विषय

• कदम
• विधि १ का १७: बस्ट
• विधि २ का १७: बस्ट के नीचे
• विधि १७ का ३: कमर
• विधि ४ का १७: हिप्स
• विधि ५ का १७: ब्रा का आकार
• विधि ६ का १७: कंधे की चौड़ाई
• विधि ७ का १७: निचले कंधे की लंबाई
• विधि १७ का ८: सामने की लंबाई
• विधि ९ का १७: पीछे की लंबाई
• विधि १० का १७: उठना
• विधि ११ का १७: इनसीम
• विधि १२ का १७: जांघ
• विधि १३ का १७: बांह की लंबाई
• विधि १४ का १७: कंधे
• विधि १७ का १५: विकास
• विधि १६ का १७: पोशाक की लंबाई
• विधि १७ का १७: स्कर्ट की लंबाई
• टिप्स
• आपको किस चीज़ की जरूरत है

हर महिला को अपने बस्ट, कमर और कूल्हों के माप के साथ-साथ उसकी ब्रा के आकार के बारे में पता होना चाहिए। अन्य माप, जैसे कि बीम, कंधे की चौड़ाई और आस्तीन की लंबाई, कम बार उपयोग किए जाते हैं। हालांकि, जो महिलाएं हमेशा बिजनेस और कैजुअल कपड़ों में उच्चतम स्तर पर देखना चाहती हैं, और इसके लिए कपड़ों को अपने फिगर में एडजस्ट करती हैं, उन्हें इन मापों को अच्छी तरह से जानना चाहिए।

कदम

विधि १ का १७: बस्ट

यह वह बुनियादी माप है जिसकी आपको कोई बाहरी वस्त्र, जैकेट या पोशाक खरीदते समय आवश्यकता होगी।

1. 1 पूर्ण लंबाई वाले दर्पण के सामने खड़े हों। पीठ सीधी होनी चाहिए।
2. 2 एक नरम टेप उपाय के साथ अपनी पीठ को पकड़ें ताकि वह कंधे के ब्लेड और बगल के नीचे चला जाए। टेप फ्लैट और फर्श के समानांतर होना चाहिए। बस्ट के सबसे प्रमुख हिस्से को सामने से पकड़ें।
3. 3अपने अंगूठे को टेप के नीचे स्लाइड करें ताकि इसे बहुत अधिक कसने से बचाया जा सके।
4. 4टेप के दोनों सिरों को सामने से कनेक्ट करें।
5. 5 आईने में देखें कि आपको कितने सेंटीमीटर मिले हैं। यदि आपको देखने में परेशानी होती है, तो बेहतर दृश्य प्राप्त करने के लिए अपने सिर को धीरे से नीचे झुकाएं। साथ ही पीठ सीधी रहनी चाहिए।
6. 6अपना माप लिखने के लिए एक पेंसिल और कागज का प्रयोग करें।

विधि २ का १७: बस्ट के नीचे

1. 1मापने वाले टेप को अपनी छाती के चारों ओर कसकर खींचें ताकि यह आपके बस्ट के ठीक नीचे चले।
2. 2इस माप को नीचे लिखने के लिए एक पेंसिल और कागज का प्रयोग करें।

विधि १७ का ३: कमर

यह दूसरा सबसे महत्वपूर्ण माप है, यह आपके लिए उपयोगी होगा, चाहे आप कोई भी कपड़े खरीदें: कोट, पैंट या पोशाक।

1. 1अपने अंडरवियर पर पट्टी बांधें और एक पूर्ण लंबाई वाले दर्पण के सामने खड़े हों।
2. 2 सीधे खड़े होकर, यह निर्धारित करने के लिए झुकें कि आपके शरीर के सामने और किनारे पर वक्र कहाँ है। यह तुम्हारी कमर है। अपनी कमर के सबसे संकरे हिस्से को मापें, जो आमतौर पर आपके पसली और आपके नाभि के बीच होता है।
3. 3एक सीधी स्थिति में लौटें।
4. 4 अपनी कमर के चारों ओर एक टेप लपेटें, इसे फर्श के समानांतर रखें।
5. 5अपनी सांस को रोककर न रखें और न ही अपने पेट को चूसें।
6. 6अपने अंगूठे को टेप के नीचे खिसकाएं ताकि इसे बहुत अधिक कसने से बचाया जा सके।
7. 7सेंटीमीटर टेप के सिरों को एक साथ सामने की ओर केन्द्रित करें।
8. 8 आईने में देखें कि आपके पास कितने सेंटीमीटर हैं। बेहतर देखने के लिए अपनी पीठ को सीधा रखते हुए आगे की ओर झुकें।
9. 9कागज के एक टुकड़े पर अपना माप लिखें।

