विषय

• कदम
• विधि 1 में से 4: अपनी त्वचा को नुकसान पहुँचाए बिना ब्लैकहेड्स को कैसे निकालें?
• विधि २ का ४: क्लींजिंग से ब्लैकहेड्स कैसे हटाएं
• विधि ३ का ४: रोमछिद्रों को खोलने के लिए अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट कैसे करें
• विधि 4 का 4: स्पा उपचार और रसायनों के साथ छिद्रों को कैसे खोलें
• टिप्स

ब्लैकहेड्स मुंहासों का एक हल्का रूप है जो शरीर पर कहीं भी दिखाई दे सकता है और इससे निपटने में बेहद निराशा होती है। यदि आप ब्लैकहेड्स को हटाने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो अपने चेहरे को साफ करने और उन्हें दिखने से रोकने के लिए इन प्रभावी तरीकों को आजमाएं। अपनी दैनिक त्वचा देखभाल की आदतों को थोड़ा बदलें और आपके पास वह साफ चेहरा होगा जिसका आपने हमेशा सपना देखा है (और इसके लायक हैं)।

कदम

विधि 1 में से 4: अपनी त्वचा को नुकसान पहुँचाए बिना ब्लैकहेड्स को कैसे निकालें?

1. 1 ब्लैकहेड्स को केवल साफ हाथों से ही बाहर निकाला जा सकता है। बिना कोई निशान छोड़े प्रदूषण को खत्म करना काफी संभव है, लेकिन आपको साफ-सफाई का ध्यान रखने और सावधानी से काम करने की जरूरत है। सही किया, यह रोम छिद्रों को खोलने का एक त्वरित और प्रभावी तरीका है।

   ब्लैकहेड्स को सुरक्षित रूप से कैसे निकालें
   पहले स्नान कर लें। एक गर्म स्नान आपके छिद्रों को खोल देगा और गंदगी को हटाने में आसान बना देगा। 10-15 मिनट भाप के संपर्क में रहने से समान प्रभाव पड़ेगा।
   अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें। अपने हाथों को साबुन और पानी से 20 सेकेंड तक धोएं। गंदी उंगलियों से ब्लैकहेड्स को बाहर निकालने से आपके रोमछिद्रों में और बैक्टीरिया आ जाएंगे।
   अपनी त्वचा पर कुछ एस्ट्रिंजेंट लोशन लगाएं। आपके स्थानीय दवा की दुकान या सौंदर्य आपूर्ति स्टोर पर सस्ते रोमछिद्रों को कसने वाले उत्पाद की एक बोतल खरीदी जा सकती है। उत्पाद की थोड़ी मात्रा के साथ ब्लैकहैड के आसपास के क्षेत्र को गीला करें।
   ब्लैक डॉट को बाहर निकालने के लिए कॉटन पैड से उसे निचोड़ें। रोमछिद्र से मलबे को मुक्त करने के लिए काले बिंदु के दोनों ओर धीरे से दबाएं।
   पानी और एक कसैले लोशन से धो लें। अपने चेहरे पर ठंडे पानी के छींटे मारें, फिर कुछ रोमछिद्रों को कसने वाला लोशन दोबारा लगाएं। फिर हाथ धो लें।

   
   
2. 2 ब्लैकहैड रिमूवर का इस्तेमाल खुद न करें। कई स्टोर अब घर पर ब्लैकहेड्स हटाने के लिए समान उपकरण बेचते हैं। हालांकि, बैक्टीरिया अक्सर इन उपकरणों पर बनते हैं और परिणामस्वरूप निशान छोड़ सकते हैं। स्टील टूल्स को पेशेवरों पर छोड़ दें और सफाई और एक्सफोलिएशन स्वयं करें।
3. 3 भारी अपघर्षक स्क्रब का प्रयोग न करें। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो कठोर एक्सफोलिएटर केवल जलन और स्थिति को खराब करेंगे। यदि स्क्रब का उपयोग करने से आपको दर्द होता है, तो इसे माइल्ड स्क्रब के पक्ष में छोड़ दें। ओटमील स्क्रब आज़माएं - यह आपकी त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करेगा, भले ही आपको अधिक अपघर्षक उत्पादों से परेशानी हो।
4. 4 अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं। ब्लैकहेड्स को दिखने से रोकने के लिए आपको सबसे पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए। एक ब्यूटीशियन से संपर्क करें और यह देखने के लिए प्रयोग करें कि आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा क्या है।

