परिसंचारी रक्त की मात्रा कैसे बढ़ाएं

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कदम
भाग 1 का 2: अपने डॉक्टर से बात करें
भाग २ का २: चिकित्सा प्रक्रियाओं के साथ परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ाना

यदि आप कुछ चिकित्सीय स्थितियों से पीड़ित हैं, जैसे कि क्रोनिक थकान सिंड्रोम या फाइब्रोमायल्गिया, या यदि आपका शरीर निर्जलित है, तो आपको अपने रक्त की मात्रा बढ़ाने के लिए कदम उठाने की आवश्यकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि परिसंचारी रक्त की मात्रा शारीरिक मानदंड से मेल खाती है - यह हृदय प्रणाली के सामान्य कामकाज और विनियमन के साथ-साथ शरीर के ऊतकों और अंगों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के प्रावधान के लिए आवश्यक है। हालांकि, कुछ चिकित्सीय स्थितियों वाले लोगों में, रक्त की मात्रा कम हो जाती है और उन्हें मात्रा बढ़ाने और इसे स्थिर स्तर पर रखने के लिए विशेष उपाय करने पड़ते हैं। इस मामले में, एक डॉक्टर से परामर्श करना और उसकी देखरेख में, प्राकृतिक साधनों का उपयोग करके या चिकित्सा प्रक्रियाओं, दवाओं और पूरक आहार के माध्यम से रक्त की मात्रा बढ़ाना आवश्यक है।

ध्यान:इस लेख में दी गई जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है। किसी भी घरेलू उपचार या दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें।

कदम

भाग 1 का 2: अपने डॉक्टर से बात करें

1 अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपको लगता है कि आपके परिसंचारी रक्त की मात्रा सामान्य से कम है। कम रक्त की मात्रा (हाइपोवोल्मिया) गंभीर चिकित्सा स्थितियों के कारण हो सकती है जिसके लिए डॉक्टर की देखरेख में विशेष उपचार की आवश्यकता होती है। इसलिए, कोई भी उपचार शुरू करने से पहले, एक चिकित्सक से परामर्श करें। हाइपोवोल्मिया के संकेत देने वाले लक्षणों में शुष्क श्लेष्मा झिल्ली, त्वचा की लोच में कमी, दैनिक मूत्र की मात्रा में कमी और हृदय गति में वृद्धि शामिल है।
- यदि प्रारंभिक अवस्था में कम रक्त की मात्रा की भरपाई नहीं की जाती है, तो एक व्यक्ति हाइपोवोलेमिक शॉक विकसित कर सकता है, एक जीवन-धमकी वाली स्थिति जिसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
2 डॉक्टर से जांच कराएं और इलाज की सलाह लें। समय पर डॉक्टर से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि वह सही निदान लिख सके और उचित उपचार का चयन कर सके। अपने रक्त की मात्रा बढ़ाने के लिए कोई भी कार्रवाई करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से मिलने की जरूरत है जो यह निर्धारित करेगा कि वास्तव में आपकी स्थिति क्या है। अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना, आप अपनी बीमारी की बारीकियों को भूल सकते हैं और संभावित नुकसान का गलत अनुमान लगा सकते हैं जो अनुचित उपचार का कारण बन सकता है। उपचार निर्धारित करने से पहले, आपका डॉक्टर निम्नलिखित बातों की जाँच करेगा:
- क्या आपको चयापचय संबंधी विकार हैं या मधुमेह जैसी कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं। यदि आप इन स्थितियों से पीड़ित हैं, तो कुछ उपचार (जैसे आहार पूरक या ग्लूकोज) आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं।
- यदि आपके रक्त की मात्रा सामान्य से कम है, तो आपका डॉक्टर क्रोनिक थकान सिंड्रोम, फाइब्रोमायल्गिया, एनीमिया, दिल की विफलता और आंतरिक रक्तस्राव जैसी स्थितियों के निदान के लिए कुछ परीक्षणों का आदेश देगा।
3 अपने डॉक्टर के आदेश का पालन करें। जब आप परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर के सभी नुस्खों का सख्ती से पालन करने की आवश्यकता है। यदि आप अपने जोखिम पर कार्य करते हैं और चिकित्सा पर्यवेक्षण की उपेक्षा करते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा पैदा कर सकता है।
- यदि आप किसी रक्त विकार या चयापचय संबंधी विकारों से पीड़ित हैं तो अपने आप रक्त की मात्रा बढ़ाने की कोशिश न करें।
- यदि आपका डॉक्टर फिट बैठता है, तो वह आपके लिए रक्त की मात्रा बढ़ाने वाली दवाएं लिखेंगे।
- किसी भी विधि का उपयोग करके रक्त की मात्रा बढ़ाने का प्रयास करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
4 नियमित रूप से अपने रक्त की मात्रा की जाँच करें। यदि आप अपने रक्त की मात्रा बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपने रक्तचाप और शरीर के अन्य महत्वपूर्ण लक्षणों की लगातार निगरानी करना याद रखें। हालांकि यह डेटा बिल्कुल नहीं दिखाता है कि रक्त की मात्रा कितनी बढ़ गई है, यह आपको एक सामान्य विचार प्राप्त करने में मदद करेगा कि आपका वर्तमान उपचार काम कर रहा है या नहीं। संकेतक बदलें जैसे:
- हृदय गति
- धड़कन,
- धमनी दाब,
- यदि आपको मधुमेह है तो रक्त शर्करा
5 अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप विशिष्ट धीरज कसरत करना शुरू कर सकते हैं। आधुनिक शोध से पता चलता है कि धीरज प्रशिक्षण रक्त की मात्रा बढ़ाता है और इसे स्थिर स्तर पर बनाए रखता है। इस प्रकार, नियमित रूप से धीरज प्रशिक्षण रक्त की मात्रा को स्वाभाविक रूप से बढ़ाने के सबसे सरल तरीकों में से एक है। व्यायाम के माध्यम से रक्त की मात्रा बढ़ाने से शारीरिक सहनशक्ति और हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है। इससे पहले कि आप व्यायाम करना शुरू करें, अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करें।
- नियमित रूप से व्यायाम करने का प्रयास करें। चलने, चलने, तैरने और साइकिल चलाने जैसी गतिविधियों की सिफारिश की जाती है। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको सप्ताह में तीन से पांच बार 30-60 मिनट या उससे भी अधिक समय तक अभ्यास करने की आवश्यकता है।
- रक्त की मात्रा में वृद्धि प्राप्त करने के लिए आपको कई हफ्तों या महीनों तक नियमित कार्डियो वर्कआउट करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, भले ही आपने वांछित परिणाम प्राप्त कर लिया हो, आपको सामान्य शारीरिक स्तर पर रक्त की मात्रा बनाए रखने के लिए प्रशिक्षण जारी रखने की आवश्यकता है। शोध से पता चलता है कि दो से चार सप्ताह के व्यायाम के बाद लाल रक्त कोशिका की मात्रा बढ़ जाती है। इसके आधार पर, आपको रक्त की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि प्राप्त करने के लिए एक से दो महीने तक व्यायाम करने की आवश्यकता होगी।

