विषय

• कदम
• विधि १ का ३: अपने नए प्रेमी को जानना
• विधि 2 का 3: संबंधों को मजबूत बनाना
• विधि 3 का 3: अपने पूर्व प्रेमी को कैसे भूलें
• टिप्स

कभी-कभी एक पूर्व प्रेमी के लिए भावनाएं तब भी बनी रहती हैं जब हम एक नया रिश्ता शुरू करते हैं। यदि आप अपने पूर्व प्रेमी से गुप्त रूप से (या खुले तौर पर) प्यार करना जारी रखते हैं, तो अपने नए प्रेमी के लिए सहानुभूति विकसित करना मुश्किल हो सकता है। नए रिश्ते को सुखद बनाने के लिए दृढ़ निश्चयी और खुले विचारों वाले बनें, तब भी जब आपके पास ऐसी भावनाएं हों।

कदम

विधि १ का ३: अपने नए प्रेमी को जानना

1. 1 अपने प्रेमी के साथ बंधने का प्रयास करें। सहानुभूति का सबसे छोटा रास्ता है कि आप उस व्यक्ति को यथासंभव अच्छी तरह से जान सकें। कुछ चीजें हैं जो आप पहले से ही जानते हैं और सराहना करते हैं (अन्यथा आपने डेटिंग शुरू नहीं की होगी), लेकिन निश्चित रूप से अभी भी बहुत कुछ अज्ञात बाकी है। अपने साथी के हितों, शौक और विचित्रताओं के बारे में जानने की कोशिश करें ताकि आप अपने पूर्व के लिए भावनाओं के बावजूद उसके लिए सहानुभूति महसूस कर सकें।
   • आम जमीन की तलाश करें। उदाहरण के लिए, आप पा सकते हैं कि आप न केवल एक साथ कार्टून देखने का आनंद लेते हैं, बल्कि समान क्लासिक चित्रों को भी पसंद करते हैं।
   • एक लड़के से सीखो। वह ड्राइंग में महान हो सकता है, और आप हमेशा अपने कौशल में सुधार करना चाहते हैं।
   • यह पता लगाने की कोशिश करें कि वह क्या मुस्कुराता है और हंसता है, क्या निराश करता है, डराता है, प्रेरित करता है और वह क्या सपने देखता है।
2. 2 स्वीकार करें कि वह संपूर्ण नहीं है। नया आदमी गलतियाँ करेगा, लेकिन हर गलती के लिए उसे फटकारने में जल्दबाजी न करें। सहानुभूति की कमी के बहाने छोटी-छोटी परेशानियों का इस्तेमाल न करें। यदि लड़के के कार्यों के बारे में "आपराधिक" कुछ भी नहीं है, तो उसे विश्वास के क्रेडिट के साथ पुरस्कृत करें।
   • दुनिया में एक भी व्यक्ति आपके आदर्श व्यक्ति के विचार के अनुकूल नहीं है।
   • यह ठीक है अगर वह पहले से ही आपकी प्राथमिकताओं को नहीं जानता है। नए रिश्तों में समय लगता है।
   • यदि आपका प्रेमी कोई गलती करता है, तो यह न कहें कि वह आपके पूर्व की तरह व्यवहार करता है (या कि आपके पूर्व ने एक ही बार में ऐसी समस्याओं का समाधान किया है)। इस तरह के शब्द लड़के को ठेस पहुंचा सकते हैं और गुस्सा दिला सकते हैं।
3. 3 सम्मान दिखाएं. किसी ऐसे व्यक्ति के लिए सहानुभूति रखना कठिन है जिसका आप सम्मान नहीं करते हैं। यह सब सम्मान से शुरू होता है। एक व्यक्ति के रूप में अपने लड़के की सराहना करना शुरू करें, उसकी राय पर विचार करें और उसकी चिंता के लिए उसे धन्यवाद दें। दिखाएँ कि वह आपके लिए महत्वपूर्ण है, भले ही आप अपने प्रेमी के बिना खुद को सार्वजनिक रूप से पाते हों।
   • सम्मान अपने पूर्व के बारे में शायद ही कभी बात करने और यह नहीं दिखाने के बारे में है कि उसके लिए भावनाएं अभी भी जीवित हैं।
   • अपने प्रेमी और नए रिश्ते के लिए सम्मान दिखाएं। दिखाएँ कि आप अपने नए प्रेमी को महत्व देते हैं और न केवल अपने पूर्व को भूलने की कोशिश करते हैं, एक साथ समय बिताते हैं और करीब आते हैं।
4. 4 दोस्तों तुलना मत करो। वर्तमान और पूर्व भागीदारों की तुलना करना कई कारणों से खराब है। सबसे पहले, क्योंकि तुलना के लिए, आपको अपने पूर्व प्रेमी को याद रखना होगा। अक्सर याद रखना। साथ ही, वर्तमान व्यक्ति को उसके लिए प्यार करने की आवश्यकता है, न कि अपने पूर्व के साथ मतभेदों या समानता के लिए।
   • इस बात से अभिभूत न हों कि नया लड़का कैसे बेहतर कर रहा है या वह अपने पूर्व की तरह कैसा दिखता है।
   • इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि पूर्व प्रेमी किसमें बेहतर था। तो आप केवल उसके लिए अपनी भावनाओं को मजबूत करेंगे, और नए साथी के प्यार में नहीं पड़ेंगे।

