अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ संघर्ष से कैसे बाहर निकलें?

वीडियो: अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ संघर्ष का समाधान

विषय

कदम
4 का भाग 1 पता करें कि क्या गलत हुआ
भाग 2 का 4: समाधान खोजें
भाग ३ का ४: अपने मित्र के साथ समस्याग्रस्त मुद्दों को सुलझाना
भाग ४ का ४: सामान्य संबंधों को फिर से शुरू करना
टिप्स
चेतावनी

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका दोस्त आपके लिए कितना अच्छा है - झड़पें और असहमति अभी भी एक दिन थोड़ी देर के लिए होनी चाहिए। हम सब इंसान हैं। यदि आप वास्तव में एक-दूसरे की परवाह करते हैं, तो आप निश्चित रूप से संघर्ष से बाहर निकलने का रास्ता खोज लेंगे। इसमें थोड़ा समय लग सकता है, लेकिन धैर्य और प्यार से आप अपने रिश्ते को सुधार सकते हैं और अपने दोस्त के साथ फिर से पटरी पर आ सकते हैं।

कदम

4 का भाग 1 पता करें कि क्या गलत हुआ

1 समस्या को अलग करें। इससे पहले कि आप स्थिति को संभाल सकें, आपको यह जानना होगा कि क्या गलत हुआ। उसने जो कहा या उसने जो कहा, उस पर निर्भर रहने के बजाय, आपको उसके बारे में और जानना चाहिए कि उसने मजाक में क्या कहा है, और निर्धारित करें मूल कारण टकराव। विचार करना:
2 यदि आप और आपके मित्र के बीच अनबन हो जाती है, तो पहले इस स्थिति से बाहर निकलने के बारे में सोचें? क्या सच में आपको गुस्सा आया? क्या आपकी प्रतिक्रिया से तनाव बढ़ गया है? यदि हां, तो कैसे? एक सूची बनाएं कि आप वास्तव में क्या महसूस करते हैं कि समस्याएँ हैं और इस पर विचार करें कि आपका मित्र अपने दृष्टिकोण से क्या सोच रहा होगा। अपने आप को अपने मित्र के स्थान पर रखें और संभावित गलत व्याख्याओं पर विचार करें।
- यदि आप जानते हैं कि आपने अपने मित्र को चोट पहुँचाई है क्योंकि आप उससे बहुत नाराज़ थे, तो उसके लिए माफी माँगें (यदि आप दोषी महसूस करते हैं और वास्तव में इसे बुरा मानते हैं) और कहें कि आप ऐसा नहीं चाहते थे।कभी-कभी किसी एक बात को लेकर होने वाली झड़पें गाली-गलौज में बदल जाती हैं, जो एक ऑफ-टॉपिक विवाद बन जाता है। यदि आप जानते हैं कि आपने सीमा पार कर ली है, तो यह दिखाने के लिए अभी माफी मांगें कि आपने महसूस किया है कि आप गलती से अपने गुस्से को आप पर हावी होने दे रहे हैं और यह दिखाने के लिए कि आप अंतर्निहित मुद्दे के बारे में बात करने के लिए तैयार हैं।
3 यदि वास्तविक टकराव नहीं हुआ और आपको लगता है कि आपका मित्र आपको अनदेखा कर रहा है क्योंकि आपने उसे चोट पहुंचाने के लिए कुछ किया है, तो सोचें कि आपकी पिछली बातचीत कैसे हुई थी। क्या आपने कुछ ऐसा कहा या किया है जिसे अपराध माना जा सकता है? आप उन पारस्परिक मित्रों से परामर्श करना चाह सकते हैं जो आप दोनों को अच्छी तरह से जानते हैं, लेकिन बातचीत को गपशप या आरोपों में बदलने न दें। आपका लक्ष्य वह करना है जो आप यह पता लगाने के लिए कर सकते हैं कि क्या गलत है, लेकिन अगर आप स्टम्प्ड हैं, तो आप अपने दोस्त के साथ बातचीत शुरू करना और उससे पूछना चाहेंगे।
4 यदि आप नाराज हैं, तो यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि आपको वास्तव में क्या परेशान करता है। हो सकता है कि कुछ समय के लिए आपको वास्तव में कुछ परेशान कर रहा हो? क्या आपके मित्र ने सूक्ष्मता से टिप्पणी की कि आप अपने खाते में बहुत अधिक मात्रा में ले रहे हैं? शायद आपका दिन खराब चल रहा था? अगर इन सवालों के जवाब बताते हैं कि आप लंबे समय तक नाराज नहीं रहेंगे, और आपका गुस्सा ही आपकी दोस्ती को तोड़ने का एकमात्र बहाना है, तो आपको इस बात पर विचार करना चाहिए कि आपको अपने दोस्त को माफ करने की क्या कीमत चुकानी पड़ेगी।

