विषय

• कदम
• टिप्स
• आपको किस चीज़ की जरूरत है

भारित कंबल का उपयोग बच्चों और कुछ मामलों में वयस्कों के लिए सुखदायक प्रभाव के रूप में किया जाता है। आत्मकेंद्रित, स्पर्श संवेदनशीलता और मनोदशा संबंधी विकारों वाले कुछ बच्चों के लिए, भारित कंबल स्पर्श उत्तेजना का एक सुरक्षित तरीका प्रदान करते हैं। भारित कंबल भी विकार वाले अति सक्रिय या पीड़ित बच्चों को शांत करने में मदद कर सकते हैं। यह लेख आपको दिखाएगा कि भारित कंबल कैसे बनाया जाता है।

कदम

1. 1 कपड़ा काट लें। आपको कपड़े के दो टुकड़े, प्रत्येक 2 गज (182.88 सेमी), और एक टुकड़ा, 1 यार्ड (91.44 सेमी) की आवश्यकता होगी।
2. 2 कपड़े के 1 गज के टुकड़े को 4 गुणा 4 इंच (10.6 गुणा 10.6 सेंटीमीटर) वर्गों में काट लें, जिसे इनफिल पॉकेट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
3. 3 वेल्क्रो टेप के 4 इंच (10.6 सेंटीमीटर) टुकड़े काटें और प्रत्येक वर्गाकार जेब के एक किनारे पर एक झुका हुआ टुकड़ा सीवे।
4. 4 वेल्क्रो टेप का एक टुकड़ा काटें जो कपड़े के बड़े टुकड़ों के समान चौड़ाई का हो। कपड़े के बड़े टुकड़े के एक तरफ टेप के एक तरफ और दूसरी तरफ कपड़े के दूसरे बड़े टुकड़े के साथ सीवे।
5. 5 कपड़े के एक टुकड़े के पीछे एक पंक्ति में समान रूप से 4 '' गुणा 4 '' (10.6 गुणा 10.6 सेमी) वर्ग व्यवस्थित करें। प्रत्येक वर्ग के स्थान को चिह्नित करें।
6. 6 वेल्क्रो टेप के लूप वाले खंड को डुवेट के पीछे सीना, जहां चिह्नित किया गया है, ताकि सभी वर्गों को डुवेट के पीछे से जोड़ा जा सके।
7. 7 प्रत्येक वर्ग को तीन तरफ से कंबल में सीवे, केवल टेप के साथ पक्षों को छोड़कर।
8. 8 कपड़े के बड़े टुकड़ों के तीनों किनारों को एक साथ सीना, दाहिनी ओर।
9. 9 भारोत्तोलन सामग्री को छोटे बैगों में विभाजित करें जिन्हें समय के साथ धोने के लिए हटाया जा सकता है, यदि आवश्यक हो। प्रत्येक जेब में एक भरा हुआ पाउच रखें। सुनिश्चित करें कि पाउच कसकर बंद हैं।
10. 10 कंबल के अंदर वजन बैग के साथ कंबल को दाईं ओर मोड़ें। कंबल के ऊपरी किनारे को सुरक्षित करने के लिए वेल्क्रो टेप का प्रयोग करें।

टिप्स

• वयस्कों के लिए भी भारित कंबल बनाए जा सकते हैं। एक वयस्क के अनुरूप कंबल के आकार और वजन को समायोजित करें।
• यदि भारित कंबल पर्याप्त भारी नहीं लगता है, तो आप भराव के रूप में एक भारी सामग्री जोड़कर वजन बढ़ा सकते हैं, और जितना संभव हो सके कंबल को जितना संभव हो उतना भारी बनाने के लिए, एक बच्चे के विशेषज्ञ से परामर्श करें।
• भारी कंबल भी रेस्टलेस लेग सिंड्रोम वाले वयस्कों की मदद करते हैं, रात में लक्षणों से राहत देते हैं और नींद की गुणवत्ता में सुधार करते हैं।
• कपड़े की बनावट, पैटर्न और रंग चुनें जो आपके बच्चे को पसंद आए। नीला और गुलाबी आमतौर पर शांत होते हैं, लेकिन कोई भी रंग जो आपको पसंद हो वह करेगा।
• जब आप पहली बार कंबल उठाते हैं, तो यह आपको बहुत भारी लग सकता है। लेकिन बच्चे के शरीर पर समान रूप से वितरित, कंबल का वजन इतना बड़ा नहीं लगेगा।
• थैली के प्रत्येक तरफ प्रत्येक जेब में फाइबर भरने को जोड़कर भारित कंबल को नरम बनाया जा सकता है।
• जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है, आप शुरुआती फिलिंग को भारी सामग्री से बदलकर कंबल के वजन को समायोजित कर सकते हैं।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• मशीन धोने योग्य कपड़े के 5 गज
• बच्चे के वजन के लगभग 5% की मात्रा में कंबल (छोटे मोती, सूखे सेम या बारीक बजरी) को भारित करने के लिए भराव सामग्री
• छोटे शोधनीय पाउच
• धागे
• सिलाई मशीन
• वेल्क्रो टेप
• पेंसिल या फैब्रिक मार्कर
• कैंची