विषय

• कदम
• भाग १ का २: अपने माता-पिता को वापस कैसे प्राप्त करें
• भाग २ का २: सजा में कमी के लिए कैसे पूछें
• टिप्स

यदि आपको घर से बाहर निकलने की अनुमति नहीं है, टीवी देखने की अनुमति नहीं है, या यदि आपको किसी अन्य तरीके से लंबे समय तक दंडित किया जाता है, तो आप सजा से जल्दी छुटकारा पाने का प्रयास कर सकते हैं। माता-पिता और देखभाल करने वाले कभी-कभी अत्यधिक कठोर भावनात्मक प्रतिक्रियाओं पर पछतावा करते हैं और उन्हें सजा को कम करने के लिए राजी किया जा सकता है। भले ही इससे आपके गर्व को ठेस पहुंचे, लेकिन सबसे प्रभावी रणनीति यह है कि आप अपने माता-पिता को खुश करें और उन्हें दिखाएं कि आप उनके नियमों का पालन कर सकते हैं।

कदम

भाग १ का २: अपने माता-पिता को वापस कैसे प्राप्त करें

1. 1 घर के आसपास मदद करने के लिए स्वयंसेवक। साबित करें कि आप वास्तव में अपने माता-पिता या अभिभावक की मदद करना चाहते हैं, और वे आपसे इतना गुस्सा होना बंद कर सकते हैं और कम सख्त हो सकते हैं। बर्तन साफ ​​करें, कचरा बाहर निकालें या अपने छोटे भाई या बहन के बाद साफ करें।
2. 2 सजा के नियम मत तोड़ो। यदि आप सजा से जल्दी छुटकारा पाने के लिए गंभीर हैं, तो उन प्रतिबंधों का पालन करें जो आपके माता-पिता ने आप पर लगाए हैं। यदि वे पाते हैं कि आपने उनकी अवज्ञा की है, तो वे आपकी सजा को भी बढ़ा सकते हैं।
3. 3 सिर्फ अपने माता-पिता ही नहीं, सभी के साथ अच्छा व्यवहार करें। अपनी सजा को नवीनीकृत करने का निर्णय लेते समय, वे यह देखना शुरू कर सकते हैं कि आप अपने भाई-बहनों, बड़े रिश्तेदारों और परिवार के दोस्तों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं। उनके प्रति दयालु रहें और उनके दोस्तों के साथ विनम्र तरीके से बात करने का प्रयास करें।
4. 4 अपने माता-पिता के साथ समय बिताएं। यदि आपको अपने कमरे में मना किया जाता है और वहां उदास हो जाते हैं, तो आप उन्हें और भी अधिक परेशान करेंगे। उन्हें यह साबित करने के सबसे सम्मोहक तरीकों में से एक है कि आप बेहतर बनने की कोशिश कर रहे हैं, परिवार के उत्सव या कार्यक्रम में भाग लेने के लिए स्वेच्छा से, जैसे कि रिश्तेदारों से मिलने या कैफे में जाना। यदि आप अपने माता-पिता से बहुत नाराज़ हैं और उनके साथ विनम्र होना मुश्किल है, तो कुछ ऐसा करने की कोशिश करें जो आपको ज्यादा कहने की ज़रूरत नहीं है, जैसे कि एक साथ फिल्म देखना।
5. 5 जुर्माना कम करने के लिए कहने से पहले थोड़ा इंतजार करें। आपके माता-पिता को यह जानने की संभावना है कि आप सजा से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त व्यवहार कर रहे हैं। आप जितना अधिक समय तक व्यवहार की इस रेखा से चिपके रहेंगे (अधिमानतः कुछ दिन, या इससे भी अधिक यदि अवधि लंबी हो), तो आपको उन्हें यह समझाने की अधिक संभावना है कि आप उदारता के पात्र हैं।

