विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 3: कृपया किसी को अस्वीकार करें
• विधि 2 का 3: एक दोस्ताना तरीके से एक रिश्ते को समाप्त करें
• विधि 3 की 3: अपने स्वयं के हितों को ध्यान में रखें
• टिप्स

क्या आपने कभी किसी से पूछा है कि आप वास्तव में उस तरह से दिलचस्पी नहीं ले रहे थे? निमंत्रण को अस्वीकार करने के लिए एक विनम्र तरीका खोजना बहुत मुश्किल हो सकता है। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ना जिसे आप अब नहीं जाना चाहते हैं वह सिर्फ अजीब महसूस कर सकता है। आप किसी की भावनाओं को आहत नहीं करना चाहते हैं, लेकिन आप एक असहज स्थिति में भी समाप्त नहीं होना चाहते हैं। ऐसे कई कदम हैं जो आप किसी का दिल तोड़ने के बिना अस्वीकार कर सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: कृपया किसी को अस्वीकार करें

1. सच बताओ। ईमानदारी आमतौर पर सबसे अच्छी नीति है। किसी से झूठ बोलना अपमानजनक है। यदि आप किसी के साथ बाहर नहीं जाना चाहते हैं, तो कहें।
   • कभी-कभी ईमानदार होना आसान होता है। उदाहरण के लिए, आप ईमानदारी से कह सकते हैं, "नहीं, धन्यवाद, मैं पहले से ही किसी और के साथ उस पार्टी में जा रहा हूं।"
   • अन्य समय में, आपको यह कहने के लिए एक दयालु तरीका खोजने की आवश्यकता हो सकती है। आप व्यक्ति के प्रति आकर्षित नहीं हो सकते हैं। इसे स्पष्ट रूप से कहने के बजाय, ऐसा कुछ करने की कोशिश करें, "नहीं धन्यवाद, मुझे नहीं लगता कि हम एक अच्छा मैच होगा।"
   • फर्जी बहाने के साथ नहीं आना पसंद करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप इस सप्ताह के अंत में घर नहीं आते हैं तो किसी को न बताएं। एक मौका है कि आप सिनेमा में एक-दूसरे से टकराएंगे, जो निश्चित रूप से दूसरे को चोट पहुंचाएगा।
2. एक "बधाई सैंडविच" लो। एक तारीफ सैंडविच प्रतिक्रिया प्रदान करने के लिए एक बहुत प्रभावी तरीका है। वास्तव में, "सैंडविच" आप दो सकारात्मक टिप्पणियों के बीच एक नकारात्मक प्रतिक्रिया डालते हैं। यदि आप किसी को अस्वीकार करना चाहते हैं, तो इस विधि का प्रयास करें।
   • एक तारीफ सैंडविच का एक उदाहरण इस तरह की एक टिप्पणी है, "आप एक महान व्यक्ति हैं। लेकिन मैं तुम्हारे साथ बाहर जाना नहीं चाहता। मुझे यकीन है कि कोई और है जो उससे पूछे तो बहुत खुश होगा! "
   • या ऐसा कुछ करने का प्रयास करें, "आप बहुत अच्छे हैं, लेकिन मैं एक नियमित प्रेमिका से अधिक नहीं बनना चाहता। मैं वास्तव में एक बड़े समूह में सामाजिककरण का आनंद लेता हूं! "
