विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 की 3: स्थिति का आकलन करें
• भाग 2 का 3: घाव को साफ करना और ढकना
• भाग 3 की 3: चिकित्सा के दौरान घाव की देखभाल
• नेसेसिटीज़

जबकि एक घुटने का घर्षण एक अपेक्षाकृत सतही त्वचा की चोट है, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए कई कदम उठाने होंगे कि घाव जल्द से जल्द और सुरक्षित रूप से ठीक हो जाए। कई आसान आपूर्ति के साथ, आप घाव को साफ कर सकते हैं और उचित घाव की देखभाल कर सकते हैं। तेजी से घुटने की वसूली को बढ़ावा देने के लिए सही कदम उठाएं।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 की 3: स्थिति का आकलन करें

1. घाव का निरीक्षण करें। ज्यादातर मामलों में, घुटने पर एक घर्षण एक अपेक्षाकृत मामूली समस्या है जिसका इलाज घर पर काफी आसानी से किया जा सकता है। हालांकि, आपको घाव की जांच सुनिश्चित करने के लिए करनी चाहिए। एक घाव को चिकित्सा की आवश्यकता के बिना छोटा और प्रबंधनीय माना जाता है यदि:
   • वसा, मांसपेशियों या हड्डी को दिखाने के लिए घाव काफी गहरा नहीं है।
   • घाव से खून नहीं निकल रहा है।
   • घाव के किनारे भुरभुरे नहीं हैं और बहुत दूर हैं।
   • यदि आप उपरोक्त में से किसी के साथ काम कर रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
   • यदि घर्षण धातु के जंगले टुकड़े के कारण होता है और आपके पास वर्षों से टेटनस टीकाकरण नहीं हुआ है, तो आपको अपने डॉक्टर से भी संपर्क करना चाहिए।
2. घाव का इलाज करने से पहले अपने हाथ धो लें। जब आप अपने घुटने पर खरोंच का ख्याल रखते हैं तो आप संक्रमण का कारण नहीं बनना चाहते हैं, इसलिए आपको अपने हाथों को पहले साबुन और गर्म पानी से अच्छी तरह धोना चाहिए। यदि आप अतिरिक्त सुरक्षा चाहते हैं, तो आप अपने घुटने पर परिमार्जन का इलाज शुरू करने से पहले डिस्पोजेबल लेटेक्स दस्ताने पहन सकते हैं।
3. रक्तस्राव बंद करो। यदि आपके घुटने पर घाव हो रहा है, तो उस क्षेत्र पर दबाव डालकर इसे रोकें।
   • यदि गंदगी और जमी हुई गंदगी उस क्षेत्र को अवरुद्ध करती है जहां घुटने से खून बह रहा है, तो रक्तस्राव को रोकने की कोशिश करने से पहले इसे बंद कर दें। यदि नहीं, तो आप रक्तस्राव को रोकने के बाद घाव क्षेत्र को कुल्ला और साफ कर सकते हैं।
   • रक्तस्राव को रोकने के लिए, आप रक्तस्राव वाले क्षेत्र पर एक साफ कपड़ा या धुंध रख सकते हैं और फिर कई मिनट के लिए कोमल दबाव लागू कर सकते हैं।
   • रक्त से लथपथ हो जाने पर एक नया कपड़ा या धुंध का टुकड़ा प्राप्त करें।
   • यदि रक्तस्राव अभी भी 10 मिनट के बाद बंद नहीं हुआ है, तो आपको एक डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए क्योंकि घाव को सिलाई करने की आवश्यकता हो सकती है।

