विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 की 3: अपनी समय सारिणी के लिए एक योजना बनाना
• भाग 2 का 3: अपने समय सारिणी में भरना
• भाग 3 का 3: ग्रिड का उपयोग करना
• टिप्स

एक अध्ययन अनुसूची एक आसान, सस्ता उपकरण है जो आपको अपने अध्ययन के समय पर अधिक नियंत्रण रखने की अनुमति देता है। यह आपको क्या हासिल करना है और इसके लिए आपके पास कितना समय है, इसका अवलोकन प्रदान करता है। यदि आप अपने काम को अपनी क्षमता के अनुसार करने के लिए अधिक संगठित और प्रेरित बनना चाहते हैं, तो एक व्यक्तिगत अध्ययन कार्यक्रम को एक साथ रखने का प्रयास करें।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 की 3: अपनी समय सारिणी के लिए एक योजना बनाना

1. जिम्मेदारियों की एक सूची बनाओ। आपको अपनी सभी जिम्मेदारियों के बारे में सोचने और उन्हें लिखने की आवश्यकता है ताकि उन्हें आसानी से एक सूची में वर्गीकृत किया जा सके। इस सब के बारे में पहले से सोचकर, समय सारिणी में भरने से पहले, आप समय सारिणी के काम को अधिक सुचारू रूप से करने में सक्षम होंगे।
   • आपके द्वारा ली जाने वाली सभी कक्षाएं, आपकी नौकरी, आपके कर्तव्यों, खेल और प्रशिक्षण पर विचार करें, और कुछ भी जो आप नियमित रूप से करते हैं, जो आप पढ़ाई में खर्च करते हैं।
   • जन्मदिन और प्रमुख छुट्टियां न भूलें।
   • आप शायद सब कुछ पहले से नहीं सोच पाएंगे, लेकिन यह ठीक है - आप बाद में और चीजें जोड़ सकते हैं।
2. सबक / असाइनमेंट के बारे में सभी जानकारी एकत्र करें। यह संभवतः सभी सिलेबी और थिसिस या प्रोजेक्ट्स के असाइनमेंट को इकट्ठा करने और संभवतः यह देखने के लिए ऑनलाइन होगा कि क्या आप अपनी कक्षाओं (जैसे ब्लैकबोर्ड या किसी अन्य पाठ्यक्रम प्रबंधन प्रणाली) के लिए जगह पा सकते हैं।
3. अध्ययन के लिए दिन के आदर्श समय पर विचार करें। कुछ समय यह सोचने में व्यतीत करें कि आप कब - या - सर्वश्रेष्ठ अध्ययन कर सकते हैं। आप एक शुरुआती रिसर या एक रात उल्लू हैं? इस बारे में सोचना अब उन अध्ययनों के दौरान महत्वपूर्ण अध्ययन समय निर्धारित करने का सबसे अच्छा तरीका है, जिन्हें आपको अपनी पढ़ाई के लिए सबसे अधिक करने की आवश्यकता है।
   • जब आप इस कदम के साथ किया जाता है, तो अपनी अन्य जिम्मेदारियों (जैसे कि आपकी नौकरी, आदि) के बारे में न सोचने की कोशिश करें; सिर्फ आपके लिए सबसे अच्छा समय लिखें, जैसे कि आपकी थाली में कुछ और नहीं था।
4. तय करें कि किस प्रारूप का उपयोग करना है। आप अपने समय सारिणी को कागज की शीट पर या डिजिटल रूप में बना सकते हैं, जैसे कि आपके मोबाइल पर स्प्रेडशीट या ऐप।
   • स्प्रेडशीट प्रोग्राम, जैसे Microsoft Excel या Apple नंबर, स्पष्ट समाधान हैं। कई वर्ड प्रोसेसर में ऐसे टेम्प्लेट होते हैं जिनका आप उपयोग करना चाहते हैं जो भी आप प्राप्त करना चाहते हैं।
   • आप ऑनलाइन समाधान का विकल्प भी चुन सकते हैं। अच्छी समीक्षाओं के साथ एक कार्यक्रम मेरा अध्ययन जीवन है, और इसमें एक ऐप और वेब इंटरफ़ेस है।
   • यहां तक ​​कि अगर आप अक्सर ऑनलाइन हैं या नियमित रूप से मोबाइल का उपयोग करते हैं, तो भी एक पेपर समय सारिणी आपके लिए सबसे अच्छी हो सकती है। यह मामला है, उदाहरण के लिए, यदि आपको कक्षा में मोबाइल उपकरणों का उपयोग करने की अनुमति नहीं है।
   • पेपर और डिजिटल स्टडी शेड्यूल दोनों में से प्रत्येक के अपने फायदे हैं। एक डिजिटल समय सारिणी को स्थापित करना और बड़े बदलाव करना आसान हो सकता है, जबकि आप आसानी से एक पेपर समय सारिणी में मामूली बदलाव कर सकते हैं जिसे आप अपने पास रख सकते हैं। एक मुद्रित संस्करण भी और अधिक सुविधाजनक हो सकता है (या कम से कम एक बहुत अधिक मज़ा) में रंग और एक व्यक्तिगत स्पर्श जोड़ने के लिए।
   • आप एक पेपर और डिजिटल संस्करण को संयोजित करना भी चुन सकते हैं: अपने कंप्यूटर का उपयोग दिनों और समय के साथ एक ग्रिड बनाने के लिए करें, फिर उसमें से जितनी आवश्यकता हो उतने प्रिंट करें (आप जितने हफ्तों की योजना बनाना चाहते हैं उसके आधार पर) और फिर उसे भरें हाथ में लेकर।
5. ग्रिड ड्रा करें। सप्ताह के दिनों में शीर्ष पर और समय के साथ चर "तिथि" और "समय" के साथ एक सारणी होनी चाहिए।
   • यदि आप कागज पर एक ग्रिड बनाते हैं, तो आपको खुद ग्रिड बनाना होगा। आप इसके लिए नियमित लाइन वाले कागज या कोरे कागज का उपयोग कर सकते हैं। एक शासक के साथ अपनी रेखाएँ खींचें ताकि यह साफ-सुथरा दिखे।
   • संभवतः पेपर-एंड-पेंसिल विधि की सबसे बड़ी कमी यह है कि बाद में बदलाव करना कितना मुश्किल है। यहां तक ​​कि अगर आप हर चीज के लिए पेंसिल का उपयोग करते हैं, तो भी पंक्तियों या स्तंभों की संख्या को समायोजित करना एक बड़ी चुनौती हो सकती है। इसके अलावा, यदि आपको प्रत्येक महीने के लिए एक से अधिक पृष्ठों की आवश्यकता है, तो आपको यह सब फिर से करना होगा।

