गले की खुजली का इलाज - युक्तियाँ

वीडियो: गले में खुजली को कम करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

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कदम
चेतावनी

बहुत से लोगों को अक्सर गले में दर्द या खुजली मौसमी एलर्जी के कारण होती है, या जब उन्हें फ्लू होता है। सौभाग्य से, खुजली वाले गले को जल्दी और प्रभावी ढंग से राहत देने के कई तरीके हैं, चाहे वह प्राकृतिक हो या औषधीय। यहाँ खुजली गले के लिए सबसे प्रभावी तकनीकें हैं।

कदम

3 की विधि 1: प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करें

नमक के पानी से गरारे करें। लगभग 250 मिलीलीटर गर्म पानी में आधा चम्मच नमक को पूरी तरह से घोलें, 10 सेकंड के लिए घूंट-घूंट करके कुल्ला करें, फिर इसे बाहर थूक दें, बिल्कुल निगलें नहीं।
- नमक कफ को घोलता है (जिससे गले में खुजली और गुदगुदी होती है) और सूजन कम हो जाती है।
- अपने मुंह को नमक के पानी से दिन में 2 से 3 बार तब तक कुल्ला करें जब तक कि आपका गला दर्द न करे।
शहद का सेवन करें। शहद एक महान प्राकृतिक उपचार है क्योंकि जब यह गले में रिसता है तो खुजली या बेचैनी को कम कर सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आपको हर सुबह एक चम्मच शहद खाना चाहिए।
- कच्चे, कच्चे शहद का उपयोग करना सबसे अच्छा है, यह शरीर की एलर्जी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।
- यदि आप कच्चा शहद नहीं खा सकते हैं, तो आप पीने से पहले एक कप चाय में एक चम्मच शहद मिला सकते हैं।
- 12 महीने से कम उम्र के बच्चों को शहद कभी न दें, क्योंकि शहद में बैक्टीरिया होते हैं जो बच्चों में मृत्यु के जोखिम के साथ बोटुलिज़्म पैदा कर सकते हैं।
शहद, नींबू, या अदरक की चाय बनाएं। एक कप में थोड़ा शहद डालें और गर्म पानी से भरें।
- फिर एक कप में नींबू के एक से तीन स्लाइस निचोड़ें, और अंत में थोड़ा अदरक पीसें और अच्छी तरह से हिलाएं।
- एक खुजली, गले में खराश को शांत करने के लिए दिन में कई बार चाय पीते हैं।
हल्दी पाउडर के साथ दूध पिएं। दूध में हल्दी एक घरेलू उपचार है जिसका उपयोग कई वर्षों से किया जाता है, जिसका उपयोग खुजली वाले गले के इलाज के लिए किया जाता है।
- सोने से पहले, एक सॉस पैन में एक कप दूध डालें और एक चम्मच हल्दी पाउडर डालें, और मिश्रण को उबालें (आप चाहें तो पानी में हल्दी पाउडर मिला सकते हैं)।
- पीने से पहले दूध को ठंडा होने दें और इसे हर रात लेना चाहिए जब तक कि गले की खराश दूर न हो जाए।
सेब साइडर सिरका पीएं। आजकल कई परिवार घरेलू उपाय के रूप में एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करते हैं, इसके बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं और यह गले की खराश को कम कर सकता है।
- लगभग 250 मिलीलीटर गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं और धीरे-धीरे पिएं।
- यदि आप चाहते हैं, तो आप बेहतर स्वाद बनाने के लिए शहद का एक बड़ा चमचा जोड़ सकते हैं।
सहिजन का उपयोग करें। यह गले में खराश के लिए रूस में एक लोकप्रिय उपाय है, और पीने के पानी के रूप में तैयार किया जाता है।
- सहिजन के एक चम्मच (हॉर्सरैडिश पाउडर, सॉस नहीं), शहद का एक चम्मच और लौंग पाउडर के एक चम्मच के मिश्रण के साथ एक कप भरें।
- गर्म पानी के साथ एक कप भरें, मिश्रण को भंग करने के लिए हलचल करें, फिर धीरे से पीएं।
ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। बहुत शुष्क वातावरण में रहना या सोना आपके गले को ख़राब कर सकता है और खुजली पैदा कर सकता है।
- अपने गले को शांत करने में मदद करने के लिए हवा में नमी जोड़ने के लिए अपने बेडरूम या लिविंग रूम में एक ह्यूमिडिफायर रखें।
- यदि आप एक ह्यूमिडिफायर खरीदने के लिए बहुत सारे पैसे का निवेश नहीं करना चाहते हैं, तो आप उन पेड़ों को लगा सकते हैं जहां आप आम तौर पर रहते हैं।
ज्यादा पानी पियो। निर्जलीकरण एक गले में खराश का सबसे आम कारण है, क्योंकि गला सूखा है और गले में संवेदनशील ऊतक को लुब्रिकेट या संरक्षित करने के लिए पर्याप्त तेल नहीं है।
- एक दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीने की कोशिश करें, और बहुत सारे हरे और हर्बल चाय पीएं।
- अगर आपको जुकाम या फ्लू है तो बहुत सारा पानी पीना बेहद जरूरी है, क्योंकि आपका शरीर पसीने (बुखार के कारण) और बलगम के नुकसान (छींकने और आपकी नाक बहने) के रूप में बहुत सारा पानी खो देता है। )।
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विधि 2 की 3: गले की सुरक्षा

