विषय

• कदम
• 3 का भाग 1 : सुरक्षा की भावना पैदा करना
• भाग 2 का 3: अहंकार को परिभाषित करना और समझना
• भाग ३ का ३: दूसरों के अहंकार से प्रभावी ढंग से कैसे निपटें
• टिप्स
• चेतावनी

अभिमानी लोग सोचते हैं कि वे सब कुछ जानते हैं। यदि आप किसी व्यक्ति को अनुमति देते हैं, तो वह न केवल आपकी नसों पर चढ़ सकता है, बल्कि आपको अपमानित भी कर सकता है। नाराज, उदास, या बदतर, उदास होने के बजाय, एक ऐसा दृष्टिकोण खोजना बेहतर है जो उसके अहंकार और टिप्पणियों से निपट सके।

कदम

3 का भाग 1 : सुरक्षा की भावना पैदा करना

1. 1 एक अहंकारी व्यक्ति के साथ एक आत्मविश्वासपूर्ण रवैया अपनाकर और उसे दिखाकर बैठक शुरू करें आप मजबूत और आत्मविश्वासी व्यक्ति। जब आप आश्वस्त होंगे, तो अभिमानी व्यक्ति आपको शर्मिंदा करने के लिए कुछ भी नहीं कह पाएगा या कुछ भी नहीं कर पाएगा।आपका आत्म-विश्वास और आत्म-मूल्य आपकी रक्षा करेगा और आप अभिमानी और अभिमानी व्यक्ति से प्रतिरक्षित होंगे। एक अभिमानी व्यक्ति आपके साथ एक आम भाषा खोजने में असमर्थ हो सकता है और यहां तक ​​​​कि हानिकारक और बुरी बातें भी कह सकता है, लेकिन यदि आप अपने आप में विश्वास रखते हैं तो यह बीत सकता है।
2. 2 अपने सुनने के कौशल या सहनशीलता में सुधार करने के अवसर के रूप में मुठभेड़ का उपयोग करें। शायद आपकी कमजोरी अधीरता, हताशा या झुंझलाहट है। कई बार ऐसा भी हो सकता है कि आपको डर लगता है। अपने सामान्य नकारात्मक दृष्टिकोण को त्यागने का प्रयास करें - इसे नई चीजें सीखने के अवसर के रूप में देखें क्योंकि आप सुनने का प्रयास करते हैं न कि न्याय करने का। व्यक्ति के साथ सहिष्णुता के साथ व्यवहार करें, यह समझने की कोशिश करें कि वे अपने व्यवहार को कैसे प्रेरित करते हैं, साथ ही आप उसी स्थिति में कैसा महसूस कर सकते हैं। बेशक, बुरे व्यवहार के लिए कोई बहाना नहीं है, लेकिन कम से कम इस तरह से आप बिना झुंझलाहट के सुन सकते हैं और अभिमानी व्यक्ति को आश्चर्यचकित कर सकते हैं।
3. 3 उन तरीकों पर विचार करें जिनसे आप अन्य लोगों के साथ संवाद करते हैं। क्या आप खुद पर जोर दे रहे हैं या चापलूसी कर रहे हैं? एक चूहे के रूप में आत्मविश्वासी या डरपोक? अभिमानी लोग उन लोगों की तलाश करते हैं जो खुद पर जोर नहीं देंगे क्योंकि वे लोगों को धमकाना और उनकी कमजोरियों का फायदा उठाना पसंद करते हैं। यदि आपको इस क्षेत्र में कठिनाई हो रही है, तो आप अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने की इच्छा कर सकते हैं और यह भी सीख सकते हैं कि अभिमानी लोगों को और कैसे प्रतिक्रिया दी जाए।