   • समझदार बने। यदि आप झूठी प्रशंसा करते हैं, तो दूसरे व्यक्ति को नोटिस और चोट लगने की संभावना है।
3. प्रत्यक्ष हो। यदि आप अभी किसी को डेट नहीं करना चाहते हैं, तो यह अभी स्पष्ट करना सबसे अच्छा है। झाड़ी के आसपास मत मारो। यदि आप निश्चित हैं, तो अपने आप को यथासंभव स्पष्ट रूप से व्यक्त करना बेहतर है।
   • यदि कोई आपसे पूछता है और आपको इसकी आवश्यकता महसूस नहीं होती है, तो आप एक ही समय में प्रत्यक्ष और अनुकूल हो सकते हैं।
   • आप जानबूझकर दूसरों की भावनाओं को आहत किए बिना अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं। मुस्कुराने की कोशिश करें और कहें, “यह बहुत अच्छा लगता है, लेकिन नहीं। मैं तुम्हारे साथ बाहर नहीं जाना चाहता।
   • वापस नीचे मत करो। यदि आप निमंत्रण स्वीकार नहीं करना चाहते हैं, तो यह मत कहिए कि आप इसके बारे में सोचना चाहते हैं।
   • दूसरे को तुरंत अस्वीकार करना बेहतर है। दूसरे व्यक्ति को झूठी आशा न दें। तो कुछ ऐसा मत कहो, "मुझे अपने कार्यक्रम की जांच करने और इसे वापस आने की आवश्यकता है।"
4. दूसरे व्यक्ति के साथ सम्मान से पेश आएं। दूसरे व्यक्ति के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप स्वयं के साथ करना चाहते हैं। इसका मतलब है कि आपको अपने शब्दों को सावधानी से चुनना होगा। दूसरे व्यक्ति की भावनाओं पर विचार करें।
   • जवाब देने से पहले थोड़ा इंतजार करना ठीक है। आपको पहरे से पकड़ा जा सकता है और अपने विचारों को सुलझाने के लिए कुछ समय चाहिए।
   • दूसरे का शुक्रिया। यह पूछे जाने की तारीफ है। आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मैं चापलूसी कर रहा हूं।" दुर्भाग्य से, मैं आपका निमंत्रण स्वीकार नहीं कर सकता। "
   • हंसने की कोशिश न करें। कई लोग कठिन परिस्थितियों में घबराकर हंसते हैं। गिगल्स से बचने की कोशिश करें क्योंकि इससे चोट लग सकती है।
5. यथासंभव प्रभावी ढंग से संवाद करें। कभी-कभी ऐसा नहीं है कि आप क्या कहते हैं, लेकिन आप इसे कैसे कहते हैं। यदि आप किसी को अस्वीकार करना चाहते हैं, तो अपने शब्दों के अलावा अन्य कारकों पर भी विचार करें। गैर-मौखिक संचार भी महत्वपूर्ण है।
   • सही इंटोनेशन का उपयोग करें। मिलनसार और निर्धारित दोनों तरह की आवाज़ करने की कोशिश करें।
   • आँख से संपर्क करें। यह यह स्पष्ट करने में मदद करता है कि आप इसका मतलब है और यह भी कि आप दूसरे व्यक्ति का सम्मान करते हैं।
   • यदि दूसरा व्यक्ति सार्वजनिक रूप से पूछता है, तो जोर से बोलने की कोशिश न करें। यह सुनने के लिए आपके आस-पास सभी के लिए आवश्यक नहीं है कि आप किसी को अस्वीकार कर रहे हैं।

