विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 4: अपने दिमाग को इसमें लगाना
• भाग 2 का 4: प्रेरणा खोजना
• 4 का भाग 3: उत्साह का संचार करना
• भाग 4 का 4: उत्साही रहना
• चेतावनी

एक सुपर कम ऊर्जा स्तर एक वास्तविक डाउनर हो सकता है - घर पर एक डाउनर, कार्यस्थल में एक डाउनर और आपके सिर में एक डाउनर। अन्य लोग उत्साही लोगों का आनंद लेते हैं, लेकिन केवल इतना ही नहीं ... जब हम जुनून, प्रेरणा और ड्राइव से भरे होते हैं तो हम खुद को और अधिक आनंद लेते हैं। लेकिन वास्तव में उत्साह की कुंजी क्या है? हम जीवन में छोटी चीज़ों के बारे में कैसे उत्साहित हो सकते हैं? आइए एक पल के लिए इसका अन्वेषण करें।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 4: अपने दिमाग को इसमें लगाना

1. स्वयं को पाओ। जब आप किसी अन्य व्यक्ति का जीवन जी रहे होते हैं, तो स्वयं जीवन के बारे में उत्साहित होना कठिन होता है। अपने आप में सक्षम नहीं होना बहुत थकाने वाला है; इसलिए यह आश्चर्यजनक नहीं है कि उत्साही होना कठिन है। उत्साह उत्पन्न करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं बनें। किसी ऐसे व्यक्ति के होने का बहाना करना जो आप अपनी ऊर्जा - ऊर्जा को नहीं खा रहे हैं, जिसका उपयोग आप किसी ऐसी चीज़ के लिए कर सकते हैं जिसका आप वास्तव में आनंद लेते हैं, या वास्तव में उत्साहित हैं।
   • हम में से बहुत से लोग यह पूरी कोशिश कर रहे हैं कि हम अपने समाज में सही कदम उठाएं। बू! हम उन चीजों का आनंद नहीं लेने जा रहे हैं जो हमारे दोस्त आनंद लेते हैं, हम उन चीजों से अपनी संतुष्टि प्राप्त नहीं करने जा रहे हैं जो अन्य लोग इसे प्राप्त करते हैं। उस पर अपना समय बर्बाद मत करो! जब आप अपने स्वाभाविक स्व हैं तभी आप पा सकते हैं कि आपको क्या प्रेरित करता है। अपने आलंकारिक आत्म को कसकर पकड़ें। तभी आप अधिक उत्साही बनने पर काम कर सकते हैं।
2. पता करें कि आपमें उत्साह की कमी क्यों है। अब आप इस पृष्ठ पर हैं, और आपके पास इसका कारण है। संभावना है कि आपके किसी करीबी ने आपसे ऊर्जा की कमी के बारे में बात की है। कुछ लोग अपने आप को निष्पक्ष रूप से देख सकते हैं और कह सकते हैं, “हम्म। मैं इतने अच्छे मूड में क्यों नहीं हूं? ” लेकिन जो भी कारण है, आप शायद पहले से ही एक विचार है। क्या इसकी वजह आपकी नौकरी है? आपकी लव लाइफ की वजह से? या फिर एक और सार्वभौमिक 24/7 चीज आपको नीचे ला रही है?
   • एक रट में आना पूरी तरह से प्राकृतिक है। वह बस होता है। आखिरकार आप भी वहां से निकल जाएंगे। लेकिन नैदानिक ​​अवसाद के रूप में एक ऐसी चीज भी है, जो पूरी तरह से अलग कहानी है। यदि यह ऐसा कुछ है जिसके बारे में आपने कभी नहीं सोचा है, तो इसके बारे में अभी सोचें। क्या यह उत्साह की कमी है, या यह एक बड़ी समस्या है? आपकी वृत्ति क्या कहती है?
