लेखक:
Peter Berry
निर्माण की तारीख:
12 जुलाई 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
हमारे पास पढ़ने के लिए बहुत कुछ है लेकिन समय सीमित है। कई लोगों को अपने बच्चों के काम, अध्ययन और देखभाल के कारण पढ़ने के लिए समय निकालना मुश्किल हो जाता है। इसके अलावा, आधुनिक जीवन में लगातार बदलती जानकारी पढ़ने को और अधिक कठिन बना देती है। हालाँकि, कुछ सरल कदम हैं जिन्हें आप पढ़ने के लिए ले सकते हैं जैसे पठन सामग्री खोजने के लिए जिसे आप पसंद करते हैं; एक शांत जगह ढूंढें, एक अलग स्थान रखें; "पढ़ने" के लिए अलग समय सेट करें, अपना फोन बंद करें और वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करें।
कदम
भाग 1 का 2: खुद को पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करें
ऐसी पठन सामग्री ढूंढें जिसमें आपकी रुचि हो। अधिक पढ़ने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप खुद को पढ़ने में दिलचस्पी लें और ऐसा करने के लिए, आपको पढ़ने की सामग्री में सामग्री का आनंद लेने की आवश्यकता है।
- डिस्कवर। आपके द्वारा देखी गई पुस्तकों को खोलें और परिचय पढ़ें। आप पृष्ठ के माध्यम से जा सकते हैं और पहले कुछ पंक्तियों को पढ़ सकते हैं। एक ऐसा विषय खोजें जो आपकी जिज्ञासा को कम कर दे और इसे आज़माए।
- यदि आप वास्तव में उस विषय के बारे में उत्सुक हैं और अपनी आँखें बंद नहीं कर सकते हैं, तो किताबों के अगले पृष्ठों के माध्यम से फ़्लिपिंग को रोकना बहुत मुश्किल होगा। पढ़ना एक दिमाग का विस्तार करने वाली आदत है, लेकिन यह मजेदार और सुखद भी है।
जानकारी प्राप्त करने पर विचार करें। आप अपने लिए नई जानकारी और विचारों को अवशोषित करने के लिए पढ़ते हैं: तो आप किस बारे में सीखना चाहते हैं?- इतिहास, राजनीति, विज्ञान, अर्थशास्त्र के व्यावहारिक ज्ञान वाली किताबें पढ़ें। सिस्टम और पैटर्न के बारे में अधिक गहराई से सोचने के लिए यह अपने आप में एक अच्छा तरीका है जो विश्व स्तर पर काम कर रहे हैं। विभिन्न प्रकार के क्षेत्र पढ़ें या कोई ऐसा विषय चुनें जो आपकी रूचि रखता हो और आपके शोध में तल्लीन हो।
- शेक्सपियर, हेमिंग्वे या केराओक के कार्यों की तरह शास्त्रीय साहित्य चुनें। "साहित्य" समूह से संबंधित पुस्तकें अक्सर मानव जाति के जीवन को दर्शाती हैं। अपनी खुद की स्थिति में बेहतर अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए विजय और दुख, दुख और दुख, सूक्ष्म विवरण और व्यापक तथ्यों के बारे में पढ़ें।
- समाचार पढ़ना: आप स्थानीय समाचार पत्रों की खबरों का पालन कर सकते हैं या ऑनलाइन समाचार पत्रों की जानकारी पढ़ सकते हैं। लेख में छोटी-से-गहरी जानकारी होती है और रोचक बातचीत के निर्माण के लिए आपको बहुत अच्छी जानकारी मिलती है। वर्तमान घटनाओं के बारे में सूचित रहें और दुनिया के चक्कर लगाते रहें।
- फंतासी, विज्ञान कथा, रोमांस, पिशाच जैसी "शैलियों" की कहानियां पढ़ें। अवास्तविक कहानियों की शैली आपकी कल्पना को उत्साह और रहस्य से समृद्ध करेगी या रोजमर्रा की जिंदगी में उलझी हुई वास्तविकता से छुटकारा पाने में मदद करेगी।
- कविता पढ़ें; दर्शन; जर्नल; प्रशंसकों द्वारा लिखी गई कहानियाँ; wikiHow लेख या कुछ और जो आपकी कल्पनाशीलता को उभारता है और आपको उसमें डुबो देता है।
