लेखक:
Mark Sanchez
निर्माण की तारीख:
5 जनवरी 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
विश्वास बनाना कठिन है, खोना आसान है, और पुनः प्राप्त करना बहुत कठिन है। किसी भी सुखी रिश्ते के लिए विश्वास एक आवश्यक आधार है। यदि आप किसी ऐसी लड़की के साथ एक भरोसेमंद रिश्ता बनाना चाहते हैं जो आपके लिए दिलचस्प हो, तो इस मामले में आपके सबसे अच्छे सहायक ईमानदारी, ईमानदारी, विश्वसनीयता और आत्मविश्वास जैसे गुण होंगे। जबकि इस लेख का शीर्षक लड़कियों का विश्वास हासिल करने के सुझावों का वादा करता है, यह सोचकर मूर्ख मत बनो कि विश्वास एक ऐसी चीज है जिसे आप कृत्रिम रूप से बना सकते हैं। विश्वास एक ऐसी चीज है जो आपको उपहार में दी जा सकती है, और आप इसे अर्जित करने के लिए जितना हो सके उतना प्रयास कर सकते हैं।
कदम
भाग 1 का 2: विश्वास कैसे बनाएं
1 लड़की का विश्वास उसी तरह जीतने की कोशिश करें जैसे आपने उन लोगों का विश्वास जीता है जिनकी आप परवाह करते हैं। हालाँकि, यह ध्यान देने योग्य है कि अपनी प्यारी लड़की का विश्वास जीतना, साथ ही उस दोस्त का विश्वास हासिल करना जिसे आपने नाराज किया था, या जीवनसाथी जिसे आपने धोखा दिया था, पूरी तरह से अलग चीजें हैं। यह धारणा कि लड़कियों और महिलाओं की कुछ आवश्यकताएं हैं जो आपको उनका विश्वास हासिल करने में मदद करेंगी, अक्सर रूढ़ियों और अनुचित सामान्यीकरणों का आधार बन जाती हैं। लेकिन एक सार्वभौमिक टिप है, जिसका वर्णन "विश्वास कैसे करें" लेख में किया गया है, जो सभी के लिए एक महान प्रारंभिक बिंदु होगा। इस सलाह के अनुसार, एक भरोसे के रिश्ते के लिए कई बुनियादी ज़रूरतों की ज़रूरत होती है: - विश्वसनीय होना
- ईमानदार हो
- खुल के बोलो
- समझदार बने।
- एक लड़की का विश्वास कैसे बनाया जाए, इस पर अधिक विस्तृत विचार इन बुनियादी बिंदुओं से आते हैं।
2 मान लीजिए कि इस लड़की को पहले ही किसी समय धोखा दिया गया है या नाराज किया गया है। इस मामले में, पुरानी कहावत बहुत ही उचित होगी: "यदि आप अपने आप को दूध में जलाते हैं, तो आप पानी पर उड़ेंगे।" शायद उसके किसी करीबी ने एक बार उसके भरोसे को कम कर दिया था, और अब उसे डर है कि उसे फिर से चोट लगेगी। - यदि वह हिचकिचाती है और पिछली निराशाओं के कारण आप पर भरोसा नहीं कर सकती है, तो इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। इस स्थिति को एक चुनौती के रूप में लें और उसका विश्वास बनाने के लिए कड़ी मेहनत करें!
