विषय

• कदम
• विधि 1 में से 2: आइस जेल बैग बनाना
• विधि २ का २: आइस जेल पैक का उपयोग करना
• टिप्स
• चेतावनी
• आपको किस चीज़ की जरूरत है

कभी-कभी, चोट लगने या उखड़ने पर आपको मांसपेशियों में दर्द महसूस हो सकता है। ऐसे मामलों के लिए, फ्रीजर में आइस पैक का स्टॉक करना एक अच्छा विचार है। आइस जेल पैक हर फार्मेसी और अधिकांश किराने की दुकानों पर खरीदे जा सकते हैं, लेकिन अगर आप अपना खुद का बनाना चाहते हैं, तो यह बहुत आसान और तेज़ है।

कदम

विधि 1 में से 2: आइस जेल बैग बनाना

1. 1 सामग्री जोड़ें। एक शोधनीय बैग में जिसे फ्रीजर में इस्तेमाल किया जा सकता है, एक गिलास पानी और 1/2 कप रबिंग अल्कोहल डालें।
2. 2 पैकेज बंद करें। सुनिश्चित करें कि कोई तरल लीक न हो।
3. 3 बैग को फ्रीजर में रख दें। उपयोग करने से पहले कम से कम 3 घंटे के लिए फ्रीज करें। नोट: चूंकि अल्कोहल पानी को तरल अवस्था में रखता है, इसलिए बैग वास्तव में जम नहीं पाएगा, लेकिन सामग्री ठंडी और सुखद हो जाएगी।

विधि २ का २: आइस जेल पैक का उपयोग करना

1. 1 आवश्यकतानुसार सूजन या सूजन वाले क्षेत्रों, खरोंच और खरोंच पर लगाएं।
2. 2 प्रत्येक उपयोग के बाद, बैग को अगले उपयोग तक फ्रीजर में रख दें। यह कई बार पर्याप्त होगा।

टिप्स

• फ्रीज करने से पहले, अपने बैग को फार्मेसी में बेचे जाने वाले बैग की तरह दिखने के लिए ब्लू फूड कलरिंग की कुछ बूंदें मिलाएं। यह आकस्मिक भोजन को भी रोकेगा।
• सामग्री को फैलाने से बचने के लिए दो बैग का प्रयोग करें। पैकेज लंबे समय तक चलेगा।
• बैग को दबाने पर फटने से बचाने के लिए उसे अधिक न भरें।

चेतावनी

• बैग को सीधे अपनी त्वचा पर न लगाएं, क्योंकि यह बहुत ठंडा होता है और इसे नुकसान पहुंचा सकता है। त्वचा और बैग के बीच एक तौलिया रखें।
• इस बैग को गर्म करने की कोशिश न करें। यह केवल कोल्ड कंप्रेस के लिए अभिप्रेत है और गर्म होने पर गैसों का उत्सर्जन करेगा।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• पानी
• शराब
• मध्यम आकार का शोधनीय बैग जिसे फ्रीजर में इस्तेमाल किया जा सकता है