विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 4: लक्षणों को पहचानना
• भाग 2 का 4: चिकित्सा देखभाल प्राप्त करना
• भाग 3 का 4: बीमार होने पर खुद का ख्याल रखना
• भाग 4 का 4: संक्रमित होने से बचें

नया कोरोनावायरस (COVID-19) अब पूरी दुनिया में फैल चुका है, और यदि आप फ्लू जैसे लक्षण या श्वसन संबंधी समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो आप चिंतित हो सकते हैं कि यह COVID-19 है। संभावना है कि यह एक सामान्य श्वसन संक्रमण है, जैसे कि सर्दी या फ्लू, लेकिन यह अभी भी महत्वपूर्ण है कि आप लक्षणों को गंभीरता से लें और अपने चिकित्सक को बस सुनिश्चित करें। यदि आप बीमार हैं, तो आपका डॉक्टर आपको यह सुनिश्चित करने में मदद करेगा कि आपको आवश्यक उपचार मिल जाए।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 4: लक्षणों को पहचानना

1. अगर आपको कफ उठ रहा है या सूखी खांसी हो रही है तो ध्यान दें। हालांकि COVID-19 एक श्वसन संक्रमण है, यह सर्दी या फ्लू के समान लक्षणों का कारण नहीं बनता है। बलगम के साथ और बिना दोनों में खांसी एक आम लक्षण है। खांसी होने पर अपने डॉक्टर को फोन करें और सोचें कि आपको COVID-19 हो सकता है।
   • आपके क्षेत्र में प्रकोप होने पर आपको COVID-19 होने की अधिक संभावना है, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में हैं, जो संक्रमित है, या यदि आप हाल ही में किसी ऐसे स्थान पर गए हैं, जहाँ कई लोग संक्रमित थे।
   • यदि आपको खांसी है, तो अपने मुंह को एक ऊतक या अपनी आस्तीन के साथ कवर करें ताकि आप दूसरों को संक्रमित न करें। आप एक (चिकित्सा) माउथ मास्क भी पहन सकते हैं जो उन बूंदों को इकट्ठा कर सकता है जिनके साथ आप अन्य लोगों को संक्रमित कर सकते हैं।
   • जब तक आप बीमार हैं, ऐसे लोगों से दूर रहें जो संक्रमण और संभावित जटिलताओं के जोखिम में हैं, जैसे कि 65 से अधिक लोग, बच्चे, बच्चे, गर्भवती महिलाएं और दवाएँ लेने वाले लोग जो अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं।
2. अपना तापमान लें यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपको बुखार है। जब आपको COVID-19 होता है, तो आपको आमतौर पर बुखार हो जाता है। थर्मामीटर के साथ अपना तापमान देखें कि क्या वह 38 डिग्री या उससे अधिक पढ़ता है, जिसका मतलब है कि आपको बुखार है। यदि आपको बुखार आना शुरू हो जाता है, तो क्लिनिक या अस्पताल जाने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर को फोन करें। आपको आवश्यक चिकित्सा सहायता प्राप्त करें, और सबसे महत्वपूर्ण बात, घर पर रहें।
   • यदि आपको बुखार है, तो संभावना है कि आपको जो बीमारी है वह संक्रामक है। घर पर रहकर दूसरों की रक्षा करें।
   • ध्यान रखें कि बुखार कई अलग-अलग बीमारियों का एक लक्षण है, इसलिए इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास COVID-19 है।
3. सांस लेने में कठिनाई होने पर हमेशा आपातकालीन कक्ष में जाएं। यदि आपको सांस लेने की समस्या है, तो हमेशा डॉक्टर के पास जाएँ, एक आपातकालीन क्लिनिक या अस्पताल के आपातकालीन विभाग में तुरंत जाएँ, क्योंकि साँस लेने की समस्याएं हमेशा एक गंभीर लक्षण होती हैं। आपको एक गंभीर बीमारी हो सकती है, चाहे वह COVID-19 हो या न हो। सांस की तकलीफ भी एक सामान्य लक्षण है, हालांकि कम गंभीर है, जिसे आपको हमेशा डॉक्टर को रिपोर्ट करना चाहिए।
   • विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, कोरोनावायरस के इस नए रूप से गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं, जैसे कि निमोनिया। यदि आपको सांस लेने में तकलीफ हो, या सिर्फ यकीन हो तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

