विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 की 3: पूरी तरह से भाप से अपनी त्वचा को साफ करें
• भाग 2 का 3: हर्बल उपचार और घरेलू उपचार का उपयोग करना
• भाग 3 की 3: अपना चेहरा साफ़ करें
• टिप्स
• चेतावनी

जब आप एक दाना के बारे में सोचते हैं, तो आप तुरंत एक बंद ब्लैकहेड, एक खुला ब्लैकहेड, या आपके सामने एक बड़ा, दर्दनाक दिखने वाला मवाद भरा दाना देख सकते हैं। हालांकि, कुछ pimples त्वचा की सतह के नीचे गहरे रूप में होते हैं और एक कप के बिना बड़े, लाल धक्कों की तरह दिखते हैं। चमड़े के नीचे के पिंपल्स नोड्यूल या पॉकेट हैं जो सीबम (त्वचा वसा) और सेलुलर मलबे से भरे होते हैं। वे दर्दनाक हो सकते हैं और, अन्य pimples की तरह, आपकी नाक के साथ, आपके माथे, गर्दन, ठोड़ी, गाल और यहां तक ​​कि आपके कान के पीछे भी बन सकते हैं। स्वच्छ और भाप आपकी त्वचा को अच्छी तरह से जल्दी से चमड़े के नीचे blemishes चंगा करने के लिए।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 की 3: पूरी तरह से भाप से अपनी त्वचा को साफ करें

1. गर्म करें और पानी तैयार करें। पानी के साथ एक लीटर पैन भरें और एक मिनट के लिए पानी उबालें। आवश्यक तेल की एक या दो बूंदें जोड़ें, या प्रति लीटर पानी में आधा चम्मच सूखे जड़ी बूटियों का उपयोग करें। आवश्यक तेल आपके शरीर को जल्दी से चमड़े के नीचे से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं या त्वचा की सतह पर पहुंच सकते हैं ताकि वे तेजी से चंगा करें। कुछ आवश्यक तेल भी ब्रेकआउट को रोक सकते हैं। आवश्यक तेल जोड़ने के बाद एक और मिनट के लिए पानी उबालें। निम्नलिखित तेलों में से एक चुनें:
   • स्पीयरमिंट या पेपरमिंट ऑयल: इन प्रकार के तेल में मेन्थॉल होता है, एक एंटीसेप्टिक घटक होता है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है। पेपरमिंट का कुछ लोगों पर एक चिड़चिड़ा प्रभाव पड़ता है, इसलिए प्रति लीटर पानी की एक बूंद के साथ शुरू करें।
   • मैरीगोल्ड ऑयल: मैरीगोल्ड हीलिंग प्रक्रिया को बढ़ावा देता है और इसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं।
   • लैवेंडर ऑयल: लैवेंडर एक सुखदायक, सुखदायक जड़ी बूटी है जो चिंता और अवसाद के साथ मदद कर सकता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण भी होते हैं।
