विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 5 की विधि 1: रक्त के थक्के के लक्षणों को पहचानें
• विधि 2 की 5: रक्त के थक्कों के कारणों को समझें
• विधि 3 की 5: रक्त के थक्कों का निदान करें
• विधि 4 की 5: एक रक्त के थक्के का चिकित्सा उपचार
• 5 की विधि 5: अपने आहार और जीवनशैली में समायोजन करें
• चेतावनी

यदि रक्त वाहिका का अस्तर क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो रक्त एक थक्का बना देगा - प्लेटलेट्स रक्त वाहिका की दीवार को सील करने के लिए एक साथ टकराएंगे, और शरीर थक्के कारकों को सक्रिय करने के लिए पदार्थों को छोड़ देगा। आम तौर पर यह एक स्वस्थ प्रतिक्रिया होती है जो शरीर से रक्तस्राव को रोकती है और रक्त संचार को ठीक करती है, और घाव ठीक होते ही प्लग अपने आप घुल जाएगा। कभी-कभी, हालांकि, रक्त का थक्का नहीं घुलता है, या रक्त का थक्का तब विकसित होता है जब इसकी आवश्यकता नहीं होती है। उन मामलों में, रक्त का थक्का आंशिक रूप से या पूरी तरह से रक्त प्रवाह को अवरुद्ध कर सकता है, जिससे जीवन के लिए खतरा पैदा हो सकता है।

कदम बढ़ाने के लिए

5 की विधि 1: रक्त के थक्के के लक्षणों को पहचानें

1. जान लें कि पेट के क्षेत्र में एक रक्त का थक्का गंभीर दर्द और पाचन समस्याओं का कारण बन सकता है। रक्त का थक्का के लक्षण शरीर में थक्का कहां स्थित है, इसके आधार पर भिन्न होते हैं। यदि आंतों को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनी प्रभावित होती है, तो लक्षणों में से एक आम तौर पर गंभीर होता है, पेट में दर्द के कारण। इसके अलावा, आप निम्नलिखित लक्षणों से पीड़ित हो सकते हैं:
   • फेंक रहा। पेट में एक रक्त का थक्का पेट की दीवार को परेशान कर सकता है, जिससे शरीर उल्टी के साथ प्रतिक्रिया करता है।
   • दस्त। आंतों को पर्याप्त रक्त नहीं मिलने से पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली प्रभावित हो सकती है और अक्सर दस्त हो सकता है।
   • मल में खून आना। यदि पाचन तंत्र का अस्तर चिढ़ हो जाता है, तो यह रक्तस्राव का कारण बन सकता है। इससे आपके मल में खून आ सकता है।
2. समझें कि अंगों में एक रक्त का थक्का दर्द, सूजन और अन्य स्पष्ट लक्षण पैदा कर सकता है। एक रक्त का थक्का जो हाथ या पैर में बनता है, हृदय में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकता है। इससे नस में सूजन भी आ सकती है। रक्त प्रवाह कम होने के कारण आपको अचानक ऑक्सीजन की कमी के कारण गंभीर दर्द का अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, आप निम्नलिखित लक्षणों से पीड़ित हो सकते हैं:
   • सूजन। यदि एक नस अवरुद्ध हो जाती है, तो तरल पदार्थ का निर्माण होगा और वह क्षेत्र जहां प्लग स्थित है, प्रफुल्लित हो सकता है।
   • संवेदनशीलता। तेज दर्द के अलावा (या इसके बजाय), आप प्लग की जगह पर एक अजीब भावना भी प्राप्त कर सकते हैं। यह नस की सूजन के कारण है।
   • मलिनकिरण। रक्त का थक्का रक्त की आपूर्ति को अवरुद्ध करता है, इसलिए आपके हाथ या पैर की त्वचा पीला पड़ सकती है।
   • एक गर्म भावना। सूजन आपके शरीर को प्रभावित क्षेत्र में अधिक रक्त धकेलने की कोशिश करने का कारण बनेगी। रक्त गर्म होता है क्योंकि यह आपके शरीर के अंदर से आता है, जो आपके हाथ या पैर में गर्माहट दे सकता है।
3. ध्यान रखें कि मस्तिष्क में रक्त का थक्का सभी प्रकार के भयावह लक्षणों को जन्म दे सकता है। मस्तिष्क लगभग सभी शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करता है। यदि रक्त का थक्का मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करता है, तो यह आपकी दृष्टि, भाषण और आपके शरीर के अन्य सभी कार्यों को प्रभावित कर सकता है। नतीजतन, आप से पीड़ित हो सकते हैं:
   • दृश्य गड़बड़ी
   • दुर्बलता
   • पक्षाघात
   • आक्षेप
   • बोलने में कठिनाई
   • एक ही झटके
4. जान लें कि सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ और पसीना दिल में खून के थक्के बनने के संकेत हो सकते हैं। यदि आपके दिल में रक्त का थक्का है, तो यह एक अनियमित दिल की लय का कारण बन सकता है और रक्त प्रवाह को अवरुद्ध कर सकता है। इससे सीने में दर्द हो सकता है (जो बाएं हाथ को विकीर्ण कर सकता है), सांस और पसीने की कमी।
   • दिल में एक रक्त का थक्का जीवन के लिए खतरा पैदा कर सकता है, जैसे कि दिल का दौरा।
5. ध्यान रखें कि फेफड़ों में रक्त का थक्का जमने से सीने में दर्द और कई अन्य लक्षण होते हैं। हृदय में रक्त के थक्के की तरह, फेफड़ों में रक्त का थक्का गंभीर, तेज दर्द का कारण बन सकता है। इसके अतिरिक्त, आप निम्नलिखित बातों का अनुभव कर सकते हैं:
   • एक तेज़ दिल की धड़कन। दिल तेजी से धड़कने से भरपाई करता है, ताकि शरीर को पर्याप्त रक्त मिले। परिणामस्वरूप, आपकी हृदय गति बढ़ जाती है।
   • खूनी खाँसी। एक रक्त का थक्का फेफड़ों को परेशान कर सकता है, जिससे उन्हें रक्तस्राव हो सकता है। आप खून खांसी कर सकते हैं।
   • सांस लेने में कठिनाई। एक रक्त का थक्का फेफड़ों में वायु प्रवाह को अवरुद्ध कर सकता है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है।