   ठीक से कैसे धोएं
   धोने से पहले मेकअप हटा दें। आपकी त्वचा पर मेकअप छोड़ने से आपके रोम छिद्र जल्दी बंद हो जाएंगे, इसलिए इसे हर रात एक विशेष वाइप या मेकअप रिमूवर से हटा दें।
   सुबह और शाम अपना चेहरा धो लें। सुबह अपना चेहरा धोने से आप दिन शुरू होने से पहले तरोताजा हो जाएंगे और सोने से पहले अपना चेहरा धोने से दिन में जमा हुई सारी गंदगी निकल जाएगी।
   माइल्ड एक्ने क्लींजर का इस्तेमाल करें। अपनी त्वचा के प्रकार पर विचार करें, ऐसा क्लींजर चुनें जो सीबम को हटाता है और रोम छिद्रों को खोलता है।
   धोने के बाद माइल्ड मॉइश्चराइजर लगाएं। एक अच्छा मॉइस्चराइजर अतिरिक्त सेबम उत्पादन को ब्लैकहेड्स पैदा करने से रोकेगा।

   
   
5. 5 अपने तकिए को बार-बार धोएं। रात के समय तकिये पर मृत त्वचा कोशिकाएं और अतिरिक्त सीबम जमा हो जाता है। कपड़ों पर जमा हुई किसी भी गंदगी को हटाने के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार अपने तकिए को बदलें और धोएं, इसलिए ब्लैकहेड्स आपको कम परेशान करेंगे।
6. 6 अपने चेहरे को मत छुओ। भले ही आपको ब्लैकहेड्स या पिंपल्स न हों, अपने चेहरे को छूने से आपके हाथों से बैक्टीरिया उसमें स्थानांतरित हो रहे हैं। हाथ शरीर का सबसे गंदा हिस्सा होते हैं और अक्सर मुंहासों का कारण बनते हैं। अपनी हथेलियों से अपने चेहरे को सहारा न दें या इसे अनावश्यक रूप से न छुएं।

विधि २ का ४: क्लींजिंग से ब्लैकहेड्स कैसे हटाएं

1. 1 शहद और दालचीनी का प्रयोग करें। शहद एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है जो खुले रोमछिद्रों से अशुद्धियों को बाहर निकालने में मदद करता है। आधा चम्मच दालचीनी के साथ 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएं और अपनी उंगलियों का उपयोग करके सूखी त्वचा पर मिश्रण को रगड़ें। तीन मिनट के लिए गोलाकार गति में रगड़ें, फिर गर्म पानी से धो लें। याद रखें कि मिश्रण को लगाने से पहले अपने हाथ धो लें।
2. 2 अंडे की सफेदी वाला मास्क ट्राई करें। प्रोटीन रोमछिद्रों को कसने में मदद करता है, बंद गंदगी को हटाता है और त्वचा को चिकना और साफ महसूस कराता है। एक साधारण अंडे का मास्क प्रभावी रूप से ब्लैकहेड्स को हटा देगा, त्वचा को साफ करेगा और इसे तरोताजा महसूस कराएगा।

   एक साधारण अंडे का सफेद मुखौटा कैसे बनाएं
   दो अंडों के सफेद भाग को जर्दी से अलग करें। प्रत्येक अंडे को एक फ़नल, छिद्रित चम्मच, या अंडा विभाजक में तोड़ दें और सफेद को एक अलग कंटेनर में निकाल दें।
   अपने चेहरे पर सफेद रंग को दो परतों में लगाएं। अपनी उंगलियों का उपयोग करके, अपने पूरे चेहरे पर प्रोटीन की एक पतली परत लगाएं। 2 मिनट के लिए सूखने दें, फिर बाकी प्रोटीन को दूसरे कोट में लगाएं।
   10-15 मिनट के लिए मास्क को सूखने दें। मास्क के सेट होने की प्रतीक्षा करें: आपकी त्वचा टाइट महसूस होनी चाहिए और प्रोटीन स्पर्श करने पर चिकना महसूस होना चाहिए।
   मास्क को हटाने के लिए अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें।

