सामाजिक अलगाव से निपटें - युक्तियाँ

वीडियो: डॉ निक लेक - सामाजिक अलगाव से कैसे निपटें

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कदम

सामाजिक अलगाव विशेष रूप से बच्चों और किशोरों के लिए एक कठिन अनुभव हो सकता है। बहुत से लोग हाशिए पर चले गए हैं; वास्तव में, आपका अनुभव कई लेखकों की गहरी कविताओं और फिल्मों की प्रेरणा है। बहिष्कार किया जाना आपकी गलती नहीं है। ध्यान रखें कि यह समय बीत जाएगा और सब कुछ बेहतर हो जाएगा। इस बिंदु पर, कुछ चीजें हैं जो आप सामाजिक अलगाव से निपटने के लिए कर सकते हैं।

कदम

विधि 1 की 4: सामाजिक अलगाव के साथ मुकाबला

प्रियजनों से बात करें। हालांकि यह मुश्किल हो सकता है, यह मदद करता है यदि आपके पास माता-पिता, शिक्षक या किसी अन्य जैसे सहायक श्रोता हैं। जब युवा लोग अपने दोस्तों के साथ रिश्ते की समस्याओं के कारण दुःख महसूस करते हैं, तो उन्हें एक विश्वसनीय वयस्क से बात करनी चाहिए।
- इस बारे में बात करें कि आपको कैसा महसूस हो रहा है।
- सुनने और समझने की भावना आपको बेहतर महसूस कराएगी।
- एक वयस्क के साथ बात करने से आपको यह जानने में भी मदद मिलेगी कि आप अकेले नहीं हैं।
सामाजिक रिश्तों में विविधता लाएं। दोस्तों का एक बड़ा नेटवर्क बनाएं। आमतौर पर, जब किसी व्यक्ति को स्कूल जैसे समुदाय में छोड़ दिया जाता है, तो उस व्यक्ति का अभी भी अन्य स्थानों पर, जैसे कि एक स्पोर्ट्स क्लब में स्वागत किया जाता है। विभिन्न प्रकार के वातावरण में भाग लेने से आपके दोस्त बनाने की संभावना बढ़ जाएगी।
- कई अतिरिक्त गतिविधियों में भाग लेना जो आप आनंद लेते हैं वे दोस्त बनाने के कई अवसर लाएंगे। हो सकता है कि एक्स्ट्रा करिकुलर एक्टिविटीज़ के ज़रिए दोस्त बनाना आसान हो क्योंकि आपको ऐसे ही लोग मिलेंगे।
- शौक पर ध्यान दें। एक स्पोर्ट्स टीम में शामिल हों, एक थिएटर ग्रुप के लिए साइन अप करें, एक आर्ट क्लास लें, समर कैंपिंग जाएं या कोई ऐसी एक्टिविटी ढूंढें जो आपको बहुत पसंद हो।उसके बाद, दोस्त बनाने पर कड़ी मेहनत करने के बजाय मज़े करने और अपने हितों का पोषण करने पर ध्यान केंद्रित करें।
- आत्मसम्मान में सुधार। अतिरिक्त गतिविधियों के माध्यम से, आप जुनून और उद्देश्य की भावना विकसित करेंगे। जब आप वह करते हैं जो आप करना पसंद करते हैं और कुशल होते हैं, तो आप अपने आत्मसम्मान में वृद्धि महसूस करेंगे। जिन लोगों में आत्मसम्मान होता है वे अक्सर दूसरों के लिए बहुत आकर्षक होते हैं, इसलिए जब आप जानते हैं कि अपने आप को कैसे महत्व दिया जाए, तो दोस्त बनाना आसान होता है।
- ऑनलाइन दोस्त बनाने पर विचार करें। आजकल, समान हितों वाले समान आयु के लोगों को ढूंढना पहले से कहीं अधिक आसान है। अपनी रुचियों से संबंधित वेबसाइट और क्लब खोजें। हालांकि, आपको माता-पिता की देखरेख में इंटरनेट का एक जिम्मेदार उपयोग सुनिश्चित करना होगा।
धीमी शुरुआत करें। शुरुआत में, आपको बस एक नया दोस्त ढूंढना चाहिए। स्कूल में बच्चे के लगाव को मजबूत करने और उनके आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए केवल एक करीबी दोस्त दिखाया गया है। दोस्ती की गुणवत्ता दोस्तों की संख्या से अधिक महत्वपूर्ण है। एक अच्छा दोस्त होना हमेशा 10 परिचितों से बेहतर होता है।
