विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 3 का भाग 1: भ्रम से निपटना
• भाग 2 का 3: स्वस्थ मानसिक आदतों का विकास करना
• भाग 3 की 3: एक पागल व्यक्ति को इलाज खोजने में मदद करना

जो पागल है, उसकी मदद करना मुश्किल हो सकता है। पैरानॉयड लोग दुनिया को अन्य लोगों से अलग तरह से देखते हैं, और यह सब उन्हें अलग-थलग करने या आपको उनकी आंखों में संदिग्ध दिखने के लिए बहुत आसान है। संवेदनशीलता और समझ उन व्यक्तियों को उपचार प्रदान करने की कुंजी है जिनके उपचार की आवश्यकता के बिना उन्हें यह महसूस करना चाहिए कि आप उनके बारे में नकारात्मक सोचते हैं। सबसे अच्छे तरीकों में से एक आप एक पागल व्यक्ति की मदद कर सकते हैं जब उन्हें भ्रम से जूझना पड़ता है। आप ऐसे व्यक्तियों की दीर्घकालिक नकल रणनीतियों को विकसित करने में मदद कर सकते हैं और उन्हें पेशेवर मदद लेने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

3 का भाग 1: भ्रम से निपटना

1. व्यक्ति के साथ बहस करने की कोशिश न करें। जब कोई दोस्त या परिवार का सदस्य भ्रम में हो, तो उसकी बात सुनें, लेकिन बहस न करें। ऐसे व्यक्ति के लिए भ्रम वास्तविक है, इसलिए आप उन्हें अन्यथा विश्वास नहीं कर पाएंगे।
   • तर्क करने से स्थिति और खराब हो सकती है, क्योंकि व्यक्ति को लग सकता है कि कोई भी उसे / उसे नहीं समझता है।
2. व्यामोह की पुष्टि न करें। व्यक्ति कैसा महसूस कर रहा है, इसे समझने पर ध्यान दें। उनकी भावनाओं के लिए सहानुभूति दिखाएं, लेकिन ऐसा कुछ भी न कहें जो दूसरे के भ्रमों को मजबूत कर सके।
   • यदि कोई दोस्त आपको बताता है कि वह अपहरणकर्ताओं द्वारा पीछा किया जा रहा है, तो साथ न खेलें। इसके बजाय, ऐसा कुछ कहें, "यह वास्तव में डरावना लगता है, लेकिन मुझे यकीन है कि आप सुरक्षित हैं।"
   • उन्हें बताएं कि आप किसी के मन को बदलने की कोशिश किए बिना क्या अनुभव कर रहे हैं, यह आप नहीं समझ रहे हैं। उदाहरण के लिए, कहें, "नहीं, मैं लोगों का पीछा करते हुए नहीं देखता।"
3. सवाल पूछो। डर के बारे में अधिक साझा करने के लिए व्यक्ति को प्राप्त करने का प्रयास करें। इससे यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि भ्रम कहां से आ रहा है और आपको इस बात का बेहतर विचार है कि व्यक्ति को कैसे आश्वस्त किया जाए। आपसे बात करने के बाद व्यक्ति भी बेहतर महसूस कर सकता है।
   • "जैसे आप सोचते हैं कि अपहरणकर्ता आपके पीछे क्यों आ रहे हैं?" या "क्या आप हमें इसके बारे में कुछ और बता सकते हैं?"
4. व्यक्ति को सुरक्षित और अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद करें। यदि वातावरण में कुछ भी व्यक्ति को भयावह है, तो उसे या कहीं और ले जाएं। व्यक्ति को कुछ खाने-पीने की चीजें दें। यह स्पष्ट करें कि आप भयभीत नहीं हैं, और आप यह सुनिश्चित करेंगे कि दूसरे व्यक्ति को कुछ नहीं होगा।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप परिवार के किसी सदस्य के साथ किसी भवन में हैं और उसे लगता है कि कोई व्यक्ति इंटरकॉम पर संदेश भेज रहा है, तो एक साथ बाहर जाएं।
   • यदि व्यक्ति दवा पर है, तो पूछें कि उन्होंने आखिरी बार कब खुराक ली थी। यदि यह बोतल पर संकेत से अधिक लंबा है, तो सुनिश्चित करें कि व्यक्ति जल्द से जल्द दवा लेता है।