भाग 2 का 4: समाधान खोजें

1 एक बार जब आप समस्या की पहचान कर लेते हैं, तो सोचें कि आप इसे कैसे हल कर सकते हैं। सबसे पहले समस्या को अपने दृष्टिकोण से समझें, फिर सोचें कि आप क्या बदलना चाहते हैं या अपनी भावनाओं के अनुसार क्या करने की आवश्यकता है। समझौता खोजने के लिए यह शुरुआती बिंदु है। फिर सोचें कि आप अपने दोस्त से क्या करने के लिए कहेंगे।
- यदि यह एकतरफा स्थिति है जिसमें आप अपने मित्र को ठेस पहुंचाने के लिए 100% दोषी हैं, या इसके विपरीत, आप एक पक्ष के लिए किसी प्रकार की कार्रवाई का सुझाव देने में सक्षम हो सकते हैं। हालाँकि, याद रखें कि भले ही एक व्यक्ति ने दूसरे को नाराज किया हो, यह पूरी तरह से अनजाने में या केवल एक गलतफहमी का परिणाम हो सकता है। आप नाराज व्यक्ति से सहमत हो सकते हैं ताकि वह भविष्य में अपने खर्च पर व्यक्तिगत रूप से सब कुछ न ले, ताकि बहुत अधिक संदिग्ध और भावुक न हो, आदि। यह केवल एक व्यक्तित्व विशेषता और व्यक्तित्व विशेषता हो सकती है जिसे दोनों पक्ष दूर करने के लिए संघर्ष करेंगे - एक पक्ष दूसरों की भावनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील होने की कोशिश कर रहा है, और दूसरा व्यक्तिगत और व्यक्तिगत रूप से चीजों को नहीं ले रहा है। यह इस तरह का रिश्ता है जो एक मजबूत दोस्ती की विशेषता है।
- उचित वादे करें ताकि दोनों पक्षों को लगे कि उनके साथ उचित और समान व्यवहार किया गया है (या कम से कम गलती के अनुपात में)। प्रतिशोधी मत बनो या यह मत सोचो कि यह किसी प्रकार की प्रतियोगिता है जिसमें आप अपने दोस्त को हराने की कोशिश कर रहे हैं। यह संघर्ष से बाहर निकलने का तरीका नहीं है, और संघर्ष को सुलझाने में सफल होने का मौका मिलने से पहले आपको ऐसे शत्रुतापूर्ण विचारों को दरवाजे पर छोड़ना होगा।