- जब आप किसी को दोस्त बनाने के लायक पाते हैं, तो उस व्यक्ति के साथ बातचीत शुरू करें। व्यक्ति से अपने बारे में या उनकी रुचियों के बारे में पूछें, या उन गतिविधियों के बारे में बात करें, जिनमें आप दोनों भाग लेते हैं।
- अपने संभावित दोस्त से बात करने और परिचित होने के बाद, उन्हें अपने साथ कुछ करने के लिए कहें। यह पहली बार में डरावना हो सकता है, लेकिन यह परिचितों को दोस्तों में बदलने का एकमात्र तरीका है।
- उस व्यक्ति की संपर्क जानकारी प्राप्त करें, जो उन्हें आमंत्रित करने के बाद योजना की घोषणा करने में सक्षम हो सकता है।
- संभावित मित्रों से निमंत्रण स्वीकार करें।
- अपनी दोस्ती को मज़बूत बनाने के लिए योजना बनाते रहें और साथ में घूमें।
एहसास है कि एक दोस्ती का अंत विफलता नहीं है। हर किसी के जीवन में रिश्ते लगातार बदलते रहते हैं। अगर दोस्ती ख़त्म होती है, ख़ासकर बचपन या किशोरावस्था के दौरान, तो यह दुखद है लेकिन अपरिहार्य है। वह असफल नहीं है। स्वीकार करें कि कुछ दोस्त आपके जीवन को छोड़ देंगे, लेकिन यह भी नए दोस्त बनाने का एक अवसर है।
हमेशा गंभीर और विनम्र रहें। जबकि एक दोस्ती का अंत सामान्य है, जिस तरह से आप इसे समाप्त करते हैं वह बहुत महत्वपूर्ण है। आप उन लोगों के साथ कैसे व्यवहार करते हैं जो अब दोस्त नहीं हैं जो वर्तमान में आपको धमकाने में लगे हैं, यह भी बहुत महत्वपूर्ण है। अधिक परिपक्व व्यक्ति बनें।
- इस आदर्श वाक्य का पालन करें: परिपक्वता से दूरी बनाएं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका पुराना दोस्त क्या कर रहा है, या कितनी दूर वे ठंडे हो गए हैं, नाराज प्रतिक्रिया से बचें।
- अपने दोस्त को दूसरे लोगों को बदनाम न करें या ऐसा न करें। यह केवल आपका मतलब बनाता है और आपके संभावित दोस्तों को डराता है।
- वास्तव में, एक टूटी हुई दोस्ती या जो लोग आपका बहिष्कार कर रहे हैं, उन पर अपनी ऊर्जा बर्बाद न करें। एक कदम आगे बढ़ाएं और अपना ध्यान उस पल में स्थानांतरित करें जो नई दोस्ती और गतिविधियों की तरह है, जो आपको अपने बारे में बेहतर महसूस कराती है।
FOMO सिंड्रोम के खिलाफ - ऑनलाइन परित्याग का डर। सोशल मीडिया पर बहुत समय व्यतीत करना, लगातार अन्य लोगों के अपडेट पढ़ना, और उन मजेदार चीज़ों के प्रति जुनूनी होना जब वे आपके आस-पास नहीं होते हैं, तो आप FOMO का कारण बन सकते हैं (बाहर रहने का डर)। )।
- एहसास है कि लोग अपने जीवन को ऑनलाइन पॉलिश करते हैं। हो सकता है कि आपके दोस्त खुश न हों। और यहां तक कि अगर वे करते हैं, तो उनकी खुशी का मतलब यह नहीं है कि आपको दुखी महसूस करना होगा।
- एहसास है कि आभासी "पसंद" और "दोस्त" समान सच्ची दोस्ती नहीं कर सकते। जीवन में कुछ ही अच्छे दोस्तों के साथ, आप ऑनलाइन हजारों अनुयायियों के साथ किसी की तुलना में अधिक खुश हो सकते हैं।
- जब तक आप बेहतर महसूस नहीं करते हैं तब तक नकारात्मक सोशल मीडिया रिश्तों से दूर रहें। सोशल मीडिया साइटों पर अपने दोस्तों से कुछ समय के लिए सामग्री का पालन बंद करें। इसके बजाय, आप इस समय का उपयोग नई गतिविधियों में शामिल होने, शौक पर ध्यान केंद्रित करने और नए वास्तविक जीवन के दोस्त बनाने के लिए कर सकते हैं।