भाग 2 का 3: घाव को साफ करना और ढकना

1. घाव को कुल्ला। घुटने पर खुर के ऊपर ठंडा पानी चलाएं, या घाव पर डालें। यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त करें कि पूरे घाव क्षेत्र को बहा दिया गया है और सभी गंदगी और मलबे को बहा दिया गया है।
2. घाव को धो लें। घाव के आसपास के क्षेत्र को साफ करने के लिए जीवाणुरोधी साबुन और पानी का उपयोग करें, लेकिन घाव से साबुन को बाहर रखने की कोशिश करें क्योंकि इससे जलन हो सकती है। यह बैक्टीरिया को बाहर निकालने और संक्रमण को रोकने में मदद करेगा।
   • हाइड्रोजन पेरोक्साइड और आयोडीन पारंपरिक रूप से त्वचा के घावों जैसे कि घुटने पर एक अपघर्षक के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि, हाइड्रोजन पेरोक्साइड और आयोडीन जीवित कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और इसलिए चिकित्सा पेशेवर अब इन एजेंटों के उपयोग के खिलाफ सलाह देते हैं।
3. सभी मलबे को हटा दें। यदि घाव में कुछ भी है, जैसे कीचड़, रेत, स्प्लिंटर्स, आदि, तो आप चिमटी का उपयोग करके इस मलबे को धीरे से हटाने की कोशिश कर सकते हैं। आपको पहले ट्वीज़र्स को साफ करना चाहिए और उन्हें आइसोप्रोपिक अल्कोहल में भिगोए हुए रूई या धुंध से पोंछकर बाँझ बनाना चाहिए। जैसे ही आप गंदगी को हटाते हैं, घाव को ठंडे पानी से धो लें।
   • यदि घाव में गंदगी या अन्य सामग्री इतनी गहरी है कि आप इसे स्वयं निकालने में असमर्थ हैं, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
4. धीरे क्षेत्र सूखी पॅट करने का प्रयास करें। एक बार जब आप कुल्ला और घुटने पर मैल को धो लें, तो घाव क्षेत्र को एक साफ कपड़े या तौलिया से धीरे से थपथपाएं। रगड़ के बजाय डबिंग करके, आप घाव क्षेत्र को सूखने के दौरान अनावश्यक दर्द से बचते हैं।
5. एक एंटीबायोटिक क्रीम लागू करें, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर घाव गंदा था। यह संक्रमण को रोक सकता है और घाव को ठीक करने में मदद कर सकता है।
   • विभिन्न प्रकार के क्रीम और मलहम हैं जिनमें एंटीबायोटिक्स होते हैं, जिसमें विभिन्न सक्रिय पदार्थ या संयोजन हो सकते हैं (उदाहरण के लिए बैक्ट्रासीन, नियोमाइसिन और पॉलीमाइसीन)। हर समय, आवेदन की मात्रा और विधि के बारे में क्रीम के निर्देशों और निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।
   • दर्द से राहत के लिए कुछ क्रीम में हल्के एनाल्जेसिक मिलाए गए हैं।
   • कुछ क्रीम और मलहम कुछ लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं। यदि आप इस तरह के उत्पाद को लागू करने के बाद लालिमा, खुजली, सूजन, आदि देखते हैं, तो आपको तुरंत रोकना चाहिए और अन्य सक्रिय अवयवों के साथ एक और संस्करण की कोशिश करनी चाहिए।
6. घाव को ढँक दें। उपचार प्रक्रिया के दौरान गंदगी, संक्रमण और कपड़ों की जलन से बचाने के लिए ड्रेसिंग के साथ खुरचनी को कवर करना सुनिश्चित करें। आप एक चिपकने वाला घाव ड्रेसिंग या बाँझ धुंध का उपयोग कर सकते हैं जिसे आप टेप या लोचदार पट्टियों के साथ सुरक्षित कर सकते हैं।

भाग 3 की 3: चिकित्सा के दौरान घाव की देखभाल

1. आवश्यकतानुसार ड्रेसिंग बदलें। हर दिन अपने घुटने पर खुरचने वाले कपड़े को बदलें। आपको इसे अधिक बार करना चाहिए यदि ड्रेसिंग गीला या गंदा हो गया है। जैसा कि पहले बताया गया है घाव क्षेत्र के आसपास से किसी भी मलबे को धो लें।
   • अनुसंधान से पता चलता है कि यह कम दर्दनाक बनाने के लिए धीरे-धीरे के बजाय एक चिपकने वाली ड्रेसिंग को जल्दी से निकालना सबसे अच्छा है, हालांकि यह घाव की प्रकृति पर निर्भर करता है।
   • यदि आप तेल के साथ एक चिपकने वाली ड्रेसिंग के सिरों को चिकनाई देते हैं और फिर इसे कुछ मिनटों के लिए छोड़ देते हैं, तो ड्रेसिंग को हटाने से दर्द कम हो सकता है।
2. एक एंटीबायोटिक के साथ एक क्रीम दैनिक लागू करें। जबकि यह अकेले घाव को भरने में तेजी नहीं लाएगा, यह संक्रमण से लड़ने में मदद करेगा। एक एंटीबायोटिक के साथ एक क्रीम घाव भरने की प्रक्रिया के दौरान नम रखता है, जो क्रस्टिंग और स्कारिंग को रोकता है। यह गठन तब हो सकता है जब घाव सूख जाता है। सामान्य तौर पर, ऐसी क्रीम दिन में एक या दो बार लगाई जा सकती हैं। पैकेज पत्रक और उपयोग के लिए निर्देश पढ़ें कि आप उत्पाद को कितनी बार लागू कर सकते हैं।
3. उपचार प्रक्रिया की प्रगति पर कड़ी नजर रखें। आपके घुटने पर कितना घर्षण होगा, यह कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे कि उम्र, आहार, चाहे आप धूम्रपान करें या न करें, आपका तनाव स्तर, चाहे आपकी एक निश्चित स्थिति हो, आदि इसके अलावा, एंटीबायोटिक क्रीम केवल संक्रमण का इलाज करती हैं, घाव भरने में तेजी से योगदान न करें। यदि घाव धीरे-धीरे असामान्य रूप से ठीक हो रहा है, तो एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करें क्योंकि यह एक गंभीर बीमारी जैसे कुछ और का संकेत हो सकता है।
4. स्थिति खराब होने पर अपने डॉक्टर से संपर्क करें। आपको निम्नलिखित मामलों में चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए:
   • यदि घुटने का जोड़ काम करना बंद कर देता है।
   • अगर आपका घुटना सुन्न है।
   • यदि आपके घुटने से खून बह रहा है और रक्तस्राव रुकता नहीं दिख रहा है।
   • यदि घाव में गंदगी या अन्य सामग्री है जिसे आप हटा नहीं सकते हैं।
   • यदि घाव क्षेत्र सूजन या सूजन हो जाता है।
   • यदि घाव के आसपास की त्वचा पर लाल धारियाँ हैं।
   • यदि मवाद (घाव से तरल पदार्थ) घाव से बाहर निकल जाता है।
   • यदि आपको 38 ° C से अधिक का बुखार है।

नेसेसिटीज़

• पानी
• एंटीसेप्टिक साबुन (जीवाणुनाशक)
• चिमटी
• साफ तौलिया या कपड़ा
• पोविडोन आयोडीन (कीटाणुनाशक)
• बैंडेज