विधि 2 की 5: रक्त के थक्कों के कारणों को समझें

1. लंबे समय तक बैठे रहने के खतरे पर विचार करें। रक्त के थक्के कभी-कभी बिना किसी कारण के बनते हैं, लेकिन कुछ स्थितियों और स्थितियों से उनमें जोखिम बढ़ जाता है। इसका एक उदाहरण गतिशीलता को कम करना है। यदि आपको लंबे समय तक बिस्तर पर लेटना है, या अपनी बाहों या पैरों को लंबे समय तक पार करने के साथ बैठना है, तो रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ जाता है, खासकर आपकी बाहों और पैरों में।
   • लंबी उड़ान या कार यात्रा जिसमें लंबे समय तक बैठे रहना नसों में रक्त के थक्कों के गठन को बढ़ाता है।
2. गर्भावस्था के दौरान और प्रसवोत्तर अवधि में बढ़े हुए जोखिम के बारे में पता होना। क्योंकि गर्भवती महिलाओं का गर्भाशय बढ़ता है, रक्त वापस हृदय में जाने की संभावना कम होती है। यह विशेष रूप से पैरों और श्रोणि में रक्त के थक्कों के जोखिम को बढ़ा सकता है। जिन महिलाओं ने अभी जन्म दिया है उनमें भी इसका खतरा बढ़ जाता है।
3. जान लें कि निर्जलीकरण से रक्त के थक्के बन सकते हैं। प्रभावी ढंग से काम करने के लिए परिसंचरण के लिए आपके शरीर में पर्याप्त पानी की आवश्यकता होती है। जब आप निर्जलित होते हैं, तो आपका रक्त धीरे-धीरे बहता है, जिससे शरीर में रक्त के थक्के बनने की संभावना बढ़ जाती है।
4. जानिए जन्म नियंत्रण और हार्मोन थेरेपी के जोखिम। एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन थक्के के कारकों को बढ़ा सकते हैं, जिससे आपको रक्त के थक्कों का अधिक खतरा होता है। हार्मोनल जन्म नियंत्रण (जैसे कि गोली) और हार्मोन थेरेपी दोनों में ये हार्मोन होते हैं।
5. यह समझें कि लंबे समय तक IV का उपयोग करने से रक्त के थक्के बन सकते हैं। एक IV एक विदेशी वस्तु है। एक नस में एक आईवीआर डालने से परिसंचरण में बदलाव हो सकता है और थक्के का कारण बन सकता है।
6. ध्यान रखें कि कुछ चिकित्सीय स्थितियों में रक्त के थक्के बन सकते हैं। कुछ स्थितियों में मूत्राशय की दीवार में जलन हो सकती है, जिससे रक्तस्राव हो सकता है और रक्त के थक्के बाहर निकल सकते हैं। इन शर्तों में शामिल हैं:
   • कैंसर
   • जिगर के विकार
   • गुर्दे की बीमारियाँ
7. सर्जरी और चोटों की भूमिका पर विचार करें। यदि शरीर घायल हो गया है, या तो दुर्घटना या सर्जरी से, यह अत्यधिक रक्तस्राव (और रक्त के थक्के) को जन्म दे सकता है। इसके अलावा, कई लोगों को ऑपरेशन या दुर्घटना के बाद भी लंबे समय तक रहना पड़ता है, जिससे रक्त के थक्कों का खतरा भी बढ़ जाता है।
8. जान लें कि मोटापा जोखिम बढ़ाता है। अधिक वजन वाले लोग अक्सर उच्च कोलेस्ट्रॉल होते हैं। इससे नसें संकीर्ण हो जाती हैं और रक्त के थक्के बन सकते हैं।
9. जानिए धूम्रपान के खतरे। धूम्रपान रक्त वाहिकाओं में पट्टिका का कारण बनता है, जो इसे संकुचित करता है और रक्त के थक्के का कारण बन सकता है।
10. अपने परिवार के इतिहास से अवगत रहें। यदि आपको अपने परिवार में या अपने आप में किसी व्यक्ति में रक्त का थक्का जमने का विकार है, तो आपको रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ जाता है। जमावट असामान्यताएं रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण कर सकती हैं, जिससे रक्त के थक्के बन सकते हैं।

