विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 4: इष्टतम गुणवत्ता के लिए अपनी आवाज का अभ्यास करें
• विधि 2 की 4: रंगमंच के लिए अपनी आवाज में सुधार करें
• विधि 3 की 4: अपनी बोलने की आवाज़ में सुधार करें
• विधि 4 की 4: अपनी गायन आवाज में सुधार करें

क्या आप अपनी आवाज़ की आवाज़ को सामान्य रूप से सुधारना चाहते हैं या आप किसी नाटक या संगीत में खेलने की योजना बना रहे हैं? फिर विभिन्न चीजें हैं जो आपको इसकी मदद कर सकती हैं। आप अपनी आवाज़ की आवाज़ को बेहतर बनाने के लिए, अपनी बोलने की आवाज़ को बदलने के लिए, इसे और अधिक प्रभावशाली बना सकते हैं, या शक्तिशाली नोट प्राप्त करने के लिए गाने के तरीके को बदल सकते हैं। नियमित रूप से अपनी आवाज का अभ्यास करने और कुछ मामूली समायोजन करने से, आप अपनी आवाज को काफी बदल सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 4: इष्टतम गुणवत्ता के लिए अपनी आवाज का अभ्यास करें

1. साँस लेना उदर श्वास का अभ्यास करें। अभिनेताओं और गायकों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे बोलते और गाते समय आपके डायाफ्राम का उपयोग करें। आपका डायाफ्राम आपकी छाती के नीचे की जगह है (जहाँ आपकी पसलियाँ मिलती हैं)। गायन-से-आपका-डायाफ्राम इस सांस को पेट श्वास भी कहा जाता है। जब आप गाते हैं तो इस सांस को लागू करना आपकी आवाज़ को और अधिक शक्तिशाली बना देगा। छाती की साँस लेने के बजाय पेट की साँस लेने का उपयोग करके, आप अपने मुखर डोरियों पर दबाव को भी कम करते हैं।
   • पेट की साँस लेने का अभ्यास करने के लिए, एक गहरी साँस लें और अपने पेट को उभारें। जैसे-जैसे आप सांस लेते हैं, आपके पेट का विस्तार होना चाहिए। फिर आप एक हिसिंग ध्वनि के साथ धीरे से साँस छोड़ते हैं। सुनिश्चित करें कि जब आप साँस लेते हैं तो आपके कंधों और गर्दन को आराम मिलता है।
   • जब आप श्वास लेते हैं तो आप अपने पेट पर हाथ रख सकते हैं। जैसे-जैसे आपके हाथ सांस लेते हैं, आप पेट की सांस ले रहे हैं।
2. अपने जबड़े को आराम दें। अपने जबड़े को शिथिल करने से आप अपना मुंह खोल सकते हैं, जब आप बोलते हैं या गाते हैं, तो आपकी आवाज साफ हो जाती है। अपने जबड़े को शिथिल करने के लिए, जबड़े के ठीक नीचे अपने हाथ के निचले भाग से अपने जबड़ों को धकेलें। अपने हाथों को अपनी ठोड़ी तक रगड़ें और अपने जबड़े की मांसपेशियों की मालिश करते हुए वापस ऊपर उठें।
   • अपने हाथों को रगड़ते हुए अपने मुंह को थोड़ा खुला रखें।
3. एक भूसे के माध्यम से उड़ाने के रूप में आप अपने मुखर रेंज अभ्यास करते हैं। अपनी गायन रेंज का अभ्यास करने से आपकी गायन आवाज को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। अपनी मुखर सीमा में सुधार करने के लिए, अपने होंठों के बीच एक पुआल रखें और एक कम "ऊ" टोन बनाएं। धीरे से "ऊ" ध्वनि की पिच बढ़ाएं। अपने सबसे कम मुखर रेंज से अपने उच्चतम पर जाएं।
   • पुआल के माध्यम से नहीं मिलने वाली हवा आपके मुखर डोरियों पर धक्का देती है।
   • इस अभ्यास के लिए धन्यवाद, मुखर डोरियों के आसपास की सूजन कम हो जाती है।
4. अपने होठों को कंपित करें। अपने होठों को हिलाना अपनी आवाज़ का अभ्यास करने और इसकी आवाज़ को साफ करने का एक अच्छा तरीका है। आप "यू" ध्वनि करते समय अपने नरम बंद होंठों के माध्यम से हवा को धीरे से उड़ाएं। आपके होंठ एक साथ हवा में आने के लिए धन्यवाद के साथ कंपन करेंगे।