   
   
3. 3 मिट्टी का मास्क बनाएं। कॉस्मेटिक मिट्टी की कई किस्में हैं। यह पाउडर के रूप में बेचा जाता है और इसमें तैलीय त्वचा के छिद्रों को कसने और अशुद्धियों को दूर करने की क्षमता होती है। एप्पल साइडर विनेगर के साथ एक चम्मच मिट्टी को मिलाकर पेस्ट बनाएं और अपने चेहरे पर लगाएं। मास्क को त्वचा पर 10-15 मिनट के लिए सूखने तक छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें।
4. 4 दलिया और दही का प्रयोग करें। दही में पाया जाने वाला लैक्टिक एसिड और ओट्स के सुखदायक गुण ब्लैकहेड्स से प्रभावी रूप से लड़ते हैं। अपनी त्वचा को साफ और तरोताजा रखने के लिए सप्ताह में एक बार इस साधारण मास्क को लगाएं।

   दलिया और दही का क्लींजिंग मास्क कैसे बनाएं
   मिक्स:
   3 बड़े चम्मच सादा सादा दही
   2 बड़े चम्मच साबुत ओट्स
   नींबू के रस की 3-4 बूंदें
   जैतून के तेल की 3-4 बूँदें
   मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं। सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और मास्क को उन सभी क्षेत्रों पर लगाएं जहां ब्लैकहेड्स या अतिरिक्त तेल हो।
   इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें।

5. 5 मेथी के पेस्ट का प्रयोग करें। मेथी के पत्तों को एक ब्लेंडर में पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। इसके कई अन्य लाभों में, मेथी ने ब्लैकहेड्स को दूर करने में आशाजनक परिणाम दिखाए हैं। पेस्ट को अपने पूरे चेहरे पर लगाएं, इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।
6. 6 हल्दी और पुदीने का जूस ट्राई करें। दोनों मसाले आपके किचन में अच्छी तरह मिल जाएंगे। वे आपकी त्वचा को खोलने और छिद्रों को कसने में मदद करेंगे। एक मजबूत पुदीने की चाय बनाएं और ठंडा करें। 2 बड़े चम्मच पिसी हुई चाय में 1 बड़ा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं और इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं। इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें।
7. 7 एप्सम साल्ट क्लीनिंग सॉल्यूशन तैयार करें। एप्सम साल्ट और आयोडीन का यह मिश्रण एक बेहतरीन ब्लैकहैड रिमूवर है। गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच एप्सम साल्ट और आयोडीन की कुछ बूंदें मिलाएं। नमक को पूरी तरह से भंग करने के लिए मिश्रण को बीच-बीच में हिलाते रहें। फिर एक कॉटन बॉल लें और इस घोल को अपने चेहरे पर लगाएं। सूखने दें और साफ गर्म पानी से धीरे से धो लें।

विधि ३ का ४: रोमछिद्रों को खोलने के लिए अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट कैसे करें

1. 1 नींबू और नमक का स्क्रब ट्राई करें। नींबू के क्लींजिंग गुण और नमक के एक्सफोलिएटिंग गुण रोमछिद्रों में जमा हुई गंदगी को हटाने में मदद करते हैं। नींबू के रस में 1 बड़ा चम्मच दही, 1 बड़ा चम्मच नमक और थोड़ा सा शहद मिलाएं। त्वचा के समस्या क्षेत्रों को 2-3 मिनट तक स्क्रब करें, फिर गर्म पानी से धो लें।
2. 2 ग्रीन टी का स्क्रब बनाएं। ग्रीन टी न केवल एक सुखद पेय है, बल्कि आपकी त्वचा को तरोताजा करने का एक शानदार तरीका भी है। ग्रीन टी स्क्रब पोषक तत्वों से भरपूर होता है, छिद्रों से गंदगी हटाता है और त्वचा को लाभकारी एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है। ग्रीन टी को थोड़े से पानी में मिलाकर चेहरे पर मलें। आप चाहें तो स्क्रब को अपने चेहरे पर 2-3 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें।
3. 3 बेकिंग सोडा का प्रयोग करें। बेकिंग सोडा उन जादुई पदार्थों में से एक है जिसके सैकड़ों उपयोग हैं। इसमें न केवल सफाई के गुण होते हैं, बल्कि इसके क्रिस्टल मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने में उत्कृष्ट होते हैं।

