विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 3 की विधि 1: जल्दी से रूसी का इलाज करें
• 3 की विधि 2: 24 घंटे के भीतर रूसी कम करें
• 3 की विधि 3: लंबी अवधि के रूसी को दूर करें
• टिप्स
• चेतावनी

डैंड्रफ आमतौर पर लगभग उतना नहीं दिखाई देता है जितना लोग सोचते हैं और इसे छिपाने के लिए सभी तरह के तरीके हैं। बालों को तेल या विशेष शैम्पू के साथ इलाज करके, आप अक्सर आसानी से रूसी का इलाज कर सकते हैं। हालांकि, ज्यादातर मामलों में पूर्ण चिकित्सा में कुछ सप्ताह लगते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

3 की विधि 1: जल्दी से रूसी का इलाज करें

1. अपने बालों को सूखे शैम्पू के साथ मिलाएं। आप ड्राई शैम्पू पाउडर दोनों ऑनलाइन और दवा की दुकान पर खरीद सकते हैं। इसे अपने स्कैल्प पर फैलाएं और फिर अपने बालों को कंघी करें। रूसी हटाने के लिए बीच में अपनी कंघी को रगड़ें और तब तक जारी रखें जब तक कि आपके सिर से सभी गुच्छे नहीं हट जाते।
   • आप ड्राई शैम्पू की जगह टैल्कम पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि, यह आपके बालों को एक ग्रे, सफेद या गहरा चमक दे सकता है।
2. अपने हेयर स्टाइल को अपने डैंड्रफ से मिलाएं। कई लोग केवल सिर पर कुछ क्षेत्रों में रूसी से पीड़ित होते हैं। अपने केश को समायोजित करना और समस्या क्षेत्र को कवर करने के लिए अपने बालों को कंघी करना आपके रूसी को छिपाने का एक शानदार तरीका है। आप यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बाल जगह पर रहें, आप हेयरस्प्रे या जेल का उपयोग कर सकते हैं।
3. हल्के रंग पहनें। एक ग्रे, सफेद या धातु शर्ट, कार्डिगन या पोशाक चुनें। यह सुनिश्चित करता है कि आपका गुलाब बहुत कम बाहर खड़ा है।
   • एक पैटर्न के साथ कपड़े भी आपके रूसी से विचलित करने में मदद करते हैं।
4. टोपी या टोपी पहनें। अपने गुलाब को छिपाने का एक आसान तरीका, ज़ाहिर है, अपने सिर को टोपी, टोपी, टोपी या स्कार्फ से ढंकना है। इससे यह भी सुनिश्चित होता है कि आपके कपड़ों पर कोई रूसी झड़ न जाए।
5. सुनिश्चित करें कि आपके पास एक कपड़े का रोलर है। अपने कपड़ों से डैंड्रफ हटाने के लिए, आपके साथ हमेशा कपड़े का रोलर रखना उपयोगी होता है। जैसे ही आप देखते हैं कि आपके स्वेटर या शर्ट पर फ्लेक्स हैं, आप अपने कपड़े साफ करने के लिए टॉयलेट जा सकते हैं।