   • आपके मुंह में रहने वाली हवा धीरे-धीरे आपके मुखर डोरियों को बंद कर देती है।
5. बज़। बज़िंग लंबे प्रदर्शन के बाद अपनी आवाज़ को गर्म करने और आराम करने का एक प्रभावी तरीका है। शुरू करने के लिए, अपने होंठ बंद करें और अपने जबड़े को आराम दें। नाक के माध्यम से श्वास लें और एक भनभनाने वाली ध्वनि पर अपनी सांस छोड़ें। नाक "एमएमएम" से शुरू करें, फिर आप निचले स्वर में जा सकते हैं।
   • यह व्यायाम आपके होंठ, दांत और चेहरे की हड्डियों में कंपन को सक्रिय करता है।
6. बेहतर आर्टिक्यूलेशन के लिए अपनी जीभ को स्ट्रेच करें। अपनी जीभ को खींचना आपके शब्दों को स्पष्ट करना आसान बना सकता है, जो थिएटर अभिनेताओं के लिए महत्वपूर्ण है। अपनी जीभ को फैलाने के लिए, अपनी जीभ को अपने मुंह की छत पर धकेलें, फिर इसे अपने मुंह से बाहर निकालें। इसे एक जबड़े के अंदर दबाएं, फिर दूसरे को। अपनी जीभ को अपने नीचे वाले होंठ के पीछे रखें और बाकी को अपने मुंह से बाहर धकेलें। फिर अपनी जीभ को अपने मुंह की छत पर अपनी जीभ की नोक से पीछे धकेलें।
   • इस अभ्यास को दस बार दोहराएं।
7. जीभ जुड़वाँ का अभ्यास करके अपने डिक्शन में सुधार करें। जीभ के जुड़ाव का प्रचार करने से आपको अपने भाषण को बेहतर बनाने में मदद मिलती है, क्योंकि आप इसके साथ अपने उच्चारण का अभ्यास करते हैं। जीभ जुड़वाँ भी आपके होंठ, चेहरे और जीभ में मांसपेशियों का व्यायाम करते हैं, जो आपकी आवाज़ को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। जीभ जुड़वाँ का अभ्यास करते समय, सुनिश्चित करें कि आप अपने कहे गए हर शब्द की आवाज़ को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं।
   • पहले धीरे-धीरे बोलें और थोड़ा-थोड़ा करके गति बढ़ाएं।
   • "के" का अभ्यास करें "लड़का सुंदर नाई कटौती और बहुत सुंदर कटौती करता है।"
   • "S" के लिए आप कहते हैं "धीमी घोंघा कमजोर सलाद खाती है।"
   • अपनी जीभ को एक फिटनेस सत्र दें, "जर्मन डी-ट्रेन अंधेरे ड्रेंटे पाइन के जंगलों के माध्यम से" दोहराते हुए।
8. "युगल" कहकर अपने मुखर डोरियों पर दबाव को कम करें। "युगल" कहने से आपकी स्वरयंत्र को आराम करने में मदद मिलती है, जिससे आपकी गायन आवाज की गुणवत्ता में सुधार होता है। "डुह" कहने की कोशिश करें जैसे कि आप कार्टून चरित्र योगी भालू थे। आप महसूस करेंगे कि आपकी स्वरयंत्र कम हो रहा है। क्योंकि स्वरयंत्र कम स्थिति में है, आप अपने मुखर डोरियों पर अधिक नियंत्रण प्राप्त करते हैं और इस अभ्यास के बाद उच्च नोट को हिट करना आसान है।
   • इस अभ्यास को कुछ बार दोहराएं।
9. "आ-ई-द-ओ-ओ-ओ" के साथ अपनी आवाज गूंज को संतुलित करें। इन स्वरों को सुनकर, आप विभिन्न स्थितियों में अपने मुंह से गाने का अभ्यास करते हैं। एक ध्वनि से शुरू करें और बिना रुके एक ध्वनि से दूसरी ध्वनि में संक्रमण करें। यह आपकी आवाज के लिए अच्छा अभ्यास है। यह आपको एक उच्च नोट हिट करने या अपनी आवाज स्थिर रखने की अनुमति देता है जब आप गाते हैं।
   • इस अभ्यास को दिन में कुछ बार दोहराएं।