- उदाहरण के लिए, आपको अपने पारस्परिक मित्रों या परिचितों की "समीक्षाओं" से मदद मिलेगी, जो आपकी विश्वसनीयता की पुष्टि कर सकती हैं। शायद यह संशयवाद की दीवार को तोड़ने में मदद करेगा जो अतीत में विश्वासघात से बढ़ी है। जितना हो सके सबूत इकट्ठा करें कि आप पर भरोसा किया जा सकता है, लेकिन याद रखें कि आपके अपने शब्द और कार्य इस मामले में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
3 अपने इरादों के बारे में बेहद ईमानदार रहें। किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करना हमेशा आसान होता है जो अपने इरादों में खुला और ईमानदार होता है, चाहे वह कुछ भी हो: काम, व्यवसाय, प्यार या सामान्य रूप से जीवन। इस लड़की के प्रति आपके इरादों के बारे में चोरी और धोखा लड़की को आपके साथ एक भरोसेमंद रिश्ता विकसित करने के लिए प्रोत्साहित नहीं करता है। जब रिश्तों की बात आती है, तो इस बारे में ईमानदार रहें कि क्या आप थोड़ा रोमांस चाहते हैं या कुछ अधिक गंभीर और स्थायी (या शायद आपने अभी तय नहीं किया है कि आपको क्या चाहिए?) - यदि आप किसी पार्टी में मिले किसी लड़की के लिए चिंता या सम्मान दिखाना चाहते हैं, तो उसे यह कहकर मूर्ख न बनाएं कि आप एक गंभीर, दीर्घकालिक संबंध की तलाश में हैं, जबकि वास्तव में आपका लक्ष्य अलग है। दिखाएँ कि शुरू से ही उसके साथ खुले और ईमानदार रहकर आप पर भरोसा किया जा सकता है, और फिर बदले में वह आप पर भरोसा करने की अधिक संभावना रखती है।
4 खुद के साथ ईमानदार हो। किसी ऐसे व्यक्ति की तरह दिखने की कोशिश न करें जो आप सिर्फ लड़की को खुश करने के लिए नहीं हैं और फिर उसका विश्वास हासिल करें। यहां तक कि अगर पहली बार में आप उसे धोखा देने का प्रबंधन करते हैं, तो समय के साथ वह समझ जाएगी कि आप नाटक कर रहे हैं। यदि आप शुरू से ही उसके प्रति बेईमान हैं, तो उसका विश्वास फिर से हासिल करना लगभग असंभव होगा। - स्वयं बनें - तो यदि आप एक अच्छे व्यक्ति हैं, तो स्नेह और विश्वास बनाने के लिए यह पर्याप्त होगा। किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करना बहुत आसान है जो दिखता है, बात करता है और कार्य करता है जैसे कि वे स्वयं होने के साथ पूरी तरह से सहज हैं। अगर आप खुद जानते हैं कि आप भरोसे के काबिल हैं तो समय के साथ ये लड़की भी समझ जाएगी.
5 अपने वादे पूरे करो। एक सहकर्मी के साथ रिश्ते में और एक लड़की के साथ रोमांटिक रिश्ते में विश्वसनीयता विश्वास का एक महत्वपूर्ण कारक है। लड़की को यह जानने की जरूरत है कि वह हमेशा आप पर भरोसा कर सकती है कि आपने क्या करने का वादा किया था (साथ ही साथ जो आपने नहीं करने का वादा किया था)। यह ऐसा व्यक्ति है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं। - अपने शब्दों और कार्यों के लिए जिम्मेदार बनें। यदि आपने कहा था कि आप उसे शाम 7 बजे उठा लेंगे, तो ऐसा करें। अगर आपने उसे परेशान करने वाली बुरी आदत से छुटकारा पाने का वादा किया है, तो वादा निभाने की पूरी कोशिश करें। उसका विश्वास आपके प्रयासों के लिए एक बड़ा प्रतिफल होगा।