- सावधान रहें कि आप ऑनलाइन क्या पोस्ट करते हैं। आप जो कुछ भी वेब पर पोस्ट करते हैं वह हमेशा के लिए होगा। उन लोगों के बारे में तुच्छ बातें पोस्ट न करें जो आपको अलग-थलग कर रहे हैं। एक बेहतर व्यक्ति बनें और उन लोगों के बजाय नए हितों और सामाजिक समूहों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको अलग-थलग कर रहे हैं।
चीजों को निजीकृत न करें। लोग अक्सर अपनी समस्याओं और जीवन पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, इसलिए वे किसी और पर ध्यान नहीं देंगे, खासकर अपने किशोर वर्षों के दौरान।
- जो लोग आपको अलग-थलग कर रहे हैं, वे महसूस नहीं कर सकते हैं कि वे आपको परित्यक्त महसूस कर रहे हैं।
- जब तक कोई व्यक्ति उद्देश्य पर कुछ बुरा करने की कोशिश नहीं कर रहा है, तब तक यह न समझें कि हर कोई आपके साथ खिलवाड़ करने की कोशिश कर रहा है। कभी-कभी, इस तथ्य को कि आप एक घटना के लिए आमंत्रित नहीं हैं, बस जिस तरह से वे इसे देखते हैं।
- हो सकता है कि जिस व्यक्ति को आप सोचते हैं कि वे आपको छोड़ रहे हैं वह सिर्फ यह सोचता है: आप उनके साथ घूमना नहीं चाहते हैं। जब तक वह व्यक्ति आपके साथ मतलबी होने की कोशिश कर रहा है, तब तक उससे दोस्ती करें। शायद वह व्यक्ति आपका दोस्त बन जाएगा।
- सब कुछ ठीक होगा। अधिकांश अलगाव बचपन के दौरान हुआ, और समूह हाई स्कूल के अंत तक स्वचालित रूप से बिखर जाएगा। जीवन बेहतर हो जाएगा और आप अब नहीं छोड़े जाएंगे। हमेशा आशावादी रहें और जानें कि आप अकेले नहीं हैं।
खुद के साथ ईमानदार हो। "लोकप्रिय चीजों" को अपने जुनून का पीछा करने और अपने स्वयं के दिलचस्प व्यक्तित्व को व्यक्त करने से न रखें।
- सच्चे दोस्त आपकी स्वतंत्रता और व्यक्तित्व का सम्मान करेंगे।
- दोस्तों को गलत से सही बताने की क्षमता को ओवरशेड बनाने की इच्छा न रखें। उन चीजों को न करें जो किसी के प्यार में पड़ने के लिए बस खुद को असहज बनाते हैं।
- जब आपके दोस्त गलत काम कर रहे हों तब बोलें।
एक अच्छे दोस्त बनो। "अच्छे और दूर" समूह में वे अच्छे दोस्त हैं, चाहे उनके एक या सौ दोस्त हों।
- एक अच्छा दोस्त वह होता है जो दूसरों के प्रति सम्मान, निष्पक्ष, रुचि, भरोसेमंद, ईमानदार, देखभाल करने वाला और दयालु हो।
- इसलिए, यदि आप कई दोस्त बनाना चाहते हैं, तो वह बन जाइए, जिसे आप खुद करना चाहते हैं। एक अच्छा दोस्त बनने से पुराने दोस्तों को रखने और नए लोगों को आकर्षित करने में मदद मिलेगी।
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विधि 2 की 4: बदमाशी से निपटना

बदमाशी को पहचानें। बदमाशी किसी समूह से किसी को हटाने या सामान्य तरीके से दूसरों को छेड़ने के बारे में नहीं है, यह एक गंभीर समस्या है। बदमाशी दुर्भावनापूर्ण रूप से लगातार चिढ़ाती है।
- बदमाशी उद्देश्य पर अत्याचार है और इसमें शारीरिक यातना, मौखिक दुर्व्यवहार या मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार शामिल हो सकते हैं। यह व्यवहार मार-पीट, धक्का-मुक्की, अपमान, धमकी और दूसरों का मजाक उड़ाने, उनके पैसे और संपत्ति लूटने तक हो सकता है, उदाहरण के लिए लंच या स्पोर्ट्स शूज के लिए पैसे लेना बच्चा।
- कुछ बच्चे दूसरों को धमकाने और बुरी अफवाहें फैलाने से बाज आते हैं।
- बदमाशी में सोशल मीडिया या इलेक्ट्रॉनिक टेक्स्ट संदेशों का उपयोग करके दूसरों का उपहास करना या उन्हें घायल करना भी शामिल है। साइबरबुलिंग एक आम घटना है।