10. दिन में दो बार अपनी आवाज का अभ्यास करें। मंच पर और गाने के दौरान अपनी आवाज को बेहतर बनाने के लिए, आपको नियमित रूप से अभ्यास करने की आवश्यकता है। इसका उपयोग करने से पहले अपनी आवाज को गर्म करें, लेकिन सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए दिन में दो बार मुखर व्यायाम भी करें।
    • अपनी आवाज़ के अभ्यास के लिए, जब आप उठते हैं, या स्कूल या काम के लिए तैयार होने के दौरान, सुबह 15 मिनट अलग सेट करने का प्रयास करें। रात को खाना बनाते या स्नान करते समय उन्हें सोते समय दोहराएं।

विधि 2 की 4: रंगमंच के लिए अपनी आवाज में सुधार करें

1. अपनी आवाज प्रोजेक्ट करें। रंगमंच के अभिनेताओं के लिए जोर से और स्पष्ट बोलना एक महत्वपूर्ण गुण है। जब आप अपनी पंक्तियां कहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप स्पष्ट रूप से पर्याप्त बोलते हैं ताकि लोग सुनें कि आप क्या कहते हैं, यहां तक ​​कि कमरे के पीछे भी। यह महत्वपूर्ण है कि आप चिल्लाने के बजाय इसके लिए अपने डायाफ्राम का उपयोग करें। यदि आप चिल्लाते हैं, तो आपका गला चोट करेगा और आप कर्कश हो जाएंगे।
   • पेट की सांस के साथ एक गहरी साँस लें और "हा" कहते हुए साँस छोड़ने का अभ्यास करें। यह आपको महसूस करने की अनुमति देता है कि आपका डायाफ्राम कहाँ स्थित है। जब आप "हा" कहते हैं तो आपको अपने पेट के माध्यम से मुंह से सांस को बाहर निकालना चाहिए। एक बार जब आप इसमें महारत हासिल कर लेते हैं, तो अपने डायफ्राम का उपयोग करके अपने पाठ का अभ्यास करें।
2. अपने पाठ को स्पष्ट करें। अपनी लाइनों को स्पष्ट रूप से बोलना भी एक अच्छी अभिनय आवाज के लिए महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आप पाठ के प्रत्येक शब्द को स्पष्ट करते हैं ताकि लोग समझ सकें कि आप क्या कह रहे हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप यथासंभव स्पष्ट रूप से बोलते हैं, बोलते समय अपना मुंह जितना संभव हो उतना खोल लें। यह अच्छी तरह से स्पष्ट करने में मदद करता है।
3. अपने पाठ को रंगने के लिए भावनाओं का उपयोग करें। अपने पाठ को वितरित करने में भावना के साथ बोलना महत्वपूर्ण है। अपने गीतों को वितरित करते समय, अपने चरित्र की भावनाओं के बारे में सोचें।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप कुछ ऐसा कहते हैं जो चरित्र को दुखी करता है, तो आप अपनी रेखाओं को अधिक धीरे-धीरे बोल सकते हैं। आप अपनी आवाज़ को थोडा थरथरा कर अपनी आवाज़ में उदासी को भी त्याग सकते हैं।
   • प्रत्येक वर्ण के कथन के लिए उपयुक्त भावना के बारे में सोचें कि यह तय करना है कि किस आवाज़ के रंग का उपयोग करना है।

विधि 3 की 4: अपनी बोलने की आवाज़ में सुधार करें

1. अपनी वर्तमान बोलने की आवाज़ का विश्लेषण करें। रिकॉर्ड करें कि आप कैसे बोलते हैं या किसी मित्र को अपनी बोलने की आवाज़ सुनने और उसका मूल्यांकन करने के लिए कहते हैं। अपनी मात्रा, आवाज का रंग, पिच, मुखरता, आवाज की गुणवत्ता और गति का विश्लेषण करें और निर्धारित करें कि आपको किस क्षेत्र में सुधार करने की आवश्यकता है।
   • क्या आपकी मात्रा बहुत अधिक है या बहुत कम है?
   • क्या आपके पास एक तीखी या पूर्ण आवाज है, क्या यह नीरस या विविध है?
   • क्या आपकी आवाज की गुणवत्ता नाक या पूर्ण, कर्कश या शुद्ध, एकतरफा या उत्साही है?
   • क्या आपका आर्टिक्यूलेशन सुनने में मुश्किल है या आत्मविश्वास और स्पष्ट है?
