विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 5 की विधि 1: पानी बचाएं
• 5 की विधि 2: हवा की गुणवत्ता बनाए रखें
• विधि 3 की 5: भूमि के स्वास्थ्य की रक्षा करें
• 5 की विधि 4: जानवरों की सुरक्षा में मदद करें
• 5 की विधि 5: ऊर्जा बचाएं
• टिप्स

क्या आप हमारे ग्रह के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं और आप इसे बचाने के लिए क्या करने को तैयार हैं? ग्लोबल वार्मिंग, मरने वाले समुद्री जीवन और लुप्तप्राय जानवरों के बारे में हर दिन बाढ़ की बुरी खबर के साथ, यह जानना मुश्किल है कि कहां से शुरू करें। ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति के कार्यों से कोई फर्क नहीं पड़ता है, लेकिन वास्तव में, कई तरीके हैं जिनकी आप मदद कर सकते हैं। यह जानने के लिए चरण 1 देखें कि आपकी व्यक्तिगत आदतों को बदलना और दूसरों को सिखाने से क्या प्रभाव पड़ सकता है।

कदम बढ़ाने के लिए

5 की विधि 1: पानी बचाएं

1. घर पर पानी बचाएं। जल अपव्यय सबसे महान तरीकों में से एक है जो ग्रह के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। कम पानी का उपयोग करने के लिए कदम उठाना कुछ ऐसा है जिसे आप तुरंत करना शुरू कर सकते हैं। यदि आप कम पानी वाले क्षेत्र में रहते हैं, तो यह आपके क्षेत्र में पर्यावरण के स्वास्थ्य के लिए और भी महत्वपूर्ण है। इस सूची से यथासंभव अधिक से अधिक आइटम देखने की कोशिश करें:
   • लीक की मरम्मत और जांच करें। एक लीक नल से बहुत सारा पानी बर्बाद हो सकता है।
   • अपने नल और शौचालय पर पानी की बचत करने वाले उपकरण स्थापित करें। एक किफायती शावर सिर एक अच्छी शुरुआत हो सकती है।
   • जब आप व्यंजन कर रहे हों तो हर समय नल न चलाएं। ऐसी विधि का उपयोग करें जिसमें व्यंजन को साफ करने के लिए कम पानी की आवश्यकता हो।
   • लीक को रोकने के लिए वॉशिंग मशीन के लिए टैप को बंद करें। इसके लिए हर समय खुला नहीं रहना पड़ता है।
   • पुराने शौचालयों को नए लोगों के साथ बदलें जो कम पानी का उपयोग करते हैं।
   • (डिशवॉशर) वॉशिंग मशीन भर जाने पर ही धोएं और सुखाएं। आप आधे धोने के साथ पानी बर्बाद करते हैं।
   • अपने लॉन को पानी देने के लिए बहुत अधिक पानी का उपयोग न करें।
   • अपने दाँत ब्रश करते समय नल न चलाएं।
2. कम रसायनों का प्रयोग करें। रसायन हमारे शरीर, घरों, कारों और अन्य चीजों को धोने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, जो कि नाली से बह जाते हैं या घास द्वारा अवशोषित हो जाते हैं, अंततः पानी की आपूर्ति में समाप्त हो जाते हैं। चूंकि अधिकांश लोग सभी प्रकार की चीजों के लिए कठोर रसायनों का उपयोग करते हैं, इसलिए रसायन वास्तव में पानी में जलमार्ग और जानवरों को नुकसान पहुंचाते हैं। रसायन मनुष्यों के लिए भी अच्छे नहीं हैं, इसलिए उनका उपयोग सीमित करने की पूरी कोशिश करें। आप ऐसा कैसे करते हैं:
   • हानिकारक रसायनों के बिना घरेलू सफाई उत्पादों के विकल्प के बारे में जानें। उदाहरण के लिए, 1/2 सिरका और 1/2 पानी के घोल का उपयोग करें, जो मूल सफाई के काम के लिए ज्यादातर स्टोर-खरीदे गए डिटर्जेंट के रूप में काम करता है। बेकिंग सोडा और बेकिंग सोडा सस्ते, गैर विषैले सफाई उत्पाद भी हैं।
   • यदि आपके पास विषाक्त एजेंट के लिए अच्छे विकल्प नहीं हैं, तो एक प्रभावी और स्वच्छ परिणाम प्राप्त करने के लिए जितना संभव हो उतना कम उपयोग करना सुनिश्चित करें।
   • केमिकल से भरे शैम्पू और साबुन का इस्तेमाल करने के बजाय, अपना बनाने की कोशिश करें।
   • कीटनाशकों और खरपतवार नाशकों का उपयोग करने के बजाय, खरपतवारों और कीटों से छुटकारा पाने के लिए प्राकृतिक तरीके खोजें।
3. जहरीले कचरे का उचित तरीके से निपटान। पेंट, इंजन ऑयल, अमोनिया और कई अन्य रसायनों को नाली में या घास पर नहीं फेंकना चाहिए। वे जमीन में और अंत में भूजल में समा जाते हैं। निकटतम रीसाइक्लिंग केंद्र कहां है, यह जानने के लिए अपनी स्थानीय अपशिष्ट निपटान सेवा से संपर्क करें।
4. पानी के दूषित पदार्थों की पहचान करने में मदद करें। कुछ हद तक, व्यक्ति पानी को साफ रखने में मदद कर सकते हैं। जल प्रदूषण की बात आने पर कंपनियां और कारखाने अक्सर दोषी होते हैं। पृथ्वी के पानी की रक्षा के लिए, संबंधित नागरिकों को बोलना चाहिए और प्रदूषण से बचने के उपाय तलाशने चाहिए।
   • एक स्थानीय पर्यावरण क्लब में शामिल हों जो आपके क्षेत्र के पानी को स्वच्छ बनाता है, चाहे वह नदी, झील या समुद्र हो।
   • स्थानीय राजनेताओं से चर्चा करें कि आप कैसे सोचते हैं कि पानी को रसायन मुक्त रखा जा सकता है।
   • समुद्र तटों या नदी के किनारों को साफ करने में मदद करने के लिए स्वयंसेवक।
   • अपने क्षेत्र में पानी को साफ करने के प्रयासों में दूसरों की मदद करें।