3. सकारात्मक रूप से सोचना शुरू करें। जब कोई आपको गणित की परीक्षा देता है और कहता है, “यहाँ परीक्षा है। यह ऐसी सामग्री है जिसका इलाज आपको अपने जंगली सपनों में भी नहीं करना होगा। गुड लक, बाघ, “ऐसा क्या महसूस होगा? हतोत्साहित, यह नहीं है? अगर उन्होंने इसके बजाय कहा, “यहाँ परीक्षा है। यह कठिन है, लेकिन यह प्रबंधनीय है, “आप क्या सोचेंगे? आप शायद बहुत अधिक प्रेरित होंगे, और आपको परीक्षा के बारे में बेहतर महसूस होगा! वही उत्साह के लिए जाता है: आप भयानक चीजों के बारे में उत्साहित नहीं होंगे!
   • इसके बारे में सोचो। क्या यह अविश्वसनीय रूप से आसान नहीं है कि किसी चीज के बारे में उत्साहित किया जाए? कुछ आप जानते हैं कि आप क्या कर सकते हैं? उन चीजों के बारे में उत्साहित होना बहुत मुश्किल है जो आप जानते हैं कि कभी भी काम नहीं करेगा या नहीं होगा। और आमतौर पर दोनों के बीच अंतर कहां है? हमारे सोचने के तरीके में। कभी-कभी यह वस्तुतः एकमात्र बाधा है।
4. अपने लक्ष्यों को पहचानें और आप उन्हें कैसे हासिल करेंगे। अब जब आप सकारात्मक सोचने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आप कौन से लक्ष्य प्राप्त करना चाहते हैं। आप उन लक्ष्यों को कैसे प्राप्त करेंगे? आप किस बारे में उत्साहित होना चाहते हैं? जब आप उद्देश्य के बिना जीवन भर नारे लगा रहे हों, तो उत्साही होना कठिन है।
   • बिल्कुल सही यह जानना कि आप क्या करना चाहते हैं और आप कैसे करने जा रहे हैं, यह आपको उत्साहित करने के लिए कुछ देता है। जब आप पतले होना चाहते हैं, तो पतले होने के लिए उत्साहित होना मुश्किल है। लेकिन एक हफ्ते के लिए दिन में आधे घंटे व्यायाम करना और बहुत सारी सब्जियां खाने का सीधा व्यवहार है जो आपको उत्साहित कर सकता है।
5. खुद को मनाओ। लक्ष्यों के लिए यह सब ठीक है और अच्छा है, लेकिन आपको विश्वास करना होगा कि आप उन्हें हासिल कर सकते हैं। यदि आपके लक्ष्य आसमानी हैं, तो आप कम करना चाहते हैं। बार को कम करें जब तक आप वास्तव में विश्वास नहीं करते कि आप सफल हो सकते हैं। यदि आपके लक्ष्य यथार्थवादी हैं, तो उनके रास्ते में एक ही आप खड़े हैं।
   • यदि आप खुद को राजा या रानी बनने का लक्ष्य निर्धारित करते हैं तो उत्साहित होना लगभग असंभव है। सुनिश्चित करें कि आपके लक्ष्य साध्य हैं। जब संदेह हो, तो थोड़े छोटे पैमाने पर शुरू करें। क्या आप अपनी खुद की कंपनी शुरू करना चाहते हैं लेकिन आप इसके बारे में कुछ नहीं जानते हैं? व्यवसाय प्रशासन पाठ्यक्रम लेना और नेटवर्किंग शुरू करना लक्ष्य बनायें। उन छोटी चीजों से शुरू करें जो प्राप्त करने योग्य हैं तथा उपयोगी होना।
6. निराशा / गलत निर्णय / शर्मिंदगी के अपने डर पर काबू पाएं। हम सभी में अक्सर उत्साह की कमी होती है क्योंकि हम अपने आप पर मूर्खतापूर्ण बहाने लगाते हैं। बहाने जो हमारे उत्साह की कमी को सही ठहराने की कोशिश करते हैं। हम उत्साहित नहीं होना चाहते क्योंकि हम निराश नहीं होना चाहते; हम उत्साही नहीं हैं क्योंकि हम उसके लिए बहुत असुरक्षित हैं; हम उत्साही नहीं हैं क्योंकि हम इस बारे में चिंतित हैं कि दूसरे इसके बारे में क्या सोचते हैं। वे अच्छे कारण नहीं हैं! उत्साह को अन्य लोगों या असुरक्षाओं से आपको प्रभावित या प्रभावित न होने दें। आपको क्या रोकता है?