भाग 2 का 3: अहंकार को परिभाषित करना और समझना

1. 1 स्थिति का आकलन। आपको ऐसा क्यों लगता है कि वह व्यक्ति अभिमानी है? क्या वह आप पर कृपालु है या वह आपसे बात नहीं करता है? जब तक कोई ऐसी घटना न हुई हो जो यह दर्शाती हो कि वह व्यक्ति अपने आप को आप से ऊपर रख रहा है, तो इस निष्कर्ष पर न पहुंचें कि वह अभिमानी है। आप इसके बारे में गलत हो सकते हैं।
   • यदि आपको लगता है कि आपकी रुचियों और इच्छाओं को बिल्कुल भी ध्यान में नहीं रखा गया है, तो यह एक अभिमानी व्यक्ति के साथ संपर्क का संकेत हो सकता है, खासकर यदि वह जोर देकर कहता है कि उसका मार्ग ही एकमात्र सही है।
2. 2 सुनें कि व्यक्ति क्या कह रहा है। क्या वह हमेशा अपने बारे में ही बात करता है? अगर ध्यान किसी और पर जाता है तो क्या वह गुस्सा या नाराज हो जाता है? डींग मारना, दूसरों को अपमानित करना और ऐसा अभिनय करना जैसे वह सब कुछ जानता हो? ये सभी अभिमानी प्रकार के निश्चित लक्षण हैं। यदि वह लगातार बीच-बीच में बीच-बचाव करे या अचानक बीच-बचाव करे तो यह भी अहंकार के लक्षण हैं।
   • किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जो लगातार कहे कि वे आपसे और अन्य लोगों से बेहतर हैं। यह गुप्त या स्पष्ट हो सकता है, लेकिन यदि कोई व्यक्ति यह कहता रहता है कि वह आपसे और अन्य लोगों से बेहतर है, तो आप सुरक्षित रूप से यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि वह अभिमानी है।
   • विचार करें कि वह व्यक्ति आपके और आपके विचारों या विचारों के प्रति कितना तिरस्कारपूर्ण है। एक तिरस्कारपूर्ण रवैया इस विश्वास की बात करता है कि एक व्यक्ति खुद को दूसरों से बेहतर मानता है।
   • क्या यह व्यक्ति उन चीजों को महत्व नहीं देता जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, विशेष रूप से सार्वजनिक रूप से?
   • क्या यह व्यक्ति आपके बॉस की तरह बोलता / व्यवहार करता है? एक स्वर के स्वर को सुनें जो एक बॉस या तिरस्कारपूर्ण रवैये का संकेत दे सकता है।
   • क्या इस व्यक्ति ने कभी नोटिस किया है कि आप एक वार्तालाप को याद कर रहे हैं? अभिमानी लोग इसे कभी नोटिस नहीं करते!
