विषय

• कदम
• 2 का भाग 1 : अपने बच्चे की स्थिर बैठने की क्षमता का विकास करें
• भाग 2 का 2: अपने बच्चे को स्थिर बैठने में मदद करें
• टिप्स

छोटे बच्चे ऊर्जावान और आसानी से विचलित हो जाते हैं। जब उन्हें चुपचाप बैठने और अच्छा व्यवहार करने की आवश्यकता होती है, तो वे विचलित होने लगते हैं, कार्य करने लगते हैं और असहज महसूस करने लगते हैं। यह पूरी तरह से सामान्य है और अगर आपके बच्चे का ध्यान एक मिनट से भी कम समय तक लगता है तो घबराने की जरूरत नहीं है। हालाँकि, कुछ स्थितियों में आपको अपने बच्चे को स्थिर बैठने की आवश्यकता होती है। इस लेख में आपको कई उपयोगी टिप्स मिलेंगे!

कदम

2 का भाग 1 : अपने बच्चे की स्थिर बैठने की क्षमता का विकास करें

1. 1 बच्चे को शांत बैठने का अभ्यास करने दें। अधिकांश बच्चों को यह कौशल सीखना है, लेकिन आप घर पर अभ्यास कर सकते हैं। सबसे पहले, अपने बच्चे को एक मिनट के लिए अपनी गोद में बैठने का अभ्यास कराएं। अपने बच्चे को यथासंभव स्थिर बैठने के लिए चुनौती दें। धीरे-धीरे समय बढ़ाएं जब तक कि आपका बच्चा अधिक समय तक स्थिर बैठना नहीं सीखता।
   • कोशिश करें कि इन वर्कआउट के दौरान अपने बच्चे का मनोरंजन न करें। खेल, गुदगुदी, गायन, आदि। असाइनमेंट के उद्देश्य के विपरीत: आप बच्चे को मनोरंजन के बिना चुपचाप बैठना सीखने के लिए मजबूर करने की कोशिश कर रहे हैं।
   • जब आपका बच्चा इस अभ्यास में प्रगति करता है, तो आप उसे कुर्सी पर ले जा सकते हैं। अपने बच्चे के बगल में बैठें और उसे स्थिर बैठने के लिए चुनौती दें।
2. 2 अपने बच्चे को जोर से पढ़ें। यह एक शांत, चौकस गतिविधि है जो बच्चे की ध्यान केंद्रित करने और स्थिर बैठने की क्षमता विकसित करती है। प्रश्न पूछकर और चित्रों में दिलचस्प विवरण दिखाकर अपने बच्चे को विवरण पर ध्यान देना सिखाएं।
3. 3 कलात्मक गतिविधियों को प्रोत्साहित करें। अपने बच्चे को कागज, क्रेयॉन और पेंट प्रदान करें। यह बच्चे के लिए एक दिलचस्प गतिविधि है, जिससे ध्यान अवधि भी बढ़ती है। किसी अन्य गतिविधि पर जाने से पहले अपने बच्चे को पेंटिंग को पूरा करने के लिए प्रोत्साहित करें।
   • पहले तो अपने बच्चे के साथ इन गतिविधियों में भाग लेना सबसे अच्छा है। आपका ध्यान आपके बच्चे को लंबे समय तक कलात्मक गतिविधियों पर केंद्रित कर सकता है। जैसे ही वह अधिक केंद्रित और चौकस हो जाता है, आप उसे कार्रवाई की स्वतंत्रता दे सकते हैं और पक्ष से निरीक्षण कर सकते हैं।
4. 4 शांत खेल खेलें जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है। अपने बच्चे को ईंटें, पहेलियाँ और अन्य गैर-शारीरिक गतिविधियाँ खेलने के लिए कहें। ये खेल बच्चों को स्मृति, ठीक मोटर कौशल, मोटर समन्वय और स्थिर बैठने की क्षमता विकसित करने में मदद करते हैं।
5. 5 शांतिपूर्ण पलों को अपने परिवार की दिनचर्या में शामिल करें। नियमित रूप से शांत गतिविधियों का आयोजन करें, परिवार के सभी सदस्य एक साथ चुपचाप बैठे रहें।यह भोजन से एक क्षण पहले या शांत पढ़ने के लिए निर्धारित समय हो सकता है। यदि कोई बच्चा देखता है कि उसके माता-पिता और भाई-बहन कैसे उचित व्यवहार करते हैं, तो वह तेजी से सीखता है।
6. 6 अभ्यास के रूप में अपने भोजन का प्रयोग करें। छोटे बच्चों को खाना खाते समय टेबल पर चुपचाप बैठना सीखना चाहिए। अपने बच्चे को बताएं कि भोजन करते समय दौड़ना अस्वीकार्य है, कि उसे स्थिर बैठना चाहिए, और वह केवल मेज से उठ सकेगा और खाना समाप्त करने के बाद ही खेल सकेगा। क्योंकि भोजन इतना नियमित होता है, वे आपके बच्चे को आवश्यक कौशल का अभ्यास करने का एक बड़ा अवसर प्रदान करते हैं।
   • अपने भोजन के साथ उदाहरण के द्वारा नेतृत्व करें। अपने परिवार के साथ भोजन करते समय, फोन कॉल का जवाब देने या टीवी पर क्या है, यह देखने के लिए न उठें।
   • आप अपने बच्चे को गुड़िया या टेडी बियर के साथ खाने की अनुमति दे सकते हैं। अपने बच्चे को बताएं कि गुड़िया या भालू पूरे टेबल पर नहीं कूदना चाहिए।
7. 7 बच्चे के प्रयासों को पुरस्कृत करें। जब बच्चा शांत बैठने या ध्यान केंद्रित करने के कठिन काम के साथ एक उत्कृष्ट काम करता है, तो उसकी प्रशंसा करना सुनिश्चित करें, और अपने आप को सामान्य वाक्यांशों तक सीमित न रखें, बल्कि प्रशंसा को विशिष्ट बनाएं। आप विशेष रूप से अच्छे व्यवहार के लिए एक छोटा सा इनाम - चॉकलेट का एक टुकड़ा, पार्क में टहलने - की पेशकश कर सकते हैं।