   • क्या आप बहुत धीरे या बहुत जल्दी बोल रहे हैं? क्या आप झिझकते हैं या आत्मविश्वास से भरे हैं?
2. अपनी आवाज़ का वॉल्यूम समायोजित करें। आपको हमेशा सभी को अपनी बात सुनने के लिए जोर से बोलना चाहिए। लेकिन अपनी आवाज़ की मात्रा को समायोजित करके, आप अपनी प्रस्तुति के विभिन्न हिस्सों में अधिक जोर दे सकते हैं या एक निश्चित अंतरंगता पैदा कर सकते हैं।
   • महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करते समय जोर से बोलें।
   • यदि आप अतिरिक्त जानकारी प्रदान करते हैं तो कम जोर से बोलें।
3. अपने लाभ के लिए अपनी आवाज के रंग और पिच का उपयोग करें। अगर आपकी आवाज़ नीरस लगती है, तो वे सुनना बंद कर देते हैं। पिच को अलग करके, आप नीरस लगने से बचते हैं और यह अधिक संभावना है कि लोग आपको सुनना जारी रखेंगे। अपनी बात के दौरान अपनी आवाज की पिच से सावधान रहें। यहाँ पिच का उपयोग करने के कुछ सामान्य उदाहरण दिए गए हैं:
   • किसी प्रश्न के अंत तक जाएं।
   • एक सकारात्मक बयान के अंत में, नीचे जाएं।
4. गति बदलें। गति आपके भाषण की गति है। टेम्पो को धीमा करके, आप कुछ शब्दों और वाक्यांशों पर अधिक जोर दे सकते हैं। यदि आप जल्दी बोलने की प्रवृत्ति रखते हैं तो आप अधिक आसानी से समझ पाएंगे।
   • जब आपने महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान की है, तो एक ब्रेक लें ताकि सुनने वाला जानकारी को रिकॉर्ड कर सके।
5. जहां जरूरी हो वहां भावना दिखाएं। क्या आपने कभी बोलते समय एक मजबूत भावना के साथ आवाज सुनाई देती है? यह कुछ स्थितियों में उपयोगी है, जैसे कि जब आप भाषण दे रहे हों या किसी नाटक में प्रदर्शन कर रहे हों। मजबूत भावनाओं को व्यक्त करते समय अपनी आवाज़ का समय या भावनात्मक गुण सुनाई दें।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप कुछ ऐसा कहते हैं जो आपको दुखी करता है, तो आप अपनी आवाज़ को स्वाभाविक रूप से होने पर कंपन कर सकते हैं। हालांकि, इसे मजबूर न करें।
6. अपने भाषण का अभ्यास करें। इससे पहले कि आप अपना भाषण देने के लिए दर्शकों के सामने खड़े हों, इसका अभ्यास अपने आप ही निर्जन करें। टोन, गति, मात्रा और पिच को अलग करके प्रयोग करें। अपने आप को रिकॉर्ड करें और सुनें कि क्या काम करता है और क्या नहीं।
   • कई बार भाषण का अभ्यास करें और विभिन्न रूपों को लागू करें। प्रत्येक प्रयास को रिकॉर्ड करें और तुलना करें।
   • आप टेप पर खुद को सुनना पसंद नहीं कर सकते। आपकी आवाज आपके सिर में गूंजने वाली आवाज से अलग लगेगी, लेकिन यह उस आवाज के ज्यादा करीब लगेगी, जिसे दूसरे लोग सुनते हैं।
7. बहुत पानी पियो। यदि आप लंबे समय तक या तेज आवाज में बोलते हैं, तो अपने गले और मुखर डोरियों को चिकनाई करना महत्वपूर्ण है। ऐसे पेय से बचें जो कॉफी, शीतल पेय या शराब जैसे निर्जलीकरण कर रहे हों। इसकी जगह पानी पिएं।
   • बोलते समय एक गिलास पानी तैयार रखें।

विधि 4 की 4: अपनी गायन आवाज में सुधार करें

1. अपने जबड़े को स्वरों से खोलें। अपनी अंगूठी और तर्जनी लें और उन्हें अपने चेहरे के दोनों तरफ अपने जबड़े के नीचे रखें। अपने जबड़े को 5 सेमी नीचे धकेलें। उस स्थिति में अपने जबड़े को पकड़े हुए पाँच स्वरों, ए ई आई ओ यू को गाएं।
