लेखक:
Eric Farmer
निर्माण की तारीख:
8 जुलूस 2021
डेट अपडेट करें:
26 जून 2024
विषय
अगर आप किसी रिश्ते में प्यार और रोमांस बनाए रखना चाहते हैं, तो अपने प्रियजन को अपनी भावनाओं को इस तरह दिखाना बहुत जरूरी है कि वह समझता है और उसकी सराहना करता है। थोड़ी सी तैयारी से आप अपने प्रियजन के साथ अपने रिश्ते को मजबूत करके अपने प्यार का इजहार सही तरीके से कर सकते हैं।
कदम
2 का भाग 1 अपना प्यार दिखाएं
1 अपने पार्टनर की जरूरतों को समझना सीखें। उपहारों के साथ अपनी भावनाओं को व्यक्त करना आवश्यक नहीं है, शायद स्पर्श करना वही है जो आपके साथी को वास्तव में चाहिए। समझें कि जिस तरह से आप अपने प्यार का इजहार करते हैं, हो सकता है कि आपका पार्टनर आपसे बिल्कुल भी उम्मीद न करे और फिर आपकी आंखें बहुत खुल जाएंगी। हां, हां, यह समझने योग्य है कि आपके साथी को क्या प्यार महसूस होता है, और आप अपनी देखभाल और कोमलता को इस तरह से व्यक्त करने में सक्षम होंगे कि आपका प्रियजन इसकी सराहना करेगा। कुछ अलग तरीके आजमाएं और देखें कि किसको सबसे सकारात्मक प्रतिक्रिया मिलती है। कुछ शोधकर्ता 5 "प्रेम भाषाएं" या अपने साथी के साथ संवाद करने के तरीके, अपने प्यार को व्यक्त करने के तरीके और अपने साथी की भावनाओं को महसूस करने का हवाला देते हैं: - शब्द, पुष्टि या बयान: तारीफ जो आपकी सकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करती है, वाक्यांश "आई लव यू।"
- क्वालिटी टाइम बिताया: पार्टनर पर ध्यान दें।
- उपहार: प्यार के भौतिक प्रतीक, जैसे फूल, गहने, और अन्य सुंदर चीजें।
- मदद: कुत्ते को टहलाना, किचन की सफाई करना।
- शारीरिक स्पर्श: सेक्स, हाथ पकड़ना, प्यार करना।
2 अपनी भावनाओं के बारे में बात करें। अपने साथी को बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं। अगर आपका साथी आकर्षक लग रहा है, तो उसे बताएं! आपका प्रिय व्यक्ति आपके मन को नहीं पढ़ सकता है, इसलिए शब्दों का प्रयोग तब करें जब आपका मन उनकी प्रशंसा करने का हो। हमें बताएं कि एक साथी में आपके लिए सबसे मूल्यवान क्या है, और याद रखें - यह दृष्टिकोण कभी पुराना नहीं होगा! - आप अपनी भावनाओं के बारे में ज़ोर से बात करने के बजाय उनके बारे में लिखने में अधिक सहज महसूस कर सकते हैं, इसलिए आप अपने प्रियजन को कुछ पत्र या पोस्टकार्ड लिखने का प्रयास कर सकते हैं।
- अपने साथी को यह दिखाने के लिए अच्छे नोट्स छोड़ें कि आप उनके बारे में सोचते हैं और उनकी परवाह करते हैं।
3 नेक बनो। स्नेह की मदद से आप प्यार को इस तरह दिखा सकते हैं कि कोई शब्द नहीं दिखाएगा। अपने साथी के साथ स्नेही रहें और स्पर्श के माध्यम से अपने प्यार का इजहार करें। अपने प्रियजन को बालों से सहलाएं, उसका हाथ पकड़ें और गले लगाएं। शारीरिक स्पर्श एक अंतरंग वातावरण बनाएगा और आपके साथी को दिखाएगा कि आप और भी करीब आना चाहते हैं। - इस तथ्य को समझें कि कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक स्नेह की आवश्यकता होती है।अपने साथी से बात करके पता करें कि उसके लिए सबसे मूल्यवान क्या है, उसे किस तरह का स्पर्श पसंद है, और क्या उसके लिए सार्वजनिक रूप से छूना उचित है।
4 कुछ समय अकेले बिताएं। काम, बच्चों, जानवरों, दोस्तों और अलग-अलग नियमों के कारण हमारा जीवन बहुत व्यस्त हो जाता है। सुनिश्चित करें कि आप अपने साथी के साथ पर्याप्त समय बिताएं। अपने बच्चे के लिए एक नानी खोजें और शाम को एक साथ बिताने के लिए खुद को मुक्त करें। अपने साथी पर ध्यान दें और उन चीजों पर एक साथ चर्चा करें जो आप दोनों के लिए महत्वपूर्ण हैं। घर के कामों, बच्चों और वित्त के बारे में बात न करें। एक शाम की तारीख की व्यवस्था करें और एक साथ गतिविधि का आनंद लें। - डेटिंग का रोमांटिक होना जरूरी नहीं है - बस मज़े करें! कुछ बेवकूफी करो या ऐसी गतिविधि चुनें जो आप दोनों को खुश करे और आपको हंसाए।
5 अपना आभार व्यक्त करें। अपने साथी को दिखाएं कि आप परवाह करते हैं कि आप उन चीजों को महत्व देते हैं जो आपका साथी आपके लिए करता है। अपने प्रियजन के प्रति कृतज्ञता व्यक्त करें जो वह आपके लिए करता है (बच्चों को स्कूल से लेने के लिए, अपने कुत्ते के लिए भोजन खरीदने के लिए), और एक साथी के गुणों के लिए भी आभार व्यक्त करें जिसकी आप प्रशंसा करते हैं (प्यार, देखभाल, उदारता)। - शब्दों या नोट्स के साथ अपना आभार व्यक्त करें।