   • पता है कि आप उत्साही होने के लिए बहुत लंबा है। वह इच्छा शायद केवल आशंकाओं और चिंताओं में दफन है। वयस्क अक्सर इसे "कारण" या "अनुपात" कहते हैं, लेकिन यह कुछ सीखा है। बच्चों के रूप में हम सभी हमेशा उत्साही थे; यह फिर से करने के लिए उच्च समय है!

भाग 2 का 4: प्रेरणा खोजना

1. पता करें कि आप वास्तव में क्या आनंद लेते हैं और इसे हर समय करते हैं। दुखी जीवन जीना कोई कार्य नहीं है। सप्ताहांत को दूर करते हुए, एक उद्देश्यहीन नौकरी, अपने आप को व्यर्थ लोगों के साथ घेरना - यह सब बहुत धूमिल हो सकता है। इसलिए यह आश्चर्यजनक नहीं है कि उत्साह एक कठिन काम है। जब वे आठ घंटे स्क्रीन के पीछे बैठते हैं, जंक खाते हैं, और मौजूदा परिस्थितियों के बारे में लगातार शिकायत करते हैं, तो कौन उत्तेजित हो जाता है। हालाँकि, आप कुछ ऐसा देख सकते हैं जिसका आप आनंद लेते हैं। फिर ऐसा करो, और इसे जारी रखो! इसे जितना हो सके और जितनी बार करें। उस ज्वाला को प्रज्वलित करें जिससे आपके जीवन में उत्साह उत्पन्न हो।
   • इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या है। चाहे वह मॉडल हवाई जहाज का निर्माण हो, खाना पकाने, कराटे, या जर्मन कराओके - यह करो। इसके लिए समय निकालें। अपने कार्यक्रम को समायोजित करें। अन्य दायित्वों का त्याग। अपने शौक को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। यह आपको वह ड्राइव देगा जिसकी आपको आवश्यकता है। यह आप में आग जला देगा। उसको कस के पकड़ लो। उस अग्नि से उत्साह पैदा होगा।
2. अच्छी कंपनी में आवागमन। क्या आपने कभी केवल कानों को कुड़कुड़ाने और बड़बड़ाते हुए, सरकार के बारे में, चालू मामलों और अपने सभी परिचितों और सहयोगियों के साथ बातचीत की है? यह कष्टप्रद और अविश्वसनीय रूप से संक्रामक है। इससे पहले कि आप जानते हैं, आप भी सब कुछ नफरत करेंगे। तो यह मत करो। ये लोग आपके द्वारा छोड़े गए उत्साह को थोड़ा सा चूस रहे हैं और इसे चंद्रमा पर शूट कर रहे हैं। यदि आप अपनी सकारात्मकता और उत्साह पर काम करना चाहते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि ये लोग आपके जीवन में एक छोटी भूमिका निभाएं।
   • विषाक्त दोस्ती को समाप्त करने के लिए पहला कदम है। यदि आप इसके बारे में पाँच सेकंड के लिए सोचते हैं, तो आप शायद जानते हैं कि वे कौन से हैं। एक बार नकारात्मकता मिट जाने के बाद, आप उन तीन लोगों के बारे में सोचना शुरू कर सकते हैं जो वास्तव में आपको अच्छा महसूस कराते हैं। यदि आपके पास खाली समय है, तो उनके साथ बिताएं। ये आपके लिए एविड रोल मॉडल भी बन सकते हैं!
3. अपने स्वास्थ्य पर काम करें। क्या वे कहते हैं कि जब आप जंक फूड खाते हैं तो आप पूरे दिन खराब महसूस करते हैं? खैर, यह सही है। और अगर आप शारीरिक रूप से नहीं हैं तो मानसिक रूप से ट्रैक पर रहना बहुत कठिन है। इसलिए स्वस्थ खाएं! क्या यह आपके उत्साह के लायक नहीं है?