विधि ४ का १७: हिप्स

यह अंतिम बुनियादी पैमाना है। पतलून, स्कर्ट, शॉर्ट्स या ड्रेस की खरीदारी करते समय आपको इसकी आवश्यकता होगी।

1. 1 पूर्ण लंबाई वाले दर्पण के सामने खड़े हों। अपनी एड़ी को एक साथ रखते हुए अपनी पीठ को सीधा रखें।
2. 2 अपने कूल्हों और नितंबों के सबसे चौड़े हिस्से के चारों ओर एक टेप उपाय लपेटें। यह आमतौर पर कमर से 18-23 सेमी नीचे होता है। टेप को फर्श के समानांतर रखें।
3. 3अपने अंगूठे को टेप के नीचे स्लाइड करें ताकि इसे बहुत अधिक कसने से बचाया जा सके।
4. 4टेप के सिरों को सामने की तरफ एक साथ जोड़ दें।
5. 5 आईने में देखें कि आपके पास कितने सेंटीमीटर हैं। बेहतर दृश्य के लिए, अपने पैरों को सीधा और पैरों को एक साथ रखते हुए आगे की ओर झुकें।
6. 6कागज के एक टुकड़े पर अपना माप लिखें।

विधि ५ का १७: ब्रा का आकार

ब्रा, स्विमसूट, अंडरवियर या बिल्ट-इन ब्रा के साथ कोई भी कपड़ा खरीदते समय आपको इन नंबरों की आवश्यकता होगी।

1. 1अपनी शर्ट उतारो, लेकिन अपनी ब्रा रखो।
2. 2 पूर्ण लंबाई वाले दर्पण के सामने खड़े हों। पीठ सीधी होनी चाहिए।
3. 3 अपनी ब्रा के चारों ओर, बस अपने बस्ट के नीचे एक टेप उपाय लपेटें। टेप को फर्श के समानांतर रखें।
4. 4आईने में देखें कि आपके पास कितने सेंटीमीटर हैं, या अपना सिर झुकाएं, लेकिन ताकि आपकी पीठ सीधी रहे।
5. 5 योग को निकटतम पूर्ण संख्या में गोल करें। यह परिधि का आकार है। इस आंकड़े में कुछ भी न जोड़ें।
6. 6अपने बस्ट के आकार को निकटतम पूर्ण संख्या में गोल करें।
7. 7 बस्ट के गोल आकार से परिधि घटाएं। उदाहरण के लिए, यदि आपका बस्ट 91 सेमी है और आपका घेरा 86 सेमी है, तो अंतर 5 सेमी होगा।
8. 8 प्रत्येक 2.5 सेमी के अंतर के लिए एक कप आकार जोड़ें। यानी 2.5 सेमी का अंतर कप ए है, 5 सेमी का अंतर कप बी है, 7.5 सेमी का अंतर कप सी है, 10 सेमी का अंतर कप डी है, और इसी तरह।
9. 9अपने बस्ट और कप साइज़ को नीचे एक कागज़ के टुकड़े पर लिख लें।

विधि ६ का १७: कंधे की चौड़ाई

यह माप आमतौर पर बाहरी कपड़ों, जैकेट और दर्जी के कपड़े के लिए उपयोग किया जाता है।

1. 1 पूर्ण लंबाई वाले दर्पण के सामने खड़े हों। अपनी पीठ को सीधा रखें और आपके कंधों को आराम मिले।
2. 2 एक कंधे के बाहरी किनारे से दूसरे कंधे के बाहरी किनारे तक एक मापने वाला टेप खींचें। टेप को फर्श के समानांतर रखें।
3. 3 आईने में देखें कि आपके पास कितने सेंटीमीटर हैं। अपनी स्थिति बदले बिना बेहतर दृश्य प्राप्त करने के लिए अपने सिर को धीरे से झुकाएं।
4. 4अपना माप लिखने के लिए एक पेंसिल और कागज का प्रयोग करें।

विधि ७ का १७: निचले कंधे की लंबाई

इस अल्पज्ञात उपाय का उपयोग बाहरी वस्त्र, जैकेट और दर्जी के कपड़े के लिए किया जाता है।

1. 1 पूर्ण लंबाई वाले दर्पण के सामने खड़े हों। अपनी पीठ को सीधा रखें और आपके कंधों को आराम मिले।
2. 2 एक हाथ के आधार से दूसरे हाथ के आधार तक अपने कंधे के ब्लेड के बीच में एक मापने वाला टेप खींचो। यह एक आर्महोल के केंद्र से दूसरे तक की दूरी होगी। टेप को फर्श के समानांतर रखें।

विधि १७ का ८: सामने की लंबाई

इस अल्पज्ञात उपाय का उपयोग बाहरी कपड़ों, जैकेट और दर्जी के कपड़े के लिए किया जाता है।