   चेतावनी: कम प्रतिरक्षा या अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोग, जैसे कि कैंसर, हृदय की समस्याएं या मधुमेह, संभावित रूप से घातक जटिलताओं से ग्रस्त हैं यदि वे कोरोना वायरस से संक्रमित हो जाते हैं। शिशुओं और बुजुर्गों को ब्रोंकाइटिस या निमोनिया जैसी जटिलताओं के विकास का खतरा बढ़ जाता है। यदि आप या आपकी देखभाल करने वाला कोई व्यक्ति उच्च जोखिम वाले समूह में है, तो अतिरिक्त देखभाल करें और सुनिश्चित करें कि आप और जिस व्यक्ति की आप देखभाल कर रहे हैं, वह दूषित लोगों या जानवरों के संपर्क में नहीं है।

   
   
4. COVID-19 के कम सामान्य लक्षणों के लिए देखें। जबकि बुखार, खांसी और थकान सबसे आम लक्षण हैं, कुछ लोग अन्य चीजों का भी अनुभव करते हैं। एक गले में खराश, सिरदर्द, स्वाद या गंध की हानि, दर्द और दर्द, दस्त, नेत्रश्लेष्मलाशोथ (गुलाबी आंख), चकत्ते या आपकी उंगलियों और उंगलियों के मलिनकिरण से संकेत मिल सकता है कि आपको COVID-19 है। ठंड लगना, बहती नाक, कब्ज और उल्टी भी वायरस के लक्षण हैं।
   • निश्चित रूप से, आपको चिंतित होना चाहिए, लेकिन हमेशा याद रखें कि यदि आपको बुखार नहीं है, तो आपको खांसी नहीं है, और आपको सांस की कमी नहीं है, आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि आपको COVID-19 होने की संभावना नहीं है ।

   टिप: यदि आप युवा और स्वस्थ हैं, तो आपके हल्के लक्षण हो सकते हैं यदि आप कोरोनावायरस से संक्रमित हैं। यदि आप हाल ही में विदेश में हैं या किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में हैं, जिसके पास COVID-19 है या नहीं, तो अपने डॉक्टर को कॉल करें यदि आपको यह जानने के लिए साँस लेने में समस्या है कि क्या आपको परीक्षण करना चाहिए। इस बीच, अन्य लोगों को संक्रमित करने से बचने के लिए घर पर रहें।

   
   

भाग 2 का 4: चिकित्सा देखभाल प्राप्त करना

1. यदि आपको लगता है कि आपके पास COVID-19 उर्फ ​​कोरोनावायरस है, तो तुरंत डॉक्टर को बुलाएँ। हमेशा अपने लक्षणों को गंभीरता से लें अगर आपको लगता है कि आप बीमार हो सकते हैं, क्योंकि कोरोनोवायरस संक्रमण जानलेवा हो सकता है। डॉक्टर को बुलाएं और पूछें कि क्या वह सोचती है कि आपको कोरोना वायरस का परीक्षण करवाना चाहिए। डॉक्टर को वास्तव में बताएं कि आपके पास क्या लक्षण हैं और क्या आप हाल ही में विदेश में हैं या किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में हैं जो संक्रमित हो सकता है। आपके डॉक्टर क्या सलाह देते हैं, इसके आधार पर, परीक्षण करें या घर पर रहें और अपने लक्षणों पर नज़र रखें।
   • कार्यालय जाने से पहले, ऑपरेटर या सहायक को बताएं कि आपको लगता है कि आप कोरोनोवायरस से संक्रमित हो सकते हैं। इस तरह, वे वायरस के साथ अन्य रोगियों या कर्मचारियों को संक्रमित करने से बचने के लिए सावधानी बरत सकते हैं।
   विशेषज्ञ टिप