बली होने के कारणों को समझें। बदमाशी के कई कारण हैं। कभी-कभी, बैल दूसरों का मज़ाक उड़ाते हैं क्योंकि उन्हें महत्वपूर्ण, लोकप्रिय या नियंत्रण में महसूस करने के लिए शिकार की आवश्यकता होती है। कुछ बच्चे दूसरों को इसलिए धमकाते हैं क्योंकि वे खुद परिवार या दोस्तों द्वारा तंग किए जाते हैं। वे सोच सकते हैं कि व्यवहार सामान्य है क्योंकि उनके परिवारों में, लोग अक्सर एक दूसरे का अपमान करते हैं या हिंसा का उपयोग करते हैं। कभी-कभी, बुलियों ने लोकप्रिय संस्कृति के माध्यम से व्यवहार सीखा है, इसलिए उन्हें लगता है कि यह सामान्य है या "शांत" है। कुछ टीवी कार्यक्रम या वेबसाइट एक ही बुरे व्यवहार को बढ़ावा देते हैं।
वयस्कों को रिपोर्ट करें। बदमाशी कोई ऐसी चीज नहीं है जिससे आपको खुद से निपटना चाहिए। अगर आपको धमकाया जा रहा है, तो किसी को बताएं। ज्यादातर स्कूलों और समुदायों में बदमाशी के खिलाफ एक नीति है। जब एक वयस्क को सूचित किया जाता है, तो वे बदमाशी से निपटने के लिए समय पर प्रक्रियात्मक कार्रवाई करेंगे।माता-पिता, शिक्षक, कोच, प्रिंसिपल, कैफेटेरिया प्रशासक या अन्य वयस्क आपको बदमाशी से निपटने में मदद कर सकते हैं। तुम अकेले नही हो।
प्रियजनों से बात करें। हालांकि यह मुश्किल हो सकता है, यह मदद करता है यदि आपके पास माता-पिता, शिक्षक या किसी अन्य जैसे सहायक श्रोता हैं। जब युवा लोग अपने दोस्तों के साथ रिश्ते की समस्याओं के कारण दुःख महसूस करते हैं, तो उन्हें एक विश्वसनीय वयस्क से बात करनी चाहिए।
- इस बारे में बात करें कि आपको कैसा महसूस हुआ।
- सुनने और समझने की भावना आपको बेहतर महसूस कराएगी।
- एक वयस्क के साथ बात करने से आपको यह महसूस करने में भी मदद मिलेगी कि आप अकेले नहीं हैं और भावनात्मक तनाव का प्रबंधन करते हैं।
एक सुरक्षित आश्रय का पता लगाएं। हर बार जब आपको धमकाया जाता है, तो मदद के लिए कम से कम पांच वयस्कों की पहचान करें। मंदिरों, सामुदायिक केंद्रों, परिवार इत्यादि जैसे बुलियों से सुरक्षित रहने के लिए कोई स्थान खोजें।
धमकाने से दूर रहें और एक साथ समूह रखें। एक धमकाने से दूर रहना और अकेले रहने से बचना अल्पावधि में फायदेमंद हो सकता है। मत जाओ जहां तुम्हें यकीन है कि धमकाने हो जाएगा, और अकेले मत बनो जब धमकाने से पता चलता है। एक दोस्त को बस में, हॉलवे के साथ, एकांत स्थानों पर या कहीं भी धमकाने पर ले जाएँ। जब आप कई लोगों के आसपास होंगे, तो आप सुरक्षित रहेंगे।
हमेशा शांत रहें। यदि आप दृढ़ता से प्रतिक्रिया करते हैं तो बुलियां और भी अधिक आक्रामक होंगी। शांत रहें जब आप बदमाशी कर रहे हैं। प्रतिशोध या उपहास द्वारा प्रतिक्रिया न करें। जो हिंसा, परेशानी और चोट का कारण बन सकता है।
- यदि आप रोते हैं या गुस्सा करते हैं, तो धमकाने वाला अधिक शक्तिशाली महसूस करेगा।
- प्रतिक्रिया न करने का अभ्यास करें। अभ्यास करने के लिए बहुत अभ्यास करना पड़ता है, लेकिन यह जानना कि अप्रिय स्थितियों में शांत रहना कैसे मदद कर सकता है। जब आप प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, तो बैल आपको अकेला छोड़ सकते हैं।