6 सौम्य रहें (संयम में)। कई लड़कियों (और दोस्तों, उस बात के लिए) पर भरोसा करने की अचानक प्रकाश गले, हाथ पकड़ करने की इच्छा, कोमल चुंबन, और कंधे की सराहना करते हैं। अपनी प्रेमिका को दिखाएं कि आप उसकी इच्छाओं और जरूरतों को समझते हैं, कि आप हमेशा वहां हैं - यह उसका विश्वास बनाने का सबसे अच्छा और सबसे प्रभावी तरीका है। - बेशक, यह स्वीकार करना कि उसे सिर्फ गले लगाना पसंद नहीं है, साथ ही यह दिखाना कि आप अपने रिश्ते में शारीरिक संपर्क के बारे में उसकी व्यक्तिगत सीमाओं को जानते हैं और स्वीकार करते हैं, उससे भी उसका विश्वास बनाने में मदद मिल सकती है। कभी-कभी यह न केवल आप जो करते हैं, बल्कि यह भी कि आप विश्वास बनाने के लिए क्या नहीं करते हैं। अगर किसी लड़की को लगता है कि आप उसे समझ नहीं पा रहे हैं (या रिश्ते की गति को समायोजित करते हुए उस पर दबाव डालें), तो वह आप पर विश्वास करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है।
7 एक दूसरे पर भरोसा करते हुए संवाद करें। वास्तव में, नियमित, ईमानदार और खुले संचार के बिना संबंध बनाना लगभग असंभव है। अपने आप को साबित करें कि आप एक सक्रिय, भावुक व्यक्ति हैं, कि आप एक अच्छे श्रोता हैं। अपने विचार साझा करें, इस बारे में खुले रहें कि आप कैसा महसूस करते हैं और सोचते हैं। और धीरे-धीरे (लेकिन निश्चित रूप से) आप उसका विश्वास हासिल कर लेंगे। - व्यापारिक दुनिया में, भागीदारों के बीच विश्वास बनाने और ग्राहक को जीतने में मदद करने के लिए सरल, सीधे वाक्यांश पाए गए हैं। रोमांटिक रिश्तों में भी यही तरीका कारगर है। वाक्यांश "धन्यवाद," "हाँ," "मैं करूँगा," "आप इस बारे में क्या सोचते हैं?", "मैं आप पर विश्वास करता हूं," और "मैं समझता हूं" स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से हितों और जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। अन्य व्यक्ति।
भाग २ का २: विश्वास कैसे प्राप्त करें
1 इसे हल्के में न लें। वास्तव में, नर्सरी कविता में विश्वास बहुत कुछ हम्प्टी डम्प्टी की तरह है: इसे तोड़ना आसान है और पुनर्निर्माण करना बहुत मुश्किल है।यदि आपने एक बार किसी लड़की का आप पर विश्वास कम कर दिया, तो "सभी शाही घुड़सवार, सभी राजा के पुरुष" भी उस विश्वास को पुनः प्राप्त नहीं कर पाएंगे। - आपको यह कभी नहीं मानना चाहिए कि आप दूसरे मौके के योग्य हैं, खासकर यदि आपने उसकी भावनाओं को गंभीर रूप से आहत किया है, उदाहरण के लिए, धोखाधड़ी या गंभीर धोखे से। विश्वास बनाना कठिन है, और उस विश्वास को वापस पाना और भी कठिन है। यह सोचकर मूर्ख मत बनो कि आपने अपना सर्वश्रेष्ठ किया है और अपना सर्वश्रेष्ठ किया है, क्योंकि वास्तव में, आप जो कुछ भी करते हैं वह पर्याप्त नहीं हो सकता है।
एलन वैगनर, एमएफटी, एमए
फ़ैमिली थेरेपिस्ट एलन वैगनर लॉस एंजिल्स, कैलिफ़ोर्निया में स्थित एक लाइसेंस प्राप्त परिवार और विवाह चिकित्सक है। उन्होंने 2004 में पेपरडाइन यूनिवर्सिटी से मनोविज्ञान में एमए किया। वह व्यक्तिगत ग्राहकों और जोड़ों के साथ काम करने में माहिर हैं, जिससे उन्हें रिश्तों को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। उन्होंने अपनी पत्नी, तालिया वैगनर के साथ मिलकर "विवाहित रूममेट्स" पुस्तक लिखी। एलन वैगनर, एमएफटी, एमए
