विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 4: जोड़ चुनें
• विधि 2 की 4: समुद्री नमक के साथ स्नान लवण बनाना
• विधि 3 की 4: बेकिंग सोडा के साथ स्नान लवण बनाएं
• विधि 4 की 4: मिट्टी और बोरेक्स स्नान लवण बनाना
• टिप्स
• चेतावनी

स्नान नमक आपके विश्राम के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है। यह एक अद्भुत उपाय है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है, आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और तनाव को भी कम करता है। बेहतर अभी तक, यह सस्ता है, अपने स्वयं के उपयोग के लिए घर पर बनाना आसान है या उपहार के रूप में देना है।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 4: जोड़ चुनें

1. सही स्नान लवण की तलाश करें। जबकि प्रत्येक स्नान नमक में कम से कम एप्सम नमक (जिसे अंग्रेजी या एप्सम नमक भी कहा जाता है) शामिल होना चाहिए, आप अन्य लवण भी जोड़ सकते हैं ताकि आप स्नान नमक की उपस्थिति और उपचार गुणों को भिन्न कर सकें। यदि आप बारीक अनाज पसंद करते हैं तो आप समुद्री नमक जोड़ सकते हैं। आपके स्नान नमक मिश्रण में खनिजों की मात्रा बढ़ाने के लिए गुलाबी हिमालयन नमक जोड़ा जा सकता है।
2. एक आवश्यक तेल चुनें। यद्यपि आप गंध रहित स्नान लवण भी बना सकते हैं, आवश्यक तेल मिलाने से जब आप स्नान करते हैं तो एक शानदार खुशबूदार वातावरण बनता है। मूड सेट करने के लिए फ्लोरल, फ्रूटी या वुडी स्केंट्स में से चुनें।
   • सामान्य फूलों की सुगंध में लैवेंडर, गुलाब, शीशम (यदि गुलाब बहुत महंगा है) और जीरियम शामिल हैं। ये तनाव को कम करते हैं, बहुत भारी नहीं होते हैं और आपको स्नान में थोड़ा सुखद एहसास देते हैं।
   • मजबूत scents में नीलगिरी, नींबू और पेपरमिंट शामिल हैं। ये आपको स्पष्ट और तेज रहने में मदद करते हैं।
   • आप अपनी विशिष्ट खुशबू बनाने के लिए विभिन्न scents को मिला सकते हैं। बस अनुपात में अपने स्नान नमक में इत्र सामग्री रखने के लिए कुछ बूँदें जोड़ें।
3. अपने स्नान लवण में सूखे जड़ी बूटियों या फूलों को जोड़ने का फैसला करें। आप दृश्य प्रभाव और अतिरिक्त सुगंध बनाने के लिए सूखे जड़ी बूटियों या फूलों को जोड़ने का विकल्प चुन सकते हैं। रोजमेरी, थाइम, या पेपरमिंट के पत्तों का लेप करें। या सूखे गुलाब या लैवेंडर की पंखुड़ियों का उपयोग करें। आप इन सभी को छोड़ सकते हैं या अपने स्नान लवण में जोड़ने से पहले उन्हें खाद्य प्रोसेसर में पीस सकते हैं।
4. कोई रंग चुनें। जबकि अपने स्नान लवण में रंग जोड़ना आवश्यक नहीं है, यदि आप खाद्य रंग की कुछ बूँदें जोड़ते हैं तो यह पेशेवर दिखाई देगा। उपयुक्त रंगों का उपयोग भोजन में भी किया जाता है और प्राकृतिक या कृत्रिम किस्मों में आता है। ये इंटरनेट के माध्यम से और विशेष दुकानों में बिक्री के लिए हैं। ऐसे रंगों का चयन करें जो आपकी गंधों से मेल खाते हों, जैसे कि लैवेंडर के लिए बैंगनी या नीलगिरी के लिए हरा।

विधि 2 की 4: समुद्री नमक के साथ स्नान लवण बनाना

1. अपनी सामग्री मिलाएं। आपको एक कप नमक, एक कप एप्सम नमक और एक टीस्पून चाहिए। आवश्यक तेल। अब आप सूखे जड़ी बूटियों या फूलों की पंखुड़ियों को भी जोड़ सकते हैं।
2. सभी सामग्रियों को एक साथ डालें। सबसे पहले, नमक सामग्री को मिलाएं और उन्हें मिलाएं। फिर धीरे-धीरे आवश्यक तेल जोड़ें। सुनिश्चित करें कि इसे अच्छी तरह से वितरित किया जाता है और अच्छी तरह मिलाया जाता है ताकि सभी नमक तेल के संपर्क में आए।
3. स्नान नमक बचाओ। एक बंद जार में स्नान लवण रखें। उपयोग करने से पहले, गर्म स्नान के पानी में कुछ चम्मच छिड़कें। इसे हल करने के लिए एक क्षण दें। का आनंद लें!