   कोरोना वायरस के संक्रमण के लिए डॉक्टर से जांच करवाएं। यदि वह सोचता है कि आप संक्रमित हो सकते हैं, अर्थात, आपने COVID-19 का अनुबंध किया होगा, तो संभावना है कि आपको अभ्यास या अस्पताल में परीक्षण के दौरान संगरोध करने की आवश्यकता होगी।कोरोनावायरस के लिए आपको परीक्षण करने के लिए, डॉक्टर तब आपकी नाक या गले से बलगम का एक स्वास लेगा, या आप पर रक्त ले जाएगा, या आपको उस स्थान पर संदर्भित करेगा जहां परीक्षण लिया जाएगा।

   • स्थिति के आधार पर, आपका डॉक्टर कह सकता है कि आप घर पर संगरोध कर सकते हैं। कोरोनावायरस के साथ अन्य रोगियों को संक्रमित करने से रोकने के लिए, संभावना यह है कि आपको केवल उस जगह पर संगरोध करना होगा जहां आपको परीक्षण किया जा रहा है, ताकि आप अन्य रोगियों को वायरस से संक्रमित कर सकें।
2. घर पर खुद की देखभाल कैसे करें, इस बारे में अपने डॉक्टर के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें। अभी तक कोरोनावायरस का कोई विशिष्ट उपचार नहीं है। यह एक वायरल संक्रमण है और इसलिए आप एंटीबायोटिक दवाओं के साथ बीमारी का इलाज नहीं कर सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर परीक्षण का परिणाम सकारात्मक है, और यह पता चला है कि आप वास्तव में कोरोनोवायरस से संक्रमित हैं, डॉक्टर शायद आपको घर भेज देंगे, जब तक कि आपको गंभीर लक्षण न हों जो अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। अपने डॉक्टर से पूछें कि घर पर खुद की देखभाल कैसे करें और दूसरों को बीमारी फैलाने से कैसे बचा जाए।
   • लक्षणों का इलाज करने के लिए आपका डॉक्टर दवा लिख ​​या सुझा सकता है। अभी तक ऐसी कोई दवा नहीं है जो वायरस को खुद ही मार सकती है या ठीक कर सकती है, इसलिए आप केवल इतना कर सकते हैं कि आप अपना ख्याल रखें और आराम करें जबकि आपका शरीर वायरस से लड़ता है।
   • अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या करना है और कब आपको आगे के उपचार के लिए वापस आना चाहिए (उदाहरण के लिए, यदि आपके लक्षण खराब हो जाते हैं या यदि आप नए लक्षणों का अनुभव करते हैं)।
3. यदि आप सांस की कमी महसूस करते हैं या फेफड़ों की गंभीर समस्याओं से पीड़ित हैं, तो हमेशा आपातकालीन देखभाल की तलाश करें। हालांकि कोरोनोवायरस के कुछ मामले बहुत हल्के होते हैं, COVID-19 सांस लेने में तकलीफ या सांस की तकलीफ जैसी गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है। इस तरह के लक्षण हमेशा एक आपातकालीन स्थिति होते हैं, भले ही वे कोरोनोवायरस या सीओवीआईडी ​​-19 के कारण न हों। आपातकालीन या आपातकालीन विभाग में जाएं या किसी अन्य तरीके से मदद लें, यदि आपके या आपके जानने वाले में निम्नलिखित लक्षणों में से एक या अधिक है:
   • सांस लेने में कठिनाई या सांस की तकलीफ
   • नीले होंठ या फूला हुआ चेहरा
   • आपके सीने में दर्द या दबाव
   • बढ़ा हुआ भ्रम या कठिनाई खड़ी होना