परिवार मनोचिकित्सकजब देशद्रोह की बात आती है, तो आप मनोचिकित्सक की मदद के बिना नहीं कर सकते। पारिवारिक चिकित्सक एलन वैगनर कहते हैं: "यदि आपके साथी ने आपको धोखा दिया है, तो आप दोनों को निश्चित रूप से एक चिकित्सक को देखने की जरूरत है। आपको इससे अपने आप निपटने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। अन्यथा, मनोवैज्ञानिक आघात और आक्रोश इस हद तक पहुंच जाएगा कि आप उन्हें आसानी से दूर नहीं कर सकते। आपको खुले और पारदर्शी तरीके से बात करने में मदद करने और विश्वास बहाल करने के लिए काम करने के लिए एक तीसरे पक्ष, उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति की आवश्यकता है। इसके अलावा, एक चिकित्सक आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि आपके साथी ने आपको धोखा क्यों दिया। अक्सर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि व्यक्ति भरा हुआ महसूस करना चाहता है।"
2 ईमानदार रहें, लेकिन विवरण में मत उलझो। विश्वास हासिल करने के लिए पहला कदम हमेशा एक ही होता है - पूरी तरह से ईमानदार होना (लड़की के साथ और खुद के साथ) कि आपने क्या गलत किया, आपने विश्वास को कम क्यों किया। इस बात पर गंभीरता से विचार करें कि आपने उसका विश्वास खोने के लिए ऐसा क्यों किया। धैर्यपूर्वक उसके सवालों का जवाब देने के लिए तैयार रहें और उसके गुस्से और उदासी को स्वीकार करें। - कभी भी उस कृत्य के लिए अपने अपराध बोध को कम करने की कोशिश न करें, जिसके कारण उसने आप पर विश्वास खो दिया। यह एक गंभीर व्यवसाय है, और यदि आप कभी भी इस व्यक्ति के विश्वास को पुनः प्राप्त करना चाहते हैं तो आपको इसे उसी तरह से अपनाना चाहिए। जब आप ईमानदार हों और जो हुआ उसके बारे में खुले हों, तो उस पर ध्यान न देने या अप्रिय विवरण में न आने का प्रयास करें। किसी बिंदु पर, आप दोनों को विश्वास के पुनर्निर्माण के लिए आगे बढ़ने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। आप उस गति को नियंत्रित नहीं कर सकते जिस पर वह इसका अनुभव करती है, लेकिन आप अपने नियंत्रण को नियंत्रित कर सकते हैं।
3 परिस्थितियों की परवाह किए बिना माफी मांगें। कभी भी अपने कार्यों को सही ठहराने की कोशिश न करें जिससे लड़की का आप पर से विश्वास उठ गया हो। तुम खराब हो गए - यह तुम्हारी गलती है और तुम्हारी अकेली है। अब आपको अपने काम से खोए हुए विश्वास को वापस पाने के लिए कुछ भी करने की जरूरत है। जैसा कि जो हुआ उसके विवरण के साथ, नए सिरे से शुरू करने और विश्वास हासिल करने के लिए काम करने के लिए ईमानदारी से माफी की जरूरत है। - माइंड यू, "सॉरी, आई स्क्रू अप" की शैली में माफी। मैं वादा करता हूँ, मैं अब ऐसा नहीं करूँगा, ”- यह मदद नहीं करेगा! कुछ इस तरह का प्रयास करें: "मुझे बहुत खेद है कि मैंने आपसे इतनी महत्वपूर्ण बात के बारे में झूठ बोला। मुझे पता है कि मैंने तुम्हें चोट पहुँचाई है, और यह सब, ज़ाहिर है, मेरी गलती है। मुझे उम्मीद है कि आप मुझे अपनी क्षमा अर्जित करने और अपना विश्वास फिर से हासिल करने का मौका देंगे, भले ही मैं अभी इसके लायक नहीं हूं।"