   एक्सफ़ोलीएटिंग बेकिंग सोडा मास्क कैसे बनाएं
   बेकिंग सोडा और पानी को मिलाकर पेस्ट बना लें। एक कंटेनर में कुछ सेंटीमीटर पानी डालें, थोड़ा बेकिंग सोडा डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि एक गाढ़ा, गूदा मिश्रण न मिल जाए।
   मिश्रण को अपने चेहरे पर मलें। मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और कोमल गोलाकार गतियों में रगड़ें।
   समस्या क्षेत्रों के लिए और फंड जोड़ें। विशेष रूप से कठिन ब्लैकहेड्स वाले चेहरे के क्षेत्रों पर पेस्ट की एक मोटी परत लगाएं। 5-10 मिनट के लिए सूखने दें।
   गर्म पानी के साथ धोएं।

4. 4 अपने फेस सोप में कॉर्नस्टार्च मिलाएं। तरल चेहरे के साबुन के साथ मिश्रित होने पर कॉर्नस्टार्च एक अपघर्षक एक्सफ़ोलीएटर है। अपने पसंदीदा क्लींजर के साथ एक चम्मच कॉर्नस्टार्च मिलाएं और धीरे से अपने चेहरे पर गोलाकार गति में रगड़ें। साबुन और त्वचा में एक गोलाकार गति में रगड़ें। गलती से आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए ज्यादा जोर से रगड़ें नहीं। स्क्रब को गर्म पानी से धो लें।
5. 5 दूध और जायफल का प्रयोग करें। यह शायद सबसे सुगंधित एक्सफ़ोलीएटर है। जायफल के सख्त दानों के साथ लैक्टिक एसिड जल्दी और दर्द रहित रूप से ब्लैकहेड्स को हटाता है। घी बनने तक जायफल के साथ एक बड़ा चम्मच दूध (या छाछ) मिलाएं। मृत कोशिकाओं और गंदगी को हटाने के लिए मिश्रण को हल्के मालिश आंदोलनों के साथ अपने चेहरे पर लगाएं। फिर स्क्रब को गर्म पानी से धो लें।
6. 6 स्टोर से रेडीमेड स्क्रब ट्राई करें। यदि आप अपना स्वयं का स्क्रब नहीं बनाना चाहते हैं, तो सौंदर्य आपूर्ति स्टोर या फार्मेसी में तैयार किए गए स्क्रब की तलाश करें। रोमछिद्रों को साफ करने और ब्लैकहेड्स को दूर करने के लिए नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करें।

   आपको अपनी त्वचा को कितनी बार एक्सफोलिएट करना चाहिए?
   तैलीय या मिश्रित त्वचा: सप्ताह में 3-5 बार
   शुष्क या संवेदनशील त्वचा: सप्ताह मेँ एक बार
   सामान्य त्वचा: दैनिक
   सलाह: आपकी त्वचा के प्रकार के बावजूद, धीरे से छूटना। प्रतिक्रियाओं के लिए अपनी त्वचा की निगरानी करें और आवश्यकतानुसार कम बार या हल्के उत्पादों के साथ छूटना।