3. 3 निर्धारित करें कि निर्णय लेते समय व्यक्ति आपकी राय को स्वीकार करता है या नहीं। अभिमानी लोग शायद ही कभी दूसरों को निर्णय लेने की अनुमति देते हैं क्योंकि उन्हें विश्वास होता है कि वे सही हैं और हमेशा सभी उत्तरों को जानते हैं। और अगर यह निर्णय आपको चिंतित करता है तो उन्हें ज्यादा परवाह नहीं है।
   • क्या यह व्यक्ति समय-समय पर उच्च दर्जे के लोगों की कंपनी ढूंढ रहा है, उनसे मिलना चाहता है या बात करना चाहता है? ऐसा इसलिए है क्योंकि अभिमानी व्यक्ति यह मानता है कि वह केवल उच्च पद वाले लोगों के योग्य है।
4. 4 इस बात से अवगत रहें कि अभिमानी लोग अक्सर अपने बारे में काफी असुरक्षित होते हैं। प्रभुत्व और नियंत्रण के माध्यम से, वे अधीनस्थ होने के अपने डर को नियंत्रित करते हैं। एक अभिमानी व्यक्ति के लिए यह स्वीकार करना कठिन है कि वह गलत है, और यह कितना भी हास्यास्पद क्यों न लगे, वह अपनी मासूमियत से तब भी चिपकेगा, जब उसका ज्ञान अप्रचलित हो गया हो या जब वह अधिक व्यापक रूप से सोचने में असमर्थ हो।दुर्भाग्य से, बहुत से अभिमानी लोगों के पास वास्तव में उनके बताए गए जीवन के अनुभव बहुत कम होते हैं; यह कल्पना और ईर्ष्या से अलंकृत एक आवरण मात्र है।
   • स्नोबेरी अहंकार का एक क्लासिक संकेत है। जब कोई अभिमानी व्यक्ति जानता है या कुछ विशेष जानने का दिखावा करता है, तो इससे उसे लाभ मिलता है और वह इसके बारे में डींग मारने से नहीं हिचकिचाता।
   • अभिमानी व्यक्ति के लिए जटिलता को स्वीकार करना बहुत कठिन होता है। वह पूर्वानुमेय स्थितियों के साथ बहुत अधिक सहज है, काले और सफेद रंग में; ऐसा व्यक्ति अपने पूरे जीवन को एक समान दृष्टि से देखता है। ऐसे लोग, एक नियम के रूप में, जितना वे वास्तव में जानते हैं उससे अधिक ग्रहण करते हैं।
   • जान लें कि चिंता हमेशा अहंकार की निशानी नहीं होती है। एक उत्तेजित व्यक्ति बस शर्मिंदा हो सकता है कि वे अनुपयुक्त हैं और बहुत चालाक होने की कोशिश कर रहे हैं। यह श्रेष्ठता की तरह लग सकता है और, जब बातचीत पर हावी होने के साथ जोड़ा जाता है, तो यह अभिमानी लग सकता है। किसी व्यक्ति के इरादों को आंकने से पहले गहराई से देखने की कोशिश करें। एक चिंतित व्यक्ति आपकी राय मांगेगा, जबकि एक अभिमानी व्यक्ति इसकी परवाह नहीं करेगा और बहुत अधिक बोलने के लिए कभी माफी नहीं मांगेगा।