भाग २ का २: चिकित्सा प्रक्रियाओं के साथ परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ाना

1 यदि आपके मामले में रक्त आधान का संकेत दिया गया है तो अपने डॉक्टर से बात करें। एक डॉक्टर सर्जरी, गंभीर चोट या बीमारी से खून की कमी को बदलने के लिए रक्त आधान का आदेश दे सकता है। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, रक्त प्रवाह में दान किए गए रक्त के सीधे परिचय के कारण परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ जाती है।
2 IV प्रक्रिया की आवश्यकता के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यह प्रक्रिया एक योग्य नर्स द्वारा ही की जाती है जैसा कि एक चिकित्सक द्वारा निर्देशित किया जाता है। अंतःशिरा जलसेक (प्लाज्मा विकल्प का जलसेक) एक नस में एक आइसोटोनिक समाधान का सीधा इंजेक्शन है। यह प्रक्रिया महत्वपूर्ण रक्त हानि के साथ प्लाज्मा की मात्रा बढ़ाने के लिए की जाती है।
- निर्जलीकरण और अन्य चिकित्सा समस्याओं के लिए एक आइसोटोनिक समाधान निर्धारित किया जा सकता है। यह प्रक्रिया एक योग्य नर्स द्वारा की जानी चाहिए।
- अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या यह चिकित्सा आपके लिए रक्त की मात्रा बढ़ाने के लिए काम करेगी।
3 अगर आपको आयरन सप्लीमेंट लेने की जरूरत है तो अपने डॉक्टर से बात करें। लोहे की तैयारी के साथ उपचार लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो ऊतकों और अंगों में ऑक्सीजन के परिवहन के लिए जिम्मेदार होते हैं। हालाँकि, आपको तब तक आयरन सप्लीमेंट नहीं लेना चाहिए जब तक कि आपके डॉक्टर ने इसे आपके लिए निर्धारित न किया हो।
4 ग्रोथ फैक्टर ट्रीटमेंट के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। वृद्धि कारक अस्थि मज्जा में लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाते हैं। सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले विकास कारकों में से एक एरिथ्रोपोइटिन (दवाएं "एपोबायोक्रिन", "एप्रेक्स", "एपोस्टिम", "रिकॉर्मन") है।