भाग 3 का 4: बीमार होने पर खुद का ख्याल रखना

1. घर पर तब तक रहें जब तक कि डॉक्टर यह न कह दें कि आप वायरस-मुक्त हैं। घर पर रहने से वायरस के साथ दूसरों को संक्रमित करने से रोकने में मदद मिलती है। इसके अलावा, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपको यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत आराम मिले कि आपका शरीर संक्रमण से लड़ सकता है और ठीक हो सकता है। जब तक आप संक्रमित हैं, तब तक काम या स्कूल से घर रहें और बहुत अधिक प्रयास न करें और घर के आसपास। जितना हो सके सोने की कोशिश करें।
   • अपने डॉक्टर से पूछें कि आप अपनी सामान्य गतिविधियों को कब शुरू कर सकते हैं। आपके लक्षण गायब होने के बाद भी, डॉक्टर यह सलाह दे सकते हैं कि आप एक और दो सप्ताह या उससे अधिक प्रतीक्षा करें।

   टिप: यदि आप किसी के साथ रहते हैं, तो जितना संभव हो सके घर पर एक अलग कमरे में खुद को अलग करने की कोशिश करें। यदि आपके पास घर पर एक से अधिक बाथरूम हैं, तो अपने कमरे के बाकी हिस्सों की तुलना में एक अलग बाथरूम का उपयोग करें। इस तरह, आप वायरस के साथ परिवार या अपने रूममेट्स के बाकी हिस्सों को संक्रमित करने से रोकने में मदद कर सकते हैं।

   
   
2. दर्द और बुखार से राहत के लिए ड्रग स्टोर से ड्रग्स लें। यदि आप अपनी मांसपेशियों या जोड़ों, सिरदर्द या बुखार में दर्द से पीड़ित हैं, तो आप एसिटामिनोफेन (ब्रांड नाम टायलेनॉल के तहत उपलब्ध), इबुप्रोफेन (मोट्रीन, एडविल) या नैप्रोक्सन (एलेव) जैसी दवाओं के साथ लक्षणों को कम करने की कोशिश कर सकते हैं। यदि आप 18 वर्ष या अधिक उम्र के हैं तो आप दर्द और / या बुखार के लिए एस्पिरिन का उपयोग कर सकते हैं।
   • 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों या किशोरों को एस्पिरिन न दें। 18 साल से कम उम्र के लोगों में एस्पिरिन एक घातक स्थिति का कारण बन सकता है जिसे रेये सिंड्रोम कहा जाता है।
   • हमेशा पैकेज डालने पर खुराक के निर्देशों का पालन करें, या अपने चिकित्सक या फार्मासिस्ट द्वारा निर्देशित दवा लें। कोई भी दवा लेने से पहले, हमेशा अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं।

   टिप: आपने पढ़ा होगा कि इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) और नेप्रोक्सन (एलेव) जैसे विरोधी भड़काऊ दवाएं COVID-19 को बदतर बना सकती हैं। हालांकि, इसका समर्थन करने के लिए चिकित्सा अध्ययन से कोई परिणाम नहीं हैं। यदि आप अनिश्चित हैं कि क्या आप एक विशेष दवा ले सकते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या यह आपके लिए सुरक्षित है या नहीं।