भाग ३ का ४: अपने मित्र के साथ समस्याग्रस्त मुद्दों को सुलझाना

1 अपने दोस्त के साथ बातचीत शुरू करें। अपने मित्र को यह समझाते हुए एक संदेश भेजें कि आपके पास कुछ विचार हैं और आपको लगता है कि आप दोनों को एक बुनियादी संघर्ष के बारे में शांत बातचीत से लाभ होगा। आप इस पूरी कहानी के बारे में उनकी बात सुनना चाहेंगे - वास्तविक सुलह से पहले बातचीत होनी चाहिए, और आप उम्मीद कर सकते हैं कि आपके दोस्त को अभी भी आपके साथ शांति बनाने के लिए समय मिलेगा।
- सही क्षण चुनें। यदि संभव हो, तो ऐसा समय खोजने का प्रयास करें जब आप अपने मित्र से बिना किसी अजनबी के व्यक्तिगत रूप से क्षमा मांग सकें। यदि वह काम नहीं करता है, तो एक विकल्प के रूप में, फोन पर बात करने या लिखने का सुझाव दें।
2 इस स्थिति में आपने क्या गलत किया, ईमानदारी से सोचें, और क्षमा मांगने के लिए खुद को मानसिक रूप से तैयार करें। यह वास्तव में अपने मित्र को यह दिखाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप संघर्ष को सुलझाना चाहते हैं।
- अपने मित्र को दोष देने वाले तर्कों का उपयोग करके माफी न मांगें। कहने के बजाय, "मुझे खेद है कि मैंने आपको जो बताया उसके कारण आपको अपमानित महसूस हुआ," कहो, "मुझे खेद है कि मैंने आपका अपमान किया।" पहला वाक्य दोष आपके मित्र पर डालता है; दूसरा, आप पर दोष मढ़ता है।
- बहाने की लंबी सूची न देने का प्रयास करें। अपनी कहानी के एक संदेश के साथ मिलें, इस बारे में बात करें कि आपने अपने दोस्त को कुछ परिप्रेक्ष्य देने के लिए स्थिति में कैसा महसूस किया, लेकिन चीजों को इस तरह से फ्रेम करने की कोशिश न करें जिससे दोष से बचा जा सके।
- समझदार बने। केवल क्षमा करें यदि आपने वास्तव में अपने किए पर खेद व्यक्त किया है। अन्यथा, आपका मित्र समझ जाएगा कि आप माफी की चिंगारी नहीं दिखा रहे हैं। यदि आप अभी भी गुस्से में हैं, तो शांत होने के लिए कुछ समय निकालें और इस निष्कर्ष पर पहुंचें कि आपको वास्तव में खेद है।
3 अपने दोस्त को अपना गुस्सा थोड़ा कम करने दें। वह अभी भी बहुत गुस्से में हो सकता है। उस क्रोध को बाहर आने दो और फिर कहो कि तुम्हें खेद है। पूछें कि क्या कुछ और है जो आप अपने दोस्त को सुधारने के लिए कर सकते हैं।
4 सुलह का कदम उठाएं। सुलह का कदम उतना ही सरल हो सकता है जितना कि गले लगाना या अपने दोस्त को उपहार देना। आप जो कुछ भी लेकर आते हैं, उसका अर्थ परोपकार होना चाहिए और अपने मित्र को यह बताना चाहिए कि आप उसे महत्व देते हैं। यहां कुछ विचार दिए गए हैं:
- आप मित्र क्यों हैं, इसका वर्णन करते हुए एक सुंदर पत्र लिखें।
- कुकीज़ का एक बैच बनाएं।
- अपने दोस्त को किसी कठिन काम को पूरा करने में मदद करने का प्रस्ताव रखें।
- कुछ दिलचस्प सुझाएं जो आप एक साथ कर सकते हैं।

भाग ४ का ४: सामान्य संबंधों को फिर से शुरू करना

1 जल्दी से अपने सामान्य रिश्ते में वापस आ जाओ। जितनी जल्दी हो सके सामान्य स्थिति में लौट आएं। लड़ाई या उसके भड़कने पर मत रुको। इसके बजाय, अपने सामान्य जीवन में वापस आने के लिए कड़ी मेहनत करें और अपने दोस्त के साथ ऐसा व्यवहार करें जैसे कि आपका कभी कोई झगड़ा नहीं हुआ हो। आपको और आपके दोस्त को ऐसा व्यवहार करना चाहिए जिससे एक दूसरे को फिर से विश्वास हासिल करने का मौका मिले।
2 समझें कि कब आगे बढ़ना है। यदि आपने ईमानदारी से माफी माँगने की कोशिश की है, अपनी दोस्ती दिखाएँ, या मदद माँगें अगर आपका दोस्त आपके प्रयासों को अस्वीकार करना जारी रखता है, तो यह दोस्ती को समाप्त करने का समय हो सकता है। कोई है जो इस बात की सराहना नहीं कर सकता है कि आप समस्या को हल करने के लिए क्या कर रहे हैं, या संघर्ष को हल करने के लिए आपसे बहुत नाराज हैं, या पहले स्थान पर आपका मित्र नहीं होना चाहिए था।
- दरवाज़ा खुला छोड़ दो। इस अवसर का उपयोग उन सभी चीजों के खिलाफ करने के लिए न करें जो आपके मित्र ने कभी भी आपको नाराज करने के लिए किया है और वास्तव में आपके पुलों को जला दिया है। इसके बजाय, उसे बताएं कि आपको खेद है कि दोस्ती टूट गई है और जब वह तैयार हो तो आप उससे फिर से मिलने के लिए तैयार हैं।

