जल्दी से मुँहासे के आकार को कम करने के लिए (फोटो के साथ) - युक्तियाँ

वीडियो: पिंपल्स से जल्द छुटकारा पाएं - 10 मिनट में सूजन, लालिमा और पिंपल्स का आकार कम करें

विषय

कदम

मुँहासे के धब्बे त्वचा के किसी भी क्षेत्र पर दिखाई दे सकते हैं, लेकिन वे आम तौर पर चेहरे पर रहते हैं।मुँहासे के कई कारण हैं, जैसे कि अतिरिक्त तेल, मृत त्वचा कोशिकाएं, भरा हुआ छिद्र और बैक्टीरिया। फुंसी बड़ी, दर्दनाक हो सकती है, और बहुत कांटेदार दिखती है। यदि आपके पास एक बहुत बड़ा दाना है जिसे आप जल्दी से सिकोड़ना चाहते हैं, तो आप मुहांसों को हटाने से लेकर मुंहासों वाली क्रीम लगाने तक कई तरह के उपचारों का उपयोग कर सकते हैं।

कदम

3 का भाग 1: घर पर मुँहासे कम करें

हाथ और चेहरा धोएं। इससे पहले कि आप पिंपल्स के आकार को कम करने के लिए किसी भी तरीके का इस्तेमाल करना शुरू करें, आपको अपने हाथों और चेहरे को भी धोना होगा। यह बैक्टीरिया फैलाने के जोखिम को कम करने में मदद करता है जो दाना सूज सकता है या अधिक दाना बना सकता है।
- बैक्टीरिया को प्रभावी ढंग से मारने के लिए आप अपने हाथों को किसी भी साबुन से धो सकते हैं।
- अपने चेहरे की त्वचा के अनुरूप तैयार एक सौम्य क्लींजर से अपना चेहरा धोएं। यह अधिक सूजन को रोकने में मदद कर सकता है।
अतिरिक्त तेल को सोख लें। अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने के लिए एक सामयिक उत्पाद का उपयोग करें, जिससे सूजन हो सकती है। यह प्रारंभिक कदम न केवल तेल को निकालता है, बल्कि मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को भी मारता है।
- आप सैलिसिलिक एसिड, बेंज़ोइल पेरोक्साइड और सल्फर जैसे ओवर-द-काउंटर मुँहासे उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं, या गंभीर मुँहासे के इलाज के लिए दवा के लिए अपने चिकित्सक को देख सकते हैं।
- एक मिट्टी का मुखौटा तेल को अवशोषित करने और त्वचा को शुद्ध करने में मदद कर सकता है।
- आप अपने चेहरे पर तेल को अवशोषित करने के लिए तेल सोख्ता कागज का उपयोग कर सकते हैं, जो मुँहासे को कम करने में मदद कर सकता है।
- ओवरडोज और अधिक जलन से बचने के लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें या उत्पाद लेबल पर सुनिश्चित करें।
- आप फार्मेसियों और कुछ सुपरमार्केट में अधिकांश तेल शोषक उत्पाद खरीद सकते हैं। ऑनलाइन कॉस्मेटिक खुदरा विक्रेताओं के पास भी ये उत्पाद हैं।
टूथपेस्ट के इस्तेमाल से बचें। कुछ लोग टूथपेस्ट का इस्तेमाल तेल निकालने और मुंहासों को जल्दी कम करने के लिए करते हैं। हालांकि, डॉक्टर इस विधि की अनुशंसा नहीं करते हैं, क्योंकि बहुत अधिक विभिन्न प्रकार के टूथपेस्ट हैं जो त्वचा को जलन या यहां तक कि नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- टूथपेस्ट में सफ़ेद या तीखा कम करने वाले तत्व दाना लाल, अधिक सूजे हुए और अधिक प्रमुख हो सकते हैं। इसलिए, यदि आप मुँहासे के लिए टूथपेस्ट का उपयोग करने जा रहे हैं, तो यह अभी भी जोखिम से अधिक सावधान है।
लाल आंखों के इलाज के लिए दवा का उपयोग करें। सूजन को कम करने के लिए आप लाल आँख की दवा का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि लंबे समय तक इलाज नहीं, पिंपल पर लगाए गए आई ड्रॉप्स से पिंपल की सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
- आपको ध्यान देना चाहिए कि पिंपल सिर्फ 30 मिनट में सिकुड़ जाता है।
- आप पिंपल पर सीधे आई ड्रॉप लगा सकते हैं या इसे पिंपल पर लगाने के लिए कॉटन स्वैब का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- रेड-आई दवाएं अधिकांश फार्मेसियों और कुछ सुपरमार्केट में उपलब्ध हैं।
सूजन को कम करने के लिए एक ठंडा संपीड़ित का उपयोग करें। सूजन अक्सर बड़े और दर्दनाक बढ़ने के लिए दाना का कारण बनती है। एक ठंडा संपीड़ित या ठंडा सेक रक्त परिसंचरण को सीमित करके और त्वचा को ठंडा करके मुँहासे से संबंधित सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। यह पिंपल्स के आकार को जल्दी कम करने में भी मदद कर सकता है।
- आप आवश्यकतानुसार 10-15 मिनट की वृद्धि में मुँहासे क्षेत्र पर ठंडा या ठंडा कंप्रेस रख सकते हैं।
- कोल्ड कंप्रेस लगाने के बाद पिंपल पर आई ड्रॉप लगाने पर विचार करें ताकि यह और भी छोटा हो सके।
फुंसी को न छुएं। हालांकि यह फुंसी को छूने या उसे लेने के लिए लुभाया जाना आसान है, इस तरह से छुटकारा पाने से बचने की कोशिश करें। फुंसी का इलाज करना और त्वचा को छूने से तेल और बैक्टीरिया फैल सकते हैं, जिससे आगे चलकर सूजन या मुँहासे हो सकते हैं।
- यदि आप दाना छूते हैं और निचोड़ते हैं तो त्वचा अधिक चिड़चिड़ी हो सकती है।
बड़े, जिद्दी पिंपल्स से छुटकारा पाएं। कभी-कभी आपके पास एक बड़ा, जिद्दी दाना या सफेद रंग होता है जो दूर नहीं जाता है। आप इस तरह के फुंसी का इलाज मुंहासे के बीनने वाले के साथ सुरक्षित रूप से कर सकते हैं, लेकिन केवल जब यह बड़े, उभरते पिंपल्स से निपटने के लिए आता है। हालांकि, आपको दाना-निकालने वाले का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से जांच करानी पड़ सकती है ताकि स्थिति और खराब न हो।
- आप अधिकांश फार्मेसियों और त्वचा देखभाल उत्पाद स्टोरों पर मुँहासे बीनने वाले खरीद सकते हैं।
- बैक्टीरिया फैलने के जोखिम को कम करने के लिए मुँहासे को संभालने से पहले अपनी त्वचा को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें। पुन: संक्रमण को रोकने के लिए उपयोग करने से पहले और बाद में शराब को रगड़ने के साथ हमेशा उपकरणों को साफ करें।
- दाना हटाने से पहले 1-2 मिनट के लिए गर्म सेक के साथ त्वचा पर गर्म सेक करें।
- पिंपल को जबरदस्ती न निकालें। यदि आप इसे पहले नहीं निकालते हैं, तो आपको जलन को कम करने और उपचार की सुविधा के लिए कुछ दिनों का इंतजार करना चाहिए।
- उत्पाद का प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए निर्देशों का पालन करें।
विज्ञापन