मित्रों और रिश्तेदारों से किताबें मांगने के लिए कहें। लोगों से एक ऐसी किताब के बारे में पूछें जो उन्हें गहराई से सार्थक या अच्छी तरह से लिखी हुई मिले।- आपको समझाने के दौरान कुछ किताबें या लेख मिलेंगे - सवाल पूछने से डरो मत। यदि बातचीत के दौरान किसी पुस्तक का उल्लेख किया जाता है, तो यह दिलचस्प हो सकता है।
- किताबें उधार लेने से डरो मत। आपके रिश्ते किताबें उधार लेने के लिए एक व्यापक पुस्तकालय हैं जो आपके लिए सही हैं। जब आप किसी के बुकशेल्फ़ पर एक पुस्तक का सामना करते हैं, तो उस पुस्तक के बारे में बातचीत शुरू करें और अपने हितों का आदान-प्रदान करें। यदि बातचीत अच्छी तरह से चलती है, तो आप एक किताब मांग सकते हैं।
- "20 वीं सदी की महान पुस्तकें" या "क्लासिक किताबें हर कोई पढ़ना चाहिए" जैसी ऑनलाइन सूची में से एक पुस्तक चुनें। इस प्रकार की सूची अक्सर व्यक्तिपरक होती है, लेकिन कई प्रकार की शैलियों के साथ आपको अच्छी पुस्तकों से परिचित कराएगी। आपका काम अपनी पसंद की किताब चुनना है।
लाइब्रेरी या बुकस्टोर की बुकशेल्व ब्राउज़ करें। जब आपके पास समय हो, तो शहर के बुकस्टोर या पुस्तकालय में जाएं। बुकशेल्फ़ के माध्यम से जाओ, एक किताब उठाओ जो घर पर पढ़ने के लिए उधार लेने के लिए आपका ध्यान आकर्षित करती है।- बड़ी मात्रा में पुस्तकों के साथ अजीब होने से डरो मत। यदि आपको कोई ऐसी पुस्तक मिलती है जो आपको रुचिकर लगे, तो उसे बंद कर दें और त्वरित रूप से देखें। पुस्तकालय और किताबों की दुकान आपको पढ़ने के शौक का पता लगाने और विकसित करने के लिए एक सुरक्षित स्थान देगी।
- यूएस में, आप लाइब्रेरी कार्ड के लिए मुफ्त में आवेदन कर सकते हैं। आपको लाइब्रेरी में प्रवेश करने के लिए पास की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह आपको पुस्तकों को घर पर उधार लेने में मदद करेगा। चेकआउट काउंटर पर लाइब्रेरियन खोजें - आमतौर पर वे पुस्तकालय के बीच में बैठेंगे, और पास के लिए साइन अप करेंगे।
पुस्तक क्लब में शामिल हों। भले ही भागीदारी स्वैच्छिक हो, लेकिन पुस्तक क्लब आपको एक अनुशासित पढ़ने की आदत विकसित करने का वातावरण देगा।
- क्लब में होने वाली गतिविधियाँ आपको अधिक पढ़ेगी और पुस्तक के बारे में अधिक गहराई से सोचेंगी क्योंकि आप समूह में दोस्तों के साथ बात कर सकते हैं।
- एक ऑनलाइन बुक क्लब में शामिल हों। पुस्तकों पर अपने विचारों को साझा करने का यह एक सस्ता और पूरी तरह से आरामदायक तरीका है। आप जितना चाहें उतना या कम पढ़ सकते हैं, लेकिन आपको अभी भी टीम के सदस्यों के साथ बने रहने के लिए एक निश्चित सीमा तक पढ़ना होगा।
- यदि आपको बुक क्लब नहीं मिल रहा है, तो आप अपना स्वयं का काम शुरू कर सकते हैं। ऐसे दोस्तों या परिवार के सदस्यों से बात करें जिन्हें पढ़ने की आदत है। यदि वे आपके जैसी पुस्तकों की शैली को भी पढ़ते हैं, जैसे कि विज्ञान कथा या दर्शन, तो आप उनसे उसी पुस्तक को पढ़ने और उस पर चर्चा करने के लिए कह सकते हैं।
- ध्यान दें कि बुक क्लब आपको पढ़ने की आदत में आने के लिए वातावरण देगा, आपको ऐसी पुस्तक को पढ़ना होगा जो आपको पसंद नहीं है यदि समूह पर हर कोई ऐसा करने का विकल्प चुनता है। हालाँकि, आपके पास एक नया दृष्टिकोण होगा जब आपको एक पुस्तक पढ़ना होगा जो आपको पसंद नहीं है।