विधि 3 की 5: रक्त के थक्कों का निदान करें

1. तत्काल चिकित्सा प्राप्त करें। जैसे ही आपके पास रक्त के थक्के के लक्षण होते हैं, तुरंत चिकित्सा सहायता प्राप्त करें। रक्त के थक्के जानलेवा हो सकते हैं।
2. अपने डॉक्टर को अपना पूरा मेडिकल इतिहास बताएं। आपके डॉक्टर को आपके लक्षणों, आपकी जीवन शैली, आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य इतिहास और आपके परिवार के बारे में पूछना चाहिए। इन प्रश्नों का उत्तर यथासंभव विस्तार से दें ताकि आपको जल्दी से सटीक निदान मिल सके।
3. जांच करवाएं। आपके डॉक्टर को आपको पूरी तरह से जांच करनी चाहिए और ऐसे किसी भी लक्षण या लक्षण की तलाश करनी चाहिए जो रक्त के थक्के को इंगित कर सके।
4. अगर आपके डॉक्टर आपको बताते हैं तो लैब टेस्ट कराएं। आपके लक्षणों के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको सामान्य रक्त परीक्षण करने की संभावना देगा। इसके अतिरिक्त, वह निम्नलिखित बातों की सिफारिश कर सकता है:
   • गूंज। एक अल्ट्रासाउंड के साथ, डॉक्टर नसों में रक्त के थक्कों की उपस्थिति का पता लगा सकता है।
   • वेनोग्राफी। वेनोग्राफी में, एक विपरीत माध्यम हाथ या पैर की नस में इंजेक्ट किया जाता है। फ्लोरोस्कोपी के साथ, डॉक्टर तब द्रव के प्रवाह की निगरानी कर सकते हैं और रक्त के थक्कों की जांच कर सकते हैं।
   • धमनियां। धमनियों में, एक विपरीत माध्यम को धमनी में इंजेक्ट किया जाता है। वेनोग्राफी की तरह, डॉक्टर द्रव के प्रवाह की निगरानी कर सकते हैं और पुष्टि कर सकते हैं कि कहीं रक्त का थक्का तो नहीं है।
5. इमेजिंग या फेफड़े के स्किंटिग्राफी का प्रदर्शन किया है। यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपके फेफड़ों में रक्त का थक्का होता है (जिसे फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता के रूप में भी जाना जाता है), तो वह इमेजिंग परीक्षा या फेफड़े की जांच कर सकता है। इनमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
   • छाती का एक्स - रे। एक्स-रे पर रक्त के थक्कों का पता नहीं लगाया जा सकता है। लेकिन यह रक्त के थक्के के कारण अन्य स्थितियों को दिखा सकता है जो सीने में दर्द या सांस की तकलीफ का कारण बनता है।
   • ईसीजी। एक ईकेजी एक दर्द रहित परीक्षा है। यह हृदय की गतिविधि को रिकॉर्ड करता है, फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता से जुड़ी असामान्यताओं को दर्शाता है।
   • सीटी स्कैन। एक सीटी स्कैन में, एक कंट्रास्ट तरल पदार्थ को एक नस में इंजेक्ट किया जाता है और रक्त के थक्कों के संकेतों के लिए फेफड़ों को स्कैन किया जाता है।
   • फेफड़े का टेढ़ापन। फेफड़े का एक प्रकार का यंत्र एक अध्ययन है जो फेफड़ों में हवा का विश्लेषण करने के लिए एक रसायन का उपयोग करता है। यह तब फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता की उपस्थिति का पता लगाने के लिए नसों में रक्त प्रवाह के साथ तुलना की जाती है।
6. विशिष्ट निदान किया है। एक बार सभी परीक्षण किए जाने के बाद, आपका डॉक्टर निदान करने में सक्षम होना चाहिए ताकि आपको पता चले कि आपके पास किस प्रकार का रक्त का थक्का है। उपचार प्लग के प्रकार और यह कहाँ स्थित है पर निर्भर करता है। ज्ञात रक्त के थक्के हैं:
   • थ्रोम्बस। थ्रोम्बस एक रक्त का थक्का होता है जो नसों या धमनियों में बनता है।
   • प्रतीक। एक एम्बोलस एक थ्रोम्बस है जो रक्तप्रवाह से दूसरी साइट पर चला गया है।
   • गहरी नस घनास्रता। यह एक ज्ञात और खतरनाक रक्त का थक्का है, जो आमतौर पर पैर की बड़ी नस में होता है (लेकिन हाथ, श्रोणि या शरीर के अन्य भागों में भी)। यह रक्त प्रवाह को अवरुद्ध करता है, जिससे दर्द और सूजन होती है।

