विषय

• कदम
• विधि 1 का 4: दूसरों के प्रयासों का सम्मान करें
• विधि 2 का 4: दूसरों की राय का सम्मान करें
• विधि ३ का ४: स्वयं का सम्मान करें
• विधि ४ का ४: अपने शत्रुओं का सम्मान करें

सार्थक व्यक्तिगत संबंधों को बनाए रखने के लिए लोगों का सम्मान महत्वपूर्ण है। सफलतापूर्वक संवाद करने और लोगों के साथ जुड़ने के लिए अन्य लोगों के प्रयासों, क्षमताओं, विचारों और विचित्रताओं का सम्मान करना सीखें। दूसरों का सम्मान करने का आत्मविश्वास और आदत बनाने के लिए खुद का सम्मान करें।

कदम

विधि 1 का 4: दूसरों के प्रयासों का सम्मान करें

1. 1 अपना आभार व्यक्त करें। लोगों को उनकी मदद और समर्थन के लिए नियमित रूप से धन्यवाद दें। हर उस व्यक्ति को मत भूलना जो आपकी मदद करता है। कृतज्ञता के शब्दों के साथ सम्मान दिखाएं। आपका आभार लोगों के लिए बहुत मायने रखेगा, भले ही वह बिना किसी स्पष्ट कारण के व्यक्त किया गया हो। उन लोगों के साथ संबंधों को फिर से स्थापित करने के लिए पत्र, फोन कॉल या ईमेल का उपयोग करें जिन्हें आप शायद ही कभी देखते हैं। आपको ज्यादा समय नहीं लगेगा। ऐसे लोगों को धन्यवाद:
   • माता - पिता;
   • भाइयों और बहनों;
   • कर्मचारी;
   • सहपाठी;
   • दोस्त;
   • शिक्षकों की;
   • पड़ोसियों।
2. 2 अन्य लोगों की उपलब्धियों की प्रशंसा करें। अन्य लोगों की सफलताओं पर ध्यान आकर्षित करें और अन्य लोगों की उपलब्धियों का जश्न मनाएं। आपके द्वारा किए गए प्रयास को नोटिस करना सीखें और ईमानदारी से दूसरों की प्रशंसा करें। व्यक्ति को एक तरफ ले जाएं और यह सुनिश्चित करने के लिए बात करें कि आपके शब्द और तारीफ ईमानदार हैं।
   • "मेरे साथ ऐसा क्यों नहीं हुआ?" के लिए अपनी पहली प्रतिक्रिया बदलें। "मैं उसके लिए बहुत खुश हूँ!" एक सकारात्मक दृष्टिकोण आपको अपना ध्यान खुद से दूर करने और शुभकामनाएं व्यक्त करने में मदद करेगा।
   • यदि आप जिस व्यक्ति का सम्मान करते हैं, वह कठिन समय से गुजर रहा है या दूसरों की तुलना में कम बार तारीफ सुनता है, तो उसके प्रयासों, स्थिति के प्रति दृष्टिकोण या सकारात्मक गुणों की प्रशंसा करने का प्रयास करें।
3. 3 समझदार बने। लोगों को धन्यवाद देना और प्रशंसा के शब्द कहना महत्वपूर्ण है, लेकिन हममें से ज्यादातर लोग चापलूसों को नापसंद करते हैं। अपनी ईमानदारी से कृतज्ञता और सम्मान व्यक्त करें। अपने दिल के नीचे से बोलो।