विधि 2 का 3: संबंधों को मजबूत बनाना

1. 1 भरोसा रखें कि आप सफल होंगे। यदि आप मानते हैं कि नए रिश्ते का कोई भविष्य नहीं है, तो आपके प्रयास अपर्याप्त होंगे और सहानुभूति पैदा नहीं होगी। एक नए रिश्ते में विश्वास और विश्वास इस बात को प्रभावित करता है कि आप किसी स्थिति को कैसे देखते हैं। अपने पूर्व को भूलना आसान है यदि आप अपने आप को एक नए रिश्ते के लिए देते हैं।
   • उन कारणों की सूची बनाएं जो आपके आत्मविश्वास का निर्माण करते हैं।
   • अपने प्रेमी से संयुक्त कदमों के बारे में बात करें जो आपके रिश्ते को बंधने और मजबूत बनाने में आपकी मदद करेंगे।
2. 2 नए से डरो मत। आपको वह सब कुछ दोहराने की ज़रूरत नहीं है जो आपने अपने पूर्व के साथ किया था। याद रखें कि अब आप एक नए, अलग रिश्ते में हैं। नए आदमी के साथ पुराने परिदृश्य को दोहराने की जरूरत नहीं है। सभी नई क्रियाएं, आदतें और परंपराएं आपको करीब आने में मदद करेंगी, आपको पुरानी भावनाओं के बावजूद सहानुभूति महसूस करने की अनुमति देंगी।
   • यदि आपने बुधवार और शुक्रवार को अपने पूर्व के साथ नाश्ता किया है, तो सप्ताहांत पर अपने नए प्रेमी के साथ भोजन करने का प्रयास करें।
   • यदि आपने अपने पूर्व प्रेमी को "पसंदीदा" कहा है, तो अपने नए साथी को "बनी", "प्रिय" या कुछ और कहें।
3. 3 अपने पूर्व के बारे में बात करें। वह कितना अद्भुत था, इस बारे में लंबी बातचीत करने की आवश्यकता नहीं है, और विशेष रूप से उल्लेख करें कि आप अभी भी उससे प्यार करते हैं। संक्षेप में बताएं कि आपका रिश्ता क्यों नहीं चला। बातचीत के जरिए लोग एक-दूसरे को जानते हैं। इसके अलावा, आपको पता चलेगा कि आपने अपने पूर्व के साथ संबंध क्यों तोड़ दिया, जिससे आप अपने नए साथी के प्रति सहानुभूति महसूस कर सकेंगे।
   • मुझे संक्षेप में बताएं कि वह कौन था, आप कितने समय से मिले, आप क्यों टूट गए।
   • ईमानदार हो। अपने पूर्व पर कीचड़ मत फेंको अगर वे इसके लायक नहीं हैं, लेकिन उनकी प्रशंसा भी न करें। अपने पूर्व और उसके साथ अपने संबंधों के बारे में ईमानदार रहें।
   • ऐसी ही एक बातचीत काफी है। अपने पूर्व के बारे में कहानियों के साथ नए प्रेमी को बोर न करें।
   • अगर आपको इस बारे में बात करने की जरूरत है, तो बेहतर होगा कि आप किसी दोस्त या मनोवैज्ञानिक से बात करें।