5 की विधि 2: हवा की गुणवत्ता बनाए रखें

1. बिजली का कम उपयोग करें। कोयला और प्राकृतिक गैस बिजली के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले ऊर्जा स्रोत हैं। इन पदार्थों का दहन वैश्विक वायु प्रदूषण का एक महत्वपूर्ण कारक है। बिजली पर अपनी निर्भरता को कम करना ग्रह को बचाने में मदद करने का एक शानदार तरीका है। यह आप क्या कर सकते हैं:
   • अपने घर और पानी को गर्म करने के लिए सौर ऊर्जा का उपयोग करें।
   • जब आप काम से घर जाते हैं तो रात में बिजली के उपकरण बंद कर दें।
   • यदि आपके पास केंद्रीय एयर कंडीशनिंग है, तो अप्रयुक्त कमरों में वेंट को ब्लॉक न करें।
   • अपने पानी के बॉयलर पर थर्मोस्टैट को 49 डिग्री तक कम करें।
   • यदि आप अधिक समय तक दूर रहते हैं तो अपना वॉटर हीटर कम करें या इसे बंद कर दें।
   • रोशनी की जरूरत नहीं है, भले ही आप एक कमरे से बाहर कदम है।
   • अपने फ्रिज का तापमान 2 से 4 डिग्री और अपने फ्रीजर को -18 से -15 तक सेट करें।
   • यदि आप एक ओवन का उपयोग कर रहे हैं, तो जब संभव हो तो दरवाजा खुला रखें; हर बार जब आप दरवाजा खोलते हैं तो ओवन का तापमान काफी गिर जाता है।
   • हर उपयोग के बाद अपने ड्रायर में लिंट फिल्टर को साफ करें, ताकि कम ऊर्जा का उपयोग हो।
   • गर्म पानी के बजाय गर्म या ठंडे पानी से कपड़े धोएं।
   • उपयोग में न होने पर लाइट, कंप्यूटर और अन्य डिवाइस बंद कर दें।
   • पैसे और ऊर्जा बचाने के लिए ऊर्जा-बचत लैंप का उपयोग करें।
   • अपने घर में छाया के लिए पेड़ लगाएं।
   • नई, ऊर्जा-कुशल वाली पुरानी खिड़कियों को बदलें।
   • सर्दियों में, जब आप दूर हों तो थर्मोस्टेट कम करें।
   • अपने घर को जितना हो सके उतने अच्छे से इंसुलेट करें।
2. ड्राइव करना और कम बार उड़ना। वायु प्रदूषण का एक प्रमुख स्रोत जिसने ग्लोबल वार्मिंग को जन्म दिया है, कारों, ट्रकों, विमानों और अन्य वाहनों से उत्सर्जन है। वाहनों का उत्पादन, उनके लिए आवश्यक ईंधन, उनके द्वारा जलाए जाने वाले रसायन और सड़कों का निर्माण सभी एक भूमिका निभाते हैं। यदि आप ड्राइव कर सकते हैं और कम उड़ सकते हैं, तो आप ग्रह को बचाने में मदद करने के लिए बहुत कुछ करेंगे।
   • यदि संभव हो तो ड्राइविंग के बजाय पैदल या साइकिल चलाएं। बाइक के रास्ते देखें जहाँ आप रहते हैं और उनका उपयोग करते हैं!
   • यदि साइकिल चलाना या चलना कोई विकल्प नहीं है, तो कारपूल करें।