   • यहां तक ​​​​कि एक साधारण वाक्यांश "मैं आपको देखकर हमेशा खुश हूं" आपके सम्मान को प्रदर्शित करेगा। चीजों को जटिल करने की कोई जरूरत नहीं है।
4. 4 अपने वादे पूरे करो। अगर आपने किसी कार्यक्रम में आने या एक साथ योजना बनाने का वादा किया है, तो समझौते का अपना हिस्सा करें। भरोसेमंद व्यवहार आपको अन्य लोगों के समय के लिए सम्मान और व्यक्ति की खातिर प्रयास करने की इच्छा दिखाएगा। अन्य लोगों के प्रयासों का सम्मान करें और बैठकों के लिए देर न करें, हमेशा तैयार रहें और उत्साह दिखाएं।
   • हमेशा काम, स्कूल या खेलकूद में पूरी तैयारी के साथ आएं। आवश्यक कार्य करें और कार्य सामग्री को पहले से व्यवस्थित करें। किसी और का समय बर्बाद करने की जरूरत नहीं है।
   • ऐसा लग सकता है कि अस्वीकृति अपमानजनक होगी, लेकिन अपने विकल्पों के बारे में सुसंगत और यथार्थवादी बनें। अविश्वसनीय लोगों का सम्मान करना कठिन है।
5. 5 मदद का प्रस्ताव। लोगों की मदद करने के लिए एक विशेष प्रयास करें, खासकर यदि आप उन पर कुछ भी बकाया नहीं है। किसी मित्र को चलने या देर से रुकने में मदद करने की पेशकश करें और स्कूल के एक कार्यक्रम के बाद कक्षा को साफ करने में मदद करें। अपनी जिम्मेदारियों तक सीमित न रहें। अपने छोटे भाई को गृहकार्य में मदद करने और बिना मांगे बगीचे की सफाई करने जैसी साधारण चीजें भी आपको सम्मान देंगी।
   • अगर आपका दोस्त या पड़ोसी सबसे अच्छे मूड में नहीं है या जीवन के कठिन दौर से गुजर रहा है, तो उसे प्रोत्साहन के शब्द कहें। एक साधारण "आप यह कर सकते हैं" मुसीबत में पड़े व्यक्ति के लिए अविश्वसनीय अर्थ रखता है।
6. 6 अन्य लोगों की क्षमताओं का सम्मान करें। कभी-कभी, सहायता के निरंतर प्रस्तावों को अपमानजनक माना जा सकता है। कुछ मामलों में, किसी व्यक्ति को खुद को साबित करने और अपने दम पर एक व्यवहार्य कार्य का सामना करने की अनुमति देना बुद्धिमानी है।
   • ध्यान दें कि जब कोई व्यक्ति किसी समस्या को स्वयं हल करने में सक्षम होता है, और अन्य लोगों के मामलों में हस्तक्षेप नहीं करता है - ऐसा करने से आप अपना सम्मान दिखाते हैं। मुश्किल समय में भावनात्मक समर्थन और एक व्यक्ति के बजाय दलिया पकाने की जिद के बीच बहुत बड़ा अंतर है।

