किसी के प्रति अपनी सहानुभूति कैसे स्वीकार करें

लेखक: Ellen Moore
निर्माण की तारीख: 14 जनवरी 2021
डेट अपडेट करें: 1 जुलाई 2024
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SYMPATHY Vs EMPATHY Iसहानुभूति व समानुभूति l Difference between Sympathy and Empathy in 2020
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विषय

कभी-कभी यह स्वीकार करना कठिन होता है कि आप प्रेमी/प्रेमिका के साथ बहुत अधिक खुले बिना सहानुभूति रखते हैं और यह कि वह व्यक्ति आपके ऊपर उसका लाभ नहीं उठाता है। खैर, यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनकी मदद से आप गलती करने से बच सकते हैं और अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से व्यक्त कर सकते हैं।

कदम

  1. 1 यह अपने आप करो। जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, उससे आँख मिलाने की कोशिश करें। यदि आप चिड़चिड़े किस्म के व्यक्ति हैं और हकलाते या पसीना बहाते हैं और अपनी भावनाओं को सही तरीके से व्यक्त करने के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो आप टेक्स्ट संदेशों का सहारा ले सकते हैं। लेकिन याद रखें कि इस प्रकार के संदेश लिखना अंतिम उपाय है।
  2. 2 जब आप बात करना शुरू करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप बहस न करें। समझाएं कि आप कैसा महसूस करते हैं, लेकिन अति न करें या अपने जीवन के सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति की तरह कार्य न करें। हमें बताएं कि क्या हो रहा है और आप उसके प्रति ऐसा क्यों महसूस करते हैं। रिश्ता शुरू करने में जल्दबाजी न करें, क्योंकि इससे आपका पार्टनर असहज या अजीब महसूस कर सकता है।
  3. 3 जब आप अपनी भावनाओं को व्यक्त कर चुके हों, तो यह न पूछें: "अच्छा, तुम मेरे बारे में क्या महसूस करते हो?" यह आपके जुनून पर निर्भर करता है कि आपको इसके बारे में कब बताना है और क्या यह करने लायक है। यदि आप ठुकराए जाते हैं, तो सत्य को स्वीकार करें और झूठ न बोलें। कहो कि आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं, लेकिन नखरे न करें। यदि आप सहमति सुनते हैं, तो ठीक है, आप में से एक को किसी तिथि के लिए आमंत्रण देना चाहिए, लेकिन यदि आप छोटे हैं, तो आपको केवल मित्र होना चाहिए।
  4. 4 अगर वे आपको आपके कबूलनामे के बारे में कुछ नहीं बता सकते हैं, तो आगे बढ़ें।
  5. 5 यदि आपको अपने स्वीकारोक्ति का उत्तर मिलता है, लेकिन यह वह नहीं है जो आप महसूस करते हैं, तो उस पर जोर न दें और अपने शब्दों को वापस लेने की कोशिश करने की गलती न करें। समय के साथ, आप पारस्परिक हो सकते हैं, लेकिन यदि नहीं, तो फिर से आगे बढ़ें।
  6. 6 अगर आपकी भावनाएँ परस्पर हैं, तो पूछें कि क्या आपका क्रश कभी आपके साथ बाहर जाना चाहता है। एक दूसरे को बेहतर तरीके से जानें।

टिप्स

  • इसे निजी तौर पर करें।
  • मुस्कुराओ, यह आत्मविश्वास दिखाता है। आत्मविश्वास प्रभावशाली है। लेकिन खुद को मुस्कुराने के लिए मजबूर न करें। आपकी मुस्कान 100% वास्तविक होनी चाहिए।
  • अपने आप पर भरोसा रखें।
  • ऐसा तब करें जब वह व्यस्त न हो।
  • जब आप अपनी भावनाओं को स्वीकार करते हैं तो घबराएं नहीं। शांत रहें। आराम करना।
  • किसी को आपकी सहानुभूति के बारे में बताना मुश्किल है, लेकिन, सबसे अधिक संभावना है, इसे एक महान प्रशंसा के रूप में माना जाएगा, इसलिए डरो मत कि आपको इस तरह के बयानों के लिए "संबंध" के रूप में गिना जाएगा।
  • किसी से अपने लिए अपनी भावनाओं के बारे में अपना जुनून बताने के लिए न कहें, जब तक कि आप उन पर गंभीरता से भरोसा न करें। अगर आप सिर्फ एक यादृच्छिक व्यक्ति को बताते हैं, तो यह आगे बढ़ सकता है, क्योंकि गलत लोगों को पता चल जाएगा। कुछ भी अच्छा खत्म नहीं होता...
  • पूरी कक्षा को यह न बताएं कि आप अपनी भावनाओं को स्वीकार करना चाहते हैं। व्यक्ति असहज महसूस कर सकता है और हार मान सकता है।
  • कसम खाता नहीं है। यह आकर्षक नहीं है।
  • एक अंतरंग सेटिंग चुनें, एक ऐसी जगह जहां आप दोनों सहज महसूस करें।
  • स्थिति को बहुत ज्यादा भड़काने से उस व्यक्ति को जलन हो सकती है जिसे आप कबूल करने वाले हैं।
  • यदि आप कहते हैं कि आप बात करना चाहते हैं, तो यह स्पष्ट होगा कि आप गंभीर हैं। बस उन्हें रास्ते से न हटाएं।
  • आप जो भी करते हैं, चुंबन या सार्वजनिक रूप से अपनी भावनाओं को नहीं दिखाते। आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह है अफवाहें फैलाना शुरू करना।
  • अपने दिमाग में योजना बनाना एक अच्छा विचार नहीं है, क्योंकि अगर कुछ आपकी अपेक्षा के अनुरूप नहीं होता है, तो यह आपको आश्चर्यचकित करेगा या आपको सावधान कर देगा, जो आपको स्वाभाविक रूप से व्यवहार करने से रोकेगा।
  • इस विषय के साथ सीधे मत कूदो। दिन भर में आपके साथ जो हुआ उससे शुरुआत करें और धीरे-धीरे उस विषय पर आगे बढ़ें जिसमें आपकी रुचि हो।

चेतावनी

  • अगर आपकी भावनाएँ परस्पर नहीं हैं तो इस व्यक्ति के सामने रोएँ या परेशान न हों। तो वे केवल आपके लिए खेद महसूस करेंगे या आपका जुनून असहज हो जाएगा, लेकिन आप ऐसा नहीं चाहते।
  • कबूल करने के लिए बहुत लंबा इंतजार न करें, या कोई और आपसे आगे निकल सकता है।
  • कबूल करने के तुरंत बाद भागने से आप असहज महसूस कर सकते हैं।
  • अपने दोस्तों से अपने लिए कबूल करने के लिए न कहें। यह आमतौर पर केवल असुविधा की ओर जाता है।
  • अगर वह आपकी भावनाओं की उपेक्षा करता है, तो यह अफ़सोस की बात है। भीख मत मांगो! भीख माँगने से भविष्य में उस व्यक्ति के साथ आपके कभी रहने की संभावना कम हो जाती है।
  • कबूल करने के बाद डेट पर अपनी सहानुभूति पूछें कि क्या आपकी भावनाएँ परस्पर निकलीं।
  • यदि वह तुरंत मना कर देता है, तो उस हिस्से को छोड़ दें जहाँ आप निस्वार्थ भाव से अपने लिए खेद महसूस करेंगे। रोने या परेशान होने के बजाय शांत रहें।
  • ऐसा व्यवहार करें जैसे कुछ हुआ ही न हो, लेकिन व्यक्ति के प्रति गंभीर रहें।