विषय

• कदम
• विधि १ का ३: सिर की मालिश करें
• विधि २ का ३: मास्क लगाएं
• विधि 3 में से 3: हेयर मास्क रेसिपी
• टिप्स
• आपको किस चीज़ की जरूरत है

होम स्पा थेरेपी एक कठिन और थकाऊ दिन के बाद आपके घर में तनाव को दूर करने का एक शानदार तरीका है। ज्यादातर लोग सिर्फ अपनी त्वचा या नाखूनों पर ही ध्यान देते हैं, लेकिन बालों को भी प्यार और देखभाल की जरूरत होती है! यदि आपके बाल सूखे, भंगुर, घुंघराले या क्षतिग्रस्त हैं, तो संभावना है कि उन्हें अतिरिक्त नमी की आवश्यकता होगी। हेयर स्पा उपचार आपके बालों को आवश्यक नमी प्रदान करने का एक अद्भुत और सुखदायक तरीका है। नतीजतन, आप आश्चर्यचकित होंगे कि आपके बाल कितने नरम हो जाएंगे!

कदम

विधि १ का ३: सिर की मालिश करें

1. 1 तेल तैयार करें। एक छोटी तश्तरी में १-२ बड़े चम्मच (१५-३० मिली) नारियल या जैतून का तेल गरम करें। आप इसे माइक्रोवेव में या स्टोव पर कर सकते हैं, लेकिन सावधान रहें कि ज्यादा गर्म न हो। तेल पर्याप्त गर्म होना चाहिए लेकिन इतना गर्म नहीं होना चाहिए कि स्पर्श करने में सहज हो।यदि आप अधिक असाधारण स्पा अनुभव चाहते हैं, तो निम्न मिश्रणों में से एक का प्रयास करें:
   • 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक की निम्नलिखित सामग्री से: बादाम का तेल, नारियल का तेल, जैतून का तेल, और तिल का तेल;
   • 3 बड़े चम्मच (45 मिली) नारियल का तेल, 2 बड़े चम्मच (30 मिली) जैतून का तेल और 4-5 बूंद विटामिन ई तेल।
2. 2 सिर की जड़ों से सिरे तक तेल से 5 मिनट तक मालिश करें। बचा हुआ तेल अपने पूरे बालों में फैलाएं। यह खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करेगा।
3. 3 अपने सिर के चारों ओर एक गीला, गर्म तौलिया लपेटें। एक साफ तौलिये को गर्म पानी में डुबोएं। इसे नम रखने के लिए अतिरिक्त पानी को निचोड़ लें। अपने सिर और बालों के चारों ओर एक तौलिया लपेटें। यदि आवश्यक हो, तो इसे हेयर क्लिप से सुरक्षित करें।
4. 4 तौलिये को अपने सिर के चारों ओर 5-6 मिनट के लिए लपेट कर रखें। गर्मी तेल को फँसा देगी और बालों के रोम खोल देगी। यह तेल को आपके बालों और खोपड़ी में प्रवेश करने और इसे मॉइस्चराइज करने में मदद करेगा।
   • अगर आपके बाल बहुत रूखे हैं, तो 15-20 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
5. 5 अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें। तेल को धोने के लिए माइल्ड शैम्पू का इस्तेमाल करें। यदि आपके बाल बहुत रूखे हैं, तो आप कंडीशनर भी लगा सकती हैं, लेकिन एक मास्क (अगले भाग में वर्णित) आपके बालों को पर्याप्त रूप से नम रखने में मदद करेगा।

विधि २ का ३: मास्क लगाएं

1. 1 एक मुखौटा चुनें और तैयार करें। आप अपनी पसंद का कोई भी मास्क इस्तेमाल कर सकते हैं। खरीदा भी बढ़िया है, लेकिन घर पर बनाया गया एक और भी बेहतर काम करेगा। आप अपने स्वयं के नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं या निम्न में से किसी एक को आजमा सकते हैं।
   • यदि आपके लंबे या घने बाल हैं तो अपनी सामग्री को दोगुना करें।
2. 2 मास्क को बालों की जड़ों से शुरू करके बालों में लगाएं। यदि आवश्यक हो तो अपने बालों को पहले वर्गों में विभाजित करें। एक पतली कंघी का उपयोग करके मास्क को अपने बालों में फैलाएं। इस चरण के दौरान आप गंदे हो सकते हैं, इसलिए अपने कंधों पर एक तौलिया या एक विशेष केप रखना एक अच्छा विचार होगा।
3. 3 अपने बालों को शावर कैप से ढक लें। यदि आपके बहुत लंबे बाल हैं, तो पहले इसे ढीले बन में रखें और हेयर क्लिप से सुरक्षित करें। शावर कैप न केवल आपको गंदे होने से बचाने में मदद करेगा, बल्कि यह आपके स्कैल्प पर गर्मी भी बनाए रखेगा, जिससे मास्क अधिक प्रभावी ढंग से काम करेगा।
4. 4 15-30 मिनट प्रतीक्षा करें। प्रतीक्षा समय आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे मास्क के प्रकार पर निर्भर करता है, इसलिए निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।
5. 5 माइल्ड शैम्पू और ठंडे पानी से मास्क को धो लें। फिर कंडीशनर लगाएं और कुल्ला भी करें। यदि निर्देश कहते हैं कि मास्क को अलग तरह से धोने की आवश्यकता है, तो निर्देशों का पालन करें।
   • बालों को धोने से पहले कंडीशनर को कुछ मिनट के लिए अपने बालों पर लगा रहने दें। यह उन्हें और भी नरम बनाने में मदद करेगा।
6. 6 अपने बालों को तौलिये से पोंछ लें। हेअर ड्रायर का प्रयोग न करें और अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें। हेयर ड्रायर आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है।

