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• चेतावनी

गुर्दे निचले पेट में, पीठ की मांसपेशियों के पास स्थित होते हैं। यदि आपको अपनी पसलियों और नितंबों के बीच में पीठ दर्द हो रहा है, या यहाँ तक कि आपके कूल्हे से लेकर श्रोणि तक दर्द हो रहा है, तो आपको गुर्दे में दर्द हो सकता है। अपने चिकित्सक से तुरंत बात करें यदि गुर्दे का दर्द कई गंभीर चिकित्सा स्थितियों का लक्षण है। गुर्दे के दर्द का कारण के आधार पर इलाज करने की आवश्यकता होती है और आपका डॉक्टर आपको सर्वोत्तम सुझाव दे सकता है।

कदम

2 की विधि 1: गुर्दे के दर्द को कम करें

1. 

   बहुत सारा पानी पियो। किडनी के दर्द से राहत पाने के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण काम है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए दिन में दो से तीन लीटर पानी की सिफारिश की गई मात्रा है। हालांकि, आपको गुर्दे की पथरी को साफ करने के लिए इससे अधिक की आवश्यकता हो सकती है। पानी किडनी में बैक्टीरिया और मृत कोशिकाओं को दूर करने में मदद करता है। स्थिर मूत्र बैक्टीरिया के विकास और प्रजनन का कारण बनता है।
   • छोटे गुर्दे की पथरी (<4 मिमी) भी यदि प्रवाह पर्याप्त रूप से मजबूत है, तो मूत्र के साथ अनायास निष्कासित किया जा सकता है।
   • प्रति दिन एक से दो कप कॉफी, चाय और कोला को सीमित करें।

2. 

   
   
   ज्यादा आराम करो। कभी-कभी लेटने से भी दर्द से राहत मिल सकती है। यदि दर्द पत्थरों या गुर्दे की क्षति के कारण होता है, तो अत्यधिक व्यायाम या व्यायाम से गुर्दे में रक्तस्राव हो सकता है।
   • अपनी तरफ झूठ बोलने से दर्द खराब हो सकता है।

3. 

   दर्द से राहत के लिए गर्मी का उपयोग करें। अस्थायी राहत प्रदान करने के लिए आप गले में एक हीटिंग पैड या गर्म वॉशक्लॉथ लगा सकते हैं। तापमान रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और तंत्रिका इंद्रियों को कम करता है, दर्द को दूर करने में मदद करता है। मांसपेशियों में ऐंठन के कारण दर्द के मामले में तापमान विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है।
   • बहुत अधिक गर्मी का उपयोग न करें क्योंकि यह जलने का कारण बन सकता है। एक गर्म गद्दे, एक गर्म स्नान, या एक तौलिया गर्म (लेकिन उबलते नहीं) पानी में भिगोएँ।

4. 

   
   
   दर्द निवारक लें। कुछ ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक हैं जो आपको गुर्दे के दर्द से निपटने में मदद कर सकते हैं। एसिटामिनोफेन / पेरासिटामोल को अक्सर संक्रमण और गुर्दे की पथरी के कारण होने वाले दर्द के लिए अनुशंसित किया जाता है। किसी भी दर्द निवारक लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें क्योंकि कुछ आपकी समस्या को बढ़ा सकते हैं या अन्य चिकित्सा स्थितियों पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं।
   • हाई-डोज एस्पिरिन न लें। एस्पिरिन आपके रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकता है और किसी भी प्रकार की रुकावट को खराब कर सकता है, जैसे कि गुर्दे की पथरी।
   • NSAIDs (नॉन स्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) खतरनाक हो सकता है अगर आपके पास गुर्दे का कार्य बिगड़ा हो। जब तक आपके डॉक्टर द्वारा सलाह न दी जाए, यदि आपको गुर्दे की बीमारी है, तो इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन न लें।

5. 

   
   
   अपने डॉक्टर से एंटीबायोटिक के उपयोग के बारे में पूछें। मूत्र पथ के संक्रमण के मामले में एंटीबायोटिक्स का उपयोग किया जाना चाहिए। गुर्दे की पथरी गुर्दे में मूत्र का निर्माण कर सकती है, जो बैक्टीरिया के विकास का कारण है, जिससे संक्रमण हो सकता है। इस मामले में, आपका डॉक्टर आपके लिए एक एंटीबायोटिक लिखेगा।
   • इस संक्रमण के लिए उपयोग किए जाने वाले आम एंटीबायोटिक्स में ट्राइमेथोप्रिम, नाइट्रोफ्यूरेंटाइन, सिप्रोफ्लोक्सासिन और सीफेलक्सिन शामिल हैं। मध्यम से गंभीर संक्रमण के लिए, पुरुषों को 10 दिनों के लिए एंटीबायोटिक लेना चाहिए और महिलाओं को तीन दिन का समय लेना चाहिए।
   • हमेशा निर्धारित एंटीबायोटिक दवाओं की पूरी खुराक लें, तब भी जब आप बेहतर महसूस करना शुरू करते हैं और आपके पास अब कोई लक्षण नहीं है।

6. 