भाग ३ का ३: दूसरों के अहंकार से प्रभावी ढंग से कैसे निपटें

1. 1 उसे अपने पास मत आने दो। यह कहा से आसान हो सकता है, लेकिन अनुभवी उत्कृष्टता को अनदेखा करके, आप इस तरह के व्यवहार के समग्र लक्ष्य को कमजोर कर देंगे। जब वह व्यक्ति स्पष्ट रूप से चीजों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश कर रहा हो, तो कृपालु बनें, और डींग मारने के कुछ अधिकारों को क्षमा करने का प्रयास करें (विशेषकर यदि यह आपका रिश्तेदार या कोई ऐसा व्यक्ति है जिसे आप नियमित रूप से देखते हैं)। इस बारे में सोचें कि आप इस तरह की मुठभेड़ से कैसे लाभ उठा सकते हैं - सभी पथों के बीच, शायद अधिक विस्तार से सीखने या तलाशने लायक कुछ है। शायद यह व्यक्ति कहानी कहने के लिए एक महान अवसर के रूप में कार्य करता है, या अपने स्पष्ट स्नोबेरी के बावजूद बस आकर्षक है।
2. 2 किसी से पहली बार मिलते समय, उस व्यक्ति को अपना असली चरित्र प्रकट करने का मौका देना हमेशा सर्वोत्तम होता है। ध्यान से सुनें और व्यक्ति को बीच में न रोकें। विनम्र रहें और शब्दों के अर्थ पर विचार किए बिना जो कहा गया है उसे स्वीकार करें। बातचीत के दौरान, उसके व्यक्तित्व को समझना संभव होगा और क्या वह दोस्ताना, न्यायसंगत या कष्टप्रद तरीके से व्यवहार कर रहा है।
   • यदि, संचार के अनुभव के आधार पर, यह पता चलता है कि व्यक्ति बाद की श्रेणी (अप्रिय और कष्टप्रद) से संबंधित है, तो आवश्यक जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करें या सही व्यापार सौदा समाप्त करें, और फिर चुपचाप और विनम्रता से छोड़ दें (दूसरे शब्दों में) , खिसक जाना)।
3. 3 व्यवहार कुशल बनें। चतुराई से आप बता सकते हैं कि भाग्य के कारण बहुत कुछ है, जो आपको किसी भी क्षमता की तुलना में तेजी से सफलता की ओर ले जाता है। विश्लेषण करें कि आप जीवन में भाग्य और दूसरों की दया पर कितना एहसानमंद हैं। यह भी ध्यान दें कि कई लोगों के जीवन में कठिन समय होता है और आप कितने चकित होते हैं कि ऐसे लोग अभी भी कैसे कामयाब होते हैं। तो आप संकेत देंगे कि आप चापलूसी नहीं करने जा रहे हैं और एक अभिमानी व्यक्ति की अद्भुत अलौकिक क्षमताओं को सुनते हैं।
4. 4 बातचीत का विषय बदलें। यह एक अभिमानी व्यक्ति के लिए भ्रमित करने वाला हो सकता है जो किसी विशिष्ट विषय के बारे में बातचीत पर हावी होना चाहता है, जिस पर वह चर्चा करने में सहज महसूस करता है। यदि वह किसी पुराने विषय पर लौटने की कोशिश करता है, तो विनम्रता से संकेत दें कि आपने पहले ही अपने विचारों को संप्रेषित कर दिया है और एक नए विषय पर वापस आ गए हैं। इससे व्यक्ति को पता चल जाएगा कि आप पूरे दिन एक अभिनेता के प्रदर्शन में भाग लेने का इरादा नहीं रखते हैं।
5. 5 बहुत करीबी और लंबी बातचीत से बचें। एक अभिमानी व्यक्ति को बातचीत पर हावी होने और मंच पर अतिरंजित या अभिनय करने से रोकने के कुछ अच्छे तरीके हैं।
   • बहुत बड़ी मुस्कान। थोड़ा बोलें। इधर उधर सिर हिलाओ। इसे आपको बातचीत में खींचने न दें। "एमएमएम", "आआ", "आह" जैसे विशेषणों का प्रयोग करें। योजना कैसे छोड़ें।
   • जहां हंसी अनुचित है वहां जोर से हंसें। तो अभिमानी वार्ताकार स्तब्ध हो जाएगा, और आपके पास एक नए विषय पर आगे बढ़ने का मौका होगा।
   • किशोरों द्वारा एक सरल और अक्सर इस्तेमाल की जाने वाली टिप्पणी, "वास्तव में?" आपके हाथों में खेलेंगे। इसे अविश्वास के स्वर में कहें, व्यक्ति को सीधे आंखों में देखें और कुछ और न कहें। सुधार के लिए शीशे के सामने इसका अभ्यास करें।
