विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: अपनी जीवन शैली को समायोजित करना
• भाग 2 का 3: अपने लक्षणों को कम करने के लिए दवाओं का उपयोग करना
• भाग 3 की 3: सर्जरी को ध्यान में रखते हुए
• टिप्स

प्रोस्टेट या प्रोस्टेट पुरुष प्रजनन प्रणाली का हिस्सा है और मूत्रमार्ग पर अप्रिय दबाव डालते हुए, उम्र के साथ बढ़ सकता है। इससे मूत्र संबंधी समस्याएं, सिस्टिटिस और यहां तक ​​कि मूत्राशय की पथरी हो सकती है। अपनी जीवन शैली को समायोजित करने और दवा लेने से, अधिकांश पुरुष अपनी मूत्र संबंधी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। हालांकि, कुछ पुरुषों को समस्याओं को ठीक करने के लिए न्यूनतम इनवेसिव या पारंपरिक सर्जरी से गुजरना पड़ता है।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: अपनी जीवन शैली को समायोजित करना

1. कैफीन युक्त पेय, सोडा और शराब पर कटौती करें। सुनिश्चित करें कि आप हर हफ्ते कम कॉफी, चाय, शीतल पेय और मादक पेय पीते हैं। कार्बोनिक एसिड और कैफीन मूत्राशय को परेशान कर सकते हैं, जिससे आपके मूत्राशय की समस्याएं बदतर हो सकती हैं।
   • प्रतिदिन 200 मिलीग्राम से अधिक कैफीन नहीं लेने का प्रयास करें। यह लगभग दो कप कॉफी और स्वस्थ वयस्कों के लिए अधिकतम अनुशंसित मात्रा का लगभग आधा है।
   • प्रति दिन चार से अधिक मादक पेय और प्रति सप्ताह 14 पेय नहीं पीना चाहिए। जितना संभव हो उतना कम शराब पीना सबसे अच्छा है।
2. सोने जाने से पहले दो घंटे में कम तरल पिएं। बिस्तर पर जाने से पहले रात में ज्यादा न पिएं। खाली मूत्राशय के साथ सोने से मूत्र संबंधी समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है ताकि आपको रात में कम आग्रह हो।
   • यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने दिन के दौरान पर्याप्त तरल पदार्थ प्राप्त करते हैं, दिन में पहले अधिक तरल पदार्थ पिएं।
   • प्रति दिन लगभग 3.5 लीटर तरल पीने की कोशिश करें।
   • यदि आप गहन रूप से व्यायाम करते हैं या मौसम बहुत गर्म है, तो आवश्यकतानुसार अधिक तरल पदार्थों का सेवन करें।
3. नियमित रूप से मल त्याग सुनिश्चित करने के लिए उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाएं। कब्ज से बचने के लिए अधिक उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ, जैसे कि छिलके वाले फल, सब्जियां, दाल, नट्स और बीन्स खाएं। कब्ज एक बढ़े हुए प्रोस्टेट के लक्षणों को खराब कर सकता है और आपके मूत्राशय पर दबाव बढ़ा सकता है।
   • फाइबर युक्त फल और सब्जियों में ब्रोकोली, सेब, नाशपाती, गाजर, चरस, रसभरी और स्ट्रॉबेरी शामिल हैं।
   • अपनी उम्र के आधार पर, प्रति दिन 30-38 ग्राम फाइबर प्राप्त करें। फाइबर की खुराक सुरक्षित है, लेकिन कब्ज पैदा कर सकती है। जब संभव हो, पूरक आहार लेने के बजाय सही खाद्य पदार्थ खाने से फाइबर प्राप्त करने का प्रयास करें।
4. अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने के लिए दो बार पेशाब करने की कोशिश करें। पेशाब करने के बाद, लगभग 30 सेकंड रुकें और फिर से पेशाब करने की कोशिश करें। निचोड़ने की कोशिश न करें। यह आपके मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने में मदद कर सकता है और मूत्राशय के संक्रमण की आवृत्ति को कम कर सकता है।
5. अपने चिकित्सक से देखें कि क्या आपकी वर्तमान दवाएं दुष्प्रभाव पैदा कर रही हैं। अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप किसी अन्य असंबंधित स्थिति के लिए दवा शुरू करने के बाद मूत्र समस्याओं का विकास करते हैं। कुछ decongestants और antidepressants मूत्राशय की समस्याओं को बदतर बना सकते हैं और प्रोस्टेट को बढ़ा सकते हैं।
   • आपका डॉक्टर आपको बता सकता है कि क्या कोई अन्य दवा है जो आप कोशिश कर सकते हैं जो प्रोस्टेट समस्याओं को विकसित किए बिना आपकी स्थिति को नियंत्रित करने में मदद करेगा।
   • अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना केवल एक डॉक्टर के पर्चे की दवा लेना बंद न करें।