   • उन कारों की रिपोर्ट करें जो पर्यावरण विभाग को बहुत अधिक धुआं पैदा करती हैं।
   • अपनी कार का रखरखाव अच्छी तरह से करें। रेडियल टायर खरीदें और उनमें हवा को अच्छा रखें। हानिकारक उत्सर्जन को कम करने के लिए एरोसोल के बजाय ब्रश या रोलर्स से पेंट करें।
3. स्थानीय सामान खरीदें। स्थानीय स्तर पर खरीदना वायु प्रदूषण से दो तरह से निपटने में मदद करता है। आपको उस चीज़ की यात्रा करने की ज़रूरत नहीं है जो आपको चाहिए, और उत्पादों को आप तक पहुँचने के लिए उस यात्रा की ज़रूरत नहीं है। भोजन, कपड़े और अन्य सामान खरीदने के लिए स्मार्ट विकल्प बनाने से वायु प्रदूषण से निपटने में मदद मिल सकती है।
   • किसानों के बाजारों में खरीदारी करें और जितना संभव हो सके अपने घर के करीब उत्पादित भोजन खरीदें।
   • ऑनलाइन खरीदते समय, ध्यान दें कि आपके द्वारा ऑर्डर किए जाने वाले आइटम को आने से पहले कितनी दूरी तय करनी है। उन चीजों को खोजने की कोशिश करें जिन्हें लंबी दूरी की यात्रा नहीं करनी है।
   • ध्यान दें कि आपके कपड़े, इलेक्ट्रॉनिक्स, घरेलू सामान और अन्य सामान कहाँ बनाए गए थे। अपने क्षेत्र में यथासंभव अधिक से अधिक आइटम खरीदें।
4. स्थानीय सब्जियां और मांस खाएं। औद्योगिक खेती न केवल व्यक्तिगत जानवरों के लिए हानिकारक है, यह ग्रह के लिए भी असुरक्षित है। जैव-उद्योग वायु और जल प्रदूषण का कारण बनता है। आप निम्नलिखित करके इस मुद्दे को व्यक्तिगत रूप से संबोधित कर सकते हैं:
   • सब्जियां ज्यादा खाएं। यह साधारण बदलाव फैक्ट्री फार्मिंग पर हमारी पीठ मोड़ने का एक तरीका है।
   • आश्चर्य है कि आपका मांस कहाँ से आता है।
   • केवल एक छोटे से खेत से मांस खरीदें।
5. वायु प्रदूषण के खिलाफ कार्रवाई करें। वायु प्रदूषण से लड़ने वाले आस-पास के समूहों को देखें और इसमें शामिल होने का तरीका खोजें। समस्या के बारे में खुद को और दूसरों को शिक्षित करने से आपकी खुद की जीवन शैली को समायोजित करने की तुलना में बड़ा प्रभाव पड़ेगा।
   • एक समूह से जुड़ें जो स्वच्छ हवा के लिए पेड़ लगाता है।
   • साइकिल कार्यकर्ता बनें। अपने शहर में सुरक्षित साइकिल पथ बनाने का प्रयास करें।
   • अपने क्षेत्र के मुद्दों पर चर्चा करने के लिए स्थानीय राजनेताओं तक पहुँचें। उदाहरण के लिए, यदि कोई कारखाना प्रदूषकों को हवा में फेंकता है, तो उसे रोकने के लिए राजनीतिक रूप से सक्रिय हो जाएं।