पढ़ने के लिए सूची तैयार करें। 5 या 10 किताबें लिखिए जिन्हें आप वास्तव में पढ़ना चाहते हैं। सूची को दीवार पर चिपकाएं और उन खिताबों को पार करें, जिन्हें आपने पढ़ा है।
- एक विशिष्ट तिथि तक सूची पढ़ने के लिए प्रतिबद्ध हैं। जबकि आप समय पर समय सीमा को पूरा करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, यह आपको पढ़ना शुरू करने के लिए भी प्रेरित करता है।
- यदि आप अपने आप को एक "व्यायाम" देते हैं - एक निश्चित तारीख तक इन पुस्तकों को पढ़ना, तो समाप्त करना आसान होगा। एक किताब पढ़ने के बाद अपने आप को पुरस्कृत करें, जैसे: एक अच्छा भोजन, अपने आप को एक उपहार दें जिसे आप हमेशा चाहते थे, या एक नई किताब खरीदें। यह आपको और अधिक पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करेगा, भले ही यह अपने लिए एक पुरस्कार हो।
- ReadMore (http://readmoreapp.com/) जैसे रीडिंग ट्रैकिंग ऐप को आज़माएं जो आपको किसी भी समय सूचित और देखे जाने में मदद करता है।
भाग 2 का 2: पढ़ने के लिए समय बनाएं
पढ़ने के लिए अलग समय निर्धारित करें। आप उस दौरान कुछ नहीं करेंगे और सिर्फ पढ़ेंगे। अपनी पढ़ने की आदतों का लाभ उठाएं: दिन के एक विशेष समय के दौरान खुद को पढ़ने के लिए मजबूर करें।
- काम करने के लिए बस में पढ़ें, भोजन के दौरान पढ़ें, बाथरूम में पढ़ें, बिस्तर से पहले पढ़ें। जब भी आपके पास 10 मिनट का खाली समय हो और आप धीरे-धीरे पढ़ने की आदत विकसित करें।
- दिन की शुरुआत में पृष्ठों की एक निश्चित संख्या पढ़ें - हर सुबह 10-20 पृष्ठ कहें। सुबह उठते ही किताबों को पढ़ें या अपनी सुबह की कॉफी का आनंद लेते हुए पन्नों से झाड़ें। जीवन की परेशानियों और मुसीबतों को संभालने से पहले, आप दिन में सबसे पहले पढ़ने दें।
- बिस्तर पर जाने से पहले पढ़ें। आप बिस्तर से पहले अधिक विशेषज्ञ या जटिल जानकारी नहीं लेना चाहते हैं, लेकिन सोने की कहानियों के साथ अपने दिमाग को आराम देने की कोशिश करें। यह पढ़ने की आदत बनाने का एक शानदार तरीका है।
- एक बार में कम से कम 30 मिनट पढ़ने की कोशिश करें। किताब के पन्नों में इतना उलझ जाओ कि आप किसी और चीज के बारे में सोचें भी नहीं। अगर आपको कहीं जाना है, तो आप एक टाइमर शेड्यूल कर सकते हैं, लेकिन अपने फोन को चेक करने से बचें। लक्ष्य पुस्तक के पृष्ठों में विसर्जन को प्राप्त करना है।
वर्तमान पर ध्यान दें। आप केवल वर्तमान क्षण और पृष्ठ के पाठ पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
- एक आरामदायक जगह पर बैठें जहाँ आप पढ़ते समय अटकेंगे नहीं। सभी अतीत और भविष्य के विचारों को जाने दें और अपने काम के बारे में न सोचने की कोशिश करें। आपके पास अन्य काम करने के लिए समय होगा और फिर भी आप जो करने की आवश्यकता है उसे प्राप्त करने में सक्षम होंगे लेकिन जिस समय आप सिर्फ पढ़ रहे हैं।
- फ़ोन की रिंग बंद करें या फ़ोन बंद करें। यदि आपको कहीं जाने की आवश्यकता है, तो आप एक टाइमर सेट कर सकते हैं ताकि आपको अपने फोन की जांच करने की आवश्यकता न हो।
- पढ़ने से पहले, पूरी चीजें जो आपको पढ़ते समय विचलित कर सकती हैं। जैसे कि पालतू जानवरों की देखभाल करना, ईमेल का जवाब देना, कूड़ेदान साफ करना और चीजों को व्यवस्थित करना। चीजों को व्यवस्थित करना आपके विचारों को व्यवस्थित करने में मदद करने का एक तरीका है।
एक शांत जगह में किताबें पढ़ें। ऐसी जगह पर पढ़ने के लिए चुनना जहां कोई लोग नहीं हैं, ट्रैफ़िक, ध्यान भंग और शोर आसानी से पुस्तक की सामग्री में फंस जाएंगे।