   • यहाँ एक और उदाहरण दिया गया है: क्या आप कभी दिन भर बिस्तर पर पड़े रहते हैं कि आप इतना थक क्यों रहे हैं? और तब आपको एहसास होता है कि आपने पूरे दिन एक पंच नहीं किया है। उठने और व्यायाम करने से आपको बहुत ऊर्जा मिलेगी। इसलिए व्यायाम करना शुरू करें! वह एंडोर्फिन रश आपको अपनी नसों के माध्यम से बहने वाली प्रेरणा को महसूस करने की अनुमति देगा।
   • रात को अच्छी नींद लें! जब आप थक गए हों तो उत्साहित होना कठिन है। वास्तव में, जब हम थके हुए होते हैं, तो हम बहुत ज्यादा उत्साहित होते हैं। यदि आप हाल ही में अच्छी तरह से नहीं सोए हैं, तो यह आपकी ऊर्जा की कमी का कारण हो सकता है। तो अपने आराम करो और कुछ नींद पर पकड़!
4. उन सभी चीजों को सूचीबद्ध करें जिनके लिए आप आभारी हैं। सकारात्मक सोच उत्साही होने का अनिवार्य हिस्सा है। हालांकि इसके लिए प्रेरणा पाना मुश्किल हो सकता है। बोझ को कम करने के लिए, आप उन चीजों को सूचीबद्ध कर सकते हैं जिनके लिए आप आभारी हैं। यह ठोस सूची सुनिश्चित करेगी कि आप उत्साह से नहीं छिप सकते।
   • पाँच मिनट के बाद हार मत मानो। कभी-कभी उन चीजों के बारे में सोचना मुश्किल होता है जिनके लिए हम आभारी हैं - ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारे पास पहले से ही है। हमारे पास दिन में 24 घंटे हैं, इसलिए उनकी अजीबता थोड़ी दूर है। आपके पैर। क्या आप उन्हें याद करते हैं? वे महान हैं! क्या आपको खुशी नहीं है कि आपने उन्हें प्राप्त किया है?
5. उत्साहपूर्वक व्यवहार करें। आप शायद उस पुरानी कहावत को जानते हैं: "अभ्यास परिपूर्ण बनाता है"। खैर, इसका कोई मतलब नहीं है। लेकिन अभ्यास आदत को जन्म देता है। यदि आप उत्साहपूर्वक लंबे समय तक कार्य करते हैं, तो यह अंततः आपके लिए दूसरा स्वभाव बन जाएगा। इसमें थोड़ा समय लगेगा, लेकिन यह बिल्कुल उल्लेखनीय है। तो अपने उत्साही टोपी पर रखो और नाटक करना शुरू करें कि आप वास्तव में उत्साही हैं!
   • ठीक है, यह पहली बार में इतना मजेदार नहीं होगा। आप एक नकली सा महसूस करेंगे। हँसते हुए, मुस्कुराते हुए और जैसी बातें कह रहे थे, "ओहो, हाँ!" थोड़ा अजीब लगेगा। नहीं तो थोडा मज़ाक से करो। अपने चरित्र के विरोधी प्रफुल्लता पर मज़ाक उड़ाते हैं। अपने उत्साह को नकली करने के लिए एक अच्छा बहाना खोजने की कोशिश करें जब तक कि आपको उसे नकली नहीं बनाना है।

4 का भाग 3: उत्साह का संचार करना

1. चीजों को बाहर बुलाओ। ठीक है, हो सकता है कि आप ऐसा करने की कोशिश न करें। आप जानते हैं कि अभ्यास आदत को जन्म देता है, लेकिन आप इसे नकली कैसे बना सकते हैं? चीजों को चिल्लाने से शुरू करो! चाहे वह "नर्क हाँ!" या "मूर्ख मूर्खों" से कोई फर्क नहीं पड़ता। अक्सर प्रतिक्रिया दें; उत्साह के साथ प्रतिक्रिया दें। जितना अधिक आप ऐसा करेंगे, उतने अधिक लोग मूर्ख बनेंगे।
   • अपने दोस्त फ्रेड को कमरे में चलने की कल्पना करें। आप आँख से संपर्क बनाते हैं, एक दूसरे को एक संकेत देते हैं, और आप कहते हैं, "ठीक है।" प्रश्न के रूप में भी नहीं। बस "सब ठीक है"। वह "यो।" तैयार। अब कल्पना कीजिए कि फ्रेड कमरे में चल रहा है और आप कहते हैं, “अरे फ्रेड! वाह, मैं तुम्हें देखने के लिए बहुत खुश हूँ! " आप उसकी ओर झूलते हथियारों की तरह दौड़ते हैं जैसे टी-रेक्स जिसे आप हमेशा से बनना चाहते थे। एक नज़र है जो उत्साही है!