भाग 2 का 3: स्वस्थ मानसिक आदतों का विकास करना

1. सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने में व्यक्ति की मदद करें। जब आप किसी दोस्त या परिवार के सदस्य के साथ हों, तो सकारात्मक सोच और आशावाद का रोल मॉडल बनें। पैरानॉयड भावनाओं के प्रकट होने पर उपयोग करने के लिए कुछ मंत्र या पुष्टि के साथ आने की कोशिश करें।
   • उदाहरण के लिए, व्यक्ति को कुछ दोहराने के लिए आराम मिल सकता है, जैसे "हर कोई मुझसे निपटने के लिए अपनी-अपनी चिंताओं में व्यस्त है," या "हालांकि मुझे डर लगता है, मैं वास्तव में खतरे में नहीं हूं।"
   • सुझाव दें कि दूसरा व्यक्ति मंत्र लिख कर अपने पास रखे ताकि जरूरत पड़ने पर वह मंत्र पढ़ सके।
2. व्यक्ति के विचारों को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद करें। यदि एक वास्तविकता की जांच बुरी तरह से आवश्यक है, तो सुझाव दें कि वह व्यक्ति आपसे या किसी अन्य विश्वसनीय व्यक्ति से व्यंग्यात्मक भावनाओं के बारे में बात करता है। किसी के इरादों के बारे में अनिश्चितता होने पर लोगों को संदेह का लाभ देने के लिए उसे प्रोत्साहित करें।
   • यह रणनीति हल्के व्यामोह वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा काम करती है जो स्वीकार कर सकते हैं कि उनका निर्णय कभी-कभी अस्वस्थ होता है। अत्यधिक पागल लोग अन्य लोगों की अंतर्दृष्टि के लिए पूछने के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं।
3. संतुलित आदतों को सीखने के लिए व्यक्ति को प्रोत्साहित करें। एक स्वस्थ जीवन शैली मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को प्रबंधित करने में आसान बना सकती है। दोस्त या परिवार के सदस्य को तनाव कम करने में मदद करें, पर्याप्त नींद लें, स्वस्थ आहार लें और व्यायाम करें।
   • उदाहरण के लिए, शारीरिक गतिविधि को दैनिक दिनचर्या के एक नियमित भाग के रूप में शामिल करना किसी व्यक्ति के मूड में सुधार कर सकता है और संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ा सकता है जो व्यामोह से प्रभावित हो सकता है।
4. उन्हें उन चीजों में संलग्न होने के लिए प्रोत्साहित करें जिन्हें वे उत्कृष्टता देते हैं। व्यामोह वाले कई लोगों में अद्वितीय प्रतिभा या सफल करियर होते हैं। पता है कि दोस्त या परिवार के सदस्य किस क्षेत्र में उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं, और उसे या उसे वह काम करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जो उसे अच्छा लगता है और अच्छा है।
   • मान लीजिए कि प्रश्न में मित्र विशेष रूप से रचनात्मक है। फिर आप सकारात्मक गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने के लिए कला के काम के साथ एक स्थानीय कला प्रतियोगिता में प्रवेश करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।
5. संकट की स्थितियों के लिए तैयार रहें। यदि आपके दोस्त या परिवार के सदस्य को सिज़ोफ्रेनिया जैसी बीमारी है, तो एक स्थिर अवधि के दौरान एक साथ एक आपातकालीन योजना बनाएं। महत्वपूर्ण संपर्क जानकारी इकट्ठा करें, जैसे कि डॉक्टर का फोन नंबर, और चर्चा करें कि अस्पताल में भर्ती होने के लिए बच्चों या पालतू जानवरों की देखभाल कौन करेगा।
   • क्या व्यक्ति हर समय यह जानकारी अपने पास रखता है, जैसे कार्ड या कागज पर।