2. अपनी त्वचा पर तेल का परीक्षण करें। क्योंकि आवश्यक तेल पौधों से आते हैं, इससे पहले कि आप अपना चेहरा भाप लें, आपको यह परीक्षण करना होगा कि क्या आपकी त्वचा इन पौधों के प्रति संवेदनशील है। अपनी कलाई पर प्रश्न में आवश्यक तेल की एक बूंद डालें और 10 से 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें। यदि आप तेल के प्रति संवेदनशील या एलर्जी हैं, तो आपको संभवतः हल्के चकत्ते दिखाई देंगे, जिनमें खुजली भी हो सकती है। यदि आप तेल के प्रति संवेदनशील नहीं हैं, तो आप इसे अपने भाप उपचार के लिए उपयोग कर सकते हैं। यदि आप संवेदनशील हैं, तो उपयोग करने के लिए दूसरे तेल का परीक्षण करें।
   • यह मत भूलो कि आप एक हर्बल तेल के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं जो आपकी त्वचा पर पहले प्रतिक्रिया नहीं करता था। यही कारण है कि यह हमेशा परीक्षण करना महत्वपूर्ण है कि क्या आप एक निश्चित तेल के प्रति संवेदनशील हैं।
3. अपने चेहरे को भाप दें। स्टोव बंद करें और पैन को हटा दें। अपने बालों को रगड़ें ताकि यह रास्ते में न आए और अपने सिर के ऊपर एक बड़ा, साफ सूती तौलिया लपेटें। स्टीमिंग पैन पर झुकें ताकि तौलिया आपके चेहरे के किनारों को नीचे लटकाए और भाप को अवरुद्ध करे। अपनी आँखें बंद करें, सामान्य रूप से साँस लें और 10 मिनट के लिए आराम करें। अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से कुल्ला और एक साफ तौलिया के साथ सूखा।
   • सुनिश्चित करें कि आप अपने चेहरे को पानी से कम से कम 12-40 इंच दूर रखें ताकि आप खुद को जलाएं नहीं।
   • उसी दिन अपने चेहरे को फिर से भाप देने के लिए, बस पानी को तब तक गर्म करें जब तक वह भाप देना शुरू न कर दे। स्टीमिंग आपके छिद्रों को खोलती है ताकि आप अपनी त्वचा के अंदर से गंदगी और तेल को निकाल सकें। यह चमड़े के नीचे दाना त्वचा की सतह पर आने की अनुमति देता है।
4. एक मॉइस्चराइजर लागू करें। सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा मॉइस्चराइज़र लगाने से भाप उपचार से नमी बरकरार रखती है। एक गैर-कॉमेडोजेनिक एजेंट का चयन करें। इससे आपके छिद्र बंद नहीं होंगे या अधिक ब्रेकआउट नहीं होंगे। हाइड्रेटिंग भी त्वचा को नुकसान से बचाने में मदद करता है और आपकी त्वचा को नरम और कोमल रखता है।
   • यदि आपकी त्वचा आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों के प्रति संवेदनशील है, तो एक मॉइस्चराइज़र की तलाश करें जो सुगंध और रंगों से मुक्त हो।