विधि 3 का 3: अपने पूर्व प्रेमी को कैसे भूलें

1. 1 स्वीकार करें कि यह खत्म हो गया है। आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका यह स्वीकार करना है कि आपके पूर्व के साथ आपका रिश्ता खत्म हो गया है। अगर आप उम्मीद करते रहें कि किसी दिन आप फिर से साथ होंगे, तो इसे भूल जाना बेहतर है। आपका रिश्ता खत्म हो गया और आपका प्रेमी एक पूर्व साथी बन गया। अपने नए रिश्ते पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आपको इसे स्वीकार करने की आवश्यकता है।
   • अपने एक्स को पार्टनर न समझें। वह चला गया। उसके बारे में बिल्कुल न सोचना ही बेहतर है।
   • एक पत्रिका में लिखें या किसी मित्र से बात करें कि रिश्ता कैसे समाप्त हुआ। पूर्णता पर जोर देने और कारण बताने के लिए भूतकाल का प्रयोग करें।
   • जब भी आप अपने एक्स के बारे में सोचें, तो याद रखें कि आप रिश्ते के खत्म होने से क्यों खुश हैं। यदि आवश्यक हो तो ऐसे कारणों की सूची बनाएं।
2. 2 ब्रेकअप के कारणों को न भूलें। कभी-कभी, जब हम किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं, तो हम उन कारणों को याद करते हैं या "भूल जाते हैं" कि हमने उसके साथ भाग लेने का फैसला क्यों किया। हम केवल अच्छे को याद करते हैं और बुरे पलों को भूल जाते हैं। अपने ब्रेकअप के कारणों के बारे में खुलकर सोचें ताकि आप स्थिति को समझ सकें और समझ सकें कि नया बॉयफ्रेंड आपके लिए सबसे उपयुक्त क्यों है।
   • क्या आपका पूर्व प्रेमी आपसे नाराज़ था, आपसे झूठ बोला या धोखा दिया? क्या आपने एक आम भाषा खोजने का प्रबंधन नहीं किया?
   • क्या वह किसी दूसरी लड़की के पास गया है या बिना वजह आपको छोड़ गया है? शायद आपकी हरकत ही वजह थी?
   • अपने आप को एक पत्र लिखें और उन सभी कारणों को सूचीबद्ध करें जिनकी वजह से आपका पूर्व आपके लिए एक बुरा जोड़ा था। आवश्यकतानुसार इस पत्र को फिर से पढ़ें।
3. 3 आकलन करें कि आप एक नए रिश्ते के लिए कितने तैयार हैं। यदि आप एक नए रिश्ते में रुचि नहीं रखते हैं, और आपके पूर्व प्रेमी के बारे में विचार आपको परेशान करते हैं, तो मूल्यांकन करें कि क्या आप अब दूसरे को डेट करने के लिए तैयार हैं। इसलिए, कभी-कभी अपनी भावनाओं को सुलझाने के लिए अकेले रहना बेहतर होता है और नए लड़के के साथ अच्छा व्यवहार करने के लिए खुद को मजबूर नहीं करना चाहिए।
   • इसके बारे में सोचें: मैं उसे डेट कर रहा हूं क्योंकि मैं वास्तव में उसे पसंद करता हूं, या यह कुछ और है? क्या मैं अपने पूर्व से बदला लेने या उससे ईर्ष्या करने की कोशिश कर रहा हूँ? शायद मेरे लिए यह महत्वपूर्ण है कि मैं सिर्फ एक रिश्ते में रहूं और अकेला न रहूं?