2. थोड़ा हटो। का एक महत्वपूर्ण हिस्सा "अरे फ्रेड! वाह, मैं तुम्हें देखने के लिए बहुत खुश हूँ! " यह अपनी झूलती हुई भुजाओं के साथ उसकी ओर दौड़ रहा था। आप अपनी आसान कुर्सी पर पीछे देखे बिना नहीं बैठ सकते, ट्यूब से चिपके हुए, और उन शब्दों को कहें (ठीक है, आप निश्चित रूप से कर सकते हैं ...) तो अगली बार जब आप अपने आप को सोचते हैं कि उत्साहित होने के लिए एक अच्छा समय होगा आ गया है, अपने साथ कुछ करो। ऊपर - नीचे कूदना। अपनी भुजाओं को मूर्ख की तरह घुमाओ (लेकिन सार्वजनिक रूप से नहीं)। अपनी दादी को एक उच्च पांच दें (खासकर यदि वह चाहती है कि आप अधिक ऊर्जावान रहें)। एक विकल्प बनाएं और इसके लिए जाएं।
   • आप भाग्य का नृत्य कर सकते हैं। आप एक हैंड गन बना सकते हैं और दिखावा कर सकते हैं कि आप फोंज़ हैं। आप अपने अंगूठे को अपने पास इंगित कर सकते हैं और बात कर सकते हैं कि आप कितने महान हैं। क्यों नहीं उन सब की कोशिश? बस थोड़ा सा प्रयोग करें और देखें कि क्या प्रतिक्रियाएं होती हैं।
3. थोड़ा नाटकीय हो। यदि आप "उत्साह, उत्साह ..." सोचते रहते हैं, तो आप भी "बड़ा ... बड़ा" सोचने की कोशिश कर सकते हैं। आप जो कुछ भी करते हैं उसे और बड़ा करने के लिए आप क्या कर सकते हैं। इसे ध्यान में रखें: आप फिल्म में नहीं हैं। कोई कैमरा नहीं है।आप एक मंच पर हैं और आपको चौथी बालकनी पर 1,500 लोगों को दिखाना है, जो आपसे लगभग एक किलोमीटर दूर हैं, आप क्या सोचते हैं, क्या महसूस करते हैं। आप अपने व्यवहार को और अधिक कैसे बना सकते हैं?
   • अगली बार जब आपका रूममेट कमरे में जाता है और कुछ कहता है, "अरे रुमी, मैंने कप केक बनाया है!" स्वादिष्ट।" नहीं नहीं नहीं। तुम कूदो और क्रिस्टियानो रोनाल्डो की तरह खुश हो जाओ। अपने घुटनों पर बैठो और कहो, “मेरी कपकेक रानी! मैं आपको कभी कैसे भुगतान कर सकता हूं? " फिर किचन की तरफ दौड़ें और अपने चेहरे में एक कप केक बांध लें। आप बड़ी तस्वीर के लिए खुद को बलिदान करते हैं, और आप इसे बहुत अच्छी तरह से करते हैं!