विधि 2 का 4: दूसरों की राय का सम्मान करें

1. 1 सक्रिय रूप से सुनना सीखें. यह दिखाने के लिए सक्रिय रूप से सुनें कि आप दूसरों की राय और विचारों का सम्मान करते हैं। देखें और चुप रहें जब व्यक्ति अपने विचार व्यक्त करता है, और जो आप सुनते हैं उस पर सक्रिय रूप से प्रतिबिंबित करते हैं।
   • अक्सर लोग बोलने के लिए अपनी बारी का इंतजार करते हैं और वार्ताकार की बात नहीं सुनते हैं। भले ही आपकी राय अलग हो, किसी और के दृष्टिकोण को समझने की कोशिश करें और सहानुभूति दिखाएं। दिमागीपन और धैर्य आपके सम्मान को प्रदर्शित करेगा। इस व्यवहार के फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे।
2. 2 प्रश्न पूछें। प्रश्न पूछकर दूसरों की राय के लिए सम्मान प्रदर्शित करें। ओपन-एंडेड और प्रमुख प्रश्न दिखाएंगे कि आप रुचि रखते हैं और चौकस हैं। सवालों का मतलब यह नहीं है कि आपने जो सुना है उसमें विसंगतियां खोजने की कोशिश कर रहे हैं या उस व्यक्ति पर विश्वास नहीं कर रहे हैं। अधिक जानकारी के लिए पूछें कि क्या दूसरा व्यक्ति बातचीत के मूड में है।
   • विवरण के बजाय, चर्चा के विषय पर व्यक्ति के दृष्टिकोण के बारे में जानने का प्रयास करें। यदि आपको जीवन की कोई कहानी सुनाई जाए, तो पूछें: "उसके बाद आपको क्या महसूस हुआ?" यहां तक ​​​​कि अगर आपको लगता है कि आपको जवाब पता है, तो उस व्यक्ति को अपने विचारों और भावनाओं को स्वयं ही व्यक्त करने दें।
   • अपने शब्दों में चिंता दिखाएं। यदि व्यक्ति बुद्धिशीलता में अधिक भाग नहीं लेता है, तो उसे बातचीत में आमंत्रित करने के लिए एक विशिष्ट प्रश्न पूछें। वाक्यांश के साथ उस पर ध्यान आकर्षित करने की कोई आवश्यकता नहीं है: "कोल्या, ऐसा लगता है कि आपने अपनी जीभ निगल ली है।" पूछने के लिए बेहतर है: "कोल्या, आपको चैंपियंस लीग का फाइनल कैसा लगा?"
3. 3 व्यक्ति के दृष्टिकोण को जानने का प्रयास करें। सम्मान दिखाने के लिए अलग दृष्टिकोण या जीवन की स्थिति वाले लोगों को समझना सीखें। अपने विचारों और विचारों पर गर्व करें, लेकिन यह सोचने में जल्दबाजी न करें कि हर कोई ऐसा ही सोचता है, ताकि लोगों को शर्मिंदा न करें। हमेशा अपने आप को संयमित रखें और अपनी राय व्यक्त करने और दूसरे लोगों की बातों पर प्रतिक्रिया देने से पहले वार्ताकार की नजर से स्थिति को देखने का प्रयास करें।
   • हम सभी कंपनी में आसानी से "फुटबॉल एक बेवकूफ खेल है" जैसी आकस्मिक टिप्पणी करते हैं। हालांकि, कल्पना कीजिए कि संयोग से एक आदमी है जिसने हाल ही में अपने दादा को खो दिया है, जो एक पेशेवर रेफरी थे और फुटबॉल के बारे में भावुक थे।
4. 4 हर मुद्दे पर बहस न करें। कभी-कभी बोलने और अपनी राय व्यक्त करने का अर्थ है वार्ताकार की मानसिक क्षमताओं के प्रति सम्मान दिखाना, लेकिन, दूसरी ओर, कभी-कभी अपनी राय को अपने तक ही रखना बेहतर होता है और अनावश्यक कलह में शामिल न हों, जो झगड़े में भी बदल सकता है। सम्मान कैसे दिखाएं:
   • पहली बार जब आप इस विषय पर चर्चा करते हैं तो अपने तर्कों को नरम करने का प्रयास करें। यदि आप दृढ़ता से मानते हैं कि खेल आयोजन एक बेवकूफी और बेकार पैसे की बर्बादी है, तो विनम्र शब्दों में अपनी राय व्यक्त करें, भले ही वे आपसे असहमत हों: "मुझे चिंता है कि शहर का बजट खेल आयोजनों पर खर्च किया जा रहा है बजाय अन्य वास्तव में महत्वपूर्ण चीज़ें। आप इस बारे में क्या सोचते हैं?"। अन्य लोगों की राय के लिए सम्मान दिखाएं - अपने विचार व्यक्त करें और प्रतिवाद सुनें।
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5. 5 विनम्रता से असहमत होना सीखें। अपनी असहमति को हमेशा चतुराई और शांत तरीके से व्यक्त करें। दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण का सम्मान करें। अन्य लोगों के विचारों को ठेस न पहुंचाएं, भले ही वे आपके विचारों से मेल न खाएं।
   • सामान्य आधार की पहचान करने का प्रयास करें और उसके बाद ही असहमति व्यक्त करें। प्रशंसा से शुरू करें और फिर अपनी टिप्पणी दें। यहां तक ​​​​कि एक साधारण वाक्यांश: "महान विचार। सच है, मैं आपकी हर बात से सहमत नहीं हूं..."
   • विशिष्ट बनें, और "पूर्ण बकवास" या "आप गलत हैं" जैसी आपत्तिजनक आपत्तियों के आगे न झुकें।