विधि 3 की 4: बेकिंग सोडा के साथ स्नान लवण बनाएं

1. सामग्री को मापें। आपको एक कप एप्सम नमक, एक कप सोडियम बाइकार्बोनेट (या बेकिंग सोडा, किराने की दुकान या दवा की दुकान पर उपलब्ध है, इसे धोने के सोडा के साथ भ्रमित न करें), दो चम्मच तरल ग्लिसरीन और आवश्यक तेल की आवश्यकता होगी। सूखे जड़ी बूटियों या फूलों को जोड़ने से एक सुंदर और सुगंधित प्रभाव पैदा होता है।
2. सारे घटकों को मिला दो। एप्सम नमक और सोडियम बाइकार्बोनेट को मिलाकर शुरू करें। फिर आप ग्लिसरीन मिलाएं। इसे अच्छी तरह से मिलाएं। आवश्यक तेल की कुछ बूंदों का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि यह अन्य अवयवों के साथ अच्छी तरह मिलाया गया है।
3. अब तैयार होने वाले उत्पाद को बचाएं। एक जार में स्नान नमक मिश्रण डालो जिसे आप ढक्कन के साथ बंद कर सकते हैं और उपयोग के बाद इसे स्टोर कर सकते हैं। उपयोग करते समय, अपने नहाने के पानी में कुछ चम्मच जोड़ें और इस स्नान नमक का उपयोग करने के बाद अपनी कोमल त्वचा का आनंद लें!

विधि 4 की 4: मिट्टी और बोरेक्स स्नान लवण बनाना

1. सामग्री को मापें। एप्सम नमक के दो कप, बोरक्स के दो कप (प्रमुख किराना स्टोर और इंटरनेट पर उपलब्ध), ½ कप काओलिन क्ले पाउडर (इंटरनेट पर उपलब्ध) और आवश्यक तेल का उपयोग करें। काओलिन मिट्टी और बोरेक्स मिलकर पानी और आपकी त्वचा दोनों को कोमल बनाते हैं। वे मांसपेशियों को विश्राम प्रदान करते हैं और सामान्य रूप से तनाव को कम करते हैं।
2. अवयवों को मिलाएं। एक बड़े कटोरे में सामग्री को मिलाएं और अच्छी तरह से हिलाएं। धीरे-धीरे आवश्यक तेल जोड़ें और सुनिश्चित करें कि यह पूरे मिश्रण द्वारा अवशोषित हो गया है।
3. स्नान नमक स्टोर करें। स्नान के नमक को रखें जो अब उपयोग के बाद ढक्कन के साथ एक बड़े सील बॉक्स में समाप्त हो गए हैं। इसे अपने नहाने के पानी में कुछ चम्मच छिड़कें और अपने तनाव को गायब महसूस करें। का आनंद लें!

टिप्स

• पुदीने के अर्क जैसे भोजन में उपयोग किए जाने वाले फ्लेवर एडिटिव्स आपके स्नान नमक को अतिरिक्त अच्छा बनाने के लिए उपयुक्त हैं।
• यदि आप स्नान नमक को एक उपहार के रूप में देने की सोच रहे हैं, तो जार से नमक निकालने के लिए स्कूप जोड़ने में मदद मिल सकती है और इसमें स्नान नमक का उपयोग करने का तरीका बताया गया है: एक गर्म स्नान में दो चम्मच मिलाएं।
• स्नान करने से पहले स्नान लवण को जोड़ने का प्रयास करें। यदि आप नहाने के नमक को बहुत जल्दी डालते हैं, तो पानी की गर्मी से आवश्यक तेलों की सुगंध निकल सकती है।
• आप चाहे तो अपने लिए नहाने के नमक का उपयोग कर सकते हैं या इसे उपहार के रूप में दे सकते हैं, इसे पूरी तरह सूखने के लिए रात भर मिक्सिंग बाउल में छोड़ दें। ऐसा करने में विफलता मिश्रण को जार से बाहर निकलने के लिए बहुत कठिन और कठिन बना देगा। मिश्रण रात भर खड़ा होने के बाद, आप आसानी से मिश्रण के कटोरे में स्नान नमक को हिला सकते हैं और कठोर गांठ को कुचल सकते हैं।

चेतावनी

• बाथरूम में, नमी के कारण आपका स्नान नमक टकरा सकता है। स्नान लवण का उपयोग करने से पहले गांठ को कुचलने के लिए अपने स्कूप का उपयोग करें या बोतल को अक्सर हिलाएं।
• जो महिलाएं गर्भवती हैं, विशेष रूप से अपने तीसरे कार्यकाल में, उन्हें स्नान नमक का उपयोग नहीं करना चाहिए। न तो उच्च रक्तचाप या सूजन वाले लोग।
• बहुत अधिक आवश्यक तेल का उपयोग न करें क्योंकि यह आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है।
• ऐसे तेलों का उपयोग करते समय सावधान रहें जो त्वचा को परेशान कर सकते हैं जैसे नींबू, नींबू बाम, पेपरमिंट और पाइन।
• यदि आप बहुत सारे गांठ वाले स्नान लवणों से परेशान हैं, तो आप ग्लिसरीन को बाहर छोड़ने पर विचार कर सकते हैं। ग्लिसरीन त्वचा को हाइड्रेट करता है लेकिन नमी को भी आकर्षित करता है, इसलिए इसका परिणाम रॉक-हार्ड स्नान लवण हो सकता है।