3. खांसी के लिए ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें। ह्यूमिडिफ़ायर आपके गले, फेफड़े और नाक मार्ग पर सुखदायक प्रभाव डाल सकता है, खाँसी को कम कर सकता है। यह पतले अटकने वाले बलगम को बाहर निकालने में मदद कर सकता है ताकि खांसी में आसानी हो। इसलिए, अपने बिस्तर के बगल में एक ह्यूमिडिफायर रखें, और संभवतः उस कमरे में एक और जगह रखें जहां आप आमतौर पर दिन के दौरान होते हैं।
   • इसके अलावा, गर्म स्नान या बाथरूम में गर्म शॉवर नल के साथ बैठने से आराम मिल सकता है और आपके फेफड़ों और साइनस में बलगम को ढीला करने में मदद मिल सकती है।
4. काफी मात्रा में पीना। जब आप बीमार होते हैं तो आपका शरीर आसानी से सूख सकता है। इसलिए, एक कोरोनोवायरस संक्रमण से उबरने के दौरान, सुनिश्चित करें कि आप पानी के छोटे घूंट, फलों का रस, या अन्य स्पष्ट तरल पदार्थ लेना जारी रखें। इस तरह से आप अपने शरीर को सूखने से रोकते हैं और यह अटका हुआ बलगम अधिक आसानी से निकल जाता है।
   • गर्म पेय, जैसे कि शोरबा, चाय, या नींबू के साथ गर्म पानी, विशेष रूप से शांत हो सकता है यदि आपके पास खांसी या गले में खराश है।
5. अपने आप को तब तक अलग रखें जब तक कि डॉक्टर न कहे कि आप बाहर जा सकते हैं। यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि आप घर पर तब तक रहें जब तक आप संक्रामक न हों ताकि आप दूसरों को वायरस न पहुंचा सकें। डॉक्टर आपको बताएंगे कि आप अपनी दैनिक गतिविधियों को सुरक्षित रूप से कब शुरू कर सकते हैं। बाहर जाने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें, भले ही आपको लगे कि आप बेहतर हो रहे हैं।
   • आपका डॉक्टर आपको यह देखने के लिए फिर से परीक्षण करना चाह सकता है कि क्या आप अभी भी वायरस से संक्रमित हो सकते हैं।
   • यदि कोई परीक्षण उपलब्ध नहीं है, तो कम से कम 72 घंटों तक आपको कोई लक्षण नहीं होने के बाद आपको अपना घर छोड़ने की अनुमति दी जा सकती है।