विधि ३ का ४: स्वयं का सम्मान करें

1. 1 अपना अच्छा ध्यान खुद रखें। खुद के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप दूसरे लोगों के साथ करते हैं। किसी और के अनुरोध के लिए अपने विचारों और इच्छाओं का त्याग न करें। आप सबसे बहतरीन के हक्कदार हैं।
   • तुरंत मदद लें। अपने कौशल और क्षमताओं का सम्मान करें, लेकिन जब आपको सहायता की आवश्यकता हो तो स्वीकार करना सीखें। अपने लिए जीवन को कठिन मत बनाओ।
   • समय-समय पर अपने आप को अच्छी तरह से योग्य उपहारों और यात्रा के साथ खुश करें।अपना खाली समय दोस्तों के साथ बिताएं और मस्ती करें।
2. 2 आत्म-विनाशकारी व्यवहार का त्याग करें। अत्यधिक शराब पीना या खुद को कमतर आंकने की आदत शरीर और दिमाग के लिए हानिकारक है। सक्रिय रूप से अपने आत्मसम्मान का निर्माण करें और अपने आप को देखभाल करने वाले, सकारात्मक लोगों से घेरें।
   • क्या आप दोस्तों की संगति में रहना पसंद करते हैं? क्या वे आपकी कठोर आलोचना करते हैं या लगातार आपको अपमानित करते हैं? इस मामले में, एक नई कंपनी ढूंढना बेहतर है।
3. 3 अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें। नियमित रूप से डॉक्टर से मिलें और जांच कराएं। पहचान के तुरंत बाद समस्याओं का समाधान करें और "बुरी खबर" से बचने के लिए डॉक्टर के पास जाने में देरी करने की कोशिश न करें। डॉक्टर को नहीं देखना आपके अपने स्वास्थ्य और कल्याण के लिए अनादर है।
   • नियमित व्यायाम करें और सही खाएं। साधारण आदतें बनाएं, दिन में कुछ किलोमीटर पैदल चलना शुरू करें और फिट रहने के लिए हल्के व्यायाम करें। जंक फूड से बचें और पौष्टिक आहार चुनें।
4. 4 आहत न हों। अपनी इच्छाओं को मत छोड़ो। डर को दूसरे लोगों की भावनाओं को आहत न करने दें, आपको अपने जीवन को बेहतर बनाने और सकारात्मक प्रोत्साहन प्राप्त करने से रोकें। उन मुद्दों पर अपनी राय साझा करें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। यदि आप नौकरी बदलने का फैसला करते हैं, एक संगीत समूह बनाते हैं, 40 साल की उम्र में अभिनेता बनते हैं, तो कार्रवाई करें। निर्णय लें और प्रयास में लगाएं।
5. 5 महत्वाकांक्षी बनो। हम सभी समय-समय पर अपनी सीमाओं और भय के शिकार होते रहते हैं। योजनाएं बनाएं और उन ठोस कदमों के बारे में सोचें जो उन्हें जीवन में लाने में मदद करेंगे। बेझिझक अपने आगे के आंदोलन के प्रक्षेपवक्र को रेखांकित करें, जो आपको जीवन का आनंद लेने की अनुमति देगा। आत्म-मूल्य प्रदर्शित करने के लिए स्वयं का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनें।
   • अगले पांच वर्षों के लिए कार्य योजना बनाएं। यदि आप हाई स्कूल के छात्र हैं, तो आप अपनी पढ़ाई कहाँ जारी रखना चाहेंगे? विश्वविद्यालय के बाद आप क्या करेंगे? आप अपने लक्ष्य को कैसे प्राप्त कर सकते हैं?
   • अगर आप नौकरी करते हैं तो आप अपने काम से कितने संतुष्ट हैं? क्या आपको अपना पेशा पसंद है? अपने शौक से पैसा कमाना शुरू करने के लिए आपको क्या चाहिए? इसमें कितना समय लग सकता है? यह वास्तविक है? एक यथार्थवादी योजना बनाने के लिए ईमानदारी से और विशेष रूप से प्रश्नों के उत्तर दें।