1. 1किसी मित्र से मदद लें।
2. 2अपनी पीठ को सीधा रखते हुए और अपने कंधों को आराम से रखते हुए एक पूर्ण लंबाई वाले दर्पण के सामने खड़े हों।
3. 3अपने दोस्त को समझाएं कि वह टेप के माप के एक छोर को अपने कंधे के शीर्ष पर अपनी गर्दन के आधार पर पकड़े हुए होना चाहिए।
4. 4क्या आपके मित्र ने टेप को सामने से नीचे तक अपनी छाती से होते हुए अपनी कमर तक खींचने के लिए कहा है।
5. 5कागज पर एक पेंसिल के साथ माप लिखें।

विधि ९ का १७: पीछे की लंबाई

इस अल्पज्ञात उपाय का उपयोग बाहरी वस्त्र, जैकेट और दर्जी के कपड़े के लिए किया जाता है।

1. 1किसी मित्र की सहायता का प्रयोग करें।
2. 2अपनी पीठ को सीधा रखते हुए और अपने कंधों को आराम से रखते हुए एक पूर्ण लंबाई वाले दर्पण के सामने खड़े हों।
3. 3अपने दोस्त को समझाएं कि वह टेप के माप का एक सिरा अपने कंधे के ऊपर बीच में रखें।
4. 4किसी मित्र को अपनी कमर तक रिबन खींचने के लिए कहें।
5. 5कागज पर एक पेंसिल के साथ माप लिखें।

विधि १० का १७: उठना

यह माप आमतौर पर सिलवाया पतलून के लिए उपयोग किया जाता है।

1. 1शीशे के सामने अपनी पीठ सीधी करके खड़े हो जाएं और अपने पैरों और पैरों को थोड़ा अलग रखें।
2. 2टेप के एक सिरे को अपनी कमर के बीच में पीछे की ओर रखें।
3. 3 धीरे से, टेप को खींचे बिना, इसे अपने पैरों के बीच और क्रॉच के ऊपर खींचें। टेप के दूसरे सिरे को कमर के बीच में पीछे की ओर पकड़ें।
4. 4माप को दर्पण में देखें या अपना आसन बदले बिना धीरे से अपना सिर झुकाएं।
5. 5कागज पर अपना माप लिखें।

विधि ११ का १७: इनसीम

इस माप का उपयोग चौड़ी या किसी अन्य पतलून को सिलाई करते समय किया जाता है। उत्पाद की सटीक लंबाई निर्धारित करना आवश्यक है।

1. 1किसी मित्र से मदद लें।
2. 2 टखने से क्रॉच तक अपने अंदर के पैर की लंबाई को मापने के लिए किसी मित्र से टेप का उपयोग करें। माप के दौरान आपको सीधा खड़ा होना चाहिए।
3. 3इनसीम को खुद नापने के लिए मैचिंग जींस का इस्तेमाल करें।
4. 4क्रॉच क्षेत्र में नीचे के हेम से नीचे के बिंदु तक टेप खींचो।
5. 5निकटतम सेंटीमीटर तक गोल करें और माप को कागज पर लिख लें।

विधि १२ का १७: जांघ

इस अल्पज्ञात उपाय का उपयोग स्टॉकिंग्स और ट्राउजर को ऑर्डर करने के लिए किया जाता है।

1. 1अपने पैरों को थोड़ा अलग करके शीशे के सामने खड़े हो जाएं।
2. 2 टेप को अपनी जांघ के सबसे चौड़े हिस्से के चारों ओर लपेटें। टेप को फर्श के समानांतर रखें, तना हुआ, लेकिन इतना तंग नहीं कि यह आपकी त्वचा में कट जाए।
3. 3अपनी जांघ के सामने टेप के सिरों को कनेक्ट करें।
4. 4आईने में देखें कि आपके पास कितने सेंटीमीटर हैं, या अपनी जांघ पर टेप रखते हुए नीचे देखें।
5. 5कागज पर अपना माप लिखें।

विधि १३ का १७: बांह की लंबाई

इस उपाय का उपयोग औपचारिक, व्यवसाय के अनुरूप बाहरी वस्त्रों के लिए किया जाता है।

1. 1किसी मित्र से मदद लें।
2. 2खड़े होकर, अपने हाथ को 90 डिग्री के कोण पर मोड़ें और इसे अपनी जांघ पर टिकाएं।
3. 3किसी मित्र को टेप के एक सिरे को अपनी गर्दन के पिछले हिस्से के बीच में रखने के लिए कहें।
4. 4 क्या आपके दोस्त ने टेप को आपके कंधे के बाहर, आपकी कोहनी के पार, और आपकी कलाई तक चलाया है। यह एक पूर्ण माप होना चाहिए। इसे अलग मत करो।
5. 5कागज पर एक पेंसिल के साथ माप लिखें।