- 10 तक गिनती या गहरी सांस लेते हुए शांत हो जाएं। कभी-कभी सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है भावनाहीन चेहरे पर डालना जब तक कि यह पूरी तरह से सुरक्षित न हो।
- मुस्कुराना या हंसना धमकाने को और अधिक आक्रामक बना सकता है, इसलिए एक तटस्थ और शांत रवैया बनाए रखें।
अपने धमकाने के साथ स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें। धमकाने वाले को बताएं कि व्यवहार अच्छा नहीं है। जैसी बातें कहें: "मुझे पसंद नहीं है कि आप क्या करते हैं और आपको रोकना है", या "यह बदमाशी है और बिल्कुल भी अच्छा नहीं है"।
रहने दीजिए। निर्णायक रूप से और स्पष्ट रूप से रोकने के लिए धमकाने को कहें, फिर चलें। बुरी टिप्पणियों को अनदेखा करने का अभ्यास करें, उदाहरण के लिए दूसरों को टेक्स्टिंग करने का नाटक करना। धमकाने को नजरअंदाज करके, आप एक संकेत भेज रहे हैं कि आप उस व्यक्ति को क्या कहते हैं, में कोई दिलचस्पी नहीं है। अंत में, धमकाने से आप ऊब जाएंगे और आपको अकेला छोड़ देंगे।
अधिकारियों को सूचित करें। यदि कोई बदमाश हमला करता है या आपको घायल करता है, तो एक वयस्क और अधिकारियों को सूचित करें। किसी और के शरीर पर हमला करना अपराध है। जब आप दूसरों को बताते हैं, तो एक बदमाश को सजा दी जाती है और किसी और को चोट पहुंचाने में असमर्थ होता है।
आत्मविश्वास हासिल करें। जब आपको धमकाया जाता है, तो आपका आत्मसम्मान आहत हो सकता है। याद रखें कि आपको कोई समस्या नहीं है; समस्या धमकाने में निहित है।
- ऐसे दोस्तों के साथ समय बिताएं जो आपको खुद में आत्मविश्वास महसूस कराते हैं।
- क्लब, खेल या गतिविधियों में शामिल हों, जो आपको आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद करते हैं, नकारात्मक भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने से बचें और सकारात्मक दोस्ती का निर्माण करें।
- अपने जीवन में सकारात्मक चीजों पर ध्यान दें और दूसरों से उनके बारे में बात करें।
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विधि 3 की 4: मदद लें

वयस्कों से बात करना। अगर आपको तंग किया जा रहा है या समाज द्वारा अलग किए जाने से नाखुश महसूस कर रहे हैं, तो एक विश्वसनीय वयस्क को बताएं। इससे आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में मदद मिलेगी, और वयस्क आपकी भावनाओं को व्यक्त करने और बदमाशी को रोकने में आपकी मदद करने का तरीका सीखेंगे।
जीवन कौशल पाठ्यक्रम में शामिल होने पर विचार करें। यदि आपको सामाजिक संकेतों को समझने, मित्र बनाने, विवादों या किसी अन्य सामाजिक कौशल से निपटने में परेशानी हो रही है, तो अपने माता-पिता से आपको एक कक्षा में दाखिला लेने के लिए कहें। जीवन कौशल।
उपचार की तलाश करें। यदि आप उदास हैं, चिंतित हैं, स्कूल में कठिनाई होती है, सोने में परेशानी होती है, लगातार दुखी या दुखी रहते हैं, या विशेष रूप से जब आपको ऐसा लगता है कि आप खुद को या दूसरों को चोट पहुँचा रहे हैं, तो एक वयस्क को इसकी सूचना दें। तत्काल परामर्श / चिकित्सा। अवसाद और धमकाने के साथ मुकाबला करना कुछ ऐसा नहीं है जो आपको अकेले करना चाहिए। विज्ञापन

विधि 4 की 4: पता करें कि अलगाव क्यों होता है