विधि ४ का ४: अपने शत्रुओं का सम्मान करें

1. 1 लोगों को उनके पहले प्रभाव से मत आंकिए। संदेह का लाभ याद रखें, भले ही आप उस व्यक्ति को पसंद नहीं करते थे जिससे आप पहली बार मिले थे। आखिरकार, जैसा कि अंग्रेजी लेखक और उपदेशक इयान मैकलारेन ने कहा: "हर किसी के प्रति दयालु रहें, क्योंकि हर कोई अपनी कड़ी लड़ाई लड़ रहा है।" मान लें कि व्यक्ति के पास इस तरह होने के कारण हैं, इस तरह से व्यवहार करने के लिए, इस तरह के विश्वास रखने के लिए।
2. 2 लोगों में सर्वश्रेष्ठ देखें। यह तय करना आसान है कि हम किसी व्यक्ति को क्यों पसंद नहीं करते हैं, उनके साथ सम्मान के बिना व्यवहार करते हैं, या बिल्कुल भी संवाद नहीं करते हैं। इसके बजाय, लोगों में सकारात्मक गुणों को देखना शुरू करें। यदि आप उसमें अच्छाई देखेंगे तो आपके लिए उस व्यक्ति का सम्मान करना आसान हो जाएगा।
   • अपने दृष्टिकोण को बदलने के लिए व्यक्तिगत विचित्रताओं को गुणों के रूप में मानें। उदाहरण के लिए, यह सोचने के बजाय: "वह बहुत बातूनी और स्वार्थी है," यह सोचना बेहतर है: "वह अपनी राय व्यक्त करने से नहीं डरती। मुझे यह पसंद है। "
3. 3 अगर कुछ सुखद कहने का कोई तरीका नहीं है, तो।.. हां, चुप रहना ही बेहतर है... कभी-कभी चुप रहना ही बेहतर होता है। आवश्यक तसलीम और बेकार तर्कों के बीच अंतर करना सीखें। इससे आपके लिए लोगों का सम्मान अर्जित करना और अपनी नसों को बचाना आसान हो जाएगा। दूसरों को आपको तकरार के दलदल में न घसीटने दें।
4. 4 दूसरे लोगों के काम में अपनी नाक न डालें। दूसरे लोगों के मामलों में शामिल होने और दुश्मन बनाने की जरूरत नहीं है। हर कोई बहुत जिज्ञासु और परेशान करने वाले लोगों को नापसंद करता है जो जीवन से ऊब चुके हैं और उनके पास करने के लिए कुछ नहीं है। अपने जीवन को मज़ेदार गतिविधियों से भरें ताकि आपके पास इस बात की चिंता करने के लिए समय और ऊर्जा न हो कि आपके पड़ोसी क्या कर रहे हैं या आपके सहपाठी अपना समय कैसे व्यतीत कर रहे हैं।
   • नए शौक खोजें और सोशल मीडिया पर कम समय बिताएं। यह समय को नष्ट करने का एक अच्छा तरीका है, लेकिन किसी और के जीवन का विवरण अनावश्यक ईर्ष्या और आक्रोश पैदा कर सकता है।
5. 5 खुल के बोलो। आप पा सकते हैं कि जिन लोगों को आप नापसंद करते हैं उनके प्रति शीतलता और उदासीनता झगड़े से बचने का सबसे आसान तरीका है। हालांकि, यह व्यवहार अक्सर कठोर और हिंसक हो जाता है, खासकर स्कूल या काम पर, जहां हर कोई समुदाय के हिस्से की तरह महसूस करना चाहता है। आपको सबसे अच्छे दोस्त बनने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन लोगों की उपेक्षा न करें और अपना सम्मान दिखाएं।
   • किसी ऐसे व्यक्ति से दोस्ती करने का कम से कम एक प्रयास करने का प्रयास करें जिसे आप विशेष रूप से पसंद नहीं करते हैं। प्रश्न "आप कैसे हैं?" दिखाएगा कि आप बर्फ पिघलाना चाहते हैं। शायद व्यक्ति के प्रति आपका नजरिया बदल जाएगा।