भाग 2 का 3: अपने समय सारिणी में भरना

1. एक निश्चित या संशोधित समय सारिणी चुनें। आप एक निश्चित शेड्यूल का उपयोग कर सकते हैं जो हर हफ्ते के लिए समान है। या आप उस सप्ताह की आवश्यकताओं के आधार पर, प्रत्येक सप्ताह के लिए एक कस्टम संस्करण बना सकते हैं। आप एक ही समय में समय सारिणी के अपने सभी संशोधित संस्करण बना सकते हैं।
   • संशोधित साप्ताहिक शेड्यूल के लिए अन्य तरीके से शुरू करें। पहले बड़े असाइनमेंट या फाइनल एग्जाम्स करें और वहां से पीछे की ओर काम करें। आपके अध्ययन के कार्यक्रम को बदलना होगा जो इस बात पर निर्भर करता है कि कौन से प्रमुख कार्य आ रहे हैं।
   • इससे पहले कि आप के बारे में मंथन में सब कुछ भरने के लिए मत भूलना। अपने अध्ययन समय की योजना बनाने से पहले ऐसा करें। इसमें सभी आवर्ती दायित्व भी शामिल हैं, जैसे कि खेल के लिए प्रशिक्षण। आपको पहले ऐसा करने की आवश्यकता होगी ताकि आप जान सकें कि आपके पास अध्ययन करने का समय कब है।
   • यदि आप एक कस्टम साप्ताहिक कार्यक्रम बनाते हैं, तो अपवादों को न भूलें, जैसे कि जन्मदिन और छुट्टियां।
2. अपने अध्ययन के समय को ब्लॉकों में विभाजित करें। एक साथ अध्ययन ब्लॉक लगाने की कोशिश करें जो मध्यम लंबे हों, जैसे कि एक समय में 2-4 घंटे। यह आपको एक अध्ययन लय में लाने में मदद करेगा और सुनिश्चित करेगा कि आप अपने समय के बारे में अधिक उत्पादक हैं।
   • सिर्फ इसलिए कि आपके पास एक पंक्ति में बहुत समय नहीं है इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक अध्ययन अवधि निर्धारित नहीं कर सकते हैं। अगर आपको लगता है कि यहां 45 मिनट का समय निर्धारित करना है या एक घंटा भी मददगार हो सकता है, तो बिल्कुल आगे बढ़ें।
   • आपको उन विषयों के लिए अधिक समय निर्धारित करना होगा जो अधिक कठिन हैं।
3. ब्रेक के लिए एक कार्यक्रम बनाएं। आपकी सफलता के लिए ब्रेक जरूरी है। आप रोबोट नहीं हैं, इसलिए आप घंटों तक बिना रुके काम नहीं कर सकते। कुल मिलाकर, आप बेहतर करेंगे यदि आप अपने आप को नियमित अध्ययन विराम की अनुमति दें।
   • कई विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप एक घंटे में 45 मिनट काम करते हैं, और फिर 15 मिनट का ब्रेक लेते हैं। हर कोई अलग है, इसलिए यह पता लगाने के लिए प्रयोग करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।
4. जितना संभव हो विषय से जुड़े रहें। आपको अपने सभी असाइनमेंट और सिलेबी को इकट्ठा करना याद है? अब इसका फायदा उठाने का समय आ गया है। आप कुछ पाठ्यक्रमों के लिए समय ब्लॉक निर्धारित कर सकते हैं और असाइनमेंट भी निर्धारित कर सकते हैं, अपने आप को उन पर काम करने के लिए निश्चित समय दे सकते हैं।
   • समय के साथ चीजें बदल जाएंगी, और दो महीने पहले आपने जो योजना बनाई थी, वह अब लागू नहीं हो सकती। लेकिन ऐसा मत करो कि तुम बंद करो। इसे एक सहायक मार्गदर्शिका के रूप में सोचें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप ट्रैक पर रहें और बड़े असाइनमेंट को छोटे टुकड़ों में तोड़ दें।
   • यदि आपके पास हर हफ्ते किसी विशेष विषय के लिए हमेशा एक निश्चित मात्रा में होमवर्क होता है, तो यह आपके कार्यक्रम में शामिल होने के लिए बहुत अच्छा होगा। उदाहरण के लिए: यदि आपको हर हफ्ते 20 गणित की समस्याएं हैं, तो आप इसे विभाजित करने के लिए ग्रिड का उपयोग कर सकते हैं।
5. प्रत्येक सत्र के लिए कई अध्ययन विषयों को शेड्यूल करें। एक ही सत्र के दौरान अलग-अलग अध्ययन विषयों पर काम करना सुनिश्चित करेगा कि आप एक ही विषय पर अध्ययन को बार-बार न जलाएं और इसके परिणामस्वरूप आप ऊर्जा के लिए कुछ और करने के लिए भागते हैं।
   • बेशक यह तब बदल सकता है जब परीक्षा का समय निकट आ रहा है, जब आपको अपना सारा समय एक ही विषय पर बिताना होगा!
6. सुनिश्चित करें कि आपकी समय सारिणी अच्छी दिखती है। पाठ्यक्रमों और कार्यों के लिए रंग कोडिंग का उपयोग करने से आपकी समय सारिणी का उपयोग करना और पढ़ना आसान हो जाएगा। आप इस ग्रिड का भरपूर उपयोग कर सकते हैं - इसे अपना बनाएं!
   • यदि आप कागज पर ग्रिड बनाते हैं तो आप रंगीन पेंसिल का उपयोग कर सकते हैं। या आप कंप्यूटर पर चीजों पर जोर दे सकते हैं और इसे रंग में प्रिंट कर सकते हैं। यदि आप ऑनलाइन-केवल ऐप का उपयोग कर रहे हैं, तो समय सारिणी पहले से ही रंग कोडिंग का उपयोग करेगी, हालांकि यह कुछ हद तक अनुकूलन योग्य हो सकता है।