भाग 2 का 3: हर्बल उपचार और घरेलू उपचार का उपयोग करना

1. एक गर्म सेक लागू करें। क्योंकि दाना आपकी त्वचा के नीचे गहरा स्थित है, इसलिए सतह पर उठने और ठीक होने में अधिक समय लगेगा। इस प्रक्रिया को तेज करने के लिए, यह सुनिश्चित करने के लिए एक गर्म सेक का उपयोग करें कि चमड़े के नीचे का दाना त्वचा की सतह पर आता है। गर्म पानी के साथ एक कपास की गेंद या कपड़े को गीला करें और इसे कुछ मिनट के लिए अंधा फुंसी पर रखें। इसे दिन में तीन बार करें जब तक कि चमड़े के नीचे फुंसी सतह पर न आ जाए।
   • आप गर्म हर्बल चाय के साथ एक कपास की गेंद को गीला कर सकते हैं जिसमें पेपरमिंट, लैवेंडर, मैरीगोल्ड या थाइम शामिल हैं।
2. एक आइस पैक का उपयोग करें। यदि चमड़े के नीचे का फुंसी आपकी त्वचा को लाल, सूजन और दर्दनाक बनाता है, तो दस मिनट के लिए उस पर एक आइस पैक रखें। यह सूजन को शांत करने और सुबह तैयार होने पर कंसीलर लगाने में आसान बनाने में मदद कर सकता है। चमड़े के नीचे का दाना भी कम चोट पहुंचाएगा।
   • हमेशा आइस पैक के चारों ओर एक पतला कपड़ा लपेटें। आइस पैक को कभी भी अपनी त्वचा पर इस तरह न लगाएं, क्योंकि यह नाजुक त्वचा के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है।
3. ग्रीन टी का इस्तेमाल करें। अपने मुहांसों को कम करने के लिए 2% ग्रीन टी अर्क युक्त लोशन का उपयोग करें। आप ग्रीन टी टी बैग्स को गर्म पानी में भिगो सकते हैं और उन्हें कुछ मिनटों के लिए चमड़े के नीचे दाना पर रख सकते हैं। चाय का एक कसैला प्रभाव होता है, जिससे त्वचा फिर से दाना को अवशोषित कर लेती है या दाना त्वचा की सतह पर आ जाता है जहां जीवाणुरोधी जड़ी बूटी बैक्टीरिया को मार सकती है।
   • अध्ययनों से पता चला है कि ग्रीन टी विभिन्न प्रकार की त्वचा स्थितियों का इलाज करने में मदद करती है।
4. फुंसी पर चाय के पेड़ का तेल। एक कपास की गेंद या कपास झाड़ू को undiluted चाय के पेड़ के तेल में डुबोएं। अपने चमड़े के नीचे के दाना पर तेल लागू करें और तेल को कुल्ला न करें। चाय के पेड़ का तेल सूजन को शांत कर सकता है जो कि चमड़े के नीचे फुंसी का कारण बनता है, ताकि यह तेजी से ठीक हो जाए। अध्ययनों से पता चला है कि चाय के पेड़ के तेल में रोगाणुरोधी गुण भी होते हैं।
   • बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण के इलाज के लिए चाय के पेड़ के तेल को कितनी अच्छी तरह से काम करता है यह निर्धारित करने के लिए अधिक अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है।
5. एक हर्बल मास्क बनाएं। जीवाणुरोधी, कसैले और उपचार गुणों के साथ एक सभी प्राकृतिक मिश्रण बनाएं। 1 अंडे का सफेद (जो मिश्रण को एक साथ रखता है) और 1 चम्मच नींबू के रस (जिसमें विरंजन प्रभाव होता है) के साथ शहद का 1 बड़ा चमचा (15 मिलीलीटर) मिलाएं। यदि आप अपनी त्वचा को ब्लीच नहीं करना चाहते हैं, तो विच हेज़ल का उपयोग करें, जो सूजन को कम करने में मदद करता है। निम्नलिखित आवश्यक तेलों में से एक का आधा चम्मच जोड़ें और अच्छी तरह से हलचल करें:
   • पेपरमिंट तेल
   • भाला तेल
   • लैवेंडर का तेल
   • गेंदा का तेल
   • अजवायन का तेल
6. मास्क लगाएं। मास्क को अपने चेहरे, गर्दन पर या जहां भी आपके चमड़े के नीचे पिंपल्स हों, वहां लगाएं। 15 मिनट के लिए मास्क को अपनी त्वचा पर सूखने दें। अपनी त्वचा से गुनगुने पानी से मास्क को धीरे से रगड़ें। मास्क बंद करने के दौरान अपनी त्वचा को रगड़ें नहीं। एक साफ कपड़े से अपनी त्वचा को सुखाएं और एक गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र लगाएं।
   • यदि आप केवल अपने चेहरे के बजाय विशिष्ट क्षेत्रों में मिश्रण को लागू करना चाहते हैं, तो मिश्रण में एक कपास झाड़ू डुबकी और केवल अपने चमड़े के नीचे के पिंपल्स पर लागू करें।