विधि 2 का 3: एक दोस्ताना तरीके से एक रिश्ते को समाप्त करें

1. रिश्ता तोड़ने की जिम्मेदारी लें। हो सकता है कि आपके पास पहले से ही किसी के साथ कुछ है और आप रोकना चाहते हैं। अपने पूर्व प्रेमी को अलविदा कहने के तरीके हैं। आपका पहला कदम तुरंत स्थिति का सामना करना है।
   • देरी करने की कोशिश मत करो। यदि आप किसी रिश्ते को खत्म करना चाहते हैं, तो जल्द से जल्द करना बेहतर है।
   • दूसरे व्यक्ति के टूटने का इंतजार न करें। यह मतलबी कार्य करने या एक साथ योजना बनाने से रोकने के लिए लुभावना हो सकता है ताकि आपका साथी रिश्ते को समाप्त कर दे।
   • किसी को रिश्ते को खत्म करने के लिए ड्राइविंग करना बिल्कुल सहानुभूति नहीं है। यह सिर्फ किसी और के कंधों पर बोझ डालने का एक तरीका है।
2. करुणामय बनो। किसी रिश्ते की समाप्ति अक्सर बहुत दर्दनाक हो सकती है। यह अक्सर एक असहज बातचीत भी होगी। जितना संभव हो उतना अनुकूल और अच्छा होने के द्वारा इसे आसानी से संभव बनाने की कोशिश करें।
   • दूसरे व्यक्ति को दोष मत दो। वास्तव में किसी अन्य व्यक्ति को यह बताने की आवश्यकता नहीं है कि आप टूट रहे हैं क्योंकि वह एक भयानक व्यक्ति है! "
   • यह रिपोर्ट करना ठीक है कि क्या गलत है। ईमानदार और रचनात्मक बनें।
   • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं अब आपको डेट नहीं करना चाहता। यह वास्तव में मुझे परेशान करता है कि आप पूर्व परामर्श के बिना बार-बार योजनाओं को बदलते हैं। "
   • आप भी कुछ ऐसा कह सकते हैं। आप निम्नलिखित प्रयास कर सकते हैं: "हमने एक साथ बहुत मज़ा किया, लेकिन अब मेरे लिए आगे बढ़ने का समय है।"
3. आप जो कहना चाहते हैं, उसकी योजना बनाएं। किसी को अस्वीकार करने पर आपको थोड़ा घबराहट हो सकती है। कभी-कभी आप एक योजना तैयार करके थोड़ा कम परेशान हो सकते हैं। बातचीत के लिए अपने दृष्टिकोण के बारे में ध्यान से सोचें।
   • मुख्य बिंदुओं के बारे में सोचें। उदाहरण के लिए, यदि आप टूट जाते हैं क्योंकि आप अब और संबंध नहीं चाहते हैं, तो ऐसा कहें।
   • कुछ नोट ले लो। लेखन में अपने विचार रखना सहायक हो सकता है। यह आपको यह याद रखने में भी मदद कर सकता है कि आप क्या कहना चाहते थे।
   • दूसरे व्यक्ति की भावनाओं पर विचार करें। "यह काम नहीं करने जा रहा है," टिप्पणी के कुछ अलग-अलग रूपों की कोशिश करें, जो प्राकृतिक और उचित लगता है।
4. सही समय के लिए देखो। "वार्तालाप" हमेशा मुश्किल होगा। यदि आप इसके लिए एक उपयुक्त समय चुनते हैं, तो यह थोड़ा और अधिक सारगर्भित बन सकता है। दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण पर विचार करें।
   • एक व्यक्तिगत बातचीत में इसे तोड़ दें। यह पाठ या ईमेल के लिए आकर्षक है, लेकिन इससे बचने की कोशिश करें। यह आमने-सामने बातचीत करने के लिए दयालु और अधिक सम्मानजनक है।
   • सार्वजनिक रूप से एक दृश्य से बचने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, किसी मित्र के जन्मदिन को वार्तालाप के लिए स्थान के रूप में न चुनें।
   • दूसरे को एक पूर्वगामी दे। दूसरे व्यक्ति को बताएं कि आप एक गंभीर बातचीत करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं कि आप किसी चीज़ के बारे में बात करना चाहते हैं, और यह शायद उतना मज़ेदार नहीं है। "
5. इसे पूरा करना सुनिश्चित करें। किसी रिश्ते का अंत जटिल हो सकता है। आप महसूस कर सकते हैं कि यह दूसरे व्यक्ति के साथ आपके रिश्ते को खत्म करने के लिए दयालु है। हालांकि, यह स्थायी रूप से चीजों को समाप्त करने के लिए अधिक प्रभावी है।
   • स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें। आप संकेत कर सकते हैं कि कुछ समय के लिए किसी भी संपर्क में नहीं होना बेहतर है। ”
   • सोशल मीडिया पर दूसरे व्यक्ति को ब्लॉक करने पर विचार करें। इस तरह, किसी को भी फेसबुक या इंस्टाग्राम पर स्टेटस चेक करने का मोह नहीं रहेगा।
   • दूसरे व्यक्ति को पट्टे पर न रखें। आपके टूटने के बाद, अपने पूर्व के साथ फ़्लर्ट या योजना न बनाएं।

