विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 2 का भाग 1: हैंगनेल का इलाज करें

एक हैंगनेल या बाध्यकारी नाखून त्वचा में एक कष्टप्रद दरार है जो तब होता है जब त्वचा का एक टुकड़ा छल्ली या नाखून से ढीला हो जाता है। एक जल्लाद छोटा होता है, लेकिन यह बहुत दर्दनाक हो सकता है अगर यह आपके कपड़े या बालों पर पकड़ा जाता है। इसके अलावा, एक जल्लाद भी संक्रमित हो सकता है। इसलिए गहरी कटौती, निशान, सूजन और संक्रमण से बचने के लिए हैंगनेल को ठीक से देखभाल और निकालना महत्वपूर्ण है।

कदम बढ़ाने के लिए

2 का भाग 1: हैंगनेल का इलाज करें

1. अपने नाखूनों को काटें या उन्हें न चुनें। अपने नाखूनों को काटने से, आप अपने नाखूनों और उनके आसपास की त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे यह अधिक संभावना है कि आपको हैंगनेल मिलेगा।
   • अपनी उंगलियों को अपने मुंह में डालकर उन्हें अपने मुंह के पास रखने से हैंगनेल के संक्रमित होने की संभावना बढ़ जाती है क्योंकि आपके मुंह में कई बैक्टीरिया होते हैं।
2. एसीटोन के साथ नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग न करें। नेल पॉलिश हटाने के लिए एसीटोन वाला नेल पॉलिश रिमूवर बहुत अच्छा काम करता है, लेकिन यह आपके हाथों और नाखूनों को भी सूखा सकता है। क्योंकि जब आपकी त्वचा और नाखून शुष्क होते हैं, तो हैंगनेल होता है, यह एक सुखाने प्रभाव वाले उत्पादों का उपयोग नहीं करने के लिए सबसे अच्छा है।
   • एथिल एसीटेट, आइसोप्रोपिल अल्कोहल, या प्रोपलीन कार्बोनेट जैसे कम आक्रामक नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करने पर विचार करें। आप ग्लिसरीन और सोया जैसे मिश्रित पौष्टिक तत्वों के साथ नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग भी कर सकते हैं।
3. स्वस्थ, विविध आहार लें। अपने नाखूनों को मजबूत बनाने और भविष्य में हैंगनेल को रोकने के लिए आयरन, कैल्शियम और बी विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने के लिए दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीने की कोशिश करें।
   • अगर आपके आहार में पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं तो विटामिन सप्लीमेंट लेने पर विचार करें।
   • बायोटिन एक पूरक है जो आपके नाखूनों को मजबूत करने में मदद करता है। एक डॉक्टर से पूछें कि क्या पूरक आपके लिए सही है।