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• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

एक दोस्ताना अनुरोध को अस्वीकार करना आसान नहीं है, लेकिन कभी-कभी इसे टाला नहीं जा सकता। यदि आप कुछ करने में असमर्थ या अनिच्छुक हैं, तो आपको अपने आप को एक साथ और विनम्रता से खींचने की जरूरत है, लेकिन आत्मविश्वास से मना कर दें। इसके लिए आपको तैयार रहने की जरूरत है।

कदम

1. 1 अनुरोध को ध्यान से सुनें। स्पीकर को बाधित न करें।
2. 2 अपने इनकार को यथासंभव सरल बनाएं। अपनी आवाज न उठाएं और परेशान न हों, बस यह कहें कि आप इस बार मदद नहीं कर सकते। मना करते समय, इनकार को स्पष्ट करने के लिए इसे आत्मविश्वास से, कम आवाज में कहें।
3. 3 अपनी अस्वीकृति का कारण किसी और चीज़ में स्थानांतरित करें। उदाहरण के लिए, कहें, "मैं कर सकता था, लेकिन मैं अभी थोड़ा व्यस्त हूं। दूसरी बार कैसा रहेगा?" कुछ और समझाने की जरूरत नहीं है। यह आपके रोजगार के बारे में किसी भी शिकायत को दूर करेगा।
4. 4 मिलनसार रहो।
5. 5 स्पष्टीकरण में मत जाओ। आपके पास अपने कारण हैं, जिन पर चर्चा करने की आवश्यकता नहीं है। अगर ऐसा है, तो ऐसा कुछ कहें, "मैं यह नहीं कर सकता।" इस पर रुकें - यदि आवश्यक हो, तो बातचीत का विषय बदलें या कहें "मुझे क्षमा करें, लेकिन मुझे जाने की आवश्यकता है।"
6. 6 आप चाहें तो एक सरल व्याख्या दे सकते हैं। यदि आपको वास्तव में कारण समझाने में कोई आपत्ति नहीं है, तो इसे यथासंभव सरल रखें।
7. 7 डटे रहो। यदि अनुरोधकर्ता आपके उत्तर को स्वीकार नहीं करता है, तो कहें कि आपने पहले ही सब कुछ तय कर लिया है और आप अपना विचार नहीं बदलेंगे।
8. 8 याद रखें कि आपसे अपना समय निकालने के लिए कहा जा रहा है, इसलिए सहमति या मना करने का अधिकार पूरी तरह से आपका है।

टिप्स

• अपने इनकार की व्याख्या करते समय झूठ मत बोलो। उदाहरण के लिए, यदि आप नहीं चाहते कि आपकी बहन और देवर सप्ताहांत में रहें क्योंकि वे भयानक नारे हैं, तो आपको उन्हें यह बताने की आवश्यकता नहीं है कि आप घर को कीटाणुरहित कर देंगे। इसके बजाय, कहें, "यह सप्ताहांत होस्ट करने का अच्छा समय नहीं है।" यदि वे जोर देते हैं, तो उत्तर दें: "अगले सप्ताह के लिए तैयार होने के लिए हमारे पास घर खरीदने और साफ करने के लिए बहुत कुछ है, इसलिए हमारे पास समय नहीं है।" आदर्श रूप से, यह तर्क का अंत होना चाहिए। आखिरकार, शायद यही सच है, है ना?
• मना करने से डरो मत।
• इस दृष्टिकोण का उपयोग मित्रों और मुखर विक्रेता के लिए किया जा सकता है।
• यदि आपको मना करना मुश्किल लगता है, तो समय-समय पर आईने के सामने इस स्थिति का पूर्वाभ्यास करें।
• सम्मान दिखाओ, भले ही पूछने वाला न करे, क्योंकि बुराई बुराई को ठीक नहीं कर सकती!
• इनकार करने से पहले, आप कह सकते हैं "मैं आपकी स्थिति को बहुत अच्छी तरह समझता हूं" - व्यक्ति को लगेगा कि आप उसके साथ सहानुभूति रखते हैं।
• यदि आपकी अस्वीकृति अन्य लोगों को परेशान करती है, तो आपको शांत रहना चाहिए और सेवानिवृत्त होने का प्रयास करना चाहिए। यदि यह संभव नहीं है, तो बातचीत का विषय बदलें या व्यक्ति की तारीफ करने का प्रयास करें।
• बेहतर होगा कि आप आमने-सामने की बातचीत में "नहीं" कहें, लेकिन अगर आप इसके लिए तैयार नहीं हैं, तो बेहतर होगा कि आपके पास कोई ऐसा व्यक्ति हो जो किसी कठिन परिस्थिति को सही समय पर हल करने में सक्षम हो।

चेतावनी

• यदि आपको चोट लगने का खतरा है, तो तत्काल किसी तीसरे पक्ष को सूचित करें। हो सके तो आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।