4 अपने को क्षमा कीजिये। कभी-कभी लोग अपनी गलतियों को स्वीकार करने और माफी मांगने पर इतने केंद्रित होते हैं कि वे खुद को माफ करना भूल जाते हैं। हम सभी मूर्खतापूर्ण गलतियाँ करते हैं और उन लोगों की भावनाओं को ठेस पहुँचाते हैं जिनकी हम परवाह करते हैं। आपने जो किया उसके महत्व को कम करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यदि आप आगे बढ़ना चाहते हैं तो आपको उस तथ्य को स्वीकार करने और इसे पीछे छोड़ने में सक्षम होना चाहिए। यदि आप स्वयं इसे अतीत में नहीं छोड़ सकते हैं, तो लड़की के ऐसा करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। - विश्वास बहाल करना कठिन काम है और इसके लिए वास्तविक जीवन में बदलाव की आवश्यकता होती है। यदि आप अपने आप को पीड़ा देने में बहुत व्यस्त हैं, तो आप उस वैश्विक कार्य को करने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं जो विश्वास बहाल करने के लिए आवश्यक है।
- याद रखें, आप जो पहले कर चुके हैं उसे आप वापस नहीं कर सकते। आप बस इतना कर सकते हैं कि अपनी गलती को सुधारने का प्रयास करें और साबित करें कि आपने इस स्थिति से एक सबक सीखा है और इसे फिर कभी नहीं दोहराएंगे।
5 धैर्य रखें और समझें। क्षमा अर्जित करने और विश्वास का पुनर्निर्माण करने में समय लगता है, और उस अर्थ में, आपको उस व्यक्ति की गति पर ध्यान देना चाहिए जिस पर चोट लगी हो। हमारे शब्द और कार्य हमें यह समझने में मदद करते हैं कि क्या हम इस दिशा में सफलतापूर्वक काम कर रहे हैं, लेकिन जल्दबाजी न करें। कभी-कभी हम केवल प्रतीक्षा और आशा ही कर सकते हैं। - यह उम्मीद की जानी चाहिए कि सब कुछ इतना अच्छा खत्म नहीं होगा। ऐसा लगता है कि सब कुछ ठीक चल रहा था, और फिर अचानक आपको एहसास होता है कि वह फिर से आपको देखना भी नहीं चाहती है। सच तो यह है कि विश्वासघात का दर्द कभी नहीं मिटेगा और किसी पुराने घाव की तरह समय-समय पर भड़केगा, कभी-कभी अकारण भी।
6 इस पर मिलकर काम करें। आपने उसके भरोसे को कम कर दिया है, और उसे वापस पाने के लिए आपको बहुत मेहनत करनी होगी। हालाँकि, लड़की को आपके बीच विश्वास बहाल करने में भी दिलचस्पी होनी चाहिए। विश्वास तभी बहाल किया जा सकता है जब आप दोनों इस पर काम करें। अगर कोई लड़की इस मामले में आपकी मदद नहीं कर सकती है या नहीं करना चाहती है, तो यह एक निश्चित संकेत है कि ब्रेकअप अपरिहार्य है। - विश्वास बनाने के लिए खुला और ईमानदार संचार आवश्यक है, लेकिन इसे फिर से बनाना दोगुना महत्वपूर्ण है। बहुत बात करने और सुनने के लिए तैयार रहें। अपने विचारों को वापस न लें और लड़की से उसे वापस न लेने के लिए कहें। मदद के लिए मनोवैज्ञानिक से पूछने पर विचार करें - वे रिश्तों और ब्रेकअप के विशेषज्ञ हैं। अगर लड़की ने खुद इस तरह के विचार को आवाज दी है, तो बेझिझक सहमत हों। यदि यह आपका विचार है, तो उसे प्रस्ताव के बारे में सोचने के लिए समय और स्थान दें।
