विषय

• अतिरिक्त निर्देश
• टिप्स
• चेतावनी

1 सुनिश्चित करें कि आपके पास एक अच्छी गेंदबाजी गेंद है। न बहुत भारी और न बहुत हल्का, लेकिन बस वही जो आपको चाहिए। अपने खुद के गुब्बारे को शेल्फ से उतारने या किराए पर लेने के बजाय खरीदना बेहतर है। इस प्रकार, आप गेंद का उपयोग करेंगे और सीखेंगे कि इसका उपयोग करके सफलता कैसे प्राप्त करें।

2 कुछ अच्छे गेंदबाजी के जूते प्राप्त करें। आपके बॉलिंग स्नीकर्स साधारण स्नीकर्स हैं। उनकी देखभाल करने की आवश्यकता है और यह आपके अपने हैं तो बेहतर है। इस तरह आप पहनते समय अपने पैरों को चोट नहीं पहुंचाएंगे। ऐसे जूते चुनें जो सामान्य से आधे आकार के हों। सुनने में अजीब लगता है, लेकिन यह सच है।

3 केंद्र। यह अच्छा है अगर आपने अपने दोस्तों को गेंदबाजी करने के लिए आमंत्रित किया है, लेकिन बहुत ज्यादा बात करने की जरूरत नहीं है - खेल पर ध्यान दें।

4 अपने पैरों की स्थिति का अभ्यास करें। यह समय के साथ आता है। इस कौशल को विकसित करने के लिए आपको यह जानना होगा कि आप गेंद को कैसे और कहाँ फेंकेंगे। पैरों की स्थिति अत्यंत महत्वपूर्ण है। कुछ लोग आराम की स्थिति पसंद करते हैं, अन्य अन्य तरीकों को पसंद करते हैं, लेकिन मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि यह स्थिति आपके लिए स्वाभाविक है। यदि स्थिति गलत है, तो निश्चित रूप से कोई आपकी ओर इशारा करेगा।

5 ट्रैक पर वांछित बिंदु खोजें। ट्रैक पर 7 तीर हैं। माध्यम का चयन न करें यदि आप ऐसा करते हैं, तो आपके लिए सभी पिनों को तोड़ना अत्यंत कठिन होगा। यदि आप दाएं हाथ के हैं, तो दाईं ओर स्थित तीर का चयन करें। यदि बाएं हाथ से - बाईं ओर।

6 गेंद को छोड़ो। गेंद को तब छोड़ा जाना चाहिए जब वह आपके सामने हो, पीछे नहीं। यदि आप गेंद को अपनी पीठ के पीछे छोड़ते हैं तो आप खुद को चोटिल कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास एक अच्छा स्विंग बैक और सही रीसेट पॉइंट है। फिर, यह कौशल समय के साथ आता है। यह दिखाई देगा यदि आप लगातार हैं।

7 रीसेट के समय, तीरों को देखें। आपको पिनों को देखने की जरूरत नहीं है या आप भ्रमित हो जाएंगे और गेंद को गलत दिशा में फेंक देंगे। देखें कि आप गेंद को कहां गिराते हैं और यह चयनित ऊंचाई के पार कैसे जाती है। सब कुछ हमेशा आपके तरीके से नहीं होगा, लेकिन आपको अपनी गलतियों से सीखना चाहिए। के माध्यम से आएं। जब आप गेंद को छोड़ते हैं, तो अपना हाथ ऊपर करते रहें, अन्यथा आप इसे जल्दी या बाद में नुकसान पहुंचा सकते हैं। मुझे उम्मीद है कि इससे आपको बेहतर खेलने में मदद मिलेगी।

8 अपनी बारी पूरी करें। हालाँकि, आपको इसे हर बार करना होगा। दूसरी कास्ट के दौरान, आप शायद स्पेयर को नॉक आउट करना चाहेंगे, इसलिए याद रखें: स्पेयर को गति से खटखटाया जाता है। उच्च गति = गेंद को प्रतिक्रिया करने और मुड़ने में कम समय = अधिक सटीकता। याद रखें यह समय के साथ आएगा। सिर्फ गेंद मत फेंको। अपने हिट को खाली रखें और इस तकनीक से आप कई अन्य खिलाड़ियों को हरा सकते हैं। हड़ताल कोई भी कर सकता है। हर कोई अतिरिक्त दस्तक नहीं दे सकता।