- आप अपनी कृतज्ञता व्यक्त करने वाले उपहार दे सकते हैं, जैसे फूल, एक प्यारा रात का खाना, या अपनी पसंद का कुछ खास।
6 कृपया। दयालुता एक दीर्घकालिक संबंध में स्थायी संतुष्टि की सबसे अच्छी गारंटी है। अपनी दयालुता से आप अपने साथी को दिखाते हैं कि आप रिश्ते में योगदान दे रहे हैं और अपना प्यार दिखा रहे हैं। आमतौर पर, वे लोग जो दयालुता को एक प्रकार की मांसपेशी के रूप में मानते हैं जिन्हें हर समय प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है, वे संचार में अधिक सकारात्मक और सुखद होते हैं, जो दयालुता को अपरिवर्तनीय मानते हैं। - अगर आपके साथी को किसी चीज की जरूरत है और आप बहुत थके हुए, विचलित या तनावग्रस्त हैं, तो अपने साथी की उपेक्षा न करें। उसकी ओर मुड़ें और चैट करें।
- संघर्ष के समय दयालुता भी बहुत जरूरी है। अपने साथी के साथ सावधानी से पेश आएं, याद रखें कि किन क्षणों में आप अपने साथी के प्रति पर्याप्त दयालु नहीं थे और सुधार करें।
7 एकसाथ मज़े करें। अगर आपके पार्टनर के पास खुशखबरी है तो पार्टी का इंतजाम करें। मुश्किल समय में अपने प्रियजन के करीब रहें, लेकिन जब आपके साथी के पास अच्छी खबर हो तो वहां रहें। एक-दूसरे की सफलता का जश्न मनाने वाले साझेदार लंबे समय तक, अधिक स्थिर संबंध बनाते हैं। दिखाएँ कि आप सहायक और हर्षित हैं। वह जब भी आपसे कोई खबर शेयर करें तो ध्यान से सुनें। - अपने साथी के साथ सच्चे दिल से, सच्चे दिल से बात करें। काउंटर प्रश्न पूछें और अपनी रुचि दिखाएं।
भाग 2 का 2: संघर्ष के बाद प्यार का इजहार करें
1 अपने संचार में नकारात्मक क्षणों की तुलना में पांच गुना अधिक सकारात्मक क्षण रखने का प्रयास करें। शोध के परिणाम बताते हैं कि एक रिश्ते में एक संघर्ष या नकारात्मक क्षण के लिए, पांच सकारात्मक क्षण होने चाहिए - यह एक नकारात्मक स्थिति के बाद एक अप्रिय स्वाद को ठीक करने और एक अच्छे रिश्ते को बहाल करने में मदद करेगा। यदि किसी रिश्ते में नकारात्मक क्षणों को सकारात्मक लोगों द्वारा "ओवरलैप" नहीं किया जाता है, तो वे जमा हो जाएंगे, जिससे अलगाव हो सकता है। - अपने साथी को दिखाएं कि आप सुनते और समझते हैं।
- नेक बनो।
- हास्य जैसी सार्वभौमिक संचार तकनीकों का उपयोग करें।
2 संघर्ष के बावजूद एक-दूसरे के साथ सम्मान और समझ के साथ संवाद करें। भले ही आप और आपका साथी एक-दूसरे से असहमत हों, लेकिन दिखाएं कि आप सुन रहे हैं। दिखाएँ कि आप अपने साथी की बात को समझते हैं, जैसे कि उसने जो कहा है उसे दोहरा रहे हैं और उन भावनाओं के बारे में सोच रहे हैं जो वह आपको बताने की कोशिश कर रहा है। उसे (और खुद को) याद दिलाएं कि आप संघर्ष की स्थिति के बावजूद, वैसे भी उसकी प्रशंसा करते हैं। 
3 बिदाई। यह स्वीकार करना ठीक है कि आप अपने रिश्ते में हमेशा दयालु और समझदारी से काम नहीं लेते हैं। इस बारे में सोचें कि जब आप गलत थे तो आपने अपने प्रियजन को कब परेशान किया। पार्टनर को अपनी गलती समझाएं और माफी मांगें। साथ ही, अपने साथी के गलत होने पर उसे माफ करने के लिए तैयार रहें। क्षमा जोड़ों को एक-दूसरे की कमियों को स्वीकार करने और अपने संबंधों को विकसित करने की अनुमति देती है। अप्रिय क्षणों में मत उलझो, आगे बढ़ो। 
4 अपने प्यार का लगातार इजहार करें। उन लोगों के साथ संबंधों में जिनकी आप परवाह करते हैं - विशेष रूप से अपने जीवनसाथी और परिवार के साथ संबंधों में - अलग-अलग तरीकों से देखभाल करने की अपनी इच्छा दिखाकर अपने प्यार को अधिक बार दिखाने की कोशिश करें, लेकिन इस तरह से कि वह व्यक्ति सबसे अच्छी तरह से समझे। यह व्यापक रूप से माना जाता है कि ध्यान मुख्य चीज है, और यह सच है अगर कोई व्यक्ति अपना प्यार दिखाता है। गुप्त प्रेम से किसी को लाभ नहीं होगा।
टिप्स
- एक व्यक्ति दूसरों के लिए क्या करता है, इस पर ध्यान दें - यह इस बात का प्रत्यक्ष संकेतक है कि किसी व्यक्ति को प्यार का अनुभव करने और दिखाने की आदत कैसे है।