विधि 3 की 5: भूमि के स्वास्थ्य की रक्षा करें

1. कम अपशिष्ट का उत्पादन करें। जो कुछ भी आप कचरे में फेंकते हैं उसे अंततः एक लैंडफिल में समाप्त करने के लिए एकत्र किया जाता है। इसके अलावा, वह सभी अपशिष्ट - प्लास्टिक, कागज, धातु और जो भी - शायद जमीन के लिए हानिकारक तरीके से, लगातार उत्पादन नहीं किया गया था। कम अपशिष्ट का उत्पादन करके, आप अपने प्रभाव को कम कर सकते हैं। इन परिवर्तनों को करने का प्रयास करें:
   • ऐसे उत्पाद खरीदें जिनका आप पुन: उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, प्लास्टिक के बजाय ग्लास कंटेनर खरीदें, जो जल्दी से टूट जाते हैं।
   • प्लास्टिक की थैलियों का उपयोग न करें, लेकिन कपड़े।
   • नए खरीदने के बजाय टिकाऊ उत्पादों को बनाए रखें और उनकी मरम्मत करें।
   • जब एक परत पर्याप्त हो, तो विभिन्न पैकेजिंग परतों वाले उत्पादों से बचें। जो हम फेंकते हैं उसका लगभग 33% पैकेजिंग सामग्री है।
   • डिस्पोजेबल कटलरी के बजाय पुन: उपयोग योग्य प्लेट और कटलरी का उपयोग करें। एल्युमिनियम फॉयल और प्लास्टिक रैप के बजाय भोजन को रखने के लिए पुन: प्रयोज्य कंटेनरों का उपयोग करें।
   • आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उपकरणों के लिए रिचार्जेबल बैटरी खरीदें।
   • पेपर के दोनों तरफ कॉपी और प्रिंट करें।
   • लिफाफे, फ़ोल्डर और पेपर क्लिप जैसे पुन: उपयोग आइटम।
   • कागज पत्रों के बजाय ई-मेल का उपयोग करें।
   • पुनर्नवीनीकरण कागज का उपयोग करें।
   • नए खरीदने के बजाय कपड़ों की मरम्मत करें।
   • दूसरे हाथ का फर्नीचर खरीदें - यह अधिशेष में है, और नए फर्नीचर की तुलना में बहुत सस्ता है।
2. अपना सामान खुद बनाओ। यदि आप अपना स्वयं का रात का खाना पकाते हैं या अपने स्वयं के सफाई उत्पाद बनाते हैं, तो आप स्वचालित रूप से कम अपशिष्ट उत्पन्न करते हैं। तैयार भोजन, शैम्पू की बोतलें वगैरह बहुत सारे कचरा बैग एक साथ भर सकते हैं! ये कुछ चीजें हैं जो आप खुद बना सकते हैं:
   • खाना। यदि आप वास्तव में महत्वाकांक्षी हैं, तो अपना खुद का भोजन उगाएं! अन्यथा, अपने आप को जितना संभव हो उतना भोजन बनाने की पूरी कोशिश करें। पैकेजिंग सामग्री पर बचाने के लिए थोक में सामग्री खरीदें।
   • शरीर की देखभाल के लिए उत्पाद। शैम्पू, कंडीशनर, लोशन, टूथपेस्ट - आप इसे नाम देते हैं, आप इसे बना सकते हैं! पहले कुछ चीजों को बदलने की कोशिश करें, और अंत में लगभग सब कुछ खुद बनाने का लक्ष्य रखें। टिप: लोशन, डीप कंडीशनर और फेशियल सोप के लिए नारियल तेल एक बेहतरीन विकल्प है।
   • सफाई के उत्पाद। ग्लास क्लीनर से बाथरूम क्लीनर तक ओवन क्लीनर के लिए सब कुछ प्राकृतिक पदार्थों से बनाया जा सकता है।
3. खाद का प्रयोग करें। यह उस भूमि के स्वास्थ्य को सुधारने का एक शानदार तरीका है, जिसमें आप रहते हैं। अपने खाद्य स्क्रैप को कंटेनर में फेंकने के बजाय, उन्हें एक बिन में या एक ढेर में खाद दें। कुछ हफ्तों के बाद आपके पास इतनी समृद्ध मिट्टी होगी कि आप अपने लॉन पर फैल सकते हैं या एक सुंदर वनस्पति उद्यान बना सकते हैं। आपके आस-पास की भूमि आपके प्रयासों से स्वस्थ और अधिक जीवंत होगी।
4. पेड़ लगाओ, उन्हें मत काटो। पेड़ भूमि को क्षरण होने से रोकते हैं, और वे पारिस्थितिकी तंत्र का एक अभिन्न अंग हैं। पेड़ों को बचाकर आप न केवल भूमि की रक्षा करते हैं, बल्कि पानी और हवा भी बचाते हैं। यदि आपके यार्ड में जगह है, तो अपने पड़ोस के भविष्य में निवेश करने के लिए कुछ पेड़ लगाने पर विचार करें।
   • यह पता लगाने के लिए शोध करें कि पर्यावरण के लिए कौन से पेड़ सबसे ज्यादा फायदेमंद हैं। पेड़ पौधे जो प्राकृतिक रूप से उगते हैं।
   • पेड़ लगाएं जो लंबे हो जाएं और छाया प्रदान करें।
5. लॉगिंग और खनन के खिलाफ लड़ाई। यह भूमि को इतना छोटा कर देता है कि यह पौधों और जानवरों के रहने के लिए पर्याप्त स्वस्थ नहीं रह जाता है। एक समूह में शामिल हों जो आपके पर्यावरण को भूमि को नुकसान पहुंचाने वाली औद्योगिक प्रथाओं से बचाने के लिए काम करता है।