6. 6 शालीनता से सहमत न हों। आप पंचिंग बैग या दर्पण नहीं हैं। आप विनम्रता से अपनी राय व्यक्त करने के हकदार हैं। तो इस अवसर को यह दिखाने के लिए लें कि अन्य विचार भी हैं। उदाहरण के लिए:
   • "आपके पास एक दिलचस्प दृष्टिकोण है। मुझे अपने काम में इसकी पुष्टि नहीं मिली है। मेरे अनुभव में, एक्स 99% बार होता है, और 1% ध्यान देने योग्य नहीं है।"
   • "बेशक, यह राय में से एक है। हालांकि, मेरे अनुभव में चीजें अलग हैं। उदाहरण के लिए…"
7. 7 उसके अहंकार के बारे में कुछ मज़ेदार खोजें। यह बड़ा सौदा है। अभिमानी लोग अक्सर यह महसूस करने के लिए बहुत आत्म-केंद्रित होते हैं कि दूसरे उनका मज़ाक उड़ा रहे हैं। बहाना करें कि आप समझ नहीं पा रहे हैं कि वह व्यक्ति किस बारे में बात कर रहा है, और देखें कि वह कैसे फुसफुसाएगा और आपको सब कुछ समझाने की कोशिश करेगा।
8. 8 यदि आपको अपने विचार एकत्रित करने में कठिनाई हो तो दूर रहें। यदि आप अभी तक इस व्यक्ति से संपर्क करने का कोई विश्वसनीय तरीका नहीं खोज पाए हैं, तो उसके रास्ते में न आने की पूरी कोशिश करें। यह आपको यह तय करने के लिए समय देगा कि सबसे अच्छा जवाब कैसे दिया जाए, या यह आपको उसकी कष्टप्रद उपस्थिति से दूर रहने में मदद करेगा।
   • यदि आपके पास एक ही टीम में उससे निपटने के लिए (काम या अध्ययन के कारण) है, तो अभिमानी व्यक्ति से व्यक्तिगत रूप से बात करने के बजाय समूह को समग्र रूप से संबोधित करने का प्रयास करें: उदाहरण के लिए, वाक्यांश के बजाय: "हैलो, वान्या" - कहो: "सभी को नमस्कार"। इसके अलावा, "आप कैसे हैं?" मत पूछो, अन्यथा आप एक कठोर उत्तर में भाग सकते हैं।
9. 9 यदि आप हमेशा के लिए असभ्य और अभिमानी व्यक्ति के साथ काम कर रहे हैं, तो हर बार जब आप उसे पास आते देखते हैं, तो आप अचानक अविश्वसनीय रूप से व्यस्त हो जाते हैं। फोन उठाएं और बातचीत का अनुकरण करें। यदि वह व्यक्ति निश्चित रूप से आपका ध्यान चाहता है, तो उसे यथासंभव लंबे समय तक प्रतीक्षा करने के लिए कहें। जब आप अंत में इसे नोटिस करते हैं, तो इसे कुछ और करके अवैयक्तिक रूप से करें। उदाहरण के लिए, कहें: "मैं कैसे उपयोगी हो सकता हूं?" - और अपना टेलीफोन हाथ उठाएं (जैसे कि आप किसी को कॉल करने का इरादा रखते हैं)। यह तकनीक अक्सर बहुत अच्छी तरह से काम करती है क्योंकि यह वास्तव में अभिमानी व्यक्ति को अपनी जगह पर रखती है। यह उनकी इच्छा के विपरीत है।
10. 10 ईमानदार हो। यदि उपरोक्त सभी काम नहीं करते हैं और अभिमानी व्यक्ति अभी भी आपकी नसों पर चढ़ रहा है, तो उसे बताएं कि आप उसके अहंकार के बारे में कैसा महसूस करते हैं और यह आपको कैसा महसूस कराता है। जरूरत से ज्यादा चिल्लाएं या अपमान न करें, नहीं तो आप गुस्से में दिखेंगे।
11. 11 वैसे भी विनम्र रहो। अच्छे संस्कार आपको बुरे व्यक्ति की तरह दिखने से बचाएंगे। यह स्पष्ट होगा कि आप धैर्यवान हैं। लेकिन ये भी साफ होगा कि आप मूर्खों को बर्दाश्त नहीं करते।
    • एक बार जब आप उनकी आत्मा को लूटने वाली उपस्थिति छोड़ देते हैं, तो आप अपने व्यावसायिकता पर गर्व कर सकते हैं, इस तरह की परिस्थितियों को जल्दी से कैसे संभालना है, और आपके दिमाग की उपस्थिति ने आपको ऐसे व्यक्ति के साथ कीमती समय बर्बाद किए बिना जल्दी से दूर जाने में मदद की। दूसरी ओर, वह वास्तव में विनम्र और आरक्षित व्यक्ति का सामना करने के लिए बहुत आश्चर्यचकित होगा, और उसे लगेगा कि उसका घोर अहंकार आपको प्रभावित नहीं कर सकता है, कि वह आपको नियंत्रित नहीं कर सकता, आपको चोट पहुँचा सकता है, नाराज़ हो सकता है या अपने उदास मूड से आपको नष्ट कर सकता है (जिसे वह खुद नियंत्रित करने में असमर्थ लगता है)।