भाग 2 का 3: चिकित्सा उपचार

डॉक्टर को दिखाओ। यदि दाना बहुत बड़ा और दर्दनाक है या घरेलू उपचार का उपयोग करने के बाद दूर नहीं जाता है, तो अपने डॉक्टर को देखें। आपका डॉक्टर pimples के कारणों का निदान कर सकता है और मुँहासे से राहत के लिए अधिक प्रभावी उपचार सुझा सकता है।
- आप मुँहासे के लिए अपने सामान्य चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ को देख सकते हैं।
पिंपल में कोर्टिसोन इंजेक्शन लगवाएं। आपका डॉक्टर बड़े, दर्दनाक धक्कों के इलाज के लिए कोर्टिसोन इंजेक्शन की सिफारिश कर सकता है। यह सूजन को कम कर सकता है और मुँहासे को ठीक करने में मदद कर सकता है।
- कोर्टिसोन इंजेक्शन दर्दनाक या असुविधाजनक हो सकता है। आपका डॉक्टर फुंसी में इंजेक्शन लगाने से पहले एक स्थानीय संवेदनाहारी का उपयोग कर सकता है।
- आप कॉर्टिसोन इंजेक्शन के बाद मुँहासे के आकार में ध्यान देने योग्य और तेजी से कमी देख सकते हैं।
मुँहासे को अवशोषित करने वाली सर्जरी। एक डॉक्टर के उपचार के बिना बड़े, बंद, या चमड़े के नीचे पिंपल्स को निकालना मुश्किल होता है। हाल के एक अध्ययन से पता चलता है कि स्टीमर और संदंश के साथ एक सरल जड़ दाना हटाने की प्रक्रिया प्रभावी ढंग से मुँहासे को दूर या कम कर सकती है।
- इस प्रक्रिया के लिए आपको अपने डॉक्टर को देखना होगा। प्रक्रिया दर्दनाक हो सकती है और ठीक होने में समय लगता है। यह विधि केवल गंभीर या लगातार मामलों तक सीमित है।
विज्ञापन