भाग 2 का 3: अपने लक्षणों को कम करने के लिए दवाओं का उपयोग करना

1. एक बढ़े हुए प्रोस्टेट के लक्षणों को पहचानें। मूत्र की एक बेहोश धारा के लिए देखो, पेशाब के बाद पेशाब की बूंदें और रात में अक्सर पेशाब करने की आवश्यकता होती है। आपके लिए पेशाब करना शुरू करना मुश्किल हो सकता है या आपको अपने मूत्राशय को खाली करने के लिए धक्का देना पड़ सकता है। यदि आप इन लक्षणों को नोटिस करते हैं, तो आधिकारिक निदान प्राप्त करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
2. अगर आपको पेशाब करने में दिक्कत है तो अल्फा ब्लॉकर्स आज़माएं। अल्फा ब्लॉकर्स के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, जो मूत्राशय और प्रोस्टेट के आसपास की मांसपेशियों को आराम दे सकता है। जब आप पेशाब करते हैं और बार-बार पेशाब को रोकते हैं तो ये दवाएं पेशाब की अधिक शक्तिशाली धारा प्रदान करती हैं।
   • अल्फा ब्लॉकर्स के कई दुष्प्रभाव नहीं होते हैं, लेकिन वे चक्कर आ सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि वे आमतौर पर हफ्तों के भीतर लक्षणों को कम करते हैं।
   • हमेशा अपने डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार अल्फा ब्लॉकर्स जैसे कि टैमसोलुसीन का उपयोग करें।
   • अधिकांश अल्फा ब्लॉकर्स अन्य दवाओं के साथ उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं। अपने फार्मासिस्ट से पूछें कि अल्फा ब्लॉकर्स उन दवाओं के साथ बातचीत करते हैं जो आप पहले से ही ले रहे हैं।
3. यदि आपका प्रोस्टेट बहुत बढ़ गया है, तो एंजाइम अवरोधकों का उपयोग करें। अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या एंजाइम अवरोधक जैसे कि फायनास्टराइड और डुटेस्टराइड आपके लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं। ये दवाएं मूत्र संबंधी समस्याओं को कम करने के लिए प्रोस्टेट ऊतक को सिकोड़ती हैं और आमतौर पर बहुत बढ़े हुए प्रोस्टेट पर सबसे अच्छा काम करती हैं।
   • एंजाइम अवरोधक आपके लक्षणों को कम करने में कई महीने लग सकते हैं, क्योंकि प्रोस्टेट ऊतक धीरे-धीरे सिकुड़ता है।
   • अल्फा ब्लॉकर्स के रूप में, चक्कर आना एंजाइम अवरोधकों का सबसे आम दुष्प्रभाव है।
   • अपने फार्मासिस्ट से पूछें कि आपके द्वारा पहले से ही ली जा रही दवाओं के साथ एंजाइम अवरोधक क्या बातचीत करते हैं।
4. यदि आपको इरेक्शन की समस्या है, तो टेडालाफिल का प्रयास करें। टेडालाफिल के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, एक दवा जिसका उपयोग स्तंभन दोष के इलाज के लिए किया जाता है और एक बढ़े हुए प्रोस्टेट के कारण मूत्र समस्याओं को कम करने के लिए साबित होता है। Tadalafil को आज़माने के लिए आपको इरेक्शन की समस्या नहीं है, लेकिन एक बढ़े हुए प्रोस्टेट और इरेक्शन की समस्या बढ़ती उम्र के पुरुषों में आम है। यदि आप दोनों से प्रभावित हैं, तो यह दवा कई लक्षणों से छुटकारा दिला सकती है।
   • यह अच्छी तरह से समझ में नहीं आता है कि कैसे tadalafil मूत्र समस्याओं का इलाज करता है, लेकिन दवा के कुछ दुष्प्रभाव हैं। सबसे आम दुष्प्रभाव पीठ दर्द और सिरदर्द हैं।
   • आपके लक्षणों को गायब होने में कितना समय लगता है यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है। अपने डॉक्टर से अपनी अपेक्षाओं पर चर्चा करें।
   • यह नाइट्रोग्लिसरीन जैसी अन्य दवाओं के साथ संयोजन में टैडालफिल का उपयोग करने के लिए अनुशंसित नहीं है। अपने फार्मासिस्ट से पूछें कि tadalafil आपके द्वारा पहले से ली जा रही दवाओं के साथ कैसे इंटरैक्ट करता है।