विधि 4 का 4: स्पा उपचार और रसायनों के साथ छिद्रों को कैसे खोलें

1. 1 सफाई स्ट्रिप्स का प्रयोग करें। ये एक चिपकने वाले समाधान के साथ लेपित कपास सामग्री की संकीर्ण पट्टियां हैं जो त्वचा का पालन करती हैं। पैकेज के निर्देशों के अनुसार उनका उपयोग करें।अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें और स्ट्रिप्स को उन क्षेत्रों पर लगाएं जहाँ आप ब्लैकहेड्स हटाना चाहते हैं। स्ट्रिप्स के सूखने के लिए 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें और छिद्रों की सामग्री के साथ उन्हें जल्दी से फाड़ दें। यह एक त्वरित तरीका है, लेकिन परिणाम लंबे समय तक चलने के लिए, आपको इसके बाद त्वचा को ठीक से साफ करने की आवश्यकता है, जैसा कि ऊपर वर्णित है।
2. 2 अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करने की कोशिश करें। सैलिसिलिक एसिड जैल रोमछिद्रों में जमा मृत कोशिकाओं और गंदगी को घोल देता है। किसी फार्मेसी या सौंदर्य आपूर्ति स्टोर से सैलिसिलिक एसिड जेल खरीदें, या पेशेवर प्रक्रिया के लिए ब्यूटी सैलून पर जाएं। समस्या क्षेत्रों पर एक पतली परत में जेल लगाएं, थोड़ी देर के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से धो लें।
3. 3 माइक्रोडर्माब्रेशन प्राप्त करें। यह एक पेशेवर कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जिसमें मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए एक विशेष ब्रश और रासायनिक क्लीनर का उपयोग किया जाता है। यह केवल ब्यूटी पार्लर में उपलब्ध है, लेकिन कुछ ब्यूटी स्टोर इसके घरेलू संस्करण के लिए किट प्रदान करते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इस प्रक्रिया को जितनी बार आपकी ब्यूटीशियन सलाह दें उतनी बार करें।
4. 4 एक रेटिनोइड क्रीम का प्रयोग करें। रेटिनोइड क्रीम त्वचा के लिए सबसे अच्छे रूप में विटामिन ए से भरपूर होती हैं, और वे सीबम के निर्माण को रोकने और पुनर्जीवित करने की त्वचा की क्षमता में सुधार करती हैं। ब्लैकहेड्स को दिखने से रोकने के लिए अपनी नियमित त्वचा की सफाई के अलावा सप्ताह में 2-3 बार इस क्रीम का प्रयोग करें।
5. 5 चेहरे की सफाई करें। ब्लैकहैड हटाने के उपकरण का उपयोग करने की कोशिश करते समय आपकी त्वचा को नुकसान हो सकता है, एक पेशेवर जानता है कि इसे सही तरीके से और प्रभावी ढंग से कैसे करना है। अपने ब्यूटीशियन से उनके द्वारा दी जाने वाली सफाई के तरीकों के बारे में पूछें और अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे अच्छा तरीका खोजें। अपनी त्वचा को साफ रखने के लिए हर 2-4 हफ्ते में ब्रश करें।

टिप्स

• क्लींजिंग से पहले पोर्स को बड़ा करने के लिए अपने चेहरे पर भाप लें।
• यदि आप ब्लैकहेड्स चुनते हैं, तो वे मुँहासे या ब्लैकहेड्स में विकसित हो सकते हैं। अपने चेहरे को कम स्पर्श करें। स्क्रब और क्लीन्ज़र का अत्यधिक उपयोग न करें, और अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना याद रखें।
• अगर कुछ महीनों के बाद भी ब्लैकहेड्स गायब नहीं होते हैं, तो बेहतर होगा कि आप ब्यूटीशियन के पास जाएं।
• ब्लैकहेड्स को साफ करने और एक्सफोलिएट करने का कोई भी तरीका तत्काल परिणाम नहीं देता है, लेकिन वे लंबे समय तक काम करते हैं। ब्लैकहेड्स से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए अपने चुने हुए तरीके को कई महीनों तक नियमित रूप से इस्तेमाल करें।
• अपने चेहरे को जितना चाहें उतना न छुएं।
• दिन में दो बार एंटी-ब्लैकहैड क्लींजर का इस्तेमाल करें।
• एक वॉशक्लॉथ लें और उसे पानी से गीला कर लें। लगभग डेढ़ मिनट के लिए माइक्रोवेव में रखें। जब रुमाल पर्याप्त ठंडा हो जाए तो इसे अपने चेहरे पर लगाएं। इससे रोम छिद्र खुल जाएंगे और सफाई अधिक प्रभावी हो जाएगी। अपना चेहरा साफ करने के बाद, छिद्रों को कसने के लिए इसे ठंडे पानी से धो लें।
• स्वस्थ आहार लें और खूब पानी पिएं।