भाग २ का २: सजा में कमी के लिए कैसे पूछें

1. 1 पहले केवल एक माता-पिता या अभिभावक से बात करने का प्रयास करें। आपको एक समय में एक व्यक्ति से बात करना आसान लग सकता है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि उनमें से एक दूसरे की तुलना में आपसे अधिक कठोर या अधिक क्रोधित है।
2. 2 बात करने का सही समय खोजें। बातचीत शुरू करने से पहले माता-पिता से पूछें कि क्या वह व्यस्त है। यह स्पष्ट करें कि आप कुछ भी पूछने से पहले सजा के बारे में बात करना चाहते हैं। अगर वह नाराज या परेशान लगता है, तो पूछें कि क्या यह बात करने का बेहतर समय होगा।
3. 3 क्षमा मांगो। यह आपके गर्व को चोट पहुँचा सकता है, खासकर अगर आपको लगता है कि आपने कुछ भी गलत नहीं किया है। हालाँकि, आपके माता-पिता ऐसा सोचते हैं, और जब तक आप उनसे सहमत नहीं होंगे, तब तक वे सजा के बारे में अपना विचार नहीं बदलेंगे।
4. 4 बहाने मत बनाओ। क्षमा माँगते समय, दोष को किसी और पर, या यहाँ तक कि दोष के भाग पर स्थानांतरित करने का प्रयास न करें। आप संक्षेप में बता सकते हैं कि क्या हुआ, लेकिन केवल अपने कार्यों के बारे में बात करना सबसे अच्छा है।
5. 5 सजा आपको कैसे प्रभावित करती है, इसका वर्णन करने के लिए "I" कथनों का उपयोग करें। अपनी भावनाओं के बारे में बात करें और आप / आप शब्दों का उपयोग करने से बचें, जो ऐसा लग सकता है कि आप उन पर कुछ आरोप लगा रहे हैं। उदाहरण के लिए: "मैं टहलने जाता हूं जब मुझे आराम करने और उदास महसूस करने की आवश्यकता होती है कि मुझे घर छोड़ने की अनुमति नहीं है" या "मुझे पता है कि मैंने गलत काम किया है, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि यह सजा मुझे क्या देगी। यह दिखाने का अवसर कि मैं बेहतर व्यवहार कर सकता हूं।"
6. 6 धीरे-धीरे अपने पुराने विशेषाधिकार अर्जित करने का मौका मांगें। यह हाउस अरेस्ट जैसी लंबी अवधि की सजा के साथ सबसे अच्छा काम करता है। उदाहरण के लिए, घर छोड़ने की अनुमति मांगें, लेकिन इस शर्त पर कि आप पहले से पहले लौट आएं। यदि आप दिखाते हैं कि आप इन शर्तों का पालन कर सकते हैं, तो माता-पिता योजना से पहले सजा को पूरी तरह से कम करना या हटाना जारी रख सकते हैं।
   • कुछ पेरेंटिंग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि माता-पिता इस रणनीति का पालन करें (अंग्रेज़ी में: एक ऑनलाइन अनुवादक का उपयोग करें)। हालाँकि, सावधान रहें कि अपने माता-पिता को इसके बारे में न बताएं।वे इस तथ्य की सराहना नहीं कर सकते हैं कि उनका बच्चा उन्हें बताएगा कि उसे ठीक से कैसे उठाया जाए।
7. 7 एक वैकल्पिक सजा का सुझाव दें। आपके माता-पिता आपको किसी और चीज़ के लिए अपनी वर्तमान सजा को बदलने की अनुमति दे सकते हैं। स्थिति के आधार पर, आप घर के आसपास और अधिक काम करने के लिए कह सकते हैं, टीवी नहीं देख सकते हैं या एक निश्चित समय के लिए कंप्यूटर का उपयोग कर सकते हैं, या किसी विषय में ट्यूटर से सहमत हो सकते हैं।
   • आपके माता-पिता शायद जानते हैं कि आप किस तरह की सजा आसानी से झेल सकते हैं। एक गंभीर विकल्प पेश करें, लेकिन वह जो आपको किसी अन्य तरीके से सीमित करे।
8. 8 यदि अन्य सभी विफल हो जाते हैं, तो कुछ दिनों में पुन: प्रयास करें। सुनें कि आपके माता-पिता का क्या कहना है। यदि वे आपके सुझावों से असहमत हैं, तो बातचीत को यथासंभव विनम्रता से समाप्त करें। यदि आप बहस करना या शपथ लेना शुरू करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है, केवल मौजूदा सजा की अवधि और ताकत बढ़ाएं, और इसके विपरीत नहीं। लंबी अवधि की सजा के मामले में, आप कुछ दिनों के बाद फिर से कोशिश कर सकते हैं जब भावनाएं कम हो जाती हैं।

टिप्स

• सजा को जल्दी रद्द करने के बाद कुछ समय के लिए आप जैसा व्यवहार कर सकते हैं वैसा ही व्यवहार करें। आपके माता-पिता यह सुनिश्चित करने के लिए आपका अनुसरण कर सकते हैं कि वे सही निर्णय ले रहे हैं।
• बहुत अधिक दहाड़ना या खुद की बहुत कठोर आलोचना करना केवल आपके माता-पिता को अपना आपा खो देगा। "मैं एक भयानक व्यक्ति हूं, मैं इसके लायक हूं, मैं खुद से नफरत करता हूं" जैसे बयानों से बचें।