   • स्वीकार करें कि यदि आप अपने पूर्व के लिए भावनाएं रखते हैं, तो आप एक नए रिश्ते के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं। ऐसे में बेहतर है कि किसी नए रिश्ते में जल्दबाजी न करें, बल्कि खुद को समझें और पीछे हटें।
   • दोस्तों और प्रियजनों के साथ समय बिताएं, व्यक्तिगत लक्ष्यों का पीछा करें और अपने पूर्व को भूलने की कोशिश करके आत्म-सम्मान का निर्माण करें।
4. 4 अपने पूर्व के साथ समय व्यतीत न करें। यदि कोई तत्काल आवश्यकता नहीं है, तो बेहतर है कि आप अपने पूर्व के साथ विशेष रूप से लगातार संवाद न करें। संपर्क में रहने से आपके लिए आगे बढ़ना और उसके लिए भावनाओं को दूर करना कठिन हो जाएगा। आपका संचार आपके नए प्रेमी के साथ आपके संबंधों के रास्ते में आने के लिए बाध्य है।
   • कॉल करने, संदेश और पत्र लिखने, यात्रा करने की आवश्यकता नहीं है। क्या वह ठीक है।
   • आप अपने पूर्व को सोशल मीडिया पर अस्थायी रूप से ब्लॉक कर सकते हैं ताकि आपके समाचार फ़ीड में उनके पोस्ट से टकराने से बच सकें और अपनी टिप्पणी छोड़ने के प्रलोभन का विरोध कर सकें।
   • यदि आपको संवाद करना है, तो बातचीत को कम से कम रखें और पिछले संबंधों पर चर्चा न करें।
5. 5 अपने पूर्व को एक नई रोशनी में देखना सीखें। कुछ रिश्ते बहुत स्पष्ट कारणों से समाप्त होते हैं - धोखा, अनादर, दुर्व्यवहार। लेकिन कई बार कारण इतना स्पष्ट नहीं होता है। उदाहरण के लिए, आप एक-दूसरे से प्यार करते थे, लेकिन अलग-अलग लक्ष्यों के लिए इच्छुक थे, भागीदारों में से एक दूसरे शहर में जाना चाहता था। ऐसे में किसी व्यक्ति को जाने देना ज्यादा मुश्किल होता है। वह आदमी सिर्फ एक अद्भुत व्यक्ति हो सकता है और आपके प्यार का पात्र हो सकता है, लेकिन आपके लिए पूरी तरह उपयुक्त नहीं है। ऐसे व्यक्ति को कोई कैसे भूल सकता है? प्रशंसा के आधार पर एक दोस्त के लिए प्यार के रूप में अपनी भावनाओं के बारे में सोचें, रोमांटिक प्रेम का आपने सपना देखा। समझें कि ऐसा प्यार (दोस्ताना भावना, देखभाल, सम्मान) चीजों के क्रम में है, यह नए साथी के लिए रोमांटिक भावनाओं में हस्तक्षेप नहीं करता है।
6. 6 याद रखें, समय ठीक करता है। समय के साथ, आप अपने पिछले रिश्ते को कम और कम याद रखेंगे और बाद में आपके पूर्व प्रेमी के लिए प्यार शून्य हो जाएगा। इसमें सप्ताह, महीने या एक साल भी लग सकता है। धैर्य रखें और समय पर भरोसा रखें।

टिप्स

• उन चीजों को छोड़ दें या उनसे छुटकारा पाएं जो आपको अपने पूर्व की याद दिलाती हैं।
• नए साथी के सकारात्मक गुणों पर ध्यान दें, लेकिन किसी भी चेतावनी के संकेत (लगातार झगड़े या धोखा) की दृष्टि न खोएं।