भाग 4 का 4: संक्रमित होने से बचें

1. टीका लगवाएं। यदि आपके लिए कोई टीका उपलब्ध है तो टीका लगवाएं। कई टीकों को उपयोग के लिए अनुमोदित किया गया है। चाहे आप वैक्सीन के लिए अर्हता प्राप्त करते हों, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितने वर्ष के हैं, चाहे आप स्वास्थ्य सेवा में काम करते हों, और क्या आपके पास अंतर्निहित स्थिति है। हेल्थकेयर कार्यकर्ता, दीर्घकालिक देखभाल सुविधाओं के निवासियों, आवश्यक व्यवसायों और उच्च जोखिम वाले चिकित्सा स्थितियों वाले लोगों को पहले वैक्सीन प्राप्त होता है।
   • यूरोपीय संघ में फाइजर-बायोएनटेक, मॉडर्ना, एस्ट्राजेनेका और जैनसेन में चार टीकों के इस्तेमाल की मंजूरी दी गई है।
   • जब आप अपॉइंटमेंट बनाते हैं, तो आपको यह चुनने की संभावना नहीं है कि आप कौन सा वैक्सीन प्राप्त कर सकते हैं, क्योंकि आपूर्ति सीमित है। हालांकि, प्रत्येक टीके ने अध्ययनों में COVID-19 के खिलाफ उत्कृष्ट संरक्षण दिखाया है और गंभीर बीमारी और अस्पताल में भर्ती होने की संभावना को कम करता है।
2. सामाजिक भेद करने के लिए जितना संभव हो सके घर पर रहें। आपने शायद पहले "सोशल डिस्टेंसिंग" और "डेढ़ मीटर समाज" शब्द को सुना है। इसका मतलब है कि आपको अपने संपर्क को अन्य लोगों के साथ यथासंभव सीमित करना चाहिए। इस तरह, आप वायरस को अपने पास फैलने से रोकने में मदद कर सकते हैं। केवल घर छोड़ दें जब यह आवश्यक हो, अर्थात्, कामों को चलाने के लिए या जब आपको काम करना हो। यदि संभव हो तो, अपने स्कूल या नियोक्ता से यह देखने के लिए बात करें कि क्या आप समय के लिए घर से काम कर सकते हैं या अध्ययन कर सकते हैं।
   • यदि आप अपने दोस्तों या परिवार के साथ मिलना चाहते हैं, तो सभा को अधिकतम दस लोगों तक सीमित रखें और मेहमानों के बीच कम से कम पांच फीट की दूरी रखें।
3. एक मुखौटा पहनें और सार्वजनिक क्षेत्रों में अन्य लोगों से कम से कम 5 फीट की दूरी पर रखें। यदि आपको किराने की दुकान पर जाने की ज़रूरत है, तो अन्य खरीदारी करें, या अन्यथा अपना घर छोड़ दें, अपने और दूसरों की सुरक्षा के लिए कदम उठाएं। अपनी नाक, मुंह और ठोड़ी पर फेस मास्क लगाएं। साथ ही, जो भी आपके घर में नहीं रहता, उससे 5 फीट दूर रहने की पूरी कोशिश करें।
4. अपने हाथ धोएं साबुन और पानी के साथ नियमित रूप से। अपने हाथों को धोना कोरोनवायरस और अन्य बीमारियों के प्रसार को रोकने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। साबुन और गर्म पानी के साथ दिन के दौरान अपने हाथों को कई बार धोएं, और विशेष रूप से उन सतहों को छूने के बाद, जो कई लोगों के संपर्क में हैं (जैसे कि सार्वजनिक टॉयलेट या ट्रेन और बसों पर हैंड्रिल पर), या संभावित संक्रमित के संपर्क में आने के बाद। लोग या जानवर। कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथ धोएं और अपनी उंगलियों के बीच रिक्त स्थान को शामिल करना न भूलें।
   • यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने हाथों को काफी देर से धोते हैं, धोते समय "हैप्पी बर्थडे" गाना गाएँ।
   • यदि आप साबुन और पानी का उपयोग नहीं कर सकते, तो हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें।
5. अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें। विषाणु जो श्वसन पथ को प्रभावित करते हैं, जैसे कि कोरोनवीरस के परिवार में, आपकी आंखों, नाक और मुंह में श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से आपके शरीर में प्रवेश करते हैं। आप अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखकर अपनी रक्षा कर सकते हैं, खासकर यदि आपने उन्हें संक्षेप में नहीं धोया है।