भाग 3 का 3: ग्रिड का उपयोग करना

1. कार्यक्रम के लिए छड़ी। यह समय सारिणी का उपयोग करने के लिए वास्तव में उपयोग करने के लिए थोड़ा समय ले सकता है, लेकिन इसके साथ रहना चाहिए। एक बार जब यह आपकी दिनचर्या का हिस्सा बन गया तो यह एक महान संसाधन होगा!
2. इसके बारे में चिंता मत करो। ऐसा महसूस न करें कि आपको शेड्यूल का पालन ठीक मिनट तक करना है। स्कूल में बेहतर प्रदर्शन करने में आपकी सहायता करने के लिए यह एक सरल प्रणाली है। इस पर अपना समय दें, लेकिन इसका पूरी तरह से पालन न करने पर जोर न दें।
3. अनुसूची को समायोजित करें। देखें कि क्या काम करता है और क्या नहीं, और अगर कुछ काम नहीं करता है, तो इसे समायोजित करें! आप पहले से ही रोस्टर बनाने में समय बिता चुके हैं - अब इसे खोदने का कोई कारण नहीं है, जब कुछ सरल मोड़ इसे काम कर सकते हैं।

टिप्स

• यदि दूसरी तरह से शुरू करना और एक कस्टम शेड्यूल बनाना जो साप्ताहिक बदलता है तो अब बहुत अधिक लगता है, आप अभी भी एक मानक अध्ययन कार्यक्रम को काफी आसानी से बना सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर हर हफ्ते एक ही है, एक शेड्यूल अभी भी लाभ का भार प्रदान करता है।
• ऑनलाइन छवियों के लिए खोजें या फ़्लिकर या Pinterest का उपयोग करें ग्रिड के उदाहरणों को खोजने के लिए जिन्हें आप मुफ्त में उपयोग कर सकते हैं।
• यदि आपके पाठ समय में परिवर्तन होते हैं, तो अपनी समय सारिणी को समायोजित करना न भूलें।