भाग 3 की 3: मुँहासे को रोकना

त्वचा को नियमित रूप से धोएं। मिट्टी और तेल को हटाने के लिए त्वचा को साफ करने की एक नियमित दिनचर्या आवश्यक है। यह pimples को pores बनाने या बंद करने से रोकने में मदद करेगा।
- एक तटस्थ पीएच के साथ एक कोमल त्वचा क्लीन्ज़र का उपयोग करें।
- अधिकांश सुपरमार्केट और ड्रगस्टोर गैर-चिड़चिड़ी त्वचा वाले क्लींजर बेचते हैं।
- यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो आपको तेल से मुक्त उत्पाद का उपयोग करना चाहिए। यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो ग्लिसरीन उत्पाद या क्रीम का प्रयास करें। अगर आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है तो सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ोयल पेरोक्साइड युक्त क्लीन्ज़र का उपयोग करने पर विचार करें।
- बार साबुन का प्रयोग न करें, क्योंकि इसमें मौजूद तत्व आपके छिद्रों को बंद कर सकते हैं।
- त्वचा को धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग करें। पानी जो बहुत गर्म है वह तेलों की त्वचा को छीन सकता है और त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।
मुँहासे को रोकने के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। यदि मुँहासे लगातार या गंभीर है, तो आपका डॉक्टर आपको इसे कम करने के लिए सबसे अच्छा तरीका निर्धारित करने में मदद कर सकता है। मुँहासे के इलाज और रोकथाम के लिए कई विकल्प हैं, जैसे कि मौखिक और सामयिक दवाएं, फार्मास्यूटिकल क्लीन्ज़र, रासायनिक छिलके, लेजर थेरेपी, और सुपर घर्षण।
अपने चेहरे को बहुत अधिक धोने से बचें। त्वचा को साफ करने के लिए जितना ज़रूरी है, आपको उतनी ही सावधानी बरतनी चाहिए। बहुत बार या बहुत अधिक धोने से त्वचा में जलन हो सकती है, त्वचा पर तेल खो सकता है और मुहासे हो सकते हैं।
- त्वचा को साफ रखने और ब्रेकआउट को रोकने के लिए रोजाना दो बार धब्बा रहित प्रवण त्वचा को धोने के लिए पर्याप्त है।
बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप रिमूवर। मेकअप या सौंदर्य प्रसाधन जो सोते समय आपकी त्वचा पर रहते हैं वे रोम छिद्रों को बंद कर सकते हैं। तकिया पर अपना चेहरा लगाने से पहले आपको एक सौम्य क्लींजर से मेकअप या कॉस्मेटिक्स हटाने की ज़रूरत है।
- आप मेकअप रिमूवर का उपयोग कर सकते हैं, खासकर यदि आप जलरोधक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर रहे हैं, या बिस्तर से पहले एक सौम्य क्लींजर। अधिकांश फेस क्लींजर मेकअप को प्रभावी ढंग से हटा सकते हैं।
- पोर-क्लॉगिंग बैक्टीरिया से छुटकारा पाने के लिए हर महीने साबुन के पानी से मेकअप टूल धोने या मेकअप चूसने पर विचार करें।
व्यायाम के बाद स्नान करें। यदि आप एक सक्रिय व्यक्ति हैं, तो गहन गतिविधि के बाद स्नान करें। पसीना त्वचा पर बैक्टीरिया और तेल की मात्रा को बढ़ा सकता है, जो मुँहासे का कारण है।
- मजबूत साबुन से स्नान न करें। पीएच संतुलन के साथ एक हल्के शॉवर जेल का उपयोग मुँहासे को रोकने में मदद करने के लिए पर्याप्त है।
हर दिन मॉइस्चराइजर लगाएं। क्लींजिंग के बाद अपनी त्वचा के प्रकार के लिए तैयार मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें। त्वचा को उचित रूप से मॉइस्चराइज़ करने से मुँहासे को रोकने में मदद मिल सकती है।
- यहां तक कि तैलीय त्वचा को भी मॉइस्चराइजेशन की आवश्यकता होती है। ऐसा उत्पाद चुनें जो तेल मुक्त हो या जो रोम छिद्रों को बंद न करे।
- अपनी त्वचा के प्रकार का मूल्यांकन करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ या त्वचा देखभाल पेशेवर से सलाह लें। आप अपनी त्वचा के प्रकार और जरूरतों के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए उत्पादों को खरीद सकते हैं, जिनमें अधिकांश फार्मेसियों और सुपरमार्केट सहित कई खुदरा विक्रेता शामिल हैं।
नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें। मृत त्वचा छिद्रों को रोक सकती है और ब्रेकआउट का कारण बन सकती है। नियमित सौम्य छूटना मृत त्वचा और बैक्टीरिया को हटा सकते हैं, मुँहासे को रोकने में मदद करते हैं।
- ध्यान दें कि एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद केवल सतही परतों को हटाएंगे, न कि त्वचा को पिंपल हटाने के लिए पर्याप्त गहरा।
- समान आकार के सिंथेटिक या प्राकृतिक कणों के साथ एक हल्के एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद चुनें। मजबूत उत्पादों से जलन और अधिक प्रमुख ब्लैकहेड्स हो सकते हैं। नरम तौलिये आपकी त्वचा को धीरे से छूटने में मदद कर सकते हैं।
- कई मुँहासे स्क्रब में सैलिसिलिक एसिड, लैक्टिक एसिड या बेंज़ोयल पेरोक्साइड जैसे तत्व होते हैं।
- यदि त्वचा की जलन उपयोग के बाद होती है, तो एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों का उपयोग करना बंद करें; एक्सफोलिएशन कुछ लोगों की त्वचा के लिए बहुत मजबूत हो सकता है।
उन उत्पादों का उपयोग करें जो छिद्र-मुक्त और हाइपोएलर्जेनिक हैं। सौंदर्य प्रसाधन या अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों जैसे कि मॉइस्चराइज़र या सनस्क्रीन का उपयोग करते समय, उन लोगों को चुनें जो छिद्रों को रोकते नहीं हैं। ये उत्पाद छिद्रों को बंद नहीं करते हैं और जलन को रोकने में मदद कर सकते हैं।
- "नॉन-कॉमेडोजेनिक" (रोम छिद्रों को बंद न करना) वाले उत्पाद मुँहासे प्रवण त्वचा साबित हुए हैं और मौजूदा मुँहासे या ब्रेकआउट का कारण नहीं बनते हैं।
- "हाइपोएलर्जेनिक" (हाइपोएलर्जेनिक) लेबल वाले उत्पादों को संवेदनशील दिखाया गया है और त्वचा में जलन पैदा नहीं करता है।
- बाजार पर विभिन्न प्रकार के पोर-कम और हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद हैं, जिनमें मेकअप कॉस्मेटिक्स, सनस्क्रीन और त्वचा के रंगद्रव्य शामिल हैं। आप इन उत्पादों को अधिकांश फार्मेसियों, प्रमुख दुकानों, ऑनलाइन खुदरा विक्रेताओं और यहां तक कि सुपरमार्केट में खरीद सकते हैं।
अपने आहार पर विचार करें। इस बात के प्रमाण हैं कि अच्छी तरह से संतुलित आहार त्वचा को प्रभावित कर सकता है। "जंक" और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से बचना मुँहासे को रोकने में मदद कर सकता है।
- वसा और शक्कर में उच्च आहार सेल टर्नओवर को धीमा कर सकता है, जिससे अधिक भरा हुआ छिद्र और मुँहासे टूट सकते हैं। आपको कोशिश करनी चाहिए कि तले हुए खाद्य पदार्थों या मिठाइयों को न खायें।
- विटामिन ए और बीटा-कैरोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ, जिनमें रसभरी और गाजर जैसे फल और सब्जियां शामिल हैं, स्वस्थ त्वचा के लिए सेल टर्नओवर को गति देने में मदद कर सकते हैं। पीले, नारंगी फल और सब्जियां अक्सर विटामिन ए और बीटा-कैरोटीन में उच्च होती हैं। ये खाद्य पदार्थ सेल टर्नओवर में तेजी लाने में मदद करने के लिए बहुत सारे पानी के साथ संयोजन करते हैं, जिससे त्वचा स्वस्थ रहती है और रोमक छिद्रों से होने वाले नुकसान के लिए अतिसंवेदनशील नहीं होती है।
- अखरोट या जैतून के तेल जैसे आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ त्वचा की कोशिकाओं को पानी बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
- अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ उन खाद्य पदार्थों की जगह भी लेंगे जो स्वस्थ त्वचा के लिए आवश्यक विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं।
- हाइड्रेटेड रहना भी एक अच्छी तरह से संतुलित आहार का हिस्सा है। आपको अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दिन में 8 गिलास पानी पीने की कोशिश करनी चाहिए, इससे आपकी त्वचा भी स्वस्थ रहेगी।
विज्ञापन