4. अपने चेहरे का उपयोग करें। यदि आपके चेहरे की अभिव्यक्ति आपके शब्दों, स्वर या शरीर से मेल नहीं खाती है, तो ऊपर दी गई सलाह मक्खन के पैकेट में सेंध नहीं लगाएगी। जब फ्रेड कमरे में चलता है, मुस्कुराता है। आंखें चौड़ी करो। जब गृहिणी # 2 आपको बताने के लिए आती है कि उसने कप केक बनाया है, तो अपने जबड़े को कृतज्ञता में छोड़ दें। यदि आप एक भावनाओं को नकली करते हैं (आप नकारात्मक उत्साही भी हो सकते हैं, तो), सुनिश्चित करें कि आप सभी पहलुओं को कवर करते हैं।
   • आप पहले से ही जानते हैं कि यह कैसे करना है। आपने पहले लोगों को देखा है, और आप यह भी जानते हैं कि चेहरे के भाव किस भावनाओं से संबंधित हैं। आपको बस इतना करना है कि आप इसे किस पैमाने पर करते हैं। इसे थोड़ा और स्पष्ट रूप से करें ताकि लोग इसे उठाएं। सुनिश्चित करें कि आपका उत्साह सुना और देखा दोनों है!
5. वॉल्यूम चुनें। उस "सुना" के बारे में बोलते हुए ... यह जरूरी नहीं है कि जोर से और उत्साह हाथ से हाथ जाता है, लेकिन मौन आमतौर पर उत्साह की कमी के रूप में समझा जाता है। इसलिए यदि आप फ्रेड को बताते हैं कि आप उसे देखकर कितने खुश हैं, तो इसे कानाफूसी न करें। यदि आप इंगित करते हैं कि आप कपकेक के साथ बहुत अधिक खुश हैं, तो आपको काम करने के लिए अपने फेफड़ों को रखना होगा। आपको चिल्लाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपका उत्साह थोड़ा मोटा हो सकता है। वह करें जो आप सामान्य रूप से करते हैं, और इसे एक कदम आगे बढ़ाते हैं।
   • रॉबर्ट पैटिनसन या जस्टिन बीबर को देखने पर किशोर चाकू क्या करते हैं, इसके बारे में सोचें। वे चीखने लगते हैं और सभी भड़क उठते हैं। ऐसा मत करो। लेकिन इस पर ध्यान दें। यदि आपको अपना उत्साह दिखाने की आवश्यकता है, तो अपने आंतरिक टीम एडवर्ड (एक सुस्त दहाड़, वैसे) को बुलाना होगा। अगर वह काम नहीं करता है, तो आप इसे व्यंग्य के साथ चुन सकते हैं। केवल आपको यह जानने की जरूरत है कि आप अपने आसपास के लोगों का मजाक बनाते हैं। वे क्यों चाहते हैं कि आप उत्साही हों!

भाग 4 का 4: उत्साही रहना

1. सवाल पूछो। उत्साही दिखने का एक सरल तरीका है सवाल पूछना। यह दर्शाता है कि आप रुचि रखते हैं और इसमें शामिल हैं। और सवाल पूछने पर क्या होता है? खैर, लोग उस पर प्रतिक्रिया देते हैं। वे कुछ ऐसा कह सकते हैं जो वास्तव में आपको रुचिकर लगे (यदि पहले नहीं)। तो वह पहला कदम उठाएं! प्रश्न पूछें, गेंद को घुमाएं, और देखें कि क्या परिणाम हैं।
   • लोगों / विषयों / चीज़ों को बिना रुकावट के लिखना बहुत आसान है - किसी पुस्तक को उसके आवरण से आंकना भी आसान है। उस प्रलोभन का विरोध करो! यदि आप लुभा रहे हैं, तो थोड़ी गहरी खुदाई करने की पूरी कोशिश करें। यह सिर्फ इतना हो सकता है कि आप घबरा जाते हैं जब घूंघट का एक सिरा उठा लिया जाता है। बदले में, यह जिज्ञासा आपको कुछ ऐसा खोजने के लिए प्रेरित कर सकती है जिसके बारे में आप वास्तव में उत्साहित हो सकते हैं!