अतिरिक्त निर्देश

1. अपने जूते के लिए सही आकार खोजें। यह लगभग 3 सेमी बड़ा होना चाहिए।
2. दाहिनी उंगली के छेद के साथ, सही वजन की गेंद चुनें।
3. दिशानिर्देशों के रूप में बिंदुओं का प्रयोग करें। अपने बाएं पैर को केंद्र बिंदु पर और अपने दाहिने पैर को बाईं ओर रखें।
4. अपने पैर को उस पिन की ओर इंगित करें जिसे आप लक्ष्य कर रहे हैं।
5. अपने शरीर को सीधा रखें और अपने घुटनों को मोड़ें।
6. अंगूठे के नियम का पालन करें: आपका अंगूठा गेंद के लुढ़कने की दिशा में होना चाहिए।
7. स्ट्राइक आउट करने के लिए हमेशा अपने बाएं पैर के साथ केंद्र बिंदु पर खड़े हों।
8. अतिरिक्त खटखटाने के लिए - तीरों को देखें। यदि बिंदु केंद्र के दाईं ओर बिंदु के अनुरूप है, तो एक बिंदु को बाईं ओर ले जाएं। हमेशा विपरीत दिशा में वाहन चलाएं। उसी समय, यह समझने के लिए अंक गिनें कि अंक कितनी दूर जाते हैं।

टिप्स

• अभ्यास आपको गेंदबाजी खेलने और खेल का आनंद लेने में भी मदद मिलेगी।
• अभ्यास। बहुत से लोग बस यह नहीं समझते हैं कि बेहतर होने के लिए प्रयास करना पड़ता है।
• सुनिश्चित करें कि आप खेलने से पहले शांत हैं। तनाव आपको खेल पर ध्यान केंद्रित करने से रोक सकता है।
• यदि आप अपनी कलाई को लगातार मोड़ते हैं, तो इससे चोट लग सकती है। अगर आप बॉलिंग बॉल को पकड़ना चाहते हैं, तो पहले अपना अंगूठा डालें और फिर अपनी बाकी उंगलियों को छेदों में नीचे करें। यह आपको एक सुरक्षित पकड़ देगा और आपकी कलाई को चोट लगने से बचाएगा।
• व्यक्तिगत गेंदबाजी सेट का उपयोग करना बेहतर है।
• दूसरी गेंद फेंकते समय, इसे सीधा फेंकें, क्योंकि यदि आप बहुत अधिक स्पिन करने की कोशिश करते हैं, तो आप पिन को बिल्कुल भी नहीं मारने का जोखिम उठाते हैं।
• आपको अपनी खुद की इन्वेंट्री खरीदनी होगी जैसे कि बॉल और जिम के जूते। पेशेवर स्टोर में, आप एक गेंद खरीद सकते हैं जो आपके स्कोर में सुधार करेगी। कुछ गेंदबाजी गलियों में लीग हैं जो आपको लीग में शामिल होने के लिए एक उपहार गेंद दे सकती हैं।
• पेशेवरों को देखें और उनकी शैली का अनुकरण करने का प्रयास करें।
• "कुटिल" गेंद को पहले फेंकना सबसे अच्छा है क्योंकि इससे आपको अधिक स्ट्राइक मिल सकती हैं और आप ट्रैक के दोनों ओर पिन से भी बचेंगे, जिस तक पहुंचना मुश्किल है।
• निश्चिंत रहें कि आप खेल का आनंद ले रहे हैं!
• लीग में शामिल होने से आप पैसे बचा सकते हैं क्योंकि वे आमतौर पर 3 गेम खेलते हैं, अभ्यास करते हैं और कोच उनकी मदद करते हैं। लीग आमतौर पर साप्ताहिक रूप से इकट्ठी की जाती है और इसमें 1-2 गेम खर्च होते हैं।
• लाइन को पार मत करो।
• तनाव यदि आपकी गेंद ट्रैक पर रहने के बजाय ढलान में फिसलती है तो चिंता न करें। मेरी गेंद पहले भी कई बार चुट में लुढ़क चुकी है, लेकिन क्या मैं चिंतित हूं? बिल्कुल नहीं। मैं बस खेलता रहा। मेरा विश्वास करो, कोई पूर्ण लोग नहीं हैं।
• सावधान रहे।
• अपने कौशल में सुधार करने के लिए अन्य खिलाड़ियों से सीखें।

चेतावनी

• इसमें समय और प्रतिबद्धता लगेगी। चमत्कार की उम्मीद न करें।
• अगर यह आपके लिए उपयुक्त नहीं है तो भारी गेंद का प्रयोग न करें। जब आप पीछे की ओर झूलते हैं तो आप किसी को मार सकते हैं! गेंद फेंकने के बाद, भारी गेंद उठाएं।
• गेंद को ओवर टिप न करें - आप इस तरह से खुद को चोट पहुंचा सकते हैं। गेंद फेंकने के लिए आपको अपना हाथ चाहिए, इसलिए धीरज के बारे में सोचें।