   • अपने जबड़े को जगह पर रखने के लिए अपने पीछे के मोलर्स के बीच कॉर्क या प्लास्टिक बॉटल कैप लगाने की कोशिश करें।
   • जब तक आपकी मांसपेशियों ने इस आंदोलन को एकीकृत नहीं किया है तब तक इस अभ्यास को करना जारी रखें, ताकि आपको शारीरिक रूप से अपने जबड़े को पकड़ना न पड़े।
2. अपनी ठुड्डी को नीचे रखें। उच्च गायन करते समय, आप अपनी ठुड्डी को और अधिक बल लगाने के लिए ऊपर की ओर धकेलने का आग्रह महसूस कर सकते हैं। अपनी ठुड्डी को ऊपर उठाने से कुछ समय के लिए आपकी आवाज मजबूत हो सकती है, लेकिन यह थोड़ी देर के बाद आपकी आवाज पर नकारात्मक प्रभाव भी डाल सकती है। इसलिए, गाते समय अपनी ठोड़ी को कम रखने की कोशिश करें।
   • दर्पण के सामने गायन तराजू का अभ्यास करें। अपनी ठोड़ी को शुरू करने से पहले थोड़ा नीचे दबाएं और इसे वहां रखें, यहां तक ​​कि जब आप उच्च नोटों तक पहुंचते हैं
   • अपनी ठुड्डी को नीचे रखने से आपकी आवाज बंद हो जाएगी और आपको अधिक शक्ति मिलेगी और आपकी आवाज पर नियंत्रण होगा।
3. वाइब्रेटो गायन अपनी आवाज में वाइब्रेटो को जोड़ें। वाइब्रेटो एक सुंदर, लेकिन कभी-कभी मुश्किल ध्वनि पैदा करने के लिए है। हालाँकि, आप इसके लिए वाइब्रेटो तकनीक का अभ्यास कर सकते हैं।
   • अपने हाथों को अपनी छाती पर रखें और अपनी छाती को सामान्य से अधिक उठाएं।
   • श्वास लें और फिर अपनी छाती को हिलाए बिना साँस छोड़ें।
   • एक ही नोट पर "आआहह" गाएं जैसे आप साँस छोड़ते हैं। अखरोट को यथासंभव लंबे समय तक रखें।
   • जब आप नोट से आधे रास्ते पर होते हैं, तो अपने मुंह में हवा की कताई की कल्पना करते हुए अपनी छाती को दबाएं।
4. अपनी पहुंच का पता लगाएं। आप कीबोर्ड पर कुंजियों के साथ गाकर अपनी सीमा का पता लगा सकते हैं। एक कीबोर्ड पर बुनियादी "करो" खेलो। यह सफेद कुंजी है जो कीबोर्ड के बीच में, दो काली कुंजी के बाईं ओर स्थित है। "ला" गाएं जैसे ही आप "डू" के बाईं ओर कीज़ को उतारते हैं और अपनी पिच को समायोजित करते हैं। जब तक आप यह कर सकते हैं तब तक ऐसा करें, जब तक आपको लगता है कि आपको अपनी आवाज को मजबूर करना होगा या नोट को नहीं गा सकते। देखें कि कौन सी कुंजी अंतिम थी जिसे आप आराम से गा सकते हैं। यह आपकी सीमा में सबसे कम नोट है।
   • जब तक आप अपनी सीमा में उच्चतम नोट नहीं पाते हैं, तब तक "करो" के दाईं ओर वही करें।
5. अपनी सीमा में एक नोट जोड़ें। एक बार जब आप अपनी मुखर रेंज पा लेते हैं, तो अपनी सीमा के दोनों ओर एक अतिरिक्त नोट जोड़ने का प्रयास करें जब तक कि आप उन्हें आराम से नहीं गा सकते। पहले तो आप नोटों को बनाए रखने में सक्षम नहीं होंगे, लेकिन जब तक आप उनमें से लटका नहीं लेते तब तक प्रत्येक रिहर्सल में उन्हें 8 से 10 बार गाने की कोशिश करें और आप उन्हें अपनी सीमा में जोड़ सकते हैं।
   • एक बार जब आपने नए नोटों को कुछ समय के लिए उपयोग कर लिया, तो आप फिर से अपनी श्रेणी में एक उच्च और निम्न नोट जोड़ सकते हैं।
   • धैर्य रखें और इस अभ्यास के लिए जल्दी न करें। ध्वनि को नियंत्रित करना और नोट को सही ढंग से गाने में सक्षम होना सबसे अच्छा है।