विषय

• कदम
• विधि १ का ३: भाग १: घबराहट से निपटना
• विधि २ का ३: भाग २: तेज नृत्य
• विधि ३ का ३: भाग ३: धीमा नृत्य
• टिप्स

क्या आपको किसी स्कूल पार्टी में आमंत्रित किया गया है, लेकिन इस घटना के बारे में सोचकर आपके पैर छूट जाते हैं? खैर, अब आपको दीवारों को आगे बढ़ाने की जरूरत नहीं है! अपनी स्कूल पार्टी में आराम करने और मौज-मस्ती करने के लिए इस लेख को पढ़ें।

कदम

विधि १ का ३: भाग १: घबराहट से निपटना

1. 1 अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने का प्रयास करें। आप दिन X को जितना बेहतर देखेंगे, आप उतना ही अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे। आपका आत्मविश्वास आपके आसपास के लोगों को दिखाई देगा। वह आपको उस सकारात्मकता के लिए तैयार करेगी जो आप डांस फ्लोर पर दिखाते हैं।
   • देवियों, यह आपके लिए सलाह है: ऐसे जूते पहनें जिनमें नृत्य करना आरामदायक हो। ऊँची एड़ी के जूते सबसे उपयुक्त जूते हैं, लेकिन आपको ऐसे जूते चुनने की ज़रूरत है जिन्हें आप स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित कर सकें। आप जितना अधिक शारीरिक आराम महसूस करेंगे, आपका नृत्य उतना ही स्वाभाविक होगा।
2. 2 अपने दोस्तों के साथ आओ। अकेले नृत्य करना काफी अजीब है और इतना मजेदार नहीं है। यदि आपके पास अवसर है, तो दोस्तों या जोड़ों के समूह के साथ पार्टी में जाना बेहतर है ताकि एक साथ उत्सव के कार्यक्रम का आनंद लिया जा सके।
3. 3 अपने परिवेश का आकलन करें। इससे पहले कि आप डांस फ्लोर पर रॉक आउट करें, उत्सव के माहौल को सोखने के लिए कुछ समय निकालें और पार्टी स्थल का पता लगाएं। हॉल के चारों ओर चलो, पीने के लिए कुछ ले लो और आवश्यकतानुसार रेस्टरूम में जाओ। जब आप अन्य लोगों के सामने नृत्य करना शुरू करेंगे तो अपने आस-पास के बारे में जानने से कठोरता दूर हो जाएगी।

विधि २ का ३: भाग २: तेज नृत्य

1. 1 संगीत सुनें। आपको शरीर की आवश्यक गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है। सबसे पहले, संगीत सुनें और लय को महसूस करें। गीत की गति और अपनी भावनाओं पर ध्यान दें।
2. 2 संगीत के लिए समय पर अपना सिर हिलाना शुरू करें। गाना सुनिए और ताल से सिर हिलाइए। बाहर से सब कुछ प्राकृतिक लगेगा।
3. 3 दाएं और बाएं एक कदम उठाएं। शुरू करने के लिए यह मूल आंदोलन है। सुनिश्चित करें कि आप अधिक वजन से बचने के लिए नृत्य करते समय अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हों।
4. 4 आराम करना। नर्वस लोगों को अक्सर कंधे और गर्दन में तनाव की आशंका रहती है। इसे ध्यान में रखें और नृत्य करते समय अपने कंधों को ढीला और झुका हुआ रखने की कोशिश करें।
5. 5 अपने शरीर को संगीत की ओर स्वाभाविक रूप से चलने दें। डांस करते समय संगीत सुनना न भूलें। अपने कार्यों की शुद्धता पर बहुत अधिक ध्यान न दें। सुनिश्चित करें कि आपका शरीर संगीत की ताल पर चलता है।
   • यदि आप असहज हैं तो गति न करें। तेज़ संगीत बजने पर भी, आप धीरे-धीरे आगे बढ़ सकते हैं। मुख्य बात यह है कि गति गीत की गति और लय के साथ मेल खाती है।

विधि ३ का ३: भाग ३: धीमा नृत्य

1. 1 एक नृत्य साथी खोजें। अगर आप अपने बॉयफ्रेंड के साथ आती हैं तो समझ में आता है कि आप साथ में डांस करेंगे। संगीत शुरू होते ही अपने साथी को गले लगाओ! यदि आप किसी अजनबी के साथ नृत्य करना चाहते हैं, तो नृत्य शुरू करने से पहले उनकी सहमति पूछें।
2. 2 अपने साथी को गले लगाओ। एक नियम के रूप में, लड़के कमर से लड़की को गले लगाते हैं, और लड़की अपने साथी की गर्दन को अपनी बाहों से गले लगाती है।
3. 3 संगीत की थाप पर धीरे-धीरे थिरकें। आपको अपने साथी के साथ अपने आंदोलनों का समन्वय करने की आवश्यकता है। इसमें कुछ सेकंड लगते हैं।
   • यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नृत्य कर रहे हैं जिसके लिए आपकी रोमांटिक भावनाएं हैं, तो उसके खिलाफ झुकें और अपना सिर अपने कंधे / गर्दन पर टिकाएं।
   • अपने साथी के पैरों पर कदम न रखें! डांस करते समय सावधान रहें, खासकर अगर आप हील्स पहन रही हैं।

टिप्स

• अगर आपको डांस करते समय ध्यान का केंद्र बनना पसंद नहीं है, तो लोगों के साथ डांस करें। अपने आप को ऐसे लोगों से घेरें जो आपको शर्मिंदा न करें और आपको चुभती नज़रों से बचा सकें।

• यदि आप नहीं जानते कि किसी विशेष गीत पर कैसे नृत्य किया जाता है, तो मामले की तह तक जाने के लिए अपने आस-पास के लोगों को देखें। बहुत देर तक घूरें नहीं या लोग सोचेंगे कि आप उनकी हरकतों की नकल कर रहे हैं!