विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

शब्द "बन्नी हॉप" (शाब्दिक रूप से "बनी जंप") या "ब्रोंको" ("मस्टैंग") का अर्थ एक ही समय में दो पहियों के साथ एक छलांग है। यह बाहर से बहुत अच्छा लगता है और प्रदर्शन करने में बहुत आसान है। बनी हॉप वास्तव में दो आंदोलनों का एक संयोजन है जिसे आपको अलग-अलग मास्टर करने की आवश्यकता है, और फिर गठबंधन करें, ताकि आप इसकी मदद से किसी भी बाधा को आसानी से दूर कर सकें।

कदम

1. 1 बहुत धीमी गति से वाहन चलाते समय पीछे की ओर झुकें। अपनी बाहों और पैरों को सीधा करें। अपने हाथों से बाइक को ऊपर खींचो। अपने गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को वापस शिफ्ट करें।
   • अपने हाथों का उपयोग इसे आगे (जितना संभव हो) खींचने के लिए करें जब तक कि बाइक ऊपर न उठ जाए, और इसके साथ आप। फिर पेडल को और भी ऊपर उठाने के लिए घुमाएं। इस प्रयोजन के लिए, पूरे युद्धाभ्यास के दौरान पैडल को सीधा रहना चाहिए।
   • धीरे से नीचे करें। इस आंदोलन को "फ्रंट-पूल" कहा जाता है। तब तक व्यायाम करें जब तक कि आप अपने आप को धीरे-धीरे नीचे करना न सीख लें और न केवल अपने सामने के पहिये को जमीन पर फ्लॉप करें।
   1. रियर व्हील (बैक हॉप) से उछलना सीखें।
   • अपना वजन आगे बढ़ाएं। इसे जल्दी से करें, लेकिन इस तरह से कि स्टीयरिंग व्हील के ऊपर से न उड़े।
   • पैडल को घुमाएं ताकि आपके पैर लगभग लंबवत हों।
   • अपने पैरों को ऊपर उठाते हुए पैडल को अपने पैरों से दबाएं। जब आप अपने पैर की मांसपेशियों के साथ बाइक के पिछले हिस्से को उठाएंगे तो आप जो दबाव डालेंगे, वह आपको बाइक पर रखेगा।
   • अपने आप को धीरे-धीरे नीचे करें।
2. 2 फ्रंट व्हील पुल (फ्रंट पूल) और रियर बाउंस (बैक हॉप) को मिलाएं।
   • जैसे ही आप सामने के पहिये को अपनी ओर खींचते हैं, अपना वजन पीछे के पहिये के माध्यम से जमीन की ओर फेंकें। जब आप बैक हॉप उछालते हैं तो यह पीछे के पहिये में उछाल जोड़ देगा।
   • जब सामने का पहिया जमीन से दूर हो, तो पेडल को सीधी स्थिति में ले जाएं जैसा कि बैक हॉप में वर्णित है। जबकि आगे का पहिया अभी भी हवा में है, पीछे के पहिये को ऊपर की ओर धकेलें।
   • अपनी बाइक को हवा में उठाएं। बाधाओं पर चलने से पहले आपको यह सब एक आदत में लाने की जरूरत है। यह सब स्पष्ट दिखने के लिए, अपने पैरों को एक साथ निचोड़ने का प्रयास करें।
   • पहले पहिए के साथ लैंड करें। यह आपको अधिक स्थिरता और नियंत्रण देगा।
3. 3बनी-हॉप विभिन्न बाधाओं पर कूदता है, हर बार ऊंचाई बढ़ाता है, जब तक कि यह आपसे परिचित न हो जाए। बहुत से लोग एक मीटर से अधिक ऊंची बाधाओं पर हॉप कर सकते हैं!
4. 4 # एक साथ दो पहियों से कूदें: सब कुछ वैसा ही है जैसे अपने पैरों से कूदते समय केवल आप जमीन पर नहीं बल्कि पैडल पर खड़े होकर कूदते हैं। यदि आप अपने पैरों को पैडल पर रखते हैं और कूदते हैं, तो बाइक का पिछला हिस्सा आपके पीछे हवा में उठ जाएगा। जो कुछ बचा है वह सामने वाले पूल के सामने (पैडल की मदद के बिना) अपनी ओर खींचना है, जैसा कि इस लेख में पहले ही वर्णित किया गया है। इस तकनीक को करने की एक अन्य विधि में अधिक ताकत की आवश्यकता होती है, कम पेशेवर दिखती है, चोट लग सकती है और आपको पर्याप्त ऊंची छलांग लगाने का अवसर नहीं देगी।
5. 5 छोटे बनी हॉप्स करने का एक आसान तरीका बाइक माउंट को माउंट करना है। इससे आपके पैर पैडल से चिपके रहेंगे। बाइक को हवा में ऊपर उठाने के लिए बस ऊपर और नीचे कूदना होता है जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं। इस पद्धति का उपयोग करते हुए सावधान रहें, क्योंकि आप केवल एक निश्चित कोण पर एक विशेष आंदोलन के साथ ही माउंट से मुक्त कर सकते हैं। कई लोगों ने दोस्तों और परिचितों को आश्चर्यचकित करने की कोशिश की, और फिर रुक गए और अपने जूते पैडल से खोलना भूल गए और बाद में गिर गए।