भाग 3 की 3: अपना चेहरा साफ़ करें

1. एक माइल्ड क्लीन्ज़र चुनें। एक हल्के, गैर-अपघर्षक हर्बल उत्पाद की तलाश करें जो पैकेजिंग पर बताता है कि यह गैर-कॉमेडोजेनिक है। इसका मतलब है कि क्लीन्ज़र आपके छिद्रों को बंद नहीं करेगा, जो मुँहासे के मुख्य कारणों में से एक है। कई त्वचा विशेषज्ञ ग्लिसरीन, अंगूर के बीज और सूरजमुखी के तेल का उपयोग करने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, ऐसे क्लीनर का इस्तेमाल न करें जिनमें अल्कोहल हो। शराब आपकी त्वचा को सूखता है, आपकी त्वचा को परेशान करता है और आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है क्योंकि शराब आपके प्राकृतिक त्वचा तेलों को हटा देती है।
   • अपने चेहरे को साफ करने के लिए तेल का इस्तेमाल करने से न डरें। आप अपनी त्वचा के तेलों को भंग करने के लिए गैर-कॉमेडोजेनिक तेलों का उपयोग कर सकते हैं।
   • अपने चेहरे को गुनगुने पानी से गीला करें और धीरे से अपने चेहरे पर क्लींजर लगाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें। एक वॉशक्लॉथ या स्पंज बहुत आक्रामक है। अपने चेहरे को साफ़ करने के लिए प्रलोभन का विरोध करें। एक नरम तौलिए से अपने चेहरे को सुखाएं और मॉइस्चराइजर लगाएं। अपनी त्वचा को दिन में केवल दो बार और पसीना आने के बाद धोएं।
   • Cetaphil एक सौम्य, विश्वसनीय क्लीन्ज़र है जिसका आप उपयोग कर सकते हैं।
2. अपना चेहरा धो लो। अपनी उंगलियों से अपनी त्वचा पर क्लींजर लगाएं। वाशक्लॉथ या स्पंज का उपयोग न करें, क्योंकि यह आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है और मुँहासे को बदतर बना सकता है। कोमल परिपत्र गति में अपनी त्वचा में क्लीन्ज़र को रगड़ें, लेकिन स्क्रब न करें। स्क्रबिंग और एक्सफोलिएटिंग आपकी त्वचा में छोटे दरारें और निशान छोड़ सकते हैं।दिन में दो बार अपना चेहरा धोएं। एक मुलायम, साफ कपड़े से अपने चेहरे को सुखा लें।
   • अपने पिंपल्स को कभी भी न निकालें, निचोड़ें या न छुएं। यह नए blemishes और निशान पैदा कर सकता है और आपकी त्वचा को चंगा करने के लिए धीमा कर सकता है।
3. कठोर त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग न करें। कई त्वचा देखभाल उत्पाद और उपचार उपलब्ध हैं, लेकिन उनमें से सभी त्वचा पर हल्के नहीं हैं। कसैले, टोनर और एक्सफोलिएंट जैसे कठोर त्वचा देखभाल उत्पादों से बचें। सैलिसिलिक और अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड युक्त उत्पादों का उपयोग न करें, क्योंकि ये आपकी त्वचा को सूखा देंगे। ओवर-द-काउंटर एक्सफ़ोलीएट्स से सावधान रहें। त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए केवल त्वचा विशेषज्ञ कुछ त्वचा उपचार करने की अनुमति देते हैं।
   • मेकअप चमड़े के नीचे के मुंहासे और मुंहासे को बदतर बना सकता है। यह छिद्रों को रोक सकता है और रसायनों से त्वचा की जलन पैदा कर सकता है और मिश्रण मेकअप शामिल होते हैं।
4. हर दिन स्नान या स्नान करें। हर दिन शॉवर या स्नान करके अपनी त्वचा को धोने की आदत डालें। यदि आपको बहुत पसीना आता है तो अधिक बार धोएं। व्यायाम के बाद शॉवर लें या कम से कम अपनी त्वचा को रगड़ें।
   • अत्यधिक पसीना से चमड़े के नीचे की सूजन और मुँहासे के अन्य रूप बदतर हो सकते हैं, खासकर यदि आप तुरंत अपनी त्वचा को कुल्ला नहीं करते हैं। आपका पसीना आपकी त्वचा के नीचे फंस सकता है।

टिप्स

• मुँहासे का कारण अज्ञात है, लेकिन टेस्टोस्टेरोन, त्वचा में फैटी एसिड की कमी, सूजन, जीवाणु संक्रमण, रसायनों की प्रतिक्रिया, धूम्रपान, और आहार सभी मुँहासे के विकास में भूमिका निभाने के लिए सोचा जाता है।
• धूप से बाहर रहें और कमाना बिस्तर का उपयोग न करें। यूवीबी विकिरण आपकी त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।

चेतावनी

• अगर आपको हल्के मुंहासे हैं और कुछ दिनों के बाद ब्लेमेस ठीक नहीं होता है, तो त्वचा विशेषज्ञ से अपॉइंटमेंट लें।
• यदि आपके पास मध्यम से गंभीर मुँहासे हैं, तो घर पर अपने दाना का इलाज करने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ को देखें।
• यदि आप कुछ दवाएं, विशेष रूप से मुँहासे वाली दवाएं लेते हैं, तो आपकी त्वचा धूप के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकती है। इनमें एंटीबायोटिक्स, एंटीथिस्टेमाइंस, एंटी-कैंसर ड्रग्स, हार्ट ड्रग्स, नॉन-स्टेरायडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) और एंटी-मुँहासे ड्रग्स जैसे कि आइसोट्रेटिनॉइन और एसिट्रेटिन शामिल हो सकते हैं।