3 की विधि 2: 24 घंटे के भीतर रूसी कम करें

1. इस विधि का उपयोग अस्थायी रूप से अपने रूसी को कम करने के लिए करें, अच्छे के लिए समस्या को ठीक न करें। यदि आपके स्कैल्प पर एक गंभीर डैंड्रफ ब्रेकआउट है और कुछ दिनों के लिए गुच्छे की संभावना में देरी करना चाहते हैं, तो यह विधि शायद एक अच्छा समाधान है। हालांकि, लंबी अवधि में अपने रूसी को दूर करने के लिए, आप बेहतर तरीके से एक अलग तरीका चुनते हैं।
   • इस खंड के निचले भाग में आपको अधिक अल्पकालिक उपचार मिलेंगे जिन्हें आप फार्मेसी या दवा की दुकान पर खरीद सकते हैं।
2. गर्म खनिज तेल लागू करें। एक कटोरी तेल गर्म करें और इसे अपनी खोपड़ी में मालिश करें। कुछ लोगों द्वारा शुद्ध जैतून या मूंगफली के तेल की सिफारिश की जाती है, लेकिन ये आपके रूसी को भी बदतर बना सकते हैं। यदि आप प्राकृतिक तेल का उपयोग करना चाहते हैं, तो आप उदाहरण के लिए, 5% चाय के पेड़ के तेल का विकल्प चुन सकते हैं।
   • खनिज तेल की हानिकारकता के बारे में अफवाहें शायद निराधार और अप्रासंगिक हैं यदि आप केवल अपनी त्वचा के लिए तेल का उपयोग करते हैं।
   • तेल को धीरे से गरम करें। सुनिश्चित करें कि तेल बहुत गर्म न हो।
3. कुछ घंटों के लिए तेल पर छोड़ दें। जितनी देर आप तेल को अपने स्कैल्प में सोखने देंगे, उतना ही बेहतर तरीका काम करेगा। प्रतीक्षा करते समय स्नान टोपी या हेयरनेट पहनना मददगार हो सकता है।
4. शैम्पू या हल्के डिटर्जेंट के साथ तेल को बाहर रगड़ें। आप शायद अकेले पानी से अपने बालों से तेल नहीं निकालेंगे। सुनिश्चित करें कि आप बहुत सारे शैम्पू के साथ तेल को हटा दें। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो कंडीशनर का उपयोग करें और इसे बाहर निकालने से पहले इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें। अंतिम उपाय के रूप में, आप कम मात्रा में डिटर्जेंट का उपयोग करके भी देख सकते हैं, हालांकि यह आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है या सूख सकता है।
   • टार-आधारित शैम्पू भी काम कर सकते हैं, लेकिन बहुत से लोग इस सामान की गंध पसंद नहीं करते हैं। इसके अलावा, यह दाग का कारण बन सकता है।
5. यदि आप अभी भी गुच्छे से पीड़ित हैं, तो रात की दवाओं का उपयोग करें। कई शैंपू लंबे समय में रूसी को रोकने में मदद करते हैं, लेकिन अगर वे सेट करने के लिए लंबा समय है तो भी प्रभावी हैं। आप शैम्पू को रात में अपने बालों में भिगोकर अगली सुबह इसे कुल्ला करने की कोशिश कर सकते हैं। शैम्पू चुनते समय, सुनिश्चित करें कि इसमें चारकोल और केराटोलाइटिक्स शामिल हैं। यूरिया, सैलिसिलिक एसिड या सल्फर भी रूसी को जल्दी से कम करने में मदद कर सकते हैं।
   • यदि आप अपने बालों में शैम्पू के साथ सोना चाहते हैं, तो शावर कैप पहनें।