विधि 4 की 5: एक रक्त के थक्के का चिकित्सा उपचार

1. तुरंत उपचार शुरू करें। रक्त के थक्के जीवन के लिए खतरा हैं, इसलिए उन्हें जल्द से जल्द हल करने के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक है।
2. एंटीकोआगुलंट्स लें। एंटीकोआगुलंट्स दवाएं हैं जो रक्त के थक्कों को बनने से रोकती हैं। विभिन्न प्रकार हैं, जैसे:
   • Enoxaparin। एनोक्सापारिन एक दवा है जिसे तुरंत रक्त पतला करने के लिए इंजेक्ट किया जाता है। खुराक आमतौर पर 40 मिलीग्राम है, शरीर के फैटी हिस्से जैसे कि हाथ या पेट में इंजेक्ट किया जाता है।
   • एकेनोकौमरोल। Acenocoumarol एक रक्त को पतला करने वाली गोली है। खुराक रोगी पर निर्भर करती है। आपके डॉक्टर को सही खुराक निर्धारित करने के लिए रक्त के थक्के की जांच करने की आवश्यकता है।
   • हेपरिन। हेपरिन एक रक्त पतला है जो रक्त के थक्कों को बनने से रोकने के लिए नसों में इंजेक्ट किया जाता है। खुराक परिस्थितियों पर निर्भर करता है; आपके डॉक्टर को सही खुराक निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण करना चाहिए।
3. थ्रोम्बोलाइटिक्स के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। थ्रोम्बोलाइटिक्स ड्रग्स हैं जो फाइब्रिन किस्में को भंग करते हैं जो एक साथ रक्त के थक्कों को पकड़ते हैं। खुराक आपकी व्यक्तिगत परिस्थितियों और अस्पताल के दिशानिर्देशों पर निर्भर करता है। आपके लिए सही खुराक के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।
4. सर्जरी पर विचार करें। यदि दवाएं रक्त के थक्के को भंग करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। इसके लिए उपयुक्त दो प्रकार के ऑपरेशन हैं:
   • कार्डियक कैथीटेराइजेशन। हृदय में रक्त के थक्के के लिए कार्डिएक कैथीटेराइजेशन किया जाता है। ब्लॉकेज को हटाने के लिए एक गुब्बारा डाला जाता है और प्रभावित नस को खुला रखने के लिए एक स्टेंट लगाया जाता है। गुब्बारे और स्टेंट से दबाव रक्त के थक्के को छोटे टुकड़ों में तोड़ने का कारण बनता है, जिससे रक्त प्रवाह बहाल होता है।
   • थ्रोम्बोलिसिस। थ्रोम्बोलिसिस एक सर्जिकल प्रक्रिया है जिसमें रक्त के थक्के को भंग करने के लिए एक मजबूत सक्रिय पदार्थ को रक्त वाहिका में इंजेक्ट किया जाता है।
   • थ्रोम्बेक्टोमी। एक थ्रोम्बेक्टोमी रक्त के थक्के का सर्जिकल हटाने है। यह अक्सर तब होता है जब थ्रोम्बोलिसिस काम नहीं करता है, या जब जीवन-धमकी की स्थिति में तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता होती है।