- पार्क, लाइब्रेरी या शांत कमरे में किताबें पढ़ें। आप इसे घर पर या कॉफ़ी शॉप पर भी पढ़ सकते हैं। एक ऐसी जगह चुनें जो आपको बाहरी दुनिया को भूल जाए।
- टीवी और वेब ब्राउज़र बंद करें। अपने आप को बाहर की जानकारी से दूर रखें, जो आप पढ़ रहे हैं उस पुस्तक में खुद को विसर्जित करें।
- यदि आपको एक शांत जगह नहीं मिल रही है, तो बाहरी शोर से बचने के लिए हेडफ़ोन पहनें। कम मात्रा में नरम संगीत सुनें। आप ऑडियो निर्माण वेबसाइट्स जैसे कि रेनिमूड (http://www.rainymood.com/) या सिंपली नॉइज़ (http://simplynoise.com/) आज़मा सकते हैं।
पढ़ने की आदत बनाएं। जितना अधिक आप पढ़ेंगे, आपके लिए एक आदत बनाना उतना ही आसान होगा।
- अपने आप को सप्ताह के हर दिन पढ़ने के लिए मजबूर करें, भले ही आप दिन में केवल 20 मिनट ही पढ़ें। सप्ताह के प्रत्येक दिन पढ़ने के बाद, पूरे महीने के लिए प्रतिदिन पढ़ने की प्रतिबद्धता बनाएं। हर बार पढ़ने के लिए धीरे-धीरे पृष्ठों की संख्या बढ़ाएँ।
- एक छोटी राशि से शुरू करें; अपने आप को बड़े लक्ष्य के साथ पहले स्थान पर न डराएं ताकि आप शिथिल न हों। कुछ ऐसा पढ़ें जो आप जानते हैं कि आसानी से पूरा किया जा सकता है और पूरा किया जा सकता है। आत्मविश्वास का निर्माण करें और धीरे-धीरे अपने पढ़ने के स्तर को अधिक जटिल पुस्तकों में बढ़ाएं।
- छोटे खंडों में पढ़ने को तोड़ने की कोशिश करें, जैसे कि एक समय में एक अध्याय पूरा करना या अगले ब्रेक तक पढ़ना। यदि आप एक रोमांचक कहानी पढ़ रहे हैं, तो मुख्य चरित्र रात में सोने के लिए जाने पर पढ़ना बंद करना संभव है। कहानी में डूबो।
एक ई-बुक पढ़ने की कोशिश करें। आप अपने किंडल डिवाइस पर ई-बुक्स पढ़ सकते हैं या उन्हें सीधे अपने फोन या कंप्यूटर पर डाउनलोड कर सकते हैं।
- यदि आप एक भारी पुस्तक ले जाना नहीं चाहते हैं तो ई-पुस्तकें काम में आती हैं। इसके बजाय, आप एक बड़े और विविध पुस्तकालय के चारों ओर ले जा सकते हैं, जब भी आपके पास समय हो तो पढ़ने के लिए एक पॉकेट-आकार के उपकरण के साथ।
- प्रोजेक्ट गुटेनबर्ग वेबसाइट की कोशिश करें, जो हजारों मुफ्त ई-पुस्तकें प्रदान करता है।
एक त्वरित पढ़ने एप्लिकेशन का उपयोग करने का प्रयास करें। इस तरह के ऐप से आपको शब्द पाठ को रोकने में तेजी से पढ़ने में मदद मिलती है - कुछ पढ़ते समय आपके सिर में चुपचाप पढ़ने और तेजी से पढ़ने की गति से शब्द को अपने मस्तिष्क में भेजने की क्रिया।
- औसत मानव पढ़ने की गति आमतौर पर प्रति मिनट 200 शब्द है। फास्ट रीडिंग ऐप आपको बहुत धीमी (100 शब्दों प्रति मिनट से कम) से आरोही दिशा में प्रति मिनट पढ़ने की गति को बेहद तेज़ (लगभग 1000 शब्द प्रति मिनट) समायोजित करने की अनुमति देता है।
- वर्तमान में, इस एप्लिकेशन के कई और अक्सर उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है। स्प्रिट्ज़ (http://www.spritzinc.com/) या स्प्रीडर (http://www.spreeder.com/) आज़माएँ।
- ध्यान दें, हालांकि, आप जितनी तेज़ी से पढ़ेंगे, जानकारी को बनाए रखना उतना ही मुश्किल होगा। यही कारण है कि हम अक्सर एक प्राकृतिक गति से पढ़ते हैं। त्वरित रीडर ऐप आपको सूचना के बड़े स्रोतों के माध्यम से जल्दी से विभाजित करने के लिए उपयुक्त है, लेकिन समझने में सहायता नहीं करेगा।