भाग 2 का 2: अपने बच्चे को स्थिर बैठने में मदद करें

1. 1 अपने बच्चे को तैयार करें। अपने बच्चे को ऐसी स्थिति के लिए पहले से तैयार कर लें, जहां उसे स्थिर बैठना पड़े। अपने बच्चे को समझाएं कि स्थिति क्या होगी और उससे किस व्यवहार की अपेक्षा की जाती है। विशिष्ट स्थितियों में शामिल हैं:
   • एक रेस्तरां। अच्छा टेबल व्यवहार घर की तुलना में एक रेस्तरां में और भी अधिक आवश्यक है। चमत्कारों की अपेक्षा न करें - एक ऐसा रेस्तरां चुनें जो छोटे बच्चों वाले परिवारों के लिए उपयुक्त हो - लेकिन अपने बच्चे को समझाएं कि उसे शांत बैठने और स्वयं व्यवहार करने की आवश्यकता है।
   • सैलून। यदि आपका छोटा बच्चा घूम रहा है, हिल रहा है और कूद रहा है, तो उसके लिए एक अच्छा बाल कटवाना बहुत मुश्किल होगा। अपने बच्चे को पहले से यह समझाएं, और उसे शांत बैठने और खुद को आईने में देखने के लिए कहें।
   • चिकित्सिय परीक्षण। बच्चों को चिकित्सीय जांच के दौरान, विशेष रूप से रक्त परीक्षण और अन्य प्रक्रियाओं के लिए स्थिर बैठना चाहिए। अपने बच्चे को पहले से तैयार करें। परीक्षा या प्रक्रिया के दौरान बच्चे को व्यस्त रखने की कोशिश करें। रंगीन चित्रों या चित्रों की ओर इशारा करके उसे विचलित करें और अपनी कल्पना का उपयोग करें: रक्त की एक बूंद एक भिंडी या रास्पबेरी का रस हो सकता है।
   • चर्च, संगीत और नाट्य प्रदर्शन। फिर से, अपने बच्चे को पहले से अच्छी तरह तैयार करें। हालाँकि, ध्यान रखें कि आपका बच्चा पूरी चर्च सेवा या पूरे संगीत कार्यक्रम में बैठने में सक्षम नहीं हो सकता है। छोटे ब्रेक लेने की योजना बनाएं, अपने बच्चे के साथ बाहर जाएं ताकि वह अपनी ऊर्जा को मुक्त कर सके।
2. 2 सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे की बुनियादी ज़रूरतें पूरी हों। आप भूखे, प्यासे, थके हुए, या अन्यथा असहज बच्चे से शांत बैठने और त्रुटिहीन व्यवहार करने की अपेक्षा नहीं कर सकते; आपके पास सफलता का कोई मौका नहीं है।
3. 3 बच्चे को विचलित करें। जब आपके बच्चे को भोजन के दौरान या डॉक्टर की नियुक्ति पर चुपचाप बैठने की आवश्यकता हो, तो उसे विचलित करने का प्रयास करें। बच्चे का ध्यान दीवार पर लगे किसी चित्र, दर्पण में प्रतिबिम्ब, किसी मूर्खतापूर्ण गीत या कहानी आदि की ओर आकर्षित करें। जरूरत पड़ने पर उसके पसंदीदा खिलौने, चित्र पुस्तकें और भोजन अपने साथ लाएँ।