6. सभी वस्तुओं और सतहों को साफ और कीटाणुरहित करना जो किसी बीमार व्यक्ति द्वारा छुआ गया हो। यदि आप या आपका एक रूममेट कोरोनावायरस के किसी न किसी रूप से संक्रमित है, तो सुनिश्चित करें कि संक्रमित व्यक्ति द्वारा छुआ गया सब कुछ पूरी तरह से साफ करने से वायरस आगे नहीं फैलता है। 3.5 लीटर गर्म पानी के साथ 250 मिलीलीटर ब्लीच मिलाएं, या चीजों को साफ रखने के लिए एक कीटाणुनाशक वाइप या एंटीसेप्टिक स्प्रे का उपयोग करें। कीटाणुनाशक को प्रभावी ढंग से काम करने की अनुमति देने के लिए सतह को लगभग 10 मिनट तक गीला रखें।
   • यदि आपका कोई रूममेट बीमार है, तो जितनी जल्दी हो सके सभी व्यंजनों को गर्म पानी और धोने वाले तरल से धो लें। इसके अलावा किसी भी ऐसे बिस्तर को धोएं जो दूषित हो सकता है, जैसे कि चादर और तकिया के मामले, गर्म पानी में।
7. जितना हो सके उन लोगों से दूर रहने की कोशिश करें। कोरोनवायरस वायरस के माध्यम से फैलता है जो संक्रमित व्यक्ति से आता है। आप उन बूंदों में बहुत आसानी से सांस ले सकते हैं यदि कोई बीमार है जिसे खांसी है, उदाहरण के लिए। यदि आप किसी को खांसते हुए या आपको यह बताते हुए देखते हैं कि वह बीमार है, तो उस व्यक्ति से एक तरह से लेकिन सम्मानजनक तरीके से दूरी बनाएं। फिर संदूषण के निम्नलिखित तरीकों से बचने की कोशिश करें:
   • किसी को इस तरह के, गले चुंबन, हाथ मिलाते हुए या (जैसे बस या हवाई जहाज पर के रूप में) एक लंबे समय के लिए बहुत उन्हें पास बैठा के रूप में, जो संक्रमित है के साथ घनिष्ठ संपर्क करने के बाद।
   • जो संक्रमित है, उसके साथ कप, बर्तन या व्यक्तिगत सामान साझा करना
   • किसी संक्रमित व्यक्ति को छूने के बाद अपनी आँखों, नाक या मुँह को छूना
   • दूषित मल के संपर्क में आना (उदाहरण के लिए, यदि आप एक संक्रमित बच्चे या बच्चे के डायपर को बदलते हैं)
8. खांसी या छींक आने पर अपना मुंह ढक कर रखें। कोरोनावायरस वाले लोग इसे खांसने और छींकने से फैलते हैं। यदि आपके पास COVID-19 है, तो आप खांसी या छींकने पर अपनी नाक और मुंह को ढंकने के लिए एक ऊतक, रूमाल या फेस मास्क का उपयोग करके अन्य लोगों की रक्षा कर सकते हैं।
   • उपयोग किए गए ऊतकों का तुरंत निपटान करें, फिर अपने हाथों को गर्म साबुन और पानी में धो लें।
   • यदि आप खांसने या छींकने से आश्चर्यचकित हैं या यदि आपके पास टिशू पेपर नहीं है, तो अपने हाथ की बजाय अपनी कोहनी के मोड़ से अपनी नाक और मुंह को ढक लें। इस तरह, आप चीजों को छूने पर वायरस फैलने की संभावना कम होती है।
9. जानवरों के आसपास अतिरिक्त सावधान रहें। इस बात की संभावना है कि जानवर कोरोनोवायरस को मनुष्यों तक पहुंचा सकते हैं, फिर भी यह छोटा लगता है, लेकिन यह अभी भी एक संभावना है, और मनुष्यों के संपर्क में आने से जानवरों के वायरस से संक्रमित होने के कुछ ज्ञात मामले सामने आए हैं। इसलिए, यदि आपके पास पालतू जानवरों सहित किसी भी प्रकार के जानवरों के साथ संपर्क है, तो हमेशा अपने हाथों को बहुत अच्छी तरह से धोएं।
   • विशेष रूप से, उन जानवरों के संपर्क से बचने की कोशिश करें जो स्पष्ट रूप से बीमार हैं।
10. मांस और अन्य पशु उत्पादों को अच्छी तरह से पकाएं। आप दूषित या अधपके मांस खाने या दूषित दूध पीने से कोरोनोवायरस से संक्रमित हो सकते हैं या अन्य बीमारियां हो सकती हैं। कच्चे या अधपके पशु खाद्य पदार्थ खाने से बचें और हमेशा अपने हाथों और किसी भी सतहों या बर्तनों को धोएं जो कच्चे या अनुपचारित मांस या दूध के संपर्क में आए हैं।
11. यदि आप विदेश जाने की योजना बनाते हैं तो यात्रा सलाह पर ध्यान दें। चूंकि कोरोनोवायरस ने दुनिया भर में अधिक से अधिक देशों को प्रभावित किया है, इसलिए सभी अनावश्यक यात्रा को हतोत्साहित किया जाता है। यदि आप विदेश यात्रा करने की योजना बनाते हैं, तो यह पता लगाने के लिए कि क्या यात्रा करने की योजना है या नहीं, यह पता लगाने के लिए देश की यात्रा वेबसाइट की जाँच करें। आप सूचना के लिए RIVM या विश्व स्वास्थ्य संगठन की वेबसाइट से भी सलाह ले सकते हैं। इन संगठनों की वेबसाइटों पर आप अपनी यात्रा के दौरान खुद को कैसे सुरक्षित रखें, इसकी जानकारी पा सकते हैं।