पता करें कि अलग-थलग रहने से आपको दर्द क्यों होता है। मनुष्य स्वाभाविक रूप से सामाजिक प्राणी है। मानवीय सफलता का अधिकांश हिस्सा दूसरों के साथ सहयोग और बातचीत करने की अपनी क्षमता से आता है। विकासवादी दृष्टिकोण से, सामाजिक अलगाव और अलगाव के मामले नकारात्मक व्यक्तिगत अनुभव दोनों हैं।
जानें कि अलगाव क्यों होता है। दूसरों को अलग-थलग करने के कई कारण हैं, इसलिए यह मदद करता है कि आप खुद से पूछें। अलग-थलग होना आपकी गलती नहीं है, लेकिन यदि आप समझते हैं कि दूसरे लोग क्या कर रहे हैं, तो आप शायद जानते हैं कि अधिक दोस्तों को कैसे आकर्षित किया जाए। लोगों के चार अलग-अलग समूह हैं:
- व्यक्ति समूह की गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है। एक विकासवादी दृष्टिकोण से, समूह उन लोगों को स्वीकार करेंगे जो समूह में कुछ लाते हैं। जो लोग समूह की गतिविधियों में हस्तक्षेप करते हैं, वे स्तब्ध रह सकते हैं। कभी-कभी लोग इसलिए भी चौंक जाते हैं क्योंकि वे बहुत कठिन व्यवहार करते हैं। हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब लोग सिर्फ इसलिए अलग हो जाते हैं क्योंकि वे अलग होते हैं, और लोग अक्सर भ्रमित चीजों से डरते हैं। समूह को सकारात्मक तरीके से अंतर देखने के लिए सीखने की जरूरत है।
- जो समूह के लिए खतरा लाता है। समाज अक्सर आक्रामक लोगों से दूर रहता है, समूह के मूल मूल्यों, असत्य लोगों आदि को धमकी देता है। यह समूह की रक्षा करने का एक तरीका है।
- व्यक्ति समूह को एक विशिष्ट लाभ प्रदान नहीं करता है। कभी-कभी एक समूह ऐसा महसूस कर सकता है कि उनके पास पर्याप्त सदस्य हैं, इसलिए लोगों को जोड़ना सामान्य रूप से किसी भी लाभ का नहीं है। इसका व्यक्तियों से कोई लेना-देना नहीं है, यह सिर्फ इतना है कि समूह का सदस्यों की संख्या बढ़ाने का कोई इरादा नहीं है।
- जो लोग दूसरों को ईर्ष्या करते हैं। यदि आपके पास ऐसे गुण हैं जो दूसरों के पास नहीं हैं, जैसे कि स्मार्ट, एथलेटिक, सुंदर, संगीत, आत्मविश्वास या कोई अन्य सकारात्मक लक्षण, आपकी उपस्थिति। उन्हें याद कर सकते हैं कि उनके पास क्या कमी है। इससे जलन हो सकती है। यह उनकी समस्या है, आपकी नहीं।
जान लें कि सामाजिक अलगाव हानिकारक हो सकता है। सामाजिक अलगाव को अवसाद, चिंता, लत, अलगाव, खराब शैक्षणिक प्रदर्शन, आत्महत्या और यहां तक कि बड़े पैमाने पर नरसंहार से जोड़ा गया है। सामाजिक अलगाव भी मस्तिष्क समारोह में परिवर्तन और खराब निर्णय लेने का कारण बन सकता है।
यह जानते हुए कि सामाजिक अलगाव भी फायदेमंद हो सकता है। हाल के शोध से पता चलता है कि सामाजिक अलगाव भी कभी-कभी सकारात्मक होता है।
- स्वतंत्र विचारों वाले लोगों के लिए जो अपनी विशिष्टता पर गर्व करते हैं, उन्हें बाहर रखा जाना उनके अंतर की भावना को मजबूत करेगा। ऐसे मामलों में, सामाजिक अलगाव एक स्वतंत्र विचारक की रचनात्मकता को बढ़ा सकता है।
- समूह का हिस्सा बनना हमेशा मजेदार नहीं हो सकता है। समूह काफी क्लॉस्ट्रोफोबिक हो सकते हैं और सदैव सदस्य की उपस्थिति, सोचने के तरीके, कपड़े पहनने और व्यवहार करने के नियंत्रण में होते हैं। जब आप एक समूह से संबंधित नहीं होते हैं, तो आप अपने आप से ईमानदार हो सकते हैं और ऐसे लोगों से वास्तविक मित्रता पा सकते हैं, जो आपकी रचनात्मकता और स्वतंत्रता को प्रभावित नहीं करते हैं।
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