   विटामिन सी के अधिक सेवन से बचें। सामान्य तौर पर, विटामिन सी मानव शरीर के लिए फायदेमंद है, विशेष रूप से घाव भरने और हड्डियों के निर्माण में। हालांकि, अतिरिक्त विटामिन सी को गुर्दे में ऑक्सालेट में परिवर्तित किया जा सकता है। ऑक्सालेट तब पत्थर बना सकते हैं। इसलिए, यदि आप अपने परिवार के इतिहास में गुर्दे की पथरी या गुर्दे की पथरी से ग्रस्त हैं, तो अतिरिक्त विटामिन सी लेने से बचें।
   • जो लोग कैल्शियम ऑक्सालेट पत्थरों के शिकार होते हैं, उन्हें ऑक्सालेट युक्त खाद्य पदार्थों जैसे बीट्स, चॉकलेट, कॉफी, कोला, बीन्स, अजमोद, मूंगफली, रूबर्ब, पालक, स्ट्रॉबेरी, चाय और गेहूं के चोकर के सेवन को सीमित करना चाहिए।

7. 

   नियमित रूप से क्रैनबेरी जूस पिएं। क्रैनबेरी रस गुर्दे और मूत्र पथ के संक्रमण के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है। पीने के लगभग 8 घंटे बाद, पानी काम करना शुरू कर देगा, बैक्टीरिया को जमा होने या बढ़ने से रोक देगा। यह गुर्दे में स्ट्रुवाइट और ब्रशाइट पत्थरों को भंग करने में सहायता करता है।
   • यदि आपके पास ऑक्सालेट पत्थर है, तो क्रैनबेरी रस से बचें, क्योंकि क्रैनबेरी विटामिन सी में उच्च हैं और इसलिए, ऑक्सालेट में उच्च हैं।
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2 की विधि 2: किडनी के दर्द के कारणों की पहचान करें

1. 

   अपने चिकित्सक को देखें यदि आपको लगता है कि आपको गुर्दे में संक्रमण या सूजन है। गुर्दे का संक्रमण एक मूत्र पथ के संक्रमण से होता है जो गुर्दे में विकसित होता है। यदि इसका शीघ्र उपचार न किया जाए तो यह किडनी को दीर्घकालिक नुकसान पहुंचा सकता है। एक या दोनों गुर्दे संक्रमित हो सकते हैं, जिससे पेट के निचले हिस्से, पीठ, कूल्हों और श्रोणि में गहरी, सुस्त दर्द हो सकता है। यदि आपको निम्नलिखित लक्षणों में से एक है, तो जल्द से जल्द चिकित्सा की तलाश करें:
   • बुखार, संभवतः ठंड के साथ
   • कई बार पेशाब
   • लगातार और तीव्र पेशाब
   • गर्म या दर्दनाक पेशाब
   • मूत्र में मवाद या रक्त (लाल या भूरा हो सकता है)
   • बदबूदार या दुर्गंधयुक्त पेशाब
   • कमरे में जाओ आपातकालीन यदि उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी मतली और उल्टी के साथ है।

2. 

   अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपको गुर्दे की पथरी का संदेह है। गुर्दे की पथरी गुर्दे के दर्द के मुख्य कारणों में से एक है। दर्द तब शुरू होता है जब गुर्दे पत्थर से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं और ऐसा करने में समस्याएं होती हैं। इस तरह का दर्द अक्सर हमलों में आता है।
   • गुर्दे की पथरी आमतौर पर पीठ के निचले हिस्से, कूल्हों या निचले पेट में गंभीर और अचानक दर्द के रूप में प्रकट होती है।
   • गुर्दे की पथरी भी अन्य लक्षणों का कारण बन सकती है, जिसमें लिंग या अंडकोष में दर्द, पेशाब करने में कठिनाई, या बार-बार, तीव्र उदासी शामिल हैं।

3. 

   अगर किडनी से खून आने की आशंका हो तो आपातकालीन कक्ष में जाएं। चोट, बीमारी या दवा के कारण रक्तस्राव हो सकता है। कुछ रक्तस्राव से गुर्दे में रक्त के थक्के बन सकते हैं। जब यह गुर्दे के अन्य भागों में रक्त प्रवाह में हस्तक्षेप करता है, तो दर्द शुरू हो जाता है। यह स्थिति लहरों में भी दर्द करती है, लेकिन अक्सर कूल्हे में दर्द होता है। कूल्हे ऊपरी पेट और पीठ के बीच स्थित है। गुर्दे की क्षति के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
   • पेट में दर्द या सूजन
   • मूत्र में रक्त
   • दिवास्वप्न या सुस्ती
   • बुखार
   • पेशाब कम होना या पेशाब करने में कठिनाई होना
   • बढ़ी हृदय की दर
   • मतली और उल्टी
   • पसीना
   • त्वचा ठंडी और हिसिंग है
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सलाह

• शरीर को हाइड्रेटेड रखें। किडनी के सभी बैक्टीरिया को साफ करने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पीना बहुत जरूरी है।
• "प्राकृतिक" उपायों जैसे कि सिंहपर्णी, सेब साइडर सिरका, गुलाब कूल्हे और शतावरी से गुर्दे की पथरी के चिकित्सीय प्रभावों के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। हाइड्रेटेड रहें और अन्य उपचारों के लिए अपने चिकित्सक को देखें।

चेतावनी

• यदि आपको गुर्दे में दर्द है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें।