विषय

• कदम
• विधि 1 का 3: व्यवहार
• विधि 2 का 3: संचार शिष्टाचार
• विधि 3 में से 3: एक जोड़तोड़ करने वाले के साथ संचार करना
• टिप्स
• अतिरिक्त लेख

मैनिपुलेट का अर्थ है किसी के व्यवहार या कार्यों को परोक्ष रूप से प्रभावित करने का प्रयास करना। हेरफेर का अच्छा या बुरा होना जरूरी नहीं है: एक व्यक्ति दूसरों को हेरफेर करने की कोशिश कर सकता है, या तो सबसे अच्छे इरादे से या दूसरे व्यक्ति को कुछ अवैध करने के लिए मजबूर करने के लिए। हेरफेर हमेशा गुप्त होता है और अक्सर हमारे कमजोर बिंदुओं पर निर्देशित होता है, इसलिए इसे पहचानना मुश्किल होता है। चालाकी के साथ-साथ हेरफेर सूक्ष्म और अनदेखी करने में आसान है, क्योंकि यह अक्सर कर्तव्य, प्रेम या आदत की भावना के पीछे छिपा होता है।हालांकि, हेरफेर के संकेतों की पहचान करना संभव है और इसके आगे झुकना नहीं है।

कदम

विधि 1 का 3: व्यवहार

1. 1 ध्यान दें कि क्या दूसरा व्यक्ति यह सुनिश्चित करने की कोशिश कर रहा है कि आप हमेशा पहले बोलें। हमारी ताकत और कमजोरियों को निर्धारित करने के लिए जोड़तोड़ करने वाले पहले हमें सुनना चाहते हैं। आपसे प्रमुख प्रश्न पूछे जाएंगे, जिनका उत्तर देते समय आप अपनी बात और भावनाओं को व्यक्त करेंगे। आमतौर पर, ये प्रश्न "क्या", "क्यों" और "कैसे" से शुरू होते हैं। वार्ताकार का उत्तर और प्रतिक्रिया उसे प्राप्त जानकारी पर निर्भर करेगा।
   • यदि आपका वार्ताकार पहले आपको सुनना चाहता है, तो इसका हमेशा यह मतलब नहीं होता है कि वह आपको हेरफेर करने की कोशिश कर रहा है। विचार करने के लिए अन्य कारक भी हैं।
   • जोड़तोड़ करने वाला जितना हो सके अपने बारे में कम से कम बात करने की कोशिश करता है और आपको ज्यादा सुनता है।
   • यदि यह व्यवहार ज्यादातर मामलों में होता है, तो यह संकेत दे सकता है कि वे आपको हेरफेर करने की कोशिश कर रहे हैं।
   • यहां तक ​​​​कि अगर आपको लगता है कि वह व्यक्ति वास्तव में आप में दिलचस्पी रखता है, तो याद रखें कि इस तरह की पूछताछ में एक छिपी हुई पृष्ठभूमि हो सकती है। यदि वार्ताकार आपके सवालों के सीधे जवाबों से बचता है और बातचीत को जल्दी से किसी अन्य विषय पर ले जाने की कोशिश करता है, तो यह संकेत दे सकता है कि वह कपटी है।
2. 2 देखें कि क्या दूसरा व्यक्ति आपको खुश करने की कोशिश कर रहा है। कुछ लोगों के पास एक प्राकृतिक आकर्षण होता है, और जोड़तोड़ करने वाले इसे अपने उद्देश्यों के लिए उपयोग करने का प्रयास करते हैं। मैनिपुलेटर कुछ भी मांगने से पहले आपकी प्रशंसा कर सकता है। वह कोई छोटा सा उपहार भी दे सकता है, जिसके बाद वह आपसे एक एहसान मांगेगा।
   • उदाहरण के लिए, कोई ऋण मांगने या नौकरी में मदद करने से पहले आपको एक शानदार डिनर दे सकता है और आपसे प्यार से बात कर सकता है।
   • हालांकि यह व्यवहार अक्सर खतरनाक नहीं होता है, याद रखें कि आप कुछ करने के लिए बाध्य नहीं हैं क्योंकि कोई आपके साथ अच्छा व्यवहार कर रहा है।
3. 3 जबरदस्ती करने के प्रयासों पर ध्यान दें। जोड़तोड़ करने वाला आपको डराने-धमकाने और धमकियों के जरिए किसी चीज के लिए मजबूर करने की कोशिश कर सकता है। अपना रास्ता पाने के प्रयास में, वह चिल्ला सकता है, आलोचना कर सकता है और वार्ताकार का अपमान कर सकता है। आप उससे सुन सकते हैं "यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो मैं ..." या "मैं यह तब तक नहीं करूंगा जब तक आप ..."। जोड़तोड़ करने वाले इस तरह की रणनीति का उपयोग न केवल वार्ताकार को कुछ कार्यों के लिए मजबूर करने के लिए कर सकते हैं, बल्कि बदले में कुछ करने से रोकने के वादे के लिए भी कर सकते हैं।
4. 4 इस बात पर ध्यान दें कि व्यक्ति तथ्यों से कैसे निपटता है। यदि दूसरा व्यक्ति आपको कुछ समझाने के लिए तथ्यों के साथ बहुत ढीला है, तो हो सकता है कि वे आपको हेरफेर करने की कोशिश कर रहे हों। एक व्यक्ति झूठ बोल सकता है, कम बोल सकता है, जानकारी पर पकड़ बना सकता है, अज्ञानी होने का नाटक कर सकता है, या अतिशयोक्ति कर सकता है। एक जोड़तोड़ करने वाला किसी विषय का विशेषज्ञ होने का दिखावा भी कर सकता है और आप पर तथ्यों और आंकड़ों की बौछार कर सकता है। ऐसा करने में, वह आपसे ज्यादा ज्ञानी लगने की कोशिश करेगा।
5. 5 ध्यान दें यदि वार्ताकार लगातार अपना परिचय देता है शहीद या एक शिकार। इस मामले में, एक व्यक्ति कुछ ऐसा कर सकता है जो आपने उसे करने के लिए नहीं कहा था, और फिर उसका संदर्भ लें। "सेवा करने" के बाद, वह आपसे इसे चुकाने की कोशिश करने की अपेक्षा करता है, और यदि आप नहीं करते हैं, तो वह शिकायत करना शुरू कर सकता है।
   • जोड़तोड़ करने वाला भी शिकायत कर सकता है और कह सकता है: "कोई भी मुझसे प्यार नहीं करता (मैं बीमार हूं, मैं अपमानित हूं, और इसी तरह)" आपकी सहानुभूति जगाने के प्रयास में, फिर इसे अपने उद्देश्यों के लिए उपयोग करने के लिए।
6. 6 विचार करें कि क्या आपके प्रति एक अच्छा रवैया किसी विशेष बात पर निर्भर करता है। जोड़तोड़ करने वाला आपके साथ दयालु और स्नेही हो सकता है यदि आप वह करते हैं जो उसे चाहिए, लेकिन यह रवैया नाटकीय रूप से बदल जाएगा यदि आप उसकी अपेक्षाओं पर खरे नहीं उतरे। ऐसा लगता है कि इस प्रकार के जोड़तोड़ के दो चेहरे हैं: एक परी मुखौटा, जब वह आपको खुश करना चाहता है, और एक भयावह उपस्थिति, जब उसे आपसे डरने की आवश्यकता होती है। जब तक आप उम्मीदों पर खरे उतरते हैं, तब तक सब कुछ बढ़िया चलता है।
   • कभी-कभी ऐसा लगता है कि आप रेजर ब्लेड पर चल रहे हैं और मैनिपुलेटर को नाराज करने से डरते हैं।
7. 7 विशिष्ट व्यवहार का निरीक्षण करें। सभी लोग समय-समय पर हेरफेर करने की कोशिश करते हैं, लेकिन जोड़तोड़ हर समय करते हैं।जोड़तोड़ करने वाले का एक छिपा हुआ लक्ष्य होता है, और वह अपने खर्च पर सत्ता, नियंत्रण या किसी अन्य लाभ को प्राप्त करने के लिए जानबूझकर दूसरे व्यक्ति का उपयोग करने की कोशिश करता है। यदि यह व्यवहार नियमित रूप से होता है, तो आप एक जोड़तोड़ करने वाले के सामने हो सकते हैं।
   • जोड़तोड़ करने वाला शायद ही कभी आपके अधिकारों और हितों को ध्यान में रखता है, वे उसके लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं।
   • ध्यान रखें कि मानसिक बीमारी या विकलांगता एक भूमिका निभा सकती है। उदाहरण के लिए, उदास होने पर, हो सकता है कि व्यक्ति का आपके साथ छेड़छाड़ करने का इरादा न हो, और एडीएचडी में लोग अक्सर अपना ईमेल देखना भूल जाते हैं। इन और कई अन्य विकारों के साथ, ऐसा लग सकता है कि रोगी आपको हेरफेर करने की कोशिश कर रहा है, हालांकि ऐसा नहीं है।

विधि 2 का 3: संचार शिष्टाचार

1. 1 चिह्नित करें कि क्या आपको डांटा जा रहा है या निंदा की जा रही है। हेरफेर का एक सामान्य तरीका है व्यक्ति में दोष ढूंढना और उसे दोषी महसूस कराना। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, जोड़तोड़ करने वाले को हमेशा शिकायत करने के लिए कुछ न कुछ मिलेगा। आप जो कुछ भी करेंगे, कुछ गलत होगा। सलाह और रचनात्मक आलोचना देने के बजाय, जोड़तोड़ करने वाला आपको केवल आपकी कमियों की ओर इशारा करेगा।
   • इस व्यवहार को व्यंग्य और चुटकुलों के रूप में व्यक्त किया जा सकता है। जोड़तोड़ करने वाला आपके कपड़ों और रूप-रंग का, जिस तरह से आप कार चलाते हैं, आपके कार्यस्थल, आपके परिवार, या किसी अन्य चीज़ का मज़ाक उड़ा सकता है। जबकि इस तरह की टिप्पणियां अक्सर मजाक के रूप में की जाती हैं, वे काफी दर्दनाक हो सकती हैं। इस मामले में, आप उपहास का पात्र हैं, जिसका उद्देश्य अपने आप में आपके विश्वास को कम करना है।
2. 2 मौन की अवधि पर ध्यान दें। जोड़तोड़ करने वाला आप पर नियंत्रण पाने के लिए मौन का उपयोग कर सकता है। वह लंबे समय तक फोन नहीं उठा सकता है या आपके टेक्स्ट संदेशों और ईमेल का जवाब नहीं दे सकता है। यह आपको असुरक्षित महसूस कराने या "गलत व्यवहार" के लिए आपको दंडित करने के लिए किया जाता है। यह व्यवहार संचार को फिर से शुरू करने से पहले शांत होने की कोशिश करने से अलग है, और इसका उपयोग आपको असहाय महसूस करने के लिए किया जाता है।
   • मौन की अवधि या तो आपके कार्यों से उत्तेजित हो सकती है या बिना किसी स्पष्ट कारण के शुरू हो सकती है। यदि जोड़तोड़ करने वाला चाहता है कि आप असुरक्षित महसूस करें, तो वह अचानक आपसे संवाद करना बंद कर सकता है।
   • यदि आप चुप्पी के कारणों के बारे में पूछताछ करते हैं, तो जोड़तोड़ करने वाला उत्तर दे सकता है कि सब कुछ क्रम में है या यह कह सकता है कि आप पागल हैं और आप मूर्खतापूर्ण प्रश्न पूछ रहे हैं।
3. 3 दोष जाल को पहचानो। यह तकनीक आपको जोड़तोड़ करने वाले के व्यवहार के लिए जिम्मेदार महसूस कराने के लिए है। यह आपको दूसरे व्यक्ति की भावनाओं के नियंत्रण में रखता है: उनकी खुशी, सफलता या असफलता, क्रोध, और इसी तरह। नतीजतन, आप कुछ ऐसा करने के लिए बाध्य महसूस करेंगे जो आप चाहते हैं, भले ही वह आपको गलत लगे।
   • अपराध-बोध का जाल अक्सर "यदि आप मुझे बेहतर समझ सकते हैं, तो ...", "यदि आप वास्तव में मुझसे प्यार करते हैं ..." या "मैंने यह आपके लिए किया है, तो आप ऐसा क्यों नहीं करना चाहते हैं" जैसे बयानों से पहले होते हैं। यह मेरे लिए?" " (और यह उसके बारे में कहा गया है जो आपने नहीं मांगा था)।
   • यदि आप कुछ ऐसा करने के लिए सहमत हैं जो आप सामान्य रूप से नहीं करेंगे (या जो आपको पसंद नहीं है), तो आप हेरफेर के शिकार हो सकते हैं।
4. 4 ध्यान दें कि क्या आपको लगातार माफी मांगनी है। जोड़तोड़ करने वाला आपको ऐसा लग सकता है कि आप किसी चीज़ के लिए दोषी हैं। वह आपको उस चीज़ के लिए दोषी ठहरा सकता है जो आपने नहीं किया, या वह आपको किसी स्थिति के लिए ज़िम्मेदार बना सकता है। उदाहरण के लिए, आपने दोपहर 1:00 बजे अपॉइंटमेंट लिया था, लेकिन वह व्यक्ति दो घंटे लेट था। आपकी फटकार के जवाब में, वह कहता है: "हाँ, तुम सही हो। मैं सब कुछ गलत कर रहा हूँ। मुझे यह भी नहीं पता कि तुम मेरे साथ संवाद क्यों जारी रखते हो, मैं इसके लायक नहीं हूँ।" नतीजतन, आप बातचीत के विषय को नरम और बदल देते हैं।
   • इसके अलावा, जोड़तोड़ करने वाला आपके शब्दों की गलत तरीके से व्याख्या करता है, जिससे आपको उनके लिए माफी मांगनी पड़ती है।
5. 5 इस बात पर ध्यान दें कि आपकी तुलना लगातार दूसरे लोगों से की जा रही है। आपको कुछ करने के लिए मजबूर करने की कोशिश करते समय, जोड़तोड़ करने वाला यह घोषणा कर सकता है कि आप किसी और से भी बदतर हैं। यदि आप वह करने से इनकार करते हैं जो वह चाहता है तो वह आपको मूर्ख व्यक्ति कह सकता है। यह आपको दोषी महसूस कराने के लिए डिज़ाइन किया गया है और फिर भी आपको वह करने के लिए मजबूर करता है जो आपको करने के लिए कहा जाता है।
   • जब दूसरों के साथ तुलना की जाती है, तो निम्नलिखित वाक्यांश लग सकते हैं: "आपकी जगह कोई और ऐसा करेगा", "अगर मैंने मैरी से पूछा, तो वह ऐसा करेगी" या "आपके अलावा, बाकी सभी को लगता है कि यह सामान्य है।"

विधि 3 में से 3: एक जोड़तोड़ करने वाले के साथ संचार करना

1. 1 जानिए सही समय पर "नहीं" कैसे कहें। जब तक आप उसे ऐसा करने की अनुमति देते हैं, तब तक वह व्यक्ति आपके साथ छेड़छाड़ करता रहेगा। अपने आप को हेरफेर से बचाने के लिए, आपको समय पर "नहीं" कहना चाहिए। एक आईने के सामने खड़े होकर अभ्यास करें "नहीं, मैं यह नहीं कर सकता" या "नहीं, यह मेरे लिए नहीं है।" आपको अपनी रक्षा करने में सक्षम होने की आवश्यकता है ताकि आपके साथ उचित सम्मान के साथ व्यवहार किया जा सके।
   • जब आप ना कहते हैं तो आपको दोषी महसूस नहीं करना चाहिए। आपको ऐसा करने का पूरा अधिकार है।
   • आप काफी विनम्रता से मना कर सकते हैं। यदि जोड़तोड़ करने वाला आपसे कुछ मांगता है, तो जवाब देने का प्रयास करें: "मैं यह करूँगा, लेकिन मैं आने वाले महीनों में बहुत व्यस्त हूँ" या "प्रस्ताव के लिए धन्यवाद, लेकिन नहीं।"
2. 2 उपयुक्त सीमाएँ निर्धारित करें। यदि जोड़तोड़ करने वाले को पता चलता है कि आप उसके अनुनय और चालाकी के आगे झुक गए हैं, तो वह भविष्य में आपका उपयोग करने के लिए आपका पक्ष जीतने की कोशिश करेगा। इस मामले में, वह अपनी "असहायता" पर भरोसा करेगा और आपसे वित्तीय, भावनात्मक या कोई अन्य मदद लेने की कोशिश करेगा। नोटिस वाक्यांश जैसे "मेरे पास केवल आप ही हैं," "मेरे पास बात करने के लिए कोई और नहीं है," और इसी तरह। आपका अपना जीवन है, और आपको हर समय इस व्यक्ति की मदद करने की आवश्यकता नहीं है।
   • यदि आप किसी व्यक्ति से वाक्यांश सुनते हैं: "मेरे पास बात करने के लिए कोई और नहीं है," विशिष्ट उदाहरणों के साथ इसकी तुलना करने का प्रयास करें:
     • "क्या आपको याद है कि कल दोपहर अन्ना ने आपसे लंबी बात की थी? और मारिया ने कहा कि वह आपसे फोन पर बात करके हमेशा खुश रहती है। मुझे आपसे 5 मिनट बात करने में खुशी होती है, लेकिन फिर मेरी एक महत्वपूर्ण बैठक है कि मैं याद नहीं कर सकते।"
3. 3 अपने आप को दोष मत दो। जोड़तोड़ करने वाला आपको दोषी महसूस कराने की कोशिश करेगा। याद रखें कि वे आपको दोषी महसूस कराने के लिए आपको हेरफेर करने की कोशिश कर रहे हैं और आप समस्या नहीं हैं। यदि आप गलत महसूस करते हैं, तो जो हो रहा है उस पर करीब से नज़र डालें और अपनी भावनाओं को फिर से जांचें।
   • अपने आप से पूछें: "क्या यह व्यक्ति मेरे लिए सम्मान दिखा रहा है?", "क्या वह उचित मांग और अपेक्षा कर रहा है?"
   • अगर इन सवालों का जवाब नहीं है, तो आपके रिश्ते में समस्याएं सबसे अधिक संभावना जोड़तोड़ से संबंधित हैं, न कि आप से।
4. 4 लगातार करे। स्वयं को अधिक अनुकूल प्रकाश में प्रस्तुत करने के लिए जोड़तोड़ करने वाले अक्सर तथ्यों को तोड़-मरोड़ कर पेश करते हैं। दृढ़ता के साथ जवाब दें और तथ्यों को स्पष्ट करने का प्रयास करें। समझाएं कि आपने तथ्यों को अलग तरह से याद किया है और आप बेहतर ढंग से समझना चाहेंगे कि वास्तव में क्या हुआ था। दूसरे व्यक्ति से सरल प्रश्न पूछें और संपर्क के बिंदुओं की पहचान करने का प्रयास करें। जब आपको पता चले कि आप किस बात पर सहमत हैं, तो इसे आगे की सोच के लिए शुरुआती बिंदु के रूप में लें। उदाहरण के लिए:
   • आपका वार्ताकार कहता है: "आप मुझे अब इन बैठकों में नहीं लुभाएंगे। आप उनका उपयोग केवल अपने लाभ के लिए करते हैं, और आप हमेशा मुझे शार्क द्वारा खाए जाने के लिए छोड़ देते हैं।"
   • उत्तर इस प्रकार है: "यह सच नहीं है। मुझे लगा कि आप निवेशकों को अपने विचारों के बारे में बताने के लिए तैयार हैं। अगर मैंने सुना कि आपने गलती की है, तो मैं तुरंत हस्तक्षेप करूंगा, लेकिन मुझे ऐसा लगा कि आपने बहुत अच्छा काम किया है।"
5. 5 सुनना अपने आप को। आपको अपने भीतर की आवाज सुनने और अपनी भावनाओं पर ध्यान देने की जरूरत है।क्या आपको लगता है कि आपको दबाया जा रहा है और कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर किया जा रहा है जो आपको पसंद नहीं है? क्या इस व्यक्ति के साथ संवाद करते समय नियमित रूप से ऐसा होता है और क्या उसे पहली रियायत के बाद आपकी ओर से सभी नए समर्थन और सहायता की आवश्यकता है? यह जानने के लिए इन सवालों के जवाब देने की कोशिश करें कि इस व्यक्ति के साथ आपका रिश्ता किस दिशा में जा रहा है।
6. 6 अपराध बोध के जाल से निकलो। कहा जा रहा है कि, महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक यह याद रखना है कि जितनी जल्दी आप इसे करेंगे, उतना ही बेहतर होगा। चाल के लिए मत गिरो ​​और स्थिति को निर्धारित करने के लिए अपने व्यवहार की वार्ताकार की व्याख्या की अनुमति न दें। अन्यथा, जोड़तोड़ करने वाला आपको यह समझाने की कोशिश करेगा कि आप अपमानजनक, अविश्वसनीय, अनुपयुक्त, पर्याप्त दयालु नहीं हैं, इत्यादि।
   • वाक्यांश के जवाब में: "मैंने आपके लिए जो कुछ किया है, आप उस पर ध्यान नहीं देते!" उत्तर देने का प्रयास करें, "आप मेरे लिए जो करते हैं, मैं वास्तव में उसकी सराहना करता हूं। मैंने यह कई बार कहा है। लेकिन अब मुझे ऐसा लगता है कि आप मेरे प्रयासों की सराहना नहीं करते हैं।"
   • जोड़तोड़ के प्रभाव को ढीला करें। नेतृत्व का पालन न करें यदि वह आप पर उदासीनता और अपने प्रति बुरे रवैये का आरोप लगाने की कोशिश करता है।
7. 7 अपना ध्यान जोड़तोड़ पर स्थानांतरित करें। बहाने बनाने और जोड़तोड़ करने वाले के सवालों का जवाब देने के बजाय, स्थिति को अपने हाथों में लें। यदि आप पर अपनी पसंद के अनुसार कुछ गलत करने या न करने के लिए दबाव डाला जा रहा है, तो स्पष्ट करने वाले व्यक्ति से प्रश्न पूछें।
   • वार्ताकार से पूछें: "क्या आपको लगता है कि यह मेरे लिए उचित है?", "क्या आपको लगता है कि यह समझ में आता है?", "यह मुझे क्या देगा?"
   • इस तरह के सवाल जोड़तोड़ करने वाले की ललक को शांत कर सकते हैं और उसे अपने इरादों को छोड़ने के लिए मजबूर कर सकते हैं।
8. 8 जल्दबाजी में निर्णय न लें। जोड़तोड़ करने वाला आप पर दबाव डालने की कोशिश कर सकता है और त्वरित समाधान या प्रतिक्रिया की मांग कर सकता है। इसके बजाय, कहें, "मैं इसके बारे में सोचूंगा।" यह आपको जल्दबाजी और बिना सोचे-समझे फैसलों से बचाएगा, और जोड़तोड़ करने वाला आपको एक कोने में नहीं ले जाएगा।
   • यदि प्रस्ताव थोड़ी देर बाद गायब हो जाता है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि किसी को भी आपसे इसे स्वीकार करने की उम्मीद नहीं थी। बाद में विचार-विमर्श यदि आपको जल्दबाजी में निर्णय लेने के लिए प्रेरित किया जा रहा है, तो सबसे अच्छा उत्तर "नहीं धन्यवाद" है।
9. 9 सही सामाजिक दायरा चुनें। सामान्य संबंधों पर अधिक ध्यान दें और उन सुखद लोगों से जुड़ने का प्रयास करें जिन पर आप भरोसा करते हैं। ये परिवार के सदस्य, दोस्त, शिक्षक, कोई प्रिय व्यक्ति या समान विचारधारा वाले लोग हो सकते हैं जिनसे आप इंटरनेट पर मिले थे। ये लोग आपको यह महसूस करने में मदद करेंगे कि आप हैं। अपने आप को संचार की विलासिता से वंचित न करें!
10. 10 मैनिपुलेटर से दूर रहने की कोशिश करें। यदि आप पाते हैं कि जोड़तोड़ करने वाले के साथ संवाद करना आपके लिए मुश्किल या असुरक्षित हो जाता है, तो उससे दूरी बना लें। आपको ऐसे व्यक्ति को फिर से शिक्षित करने की आवश्यकता नहीं है। यदि यह आपके परिवार का सदस्य या सहकर्मी है और आपको आसपास रहना है, तो संचार को आवश्यक न्यूनतम रखने का प्रयास करें।

टिप्स

• रोमांटिक, पारिवारिक या दोस्ती सहित सभी प्रकार के रिश्तों में हेरफेर खुद को प्रकट कर सकता है।
• व्यवहार पैटर्न पर ध्यान दें। आप जोड़तोड़ करने वाले की पहचान करने में सक्षम होंगे यदि आप उसके व्यवहार का अनुमान लगाने और उसके लक्ष्यों को पहचानने में सक्षम हैं।
• यदि आप एक जोड़तोड़ करने वाले का सामना करते हैं, तो उसके साथ संवाद करना बंद कर दें या किसी ऐसे व्यक्ति से मदद मांगें जो इस व्यवहार से परिचित हो।

अतिरिक्त लेख

एक नियंत्रित व्यक्ति को कैसे पहचानें एक नियंत्रित व्यक्ति के साथ कैसे व्यवहार करें शक्ति या जोड़ तोड़ संबंधों को कैसे पहचानें मैनिपुलेटर आदमी से कैसे छुटकारा पाएं मानव जोड़तोड़ से कैसे निपटें माफ़ी कैसे मांगे कैसे पता करें कि कब मना करना है उन लोगों को कैसे अनदेखा करें जिनसे आप अब चैट नहीं करना चाहते हैं कैसे लोगों को आपको नज़रअंदाज करना बंद करें माफी कैसे स्वीकार करें किसी व्यक्ति को कैसे बताएं कि वह गलत है अगर कोई आप पर चिल्लाए तो कैसे व्यवहार करें लोगों से नाराज़ होने को कैसे रोकें उन रिश्तेदारों से कैसे निपटें जो आपको परेशान करते हैं