विधि 3 में से 3: हेयर मास्क रेसिपी

1. 1 एक साधारण, गहराई से हाइड्रेटिंग मास्क के लिए केले और जैतून के तेल का उपयोग करें। एक ब्लेंडर में केला और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल (15 मिली) मिलाएं। इस मिश्रण से अपने बालों और स्कैल्प पर मसाज करें, फिर इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें। मास्क को शैम्पू से धो लें।
2. 2 एक साधारण, डीप हाइड्रेटिंग मास्क के लिए शहद और दही मिलाएं। 2 बड़े चम्मच (30 ग्राम) सादा दही और 1 बड़ा चम्मच (22.5 ग्राम) शहद मिलाएं। इस मिश्रण को अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। शैम्पू से धो लें। फिर जरूरत पड़ने पर कंडीशनर का इस्तेमाल करें।
3. 3 एक गहरा मॉइस्चराइजिंग कद्दू-आधारित मुखौटा लागू करें। यह मुखौटा गिरावट में करना अच्छा है। 1 कप (225 ग्राम) मिलाएं साफ कद्दू का गूदा 1-2 बड़े चम्मच (22.5 से 45 ग्राम) शहद के साथ। इस मिश्रण को अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर इसे धो लें।
   • आपको पूरे मिश्रण का पूरी तरह से उपयोग नहीं करना पड़ सकता है।
   • बचे हुए को फेस मास्क की तरह इस्तेमाल करें।
   • कद्दू पाई मिश्रण का प्रयोग न करें। ये एक ही चीज नहीं हैं।
4. 4 सूखे, क्षतिग्रस्त बालों के लिए शहद आधारित मास्क बनाएं। एक छोटे कंटेनर में आधा कप (175 ग्राम) शहद डालें।1-2 बड़े चम्मच (15-30 ml) जैतून का तेल और 1-2 बड़े चम्मच (15-30 ग्राम) एवोकैडो या अंडे की जर्दी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। अपने बालों पर मास्क लगाएं, 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें और फिर गर्म पानी से धो लें।
5. 5 एक नियमित मॉइस्चराइजिंग एवोकैडो मास्क बनाएं। छिले हुए एवोकाडो का आधा भाग ब्लेंडर में डालें। नीचे दी गई सामग्री में से कोई एक डालें और तब तक मिलाएँ जब तक मिश्रण चिकना न हो जाए। बालों में मास्क लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। शैम्पू से धो लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, प्रक्रिया को महीने में एक बार दोहराएं। आपको चाहिये होगा:
   • मॉइस्चराइज़ करने के लिए 2 बड़े चम्मच (30 मिली) आर्गन ऑयल, खट्टा क्रीम या अंडे की जर्दी
   • सूखी खोपड़ी के लिए दौनी आवश्यक तेल की 10 बूँदें;
   • 1 बड़ा चम्मच (15 मिली) सेब साइडर सिरका बालों पर जमा को हटाने के लिए (जमा विभिन्न प्रकार के बालों के उत्पादों से बन सकता है, कम गुणवत्ता वाले शैंपू से लेकर मूस और जैल तक)।
6. 6 एक साधारण मॉइस्चराइजिंग मास्क बनाने के लिए अंडे का प्रयोग करें। ½ कप (120 मिली) अंडे की जर्दी और सफेदी अलग-अलग या पूरे अंडे को एक कंटेनर में डालें। अंडे को तब तक फेंटें जब तक मिश्रण चिकना न हो जाए और फिर अपने बालों पर लगाएं। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें ठंडा पानी। यहां बताया गया है कि आपको अपने बालों के प्रकार के आधार पर (और कितनी बार) उपयोग करने की आवश्यकता है:
   • सामान्य बाल: लगभग 2 पूरे अंडे मासिक;
   • तैलीय बाल: महीने में दो बार लगभग 4 अंडे का सफेद भाग;
   • सूखे बाल: लगभग 6 अंडे की जर्दी मासिक।

टिप्स

• अपने बाथरूम को समय से पहले साफ कर लें। एक साफ-सुथरा बाथरूम गंदे से कहीं ज्यादा आरामदेह है!
• लुशे ने रोशनी कम कर दी और मोमबत्तियां जला दीं। अपना पसंदीदा संगीत चलाएं।
• आप हर महीने स्पा उपचार दोहरा सकते हैं।
• कुछ मास्क महीने में एक से अधिक बार इस्तेमाल किए जा सकते हैं। ऐसे में केवल मास्क लगाएं और स्पा प्रक्रिया को छोड़ दें।
• सिर के चारों ओर तौलिया लपेटे हुए मास्क तैयार करने में समय बचाएं।
• अपने बालों को गर्म पानी से न धोएं। गर्म पानी बालों के लिए बहुत हानिकारक होता है।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• जैतून या नारियल का तेल
• नरम, साफ तौलिया
• माइल्ड शैम्पू और कंडीशनर
• बाल का मास्क
• शॉवर कैप