5 की विधि 4: जानवरों की सुरक्षा में मदद करें

1. अपनी जमीन को वन्यजीवों के लिए सुरक्षित आश्रय बनाएं। पक्षियों से लेकर हिरण और कीड़े तक सभी प्रकार के जानवरों ने अपना कुछ निवास स्थान मनुष्यों के लिए खो दिया है। आपने शायद पक्षियों को तेल में ढके हुए देखा है, और हिरण शहर के बाहरी इलाके में घूम रहे हैं क्योंकि उनके पास जाने के लिए और कहीं नहीं है। यदि आपके पास जगह है, तो उन जानवरों का स्वागत करने का प्रयास करें जो थोड़ी मदद का उपयोग कर सकते हैं। आप निम्न तरीकों से अपने देश को मेहमाननवाज बना सकते हैं:
   • पौधे, झाड़ियाँ, फूल और पेड़ जो वन्यजीवों को आकर्षित करते हैं।
   • स्वच्छ भोजन और पानी के साथ भोजन का कटोरा और पक्षी स्नान स्थापित करें।
   • सांप, मकड़ी, मधुमक्खी, चमगादड़ और अन्य जानवरों को जीवित रखें। इन जानवरों की उपस्थिति एक स्वस्थ पारिस्थितिकी तंत्र का संकेत है।
   • यदि आपके पास इसके लिए जगह है तो एक छत्ता स्थापित करें।
   • मॉथबॉल के बजाय, देवदार चिप्स या सुगंधित जड़ी बूटियों का उपयोग करें।
   • रासायनिक कीटनाशकों का उपयोग न करें।
   • चूहे और माउस के जहर और कीटनाशकों के बजाय, क्रूरता-मुक्त जाल का उपयोग करें।
   • ईंधन पर चलने वाले एक के बजाय एक इलेक्ट्रिक या मैनुअल लॉन घास काटने की मशीन का उपयोग करें।
2. लगातार पकड़ी गई मछली खाएं। अधिक जल और प्रदूषण के कारण महासागर बड़ी मछली की आबादी खो रहे हैं। बड़े महासागर की 90 प्रतिशत मछलियाँ अब गायब हो गई हैं। आप केवल मौसमी मछलियों को खाकर समुद्री जीवन की रक्षा के लिए अपना हिस्सा बना सकते हैं, जो लगातार पकड़े जाते हैं।
3. जानवरों का सम्मान करें। कई जानवर जिन्हें कीट माना जाता है वे वास्तव में हानिकारक नहीं हैं। अन्य जानवर जो जंगली स्थानों में रहते हैं वे आमतौर पर मनुष्यों की दृष्टि से बाहर होते हैं, इसलिए हम आमतौर पर उनकी जरूरतों के बारे में भूल जाते हैं। हर दिन दर्जनों जानवरों की प्रजातियां मर रही हैं, उन्हें उन सभी मदद की ज़रूरत है जो उन्हें मिल सकती हैं। निम्नलिखित तरीकों से अधिक विचारशील बनने की कोशिश करें:
   • जानवरों को मोल और गिलहरी की तरह फंसाने और मारने के बजाय उन्हें जीने दो। वे आपके यार्ड में कुछ असुविधा पैदा कर सकते हैं, लेकिन वे स्थानीय पारिस्थितिकी तंत्र में एक भूमिका निभाते हैं।
   • जंगलों, समुद्र तटों, दलदलों और अन्य स्थानों जैसे जंगली स्थानों पर परेशान न करें जहां जानवर रहते हैं। ऐसे क्षेत्रों का दौरा करते समय, पगडंडियों पर रहें, ताकि आप गलती से किसी जानवर के आवास को नुकसान न पहुँचाएँ।
4. जानवरों के आवास की रक्षा के लिए काम करें। क्या कोई विशिष्ट जानवर है जिसे आप बचाने में मदद करना चाहते हैं, या आप सभी लुप्तप्राय जानवरों के स्वास्थ्य के लिए प्रतिबद्ध करना चाहते हैं, हमेशा एक पशु अधिकार क्लब होता है जो आपकी ऊर्जा और समय का उपयोग कर सकता है।