2. हसना। खुश रहने का सबसे आसान तरीका है हंसना। जब आप हंसना शुरू करते हैं, तो खुशी और उत्साह जल्द ही पीछा करेंगे। हंसी स्वाभाविक रूप से आपके मनोदशा में सुधार कर सकती है, और फिर रचनात्मकता और सकारात्मकता स्वाभाविक रूप से पालन करेगी।
3. प्रभावित होना। यदि आप कुछ समय के लिए अपने आप को एक निश्चित वातावरण में पाते हैं, तो नवीनता से छुटकारा मिल जाएगा। कुछ बिंदु पर आप अब यह नहीं देख पाएंगे कि आपको इसके बारे में इतना पसंद क्या है; यह भी कि अब आपको आश्चर्य नहीं होगा कि वास्तव में क्या था। अब आप प्रभावित नहीं हैं। जब ऐसा होता है, उत्साह आपकी उंगलियों के माध्यम से रेत के अनाज की तरह फिसल जाएगा, और जीवन अचानक सुस्त और सामान्य लगने लगेगा। ऐसा न होने दें।
   • सूर्यास्त के वैभव जैसी सरल चीजें आपको उस उत्साह को पुनः प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं। अपने पसंदीदा इमारत की वास्तुकला। यहां तक ​​कि स्नोमैन बनाने वाले बच्चों का एक समूह। जेरेनियम के पीछे मत बैठो, बस दिन को जब्त कर लो। पता लगाएँ कि क्या आप जा रहा रहता है और क्या आप नीचे प्रेरणादायक पाते हैं।
4. कुछ नया करो। प्रभावित होने का एक आसान तरीका है नई चीजों को आजमाना। यदि आप उन पुरानी, ​​उबाऊ चीजों को बार-बार करते रहें तो जीवन बहुत उबाऊ हो सकता है। भोजन का परिवर्तन आपको खा जाता है! यदि आप एक ही काम को बार-बार करते रहें, तो उत्साही रहना असंभव है। जब आप अपने आप को उत्साही होने की उम्मीद करते हैं तो यह हास्यास्पद है। थोड़ी विविधता प्रदान करें! एक झोंपड़ी में जाने से बचें!
   • यहां तक ​​कि सबसे छोटे बदलाव भी अद्भुत काम कर सकते हैं। क्या आपने पिछले छह महीनों से हर दिन तीन मील दौड़ लगाई है? एक नया मार्ग आज़माएं! खाना बनाना सीखो। एक शौक खोजें। थ्रिफ्ट स्टोर पर जाएँ। अपने आस-पास के पर्यटक आकर्षणों का अन्वेषण करें। आपको सब कुछ उल्टा करने की ज़रूरत नहीं है; बस कुछ अलग करने की कोशिश करो।
5. सीखते रखना। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध की कल्पना करें जिसे आपने जीवन भर जाना है। यदि आप पहले से ही उस व्यक्ति के बारे में सब कुछ जान चुके हैं, तो संबंध थोड़ा उबाऊ होने वाला है। जब आप सब कुछ जानते हैं तो जानना है, यह सिर्फ उबाऊ हो जाता है। वह भी जीवन पर ही लागू होता है! जब आप सीखना बंद कर देते हैं, तो प्रेरित होने का कोई कारण नहीं है। इसलिए कुछ और गहन शोध करें, विशेषज्ञों से बात करें, अपने नेटवर्क को देखें। आप जो भी करना चाहते हैं, वहां जाएं और गहरा अंदर होने पर।
   • जरूरी नहीं कि आपको किताबों से सीखना पड़े। आप अपने आस-पास के लोगों से भी सीख सकते हैं, खुद से भी सीख सकते हैं और विकि पर आप बहुत कुछ भी सीख सकते हैं! ज्ञान की खोज को कभी भी न रोकें। जितना अधिक आप जानना चाहते हैं, उतना ही दिलचस्प सब कुछ बन जाता है - जीवन सहित!

चेतावनी

• जीवन के लिए बनाए रखा उत्साह उत्साह, चक्कर आना और धड़कन पैदा कर सकता है। यह यह भी सुनिश्चित कर सकता है कि लोग आपकी कंपनी (अधिक) का आनंद लें।