विधि 3 की 3: अपने स्वयं के हितों को ध्यान में रखें

1. अलार्म के लिए देखें। किसी को अस्वीकार करने से बहुत सारी भावनाएं पैदा हो सकती हैं। वास्तव में, यह कुछ लोगों को बहुत नाराज कर सकता है। यदि आप किसी को अस्वीकार करना चाहते हैं, तो चेतावनी के संकेतों पर नज़र रखें।
   • आपकी सुरक्षा सर्वोच्च प्राथमिकता है। यदि आपको लगता है कि किसी की अस्वीकृति से वे बहुत परेशान हो जाएंगे, तो अपनी सुरक्षा के लिए कदम उठाएं।
   • खराब मूड एक अलार्म सिग्नल है। यदि आपने पहले देखा है कि वह व्यक्ति नियंत्रण से बाहर है, तो आप सार्वजनिक स्थान पर दूसरे व्यक्ति को अस्वीकार करने पर विचार कर सकते हैं। यह थोड़ा कष्टप्रद लग सकता है, लेकिन आप अधिक सुरक्षित हैं।
   • जानिए कब भागना है यदि आपकी अस्वीकृति से गुस्सा आ रहा है, तो रुकें नहीं और समझाने की कोशिश करें। यदि व्यक्ति चिल्लाना शुरू कर देता है या मतलबी हो जाता है, तो बातचीत समाप्त करें।
   • यदि दूसरे व्यक्ति को अपने क्रोध को नियंत्रित करने में कठिन समय हो रहा है, तो उन्हें पाठ या ईमेल के माध्यम से अस्वीकार करना ठीक है। यह "व्यक्तिगत" दृष्टिकोण के लिए एक अपवाद है।
2. अपनी भावनाओं को प्राथमिकता दें। किसी को अस्वीकार करना कभी सुखद अनुभव नहीं होता। इससे आपको बुरा भी लग सकता है। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपकी भावनाएं आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए।
   • केवल "नहीं" कहने से बचने के लिए "हाँ" न कहें। केवल किसी ऐसे व्यक्ति के साथ डेट को स्वीकार करें जिसमें आप वास्तव में रुचि रखते हैं।
   • जान लें कि आपकी खुशी महत्वपूर्ण है। आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बाहर जाने की ज़रूरत नहीं है जिसे आप करना पसंद नहीं करते हैं।
   • अपनी प्रेरणा के बारे में सोचो। अपने डेटिंग विकल्पों को अपने दोस्तों द्वारा निर्धारित न करें। अपनी खुद की अंतर्दृष्टि के आधार पर "हां" या "नहीं" कहें।
3. किसी ऐसे व्यक्ति पर विश्वास करें जिस पर आप विश्वास कर सकते हैं। किसी को ठुकरा देना जानकर मुश्किल हो सकता है। यदि आप जानते हैं कि कोई आपसे बाहर जाने के लिए कह रहा है और आप कहना चाहते हैं, तो किसी से सलाह लें। जिस दोस्त या परिवार के सदस्य पर आप भरोसा करते हैं, उससे बात करें।
   • यदि आवश्यक हो, तो सलाह के लिए एक भाई या बहन से पूछें। वे प्रश्न में व्यक्ति को अस्वीकार करने का एक अनुकूल तरीका जान सकते हैं।
   • एक दोस्त चुनें जिसे आप जानते हैं कि इसके बारे में दूसरों से बात नहीं करेंगे। अन्य लोगों को ब्रेकअप के बारे में तब तक नहीं पता होना चाहिए जब तक कि आपका प्रेमी या प्रेमिका आपसे यह नहीं सुनता।
   • अपनी भावनाओं के प्रति ईमानदार रहें। कुछ ऐसा कहें, "मुझे किसी को नीचे करना है, और यह मुझे वास्तव में परेशान करता है।"

टिप्स

• अपने उत्तर के लिए कोई कारण बताओ। स्पष्टता झटका को नरम करने में मदद कर सकती है।
• गपशप से बचें। व्यक्ति को अस्वीकार करने के बारे में अपने दोस्तों के साथ हंसी मत करो।
• आँख से संपर्क करें। यह सम्मान दर्शाता है।
• इससे दूर न भागें, क्योंकि इससे दूसरी पार्टी उत्तेजित या उत्सुक हो जाएगी। सीधी बात पर पहुँच जाता है।