विधि १४ का १७: कंधे

इस अल्पज्ञात उपाय का उपयोग तब किया जाता है जब बाहरी वस्त्र या कपड़े एक दर्जी द्वारा फिट करने के लिए ऑर्डर या समायोजित किए जाते हैं।

1. 1शीशे के सामने खड़े हो जाएं और अपना हाथ बगल की तरफ बढ़ा लें।
2. 2अपने कंधों के चारों ओर टेप को उनके सबसे चौड़े बिंदु पर लपेटें, माप को सामने से शुरू और समाप्त करें।
3. 3मापने वाले टेप को तना हुआ खींचें, लेकिन इतना टाइट नहीं कि यह आपकी त्वचा में कट जाए।
4. 4माप को आईने में देखें या अपना हाथ या टेप हिलाए बिना अपना सिर झुकाएं।
5. 5कागज पर अपना माप लिखें।

विधि १७ का १५: विकास

अपनी ऊंचाई को मापें। विभिन्न प्रकार के कपड़ों के लिए यह माप आवश्यक है।

1. 1 फर्श पर नंगे पांव या मोज़े में खड़े हों। अपनी पीठ को दीवार की ओर मोड़ें और अपने पैरों को थोड़ा फैला लें।
2. 2 किसी मित्र से कहें कि वह आपको पीछे से एड़ी से लेकर मुकुट तक नापें। सुनिश्चित करें कि टेप सपाट और फर्श के लंबवत है।
3. 3यदि आप अपने आप को मापते हैं, तो अपने सिर के ऊपर एक किताब या कोई अन्य सपाट वस्तु रखें।
4. 4एक पेंसिल का उपयोग करके यह चिन्हित करें कि पुस्तक का निचला किनारा दीवार को कहाँ छूता है।
5. 5दीवार से दूर हटो।
6. 6मंजिल से निशान तक की दूरी को मापें।
7. 7इस माप को शेष मापों के साथ रिकॉर्ड करें।

विधि १६ का १७: पोशाक की लंबाई

जैसा कि नाम से पता चलता है, इस माप का उपयोग पोशाक खरीदते और सिलाई करते समय किया जाता है।

1. 1किसी मित्र से मदद लें।
2. 2 पूर्ण लंबाई वाले दर्पण के सामने खड़े हों। अपनी पीठ को सीधा और अपने पैरों को एक साथ रखें।
3. 3अपने दोस्त को समझाएं कि वह टेप का एक सिरा आपके कंधे के ऊपर के बीच में रखे।
4. 4किसी मित्र को सामने से, अपनी छाती के सबसे प्रमुख भाग में, घुटने तक, या जहाँ आपकी पोशाक का हेम समाप्त होगा, एक मापने वाला टेप चलाएँ।
5. 5कागज के एक टुकड़े पर अपना माप लिखें।

विधि १७ का १७: स्कर्ट की लंबाई

जैसा कि नाम से पता चलता है, इस माप का उपयोग स्कर्ट खरीदते या सिलाई करते समय किया जाता है।

1. 1किसी मित्र से मदद लें।
2. 2 पूर्ण लंबाई वाले दर्पण के सामने खड़े हों। अपनी पीठ को सीधा और अपने पैरों को एक साथ रखें।
3. 3अपने दोस्त को समझाएं कि वह टेप का एक सिरा अपनी कमर के बीच में रखे।
4. 4क्या आपके दोस्त ने टेप को घुटने तक खींच लिया है या जहां आपकी स्कर्ट का हेम खत्म हो जाएगा।
5. 5कागज के एक टुकड़े पर अपना माप लिखें।

टिप्स

• यदि आप शर्मीले नहीं हैं, तो अपने डिपार्टमेंटल स्टोर या अधोवस्त्र स्टोर के अधोवस्त्र अनुभाग से अपनी ब्रा के आकार को मापने के लिए कहें। कई महिलाओं को यह माप अपने आप लेना मुश्किल लगता है।
• द्रव की मात्रा में बदलाव को समायोजित करने के लिए अपनी अवधि से कुछ दिन पहले और बाद में अपना माप लें।
• यदि आपको अपने माप की सटीकता के बारे में संदेह है, तो एक पेशेवर दर्जी या दर्जी से अपना माप लेने के लिए कहें।
• आराम से फिट होने वाले कपड़ों का माप प्राप्त करने के लिए हार्दिक लंच या डिनर के बाद खुद को मापना बेहतर है।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• नरम (कपड़ा) सेंटीमीटर टेप।
• पेंसिल
• कागज़
• पूर्ण लंबाई का शीशा
• हार्डकवर किताब या अन्य सपाट वस्तु