टिप्स

• आमतौर पर अभिमानी लोग दूसरे व्यक्ति की बात नहीं सुनते हैं। इस मामले में, बस मुस्कुराओ और सिर हिलाओ - यह बेहतर और सुरक्षित होगा।
• याद रखें कि कई लोगों के घमंडी होने का कारण यह है कि उन्हें लगता है कि कोई भी उन्हें पसंद नहीं करता है। याद रखें कि कितने लोग आपसे सिर्फ इसलिए प्यार करते हैं क्योंकि आप आप हैं। आपका दिल भरा हुआ है, लेकिन उनका दिल नहीं है।
• उन कार्यों पर कड़ा रुख अपनाने से न डरें जिन्हें आप बर्दाश्त नहीं करेंगे या स्वीकार नहीं करेंगे।इस तरह व्यक्ति को पता चल जाएगा कि क्या गलत है और क्या सही।
• कभी-कभी अभिमानी लोग प्रतिस्पर्धा करना पसंद करते हैं और छोटी-छोटी खामियों और गलतियों को इंगित करते हैं। यदि ऐसा कोई व्यक्ति आपसे कोई टिप्पणी करता है, तो शांति से उत्तर दें: "धन्यवाद, अब मुझे पता चल जाएगा।" बस सुनिश्चित करें कि यह बहुत व्यंग्यात्मक नहीं लगता है।
• जब कोई आपको अपने अहंकार से पागल कर दे, तो बहुत विनम्रता से उस व्यक्ति से पूछें, “आप इस क्षेत्र में इतने विशेषज्ञ कैसे बन गए? क्या तुमने अध्ययन किया है? क्या आपने इसके बारे में बुरे अनुभव से सीखा? क्या ऐसा कुछ है जिसके बारे में आप नहीं जानते हैं जिसके बारे में मैं आपको बता सकता हूँ?"
• व्यक्ति को विनम्रता से बताएं कि उनकी हरकतें कैसी हैं (कीवर्ड "समान" है)। कहो, "ऐसा लगता है ..." - या, "ऐसा लगता है कि आप अपना बचाव कर रहे हैं," और वह व्यक्ति थोड़ा पीछे हट सकता है। सबसे अधिक संभावना है, वह अपना बचाव करना जारी रखेगा, लेकिन इससे आपको और चिंता नहीं करनी चाहिए - आपने उसकी मदद से अपनी बात पहले ही व्यक्त कर दी है। बहस मत करो, बस आगे बढ़ो।
• उस व्यक्ति को बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं जब वे हर समय केवल अपने बारे में बात करते हैं!
• अभिमानी व्यक्ति को अपने और अपनी भावनाओं पर नियंत्रण न करने दें। जल्दी या बाद में, वह शायद आपको छोड़ देगा।
• उसके अस्तित्व को स्वीकार न करें और उसके अहंकार की उपेक्षा करें।
• अभिमानी व्यक्ति को चुनौती दें। एक व्यक्ति को यह बताने लायक है कि वह गलत है और आप उसके बुरे इरादों से अवगत हैं, और वह तुरंत अहंकारी व्यवहार करना बंद कर देता है।

चेतावनी

• कुछ लोग इतना अहंकारी व्यवहार करते हैं कि ऐसा लगता है कि उनके व्यवहार में बहुत अधिक नकारात्मकता है। ऐसे लोग अपने अस्तित्व के मूल्य को कम आंकते हैं। इस मामले में, व्यक्ति से बचना सबसे अच्छा है। यदि यह संभव नहीं है (आप काम करते हैं, अध्ययन करते हैं, या यहां तक ​​कि साथ रहते हैं), तो हमेशा शांत रहने की कोशिश करें और उसका सामना न करें।
• यदि आप अकेले रहना चाहते हैं तो एक अभिमानी व्यक्ति की उपेक्षा करना प्रभावी हो सकता है। लेकिन ऐसे लोग अक्सर पूरी जगह घेर लेते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप उसके साथ एक ही कमरे में हैं, तो कोई व्यक्ति आपको परेशान कर सकता है, जबकि वह कुछ भी नहीं कह रहा है।
• कोशिश करें कि उसके साथ किसी भी तरह की बहस न करें, क्योंकि अहंकारी व्यक्ति आपकी बात कभी नहीं सुनेगा, और अगर वह सुनने के लिए इच्छुक है, तो भी वह कहेगा कि आप गलत हैं। अभिमानी लोग अक्सर दूसरों को असुरक्षित और गलत महसूस कराने की कोशिश करते हैं। वे स्थिति पर नियंत्रण प्रदर्शित करने के प्रयास में ऐसा करते हैं। यदि आपके साथ ऐसा होता है, तो क्रोधित न हों, क्योंकि व्यक्ति ठीक यही हासिल करने की कोशिश कर रहा है। इसके बजाय, उसके कार्यों को स्वीकार करने और चीजों को उसके दृष्टिकोण से देखने का प्रयास करें। बुद्धिमान बनो, लेकिन रूखे या शत्रुतापूर्ण होकर स्थिति को और खराब मत करो।