   • दुर्लभ अवसरों पर, आप कार्टून या इलेक्ट्रॉनिक उपकरण का उपयोग कर सकते हैं। यह तब मदद कर सकता है जब आपको वास्तव में अपने बच्चे को थोड़ी देर के लिए बैठने की ज़रूरत हो - उदाहरण के लिए, डॉक्टर के कार्यालय में या नाई के पास। लेकिन इस रणनीति का अक्सर उपयोग न करें: आप केवल अपने बच्चे को स्क्रीन के सामने "स्विच ऑफ" करना सिखाएंगे।
4. 4 गतिविधि के अनुसार अपने बच्चे को पोशाक दें। जब आपका बच्चा दौड़ रहा हो और खेल रहा हो, तो आप कैजुअल कपड़े और स्नीकर्स पहन सकते हैं। ऐसी स्थिति में जहां त्रुटिहीन व्यवहार की आवश्यकता हो, अपनी अपेक्षाओं को दर्शाने के लिए अपने बच्चे के कपड़े बदलें। अपने बच्चे को अंतर पहचानना सिखाएं।
   • अपने बच्चे को बहुत तंग, असहज या प्रतिबंधात्मक कपड़े न पहनाएं। यह आपको किनारे कर सकता है, और बच्चा सामान्य से भी अधिक बेचैन हो जाएगा।
5. 5 बच्चे का अधिकार बनें। बच्चों को खेलने और एक लापरवाह बचपन का आनंद लेने का अधिकार है, लेकिन फिर भी आपको स्थिति पर नियंत्रण रखने की आवश्यकता है। याद रखें कि आप नियम बना रहे हैं और आपको उम्मीद करनी चाहिए कि आपका बच्चा उनका सम्मान करेगा।
   • साथ ही, बहुत ज्यादा उम्मीद न करें। बच्चे को इस तथ्य के लिए दंडित न करें कि वह शांति से एक घंटे की चर्च सेवा में नहीं बैठ सकता; यह सही नहीं है। लेकिन साथ ही, बुरे व्यवहार के लिए नरम, उम्र-उपयुक्त सजा के बारे में सोचें।
6. 6 अपने बच्चे को एक विकल्प दें। यद्यपि आप बच्चे के अधिकार हैं, फिर भी आप उसे स्थिति पर कुछ नियंत्रण दे सकते हैं। बच्चे को कुछ निर्णय लेने दें। वह आपकी गोद में बैठेगा या कुर्सी पर? क्या वह सेब के टुकड़े या पनीर के टुकड़े चाहता है? अपने बच्चे को चुनाव करने देने से उन्हें स्वतंत्रता और नियंत्रण की भावना मिलेगी।
7. 7 अच्छे व्यवहार की प्रशंसा करें। अपने बच्चे को दिखाएं कि जब वह शांति से बैठता है और अच्छा व्यवहार करता है तो आपको उस पर गर्व होता है।

टिप्स

• शिशुओं के साथ, अच्छे की आशा करें, लेकिन सबसे बुरे के लिए तैयार रहें। यदि आपका बच्चा शांत बैठने और व्यवहार करने से इनकार करता है तो एक आकस्मिक योजना बनाएं।
• संगति महत्वपूर्ण है। यदि आप कभी-कभी अपने बच्चे को किसी संगीत कार्यक्रम के दौरान खाने या कुर्सी पर कूदते समय मेज के चारों ओर दौड़ने देते हैं, तो वह हर समय ऐसा करने की कोशिश करेगा। बिना किसी अपवाद के कुछ स्थितियों में कुछ नियमों और प्रतिबंधों को लागू करने का प्रयास करें।