बुरी आदतें छोड़ें। कुछ निश्चित पदार्थ हैं, जिन्हें यदि नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो गले में खराश और गले में खराश हो सकती है।
- कॉफी, चाय और सोडा जैसे कैफीन युक्त पेय भी शरीर को निर्जलित करते हैं (और नींद को प्रभावित करते हैं), इसलिए आपको अपने सेवन को छोड़ देना चाहिए या कम करना चाहिए।
- उत्तेजक और कुछ अन्य दवाओं (जैसे एंटीडिपेंटेंट्स) के उपयोग से गले में निर्जलीकरण और जलन होती है।
- धूम्रपान गले को सूखता है, इसलिए यह गले में खुजली और जलन भी कर सकता है (जो अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के एक मेजबान के साथ जुड़ा हुआ है)। इसलिए आपको छोड़ने या कम से कम कटौती पर विचार करना चाहिए।
आवाज की सुरक्षा। बहुत अधिक बात करना, चिल्लाना और गाना आपके गले को भारी कर सकता है, जिससे निर्जलीकरण और खुजली हो सकती है।
- यदि आप सुनिश्चित हैं कि यह आपके खुजली वाले गले का कारण है, तो अपने गले को कम से कम एक या दो दिन के लिए आराम (बोलना, गाना या चीखना) न दें।
- यदि आपके काम के लिए एक नियमित आवाज़ की आवश्यकता होती है, तो अपने गले को चिकनाई और पूरे दिन गीला रखने के लिए अपने साथ पानी की बोतल ले जाना सुनिश्चित करें।
एलर्जी से निपटने। कुछ खाद्य पदार्थों, पौधों या पराग के लिए आपके शरीर की एलर्जी की प्रतिक्रिया में पानी की आंखें, छींकने, भरी हुई नाक और गले में खराश जैसे लक्षण शामिल हैं।
- हर दिन एक एंटीहिस्टामाइन लेने की कोशिश करें कि क्या ये लक्षण दूर जाते हैं।
- इसके अलावा, आपको एक जर्नल रखकर अपनी एलर्जी का कारण निर्धारित करने की आवश्यकता है, या अपने डॉक्टर से एलर्जी का निदान करने के लिए परीक्षण करने के लिए कहें।
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3 की विधि 3: ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करना

एंटीक पाइन कैंडी या खांसी कैंडी पर चूसो। नियमित गर्दन कैंडी भी संभव नहीं है चंगा गला, लेकिन इसमें एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।
- जब कैंडी को आयोजित किया जाता है, तो मुंह में अधिक लार का उत्पादन होता है, गले को चिकना करने और खुजली की सनसनी को कम करने में मदद करता है।
- इस बीच, खांसी की कैंडी में निहित दवा गले में जलन की उत्तेजना को कम करने के लिए एक स्थानीय संवेदनाहारी के रूप में कार्य करती है।
एंटीहिस्टामाइन का उपयोग करें। बेनाड्रील, ज़िरटेक और क्लेरिटिन कई ठंड और फ्लू दवाओं के ट्रेडमार्क हैं। वे गले में खुजली या दर्दनाक सनसनी को शांत करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
- लंबे समय तक शुद्ध दर्द से राहत देने वाले एस्पिरिन और इबुप्रोफेन जैसे दर्द और खुजली वाले गले से राहत दे सकते हैं। पैकेज पर इंगित दवा को ठीक से लेना याद रखें।
- याद रखें कि कभी भी किसी बच्चे या किशोर को एस्पिरिन नहीं दें जबकि उसे चिकनपॉक्स या फ्लू जैसे लक्षण हों। क्योंकि ड्रग्स से राई के सिंड्रोम हो सकते हैं, हालांकि यह दुर्लभ है, यह अधिग्रहित होने पर मृत्यु का जोखिम वहन करता है।
एक decongestant दवा का उपयोग करें। नाक के एक डिस्चार्ज और सूखे गले में एक खुजली वाला गला भी हो सकता है (एक सूखा गला क्योंकि नाक के भर जाने पर मुंह से सांस लेना)।
- इसलिए, आपको एक डिकॉन्गेस्टेंट का उपयोग करना चाहिए जैसे कि इसमें स्यूडोफेड्रिन होता है, जो सामान्य रूप से साँस लेने में आपकी मदद करने के लिए नाक गुहा को अवरुद्ध करने में मदद करता है।
- एक बार जब आप समस्या को हल कर लेते हैं, तो गले में खुजली दूर होनी चाहिए।
गले में स्प्रे का उपयोग करें। यह खुजली, शुष्क गले, या गले में गुदगुदी सनसनी का इलाज करने का एक शानदार तरीका है। इसमें एक फिनोल (या एक समान घटक) होता है जो गले को सुन्न करता है।
- स्प्रे एक फार्मेसी में बेचा जाता है और डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं होती है, और अपेक्षाकृत सस्ती है।
- कुछ स्प्रे में पुदीना या बेरी की खुशबू होती है।
माउथवॉश का इस्तेमाल करें। एक मेन्थॉल (जैसे लिस्टेरिन) माउथवॉश से दिन में कई बार गले को ठंडक देने से खुजली और जलन से राहत मिलती है।
चिकित्सीय सावधानी बरतें। यदि आपके गले में खुजली और एक जीवाणु संक्रमण के कारण दर्दनाक है, जैसे कि गले में खराश या टॉन्सिलिटिस, आपको अपने डॉक्टर से एंटीबायोटिक के लिए देखना चाहिए। विज्ञापन

चेतावनी

गर्भवती महिलाओं और सांस की बीमारियों वाले लोगों को गले के स्प्रे से बचना चाहिए।
यदि आपको अतीत में ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ समस्याएं हैं, तो आपको कोई भी दवा लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका गला कितना दर्दनाक है, ठंड की दवा के लिए अनुशंसित खुराक से अधिक न करें, और नमक के पानी को न निगलें।
शहद खाने से पहले एलर्जी वाले खाद्य पदार्थों के बारे में पता करें।