टिप्स

• यदि आप वास्तव में ऊंची छलांग लगाना सीखना चाहते हैं, तो आपको अपनी तकनीक पर काम करना होगा और देखना होगा कि आप पीछे के पहिये को कितना ऊंचा उठा सकते हैं। ट्रेन - यह वही सिद्धांत है जो भारोत्तोलन में है, और यह आपकी बाहों को मिलाने के लिए बहुत अच्छा है।
• बिना किसी स्पष्ट कारण के एक सपाट सतह पर बड़ी ऊंचाई तक कूदना आसान नहीं है। यदि आप किसी चीज पर कूद पड़ते हैं तो आपके लिए यह आसान हो जाएगा।
• छोटी, हल्की बाइक पर प्रशिक्षण शुरू करें। कूदने के लिए वजन और गतिशीलता में अंतर महत्वपूर्ण है।
• कार्डबोर्ड बॉक्स या लकड़ी के छोटे टुकड़ों पर कूदना शुरू करें जो हिट होने पर आसानी से गिर जाएंगे।
• मैनुअल का प्रयास करें, फिर पीछे के पहिये को उठाएं जैसे कि आप नाक मैनुअल कर रहे थे, पैडल को एक कोण पर धकेलें, फिर ऊपर की ओर झुकें, फिर एक ही समय में दोनों पहियों को बाहर निकालें!
• यदि आपके पास बीएमएक्स है, तो सामने के पहिये को उठाएं जैसे कि आप एक पहिया कर रहे थे। फिर अपना वजन तब तक आगे बढ़ाएं जब तक आप उच्चतम बिंदु तक नहीं पहुंच जाते (इसे जल्दी से करें, लेकिन हैंडलबार के ऊपर से न उड़ें)।
• बन्नी हॉप को वापस करने के लिए (पहले पीछे के पहिये को जमीन से ऊपर उठाएं), एक स्टॉप करें (तेज करने के बाद, आगे के ब्रेक को हिट करें ताकि पीछे के पहिये को जमीन से ऊपर उठाया जा सके), वजन को सामने के पहिये में स्थानांतरित करें, फिर मजबूती से पकड़ें स्टीयरिंग व्हील पर, वजन को तेजी से वापस फेंकें (इस बिंदु पर पिछला पहिया अभी भी हवा में है)।
• यदि आपके पास माउंटेन बाइक है, तो आप फ्रंट शॉक एब्जॉर्बर के बल का उपयोग कर सकते हैं: फ्रंट व्हील को लोड करें और बाइक को उठाने और उठाने के लिए परिणामी पुश का उपयोग करें।

चेतावनी

• यदि आप सीखने का निर्णय लेते हैं कि बाधाओं पर कैसे कूदना है, तो छोटे आकार से शुरुआत करें।
• हमेशा हेलमेट, नी पैड और एल्बो पैड का इस्तेमाल करें।
• प्रशिक्षण के बिना ऐसा न करें, या यदि आप एक शुरुआती साइकिल चालक हैं।