भाग 3 की 3: सर्जरी को ध्यान में रखते हुए

1. यदि आप अक्सर पेशाब करने की तीव्र इच्छा रखते हैं, तो ट्रांसरेथ्रल माइक्रोवेव थर्मोथेरेपी पर विचार करें। अपने चिकित्सक से इस प्रक्रिया पर चर्चा करें यदि आपको अक्सर पेशाब करते समय धक्का देना पड़ता है, यदि आपको अक्सर आग्रह होता है, या यदि आप अपने मूत्राशय को एक बार में खाली नहीं कर सकते हैं। इस आउट पेशेंट प्रक्रिया में, प्रोस्टेट ऊतक के कुछ हिस्सों को नष्ट करने के लिए माइक्रोवेव का उपयोग किया जाता है जो पेशाब में रुकावट पैदा करते हैं।
   • यह प्रक्रिया मूत्राशय को खाली करने वाली समस्याओं को दूर नहीं करती है और हल्के से मध्यम रुकावटों के लिए सर्वोत्तम है।
   • इस प्रक्रिया का दर्द और बेचैनी स्थानीय एनेस्थेटिक्स और आउट पेशेंट क्लिनिक में मौखिक दर्द निवारक के साथ कम हो सकती है।
2. मूत्र धारा के बल को बढ़ाने के लिए ट्रांसयुरथ्रल सुई के अपचयन पर विचार करें। इस प्रक्रिया के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें, जो मूत्र की धारा को अधिक शक्तिशाली बनाने के लिए समस्याग्रस्त ऊतक को नष्ट करने के लिए उच्च-आवृत्ति रेडियो तरंगों का उपयोग करता है। प्रक्रिया के दौरान, मूत्रमार्ग को संकुचित करने वाले ऊतक को लक्षित करने के लिए प्रोस्टेट में सुइयों को डाला जाता है।
   • यह प्रक्रिया अक्सर अस्पताल में की जाती है, लेकिन आपको इसके लिए भर्ती होने की आवश्यकता नहीं है। दर्द से राहत के लिए आपको स्थानीय रूप से एनेस्थेटाइज़ किया जाएगा।
   • इस प्रक्रिया के कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे कि दर्दनाक पेशाब या बार-बार पेशाब आना, लेकिन ये केवल कुछ हफ्तों तक चलते हैं।
3. यदि आप सर्जरी नहीं करना चाहते हैं या दवा नहीं लेना चाहते हैं तो एक स्टेंट के लिए पूछें। अपने डॉक्टर से एक स्टेंट रखने के बारे में बात करें, जो मूत्रमार्ग में रखा एक छोटा कुंडल है जो इसे खुला रखने के लिए है। अधिकांश डॉक्टर इसे पसंद नहीं करते हैं, लेकिन यदि आपका प्रोस्टेट बहुत बढ़ गया है और आप अपने लक्षणों का इलाज दवा या सर्जरी से नहीं करना चाहते हैं, तो यह एक व्यवहार्य विकल्प हो सकता है।
   • एक स्टेंट समय के साथ शिफ्ट हो सकता है, जिससे अधिक असुविधा होती है और अधिक बार मूत्राशय में संक्रमण होता है। एक स्टेंट भी मुश्किल है अगर यह समस्याओं का कारण बनता है।
4. यदि आवश्यक हो, तो इनवेसिव प्रक्रियाओं पर चर्चा करें। यदि दवाएं और अन्य न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रियाएं आपके लक्षणों का समाधान नहीं करती हैं, तो अपने डॉक्टर से संभावित सर्जरी पर चर्चा करें। सर्जरी डरावना लग सकता है, लेकिन आमतौर पर आपके सभी लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए सबसे अच्छा है।
   • आपका डॉक्टर आपके लक्षणों और चिकित्सा के इतिहास के आधार पर, आपके लिए सबसे अच्छी सर्जिकल प्रक्रियाओं की सिफारिश कर सकता है। आपका डॉक्टर आपके बढ़े हुए प्रोस्टेट के इलाज के लिए विभिन्न विकल्पों पर चर्चा कर सकता है, जो आपकी उम्र और प्रजनन की जरूरतों पर निर्भर करता है।
   • आमतौर पर बढ़े हुए प्रोस्टेट के इलाज के लिए किए जाने वाले ऑपरेशन में एक प्रोस्टेटेक्टमी, लेजर उपचार, और एक प्रोस्टेट ग्रंथि का चीरा या प्रोस्टेट शामिल है।

टिप्स

• हर्बल उपचार के साथ सावधान रहें। कुछ जड़ी-बूटियों, जैसे देखा पामेटो और पाइजम, को एक बढ़े हुए प्रोस्टेट के इलाज में मदद करने के लिए माना जाता है। हालांकि, कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि ये दवाएं वास्तव में मदद करती हैं। पहले अपने डॉक्टर से वैकल्पिक उपचार पर चर्चा करें।