3 की विधि 3: लंबी अवधि के रूसी को दूर करें

1. यदि आपके रूसी फ्लैक्स पारदर्शी हैं, तो दीर्घकालिक उपचार पर ध्यान देना सबसे अच्छा है। यदि आपका रूसी पतला, पारदर्शी है और आपके स्कैल्प पर नहीं है, लेकिन आपके बालों में है, तो आपको शायद कुछ स्टाइलिंग उत्पादों की प्रतिक्रिया है। इस मामले में, अन्य बालों के उत्पादों को आज़माएं या अपने बालों को थोड़ी अधिक बार धोएं। यदि रूसी के गुच्छे मोटे और सफेद होते हैं और वे आपकी खोपड़ी पर भी होते हैं, तो संभवतः आपके पास एक निश्चित प्रकार का खमीर है। यह ज्यादातर दवा कंपनियों और डॉक्टरों द्वारा डैंड्रफ का लेबल है और निम्नलिखित कदम उठाकर इसका इलाज किया जा सकता है।
2. एक एंटी-डैंड्रफ शैम्पू या एक समान उत्पाद चुनें। रूसी से निपटने के लिए सभी प्रकार के विभिन्न उत्पाद हैं। जलन या खुजली के बिना हल्के रूसी के लिए, सैलिसिलिक एसिड या यूरिया के साथ शैंपू सबसे अच्छा है क्योंकि वे मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं। एक मौका है कि शैम्पू आपकी खोपड़ी को सुखा देगा और इसलिए इसे मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर के साथ उत्पाद को संयोजित करने की सिफारिश की जाती है। गंभीर रूसी के लिए, केटोकोनाज़ोल (कम से कम 1%) या साइक्लोप्रॉक्स के साथ एक शैम्पू चुनना सबसे अच्छा है। सेलेनियम सल्फाइड (कम से कम 1%) भी प्रभावी है, लेकिन आपके बालों को थोड़ा चिकना बना सकता है।
   • आपका डॉक्टर आपको शैंपू लिख सकता है जो दवा की दुकान से अधिक मजबूत होते हैं और उदाहरण के लिए, 2% केटोकोनैजोल।
   • यदि आपके पास मोटे अफ्रीकी बाल हैं जो जल्दी से सूख जाते हैं, तो आप एक तेल उपचार पर विचार करना चाह सकते हैं। इसे बालों में पोमेड की तरह लगाया जा सकता है।
3. शैम्पू का प्रयोग करें। अपने बालों को गीला करें और अपने स्कैल्प में एंटी-डैंड्रफ शैम्पू की मालिश करें। इसे 5 से 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर कुल्ला करें।
4. इसे दैनिक दोहराएं जब तक कि रूसी गायब न हो जाए। अपने एंटी-डैंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल दिन में कम से कम एक बार तब तक करें, जब तक झड़ते, खुजली और जलन दूर नहीं हो जाते।
5. अपने रूसी रखें, एक अलग शैम्पू का प्रयास करें। यदि आप कुछ दिनों के बाद कोई सुधार नहीं देखते हैं, तो अन्य सामग्रियों के साथ एक एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का प्रयास करें। डैंड्रफ अक्सर यीस्ट के कारण होता है, इसलिए एंटी-यीस्ट शैम्पू भी प्रभावी हो सकता है। आपका डॉक्टर एक मजबूत शैम्पू लिख सकता है या एक अलग उपचार सुझा सकता है।
   • कुछ लोगों के लिए, दो शैंपू का संयोजन सबसे अच्छा काम करता है। वे एक ही समय में शैंपू का उपयोग नहीं करते हैं, लेकिन हर दूसरे दिन इसे बदलते हैं।
6. शैम्पू के उपयोग को चरणबद्ध करने का प्रयास करें यदि आप ध्यान दें कि यह सुधार कर रहा है या यदि आप दो सप्ताह के लिए शैम्पू का उपयोग करते हैं। जब तक रूसी पूरी तरह से गायब न हो जाए तब तक हफ्ते में 2 से 3 बार शैंपू का इस्तेमाल करना जारी रखें। यदि आपको मजबूत शैम्पू निर्धारित किया गया है, तो अप्रिय दुष्प्रभावों से बचने के लिए इसे दो सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग न करें।
7. यदि आपको कुछ हफ्तों में समस्या हल नहीं होती है, तो अपने डॉक्टर को देखें। यदि कुछ हफ्तों के बाद भी आप अपनी खोपड़ी की स्थिति या रूसी की मात्रा से संतुष्ट नहीं हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करना सबसे अच्छा है। डैंड्रफ शायद ही कभी गंभीर शारीरिक शिकायतों की ओर जाता है, लेकिन अगर आप इसे व्यक्तिगत कारणों से दूर करना चाहते हैं, तो चिकित्सक दवा लिख ​​सकता है। गंभीर मामलों में ये गोलियां हो सकती हैं, हालांकि समस्या को आम तौर पर शैंपू या बूंदों के साथ समस्या को हल करने की कोशिश की जाती है।
8. घरेलू उपचार आजमाएं। यदि चिकित्सा विरोधी रूसी उपचार काम नहीं करते हैं, तो घर, बगीचे और रसोई उपचार के साथ उपचार का प्रयास करें। इन तरीकों पर वैज्ञानिक रूप से शोध नहीं किया गया है, लेकिन फिर भी वे कई लोगों द्वारा उपयोग किए जाते हैं। यदि आपकी खोपड़ी सूख या लाल हो जाती है, तो उपचार तुरंत रोक दें।

टिप्स

• हेयर प्रोडक्ट्स डैंड्रफ का कारण या बढ़ सकता है और डैंड्रफ की तरह दिखने वाले फ्लेक्स बना सकता है। समस्या को हल करने के लिए एक अलग उत्पाद या बिना पॉलिश या जेल का उपयोग करने की कोशिश करें।

चेतावनी

• दवाओं का उपयोग करते समय हमेशा नुस्खे का पालन करें। साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए उन्हें अधिक बार या लंबे समय तक उपयोग न करें।