5 की विधि 5: ऊर्जा बचाएं

1. सौर ऊर्जा चालित आउटडोर प्रकाश का उपयोग करें। ये लैंप रिचार्जेबल बैटरी के साथ आते हैं जो दिन में सूरज द्वारा चार्ज किए जाते हैं।
2. अपने गर्म पानी को गर्म करने के लिए सूर्य का उपयोग करें। अपने क्षेत्र में एक सौर पैनल आपूर्तिकर्ता देखें, जितना आप सोच सकते हैं उससे अधिक हैं।
3. टॉयलेट के पास मोशन सेंसर के साथ लो वॉटेज नाइट लाइट स्थापित करें। बहुत उज्ज्वल प्रकाश अच्छा नहीं होता है जब आप बस जाग गए होते हैं, और कम वाट क्षमता के साथ आप ऊर्जा भी बचाते हैं।
4. शॉवर वॉटर रिसाइकलिंग डिवाइस स्थापित करें। यह फ़िल्टर किया जाता है और फ्लश करने से पहले आपके शौचालय को भरता है।

टिप्स

• अपनी उम्र और अनुभव के आधार पर, आप एक वयस्क से रीसाइक्लिंग के लिए मदद मांग सकते हैं। इसे एक पारिवारिक परियोजना बनाएं।
• रीसाइक्लिंग करके आप मानवता को बचाने में मदद करते हैं।
• आप रीसायकल करते समय पुरानी चीजों को सुंदर सामान बना सकते हैं, यदि आप रचनात्मक हैं।
• यदि आप अपने क्षेत्र में उपलब्ध हैं, तो आप डिब्बे को इकट्ठा करके और उन्हें वापस करके रीसाइक्लिंग से पैसा कमा सकते हैं।
• अपनी नींबू पानी की बोतलों को एक संग्रह बिंदु पर ले जाएं। आपको एक जमा प्राप्त होगा, और आप आश्चर्यचकित होंगे कि 5-10 सेंट कितनी जल्दी जोड़ते हैं।
• बोतल को बोतल मशीन में ले जाएं, खाद के लिए बगीचे के कचरे का उपयोग करें, कागज को रीसायकल करें और हर किसी (दोस्तों और परिवार) की मदद करें!