5 की विधि 5: अपने आहार और जीवनशैली में समायोजन करें

1. दिन में कम से कम 45 मिनट तक व्यायाम करें। शोध बताते हैं कि नियमित एरोबिक व्यायाम रक्त के थक्के को रोक सकता है और यहां तक ​​कि मौजूदा रक्त के थक्के को भी साफ कर सकता है। पैदल, बाइकिंग, रोइंग, रनिंग, स्विमिंग, या रोजाना 45 मिनट रस्सी कूदने की कोशिश करें - जब तक आप आगे बढ़ रहे हैं।
2. बहुत पानी पियो। निर्जलीकरण रक्त को गाढ़ा करता है और आपकी रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं, क्योंकि यदि आप अच्छी तरह से हाइड्रेटेड हैं तो आप रक्त के थक्कों को बनने से रोक सकते हैं।
3. नट्टोकिनेस में उच्च खाद्य पदार्थ खाएं। Nattokinase एक एंजाइम है जो फाइब्रिन को तोड़ता है, जो रक्त के थक्कों के गठन को रोकता है और पहले से ही मौजूद रक्त के थक्कों को भंग कर देता है। नट्टोकिनेस नट्टो (किण्वित सोयाबीन से बना एक जापानी भोजन), किण्वित काली बीन्स, किण्वित झींगा पेस्ट, और टेम्पेह में पाया जाता है।
4. बहुत सारे रुटीन वाले खाद्य पदार्थ खाएं। रुटिन रक्त के थक्कों के गठन के लिए जिम्मेदार एक एंजाइम पर हमला करता है। यह सेब, संतरे, नींबू, अंगूर, नीबू, एक प्रकार का अनाज, प्याज और चाय में है। प्रत्येक भोजन के बाद मिठाई के लिए इनमें से एक फल लें, या उन्हें भोजन में ही शामिल करें।
5. खूब ब्रोमलेन लाएं। ब्रोमेलैन आपके शरीर को प्लास्मिन बनाने की अनुमति देता है, जो रक्त के थक्कों को एक साथ रखने वाले फाइब्रिन को भंग करने में मदद करता है। ब्रोमेलैन केवल अनानास में है। यदि आप रक्त के थक्कों के लिए जोखिम में हैं, तो संभव के रूप में कई भोजन के बाद मिठाई के लिए अनानास खाने की कोशिश करें।
6. अधिक लहसुन खाएं। लहसुन थ्रोम्बोक्सेन के उत्पादन में बाधा डालता है, जिससे रक्त के थक्के बन सकते हैं। इसमें प्याज और एडेनोसिन भी होते हैं, जो रक्त के थक्कों को रोकने और घुलने में मदद करते हैं।
   • प्याज में एडेनोसिन भी होता है, इसलिए इन्हें भी खाने की कोशिश करें।
7. अपने प्रोटीन मुख्य रूप से मछली से प्राप्त करें। बहुत अधिक प्रोटीन (विशेष रूप से लाल मांस और डेयरी) रक्त के थक्कों को उत्तेजित करता है। इसके बजाय, बहुत सारी मछली खाने की कोशिश करें। ओमेगा 3 फैटी एसिड आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, रक्त को पतला करता है और इसके थक्के को कम करता है।
   • सर्वोत्तम परिणामों के लिए, मुख्य रूप से सैल्मन, टूना, हेरिंग, मैकेरल और सार्डिन खाएं।

चेतावनी

• अगर आपको लगता है कि आपके पास रक्त का थक्का है, तो इंतजार न करें। तत्काल चिकित्सा प्राप्त करें क्योंकि यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है।