टिप्स

असली होने से डरो मत। यदि आप चिल्लाते हैं तो कोई बात नहीं; यह आपकी भावनाओं को बाहर निकालता है और आपको थोड़ा बेहतर महसूस कराता है।
आप जो कहते हैं, उसके प्रति सचेत रहें, क्योंकि एक बार आपने कुछ कह दिया, तो आप अपने शब्दों को वापस नहीं पा सकते। यह केवल उसे या उसे और अधिक क्रोधित कर सकता है।
हमेशा पूरी तरह ईमानदार रहें। यदि आपको कोई समस्या है, तो उस पर विस्तार से चर्चा करें। मौन और क्रोध की स्थिति में बोलने से केवल एक नया टकराव होगा।
वह मत कहो जो तुम्हारा मतलब नहीं है। इससे पहले कि आप इसे करने वाले हों, अपने आप को रोकें और अपने आप को शांत करें।
आपको हर बार माफ़ी मांगने वाले पहले व्यक्ति होने की ज़रूरत नहीं है। अगर आपको लगता है कि आपका दोस्त कभी माफी नहीं मांगता है, तो आपको इसे शांत और सौम्य तरीके से सामने लाना चाहिए।
यदि आप जानते हैं कि आपका सबसे अच्छा दोस्त वास्तव में कुछ चीजों के कारण जाग रहा है, जैसे कि खेल या श्रेणी प्राप्त करना, उदाहरण के लिए, विज्ञान में, तो उसे नाराज न करें कि आप इन मामलों में उससे बेहतर कर रहे हैं। बस अपने दोस्त को उनके प्रयासों के लिए खुश करें और बधाई दें, और अगर वह पूछता है कि आप कैसे कर रहे हैं, तो अपनी जीत साझा करें। सबसे अधिक संभावना है, वह आपके लिए खुश होगा और आपकी जीत का जश्न मनाने में प्रसन्न होगा!
कभी-कभी यह दूर तक काम नहीं करता है। सब कुछ व्यवस्थित होने के लिए समय दें।
अगर आप किसी को शांति बनाने में मदद करना चाहते हैं, तो करें! इससे आपको और आपके मित्र को तुरंत बाद अच्छा महसूस करने में मदद मिलेगी।
अपनी भावनाओं को यह दिखाने दें कि आप कैसा महसूस करते हैं और यह कहने से न डरें कि आपको पछतावा है या दोस्ती भी टूट गई है, बस खुद बनें, और अगर यह उसके लिए पर्याप्त नहीं है, तो वह आपका दोस्त नहीं था। .
आपको अपने दोस्त के साथ रिश्ते को प्राथमिकता देनी चाहिए अगर वह परेशान है या नहीं। अपने आप को या अपने दोस्त को दोष न दें। चीजों को समझने की कोशिश करें और इससे मदद मिल सकती है।
एक दोस्त आपको दूसरे दोस्त के साथ होने से नाराज लग सकता है, लेकिन ऐसा करने से आपको जलन हो रही है क्योंकि वह अभी भी आपका दोस्त बनना चाहता है। वे आपकी मदद करने और आपके पास वापस आने के लिए हमेशा तैयार रहते हैं!
माफी मांगने और किसी मुद्दे की जांच-पड़ताल का मतलब यह नहीं है कि आपका दोस्त पहले जैसा ही आपके करीब होगा। बेशक, इसे वापस पाने की कोशिश करें। आपको उसे एक पोस्टकार्ड भेजने या उसे एक छोटा सा उपहार देने की आवश्यकता हो सकती है।
कुछ स्कूलों में मध्यस्थता कार्यक्रम होते हैं, और वे बदतर नहीं होंगे। यदि यह एक वास्तविक समस्या बन जाती है, तो अपने शिक्षक से यह पूछने पर विचार करें कि संघर्ष को सुलझाने में मदद करने के लिए मध्यस्थ, मध्यस्थता करने वाला व्यक्ति कहां मिलेगा। सहकर्मी मध्यस्थों और स्कूल मनोवैज्ञानिकों को इसमें मदद करनी चाहिए।

चेतावनी

अपने गुस्से को आप पर हावी न होने दें। इस बात से अवगत रहें कि आप क्या कहते हैं या विपरीत स्थिति को और खराब कर सकता है।
यदि आपका मित्र आसानी से उग्र और ईर्ष्यालु है, तो सुनिश्चित करें कि आप स्थिति को आगे नहीं बढ़ाते हैं। आप जो कहते हैं उससे प्यार करते हैं।
शिकायतें रखना ज्यादा हानिकारक होता है। इससे समय के साथ मानसिक थकावट हो सकती है।