भाग 3 की 3: एक पागल व्यक्ति को इलाज खोजने में मदद करना

1. जानिए व्यामोह और भय के बीच का अंतर। व्यामोह सतही रूप से चिंता से मिल सकता है, लेकिन ये समस्याएं वास्तव में बहुत अलग हैं। व्यामोह में भ्रम और भय शामिल नहीं है। दो स्थितियों के लिए अलग-अलग उपचार की आवश्यकता होती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि उन्हें भ्रमित न करें।
   • उदाहरण के लिए, एक चिंतित व्यक्ति को यह चिंता हो सकती है कि उसे कोई बीमारी है, जबकि एक पागल व्यक्ति को यह विश्वास हो सकता है कि उन्हें डॉक्टर द्वारा जानबूझकर बीमार बनाया गया है।
   • चिंता व्यामोह की तुलना में बहुत अधिक सामान्य है। चिंता करने वाला कोई व्यक्ति खतरे के प्रति अधिक सतर्क होगा, लेकिन जो व्यक्ति पागल है वह किसी भी समय खतरे की उम्मीद करेगा।
2. स्वयं पागल व्यक्ति का निदान या उपचार करने की कोशिश न करें। यदि किसी दोस्त या परिवार के सदस्य की अभी तक जांच नहीं हुई है, तो यह महत्वपूर्ण है कि यह एक पेशेवर द्वारा किया जाता है। स्व-निदान अक्सर गलत होते हैं और व्यक्ति गलत उपचार के परिणामस्वरूप देख सकता है।
3. डॉक्टर या मनोचिकित्सक को देखने के लिए व्यक्ति को प्रोत्साहित करें। मित्र या परिवार के सदस्य को व्यामोह का प्रबंधन करने के लिए दवा, मनोचिकित्सा या दोनों की आवश्यकता हो सकती है। उपचार के संभावित विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने के लिए व्यक्ति को प्रोत्साहित करें। यदि अन्य व्यक्ति के लिए नियुक्तियों में भाग लेना मुश्किल है, तो उन्हें वहां ले जाकर या बच्चों की देखभाल करने में मदद करें।
   • एक डॉक्टर को देखने के लिए एक पागल व्यक्ति को समझाना काफी चुनौती भरा हो सकता है। चिकित्सा पेशेवरों को संदेह के साथ देखा जा सकता है। यदि वह व्यक्ति इलाज नहीं करना चाहता है, तो उस पर बहुत अधिक दबाव न डालें, या वे आप पर विश्वास खो सकते हैं।
   • अगर दोस्त वैरागी है, तो आप कह सकते हैं, "मुझे पता है कि आपको लगता है कि कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन अगर आप डॉक्टर के पास जाते हैं तो यह मेरे मन की शांति के लिए अच्छा होगा।" क्या आप ऐसा करना चाहेंगे, जिससे मुझे बेहतर महसूस हो सके? अगर कुछ भी गलत नहीं है, तो मैं इसके बारे में बात नहीं कर रहा हूं। "यह दूसरे के बजाय आपके बारे में अनुरोध करता है, और यह उसे या उसके लिए इसे स्वीकार करना आसान बना सकता है।
4. यदि आपको लगता है कि खतरनाक स्थिति उत्पन्न हो रही है, तो 112 पर कॉल करें। यदि आपके दोस्त या परिवार के सदस्य को अजीब भ्रम होने लगे या वह खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचाने की धमकी दे, तो उस व्यक्ति को तुरंत चिकित्सा की आवश्यकता होगी। यह देखने के लिए इंतजार न करें कि क्या यह बजता है - 911 पर कॉल करें या आपातकालीन विभाग। अस्पताल ऐसे व्यक्ति के लिए सबसे सुरक्षित जगह है जब तक कि वह फिर से स्थिर न हो जाए।
   • एक गैर-विचित्र भ्रम कुछ ऐसा है जो हो सकता है। दूसरी ओर, एक विचित्र भ्रम, वास्तविक दुनिया में नहीं हो सकता है।
   • उदाहरण के लिए, यदि कोई यह मानता है कि एलियंस ने उसे उड़ने की क्षमता दी है, तो उस व्यक्ति को एक विचित्र भ्रम है।