विषय

• विधि २ का २: बाथ सी साल्ट सॉल्यूशन
• आपको किस चीज़ की जरूरत है

1 1 लीटर (4.2 कप) पानी साफ करें। कार्बन वाटर फिल्टर के माध्यम से एक लीटर पानी पास करें। आप अधिकांश हार्डवेयर स्टोर पर फ़िल्टर पा सकते हैं। कार्बन फिल्टर क्लोरीन जैसे पदार्थों को उठाता है, जो पानी में मिलाया जाता है, जो खनिजकरण को प्रभावित करता है।

2 एक कड़ाही में पानी डालें और उबाल आने दें। पानी अब निष्फल हो गया है। इसे ठंडा होने दें। आप सुपरमार्केट से आसुत जल भी खरीद सकते हैं।

3 प्रत्येक लीटर (4.2 कप) गर्म पानी में 9 ग्राम (1.8 चम्मच) समुद्री नमक मिलाएं। एक छोटा चम्मच ही काफी है। नमक गर्म पानी में आसानी से घुल जाता है।

• एक आइसोटोनिक समाधान बनाना आवश्यक है। इसका मतलब है कि पानी में नमक का स्तर आपके शरीर में नमक के स्तर के बराबर होना चाहिए। एक विशिष्ट घोल में 0.9% नमक होता है, जो कि आपको समाप्त करना चाहिए।

4 घोल को एक गिलास में डालें, संक्रमित जगह पर लगाएँ और पाँच मिनट के लिए बैठने दें, या घोल में एक साफ कपड़ा भिगोएँ और 10 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएँ। कोई भी तरीका आपके उद्देश्य के अनुरूप होगा।

5 घाव के ठीक होने तक प्रक्रिया को दिन में 2 या 3 बार दोहराएं।

विधि २ का २: बाथ सी साल्ट सॉल्यूशन

1. 1 एक बाउल में ४५४ ग्राम मोटे समुद्री नमक डालें।
2. 2 समुद्री नमक में प्राकृतिक तेल की 15-30 बूंदें मिलाएं। लैवेंडर या पेपरमिंट ऑयल ठीक है। आप त्वचा को कोमल बनाने के लिए जोजोबा तेल को ऐंटिफंगल दवा या बादाम के तेल के रूप में भी आज़मा सकते हैं।
3. 3 नमक और तेल को लकड़ी के चम्मच से मिला लें। मिश्रण को कांच के भंडारण कंटेनर में डालें।
4. 4 नहाने के नमक के घोल में 1/2 या 1/3 कप (80-121 ग्राम) मिलाएं, घोल को गर्म पानी के टब में डालें और 15 मिनट या उससे अधिक समय तक बैठने दें।
   • पैरों के दर्द का इलाज करने के लिए एक बड़े बर्तन में पानी गर्म करें। इसे मनचाहे तापमान तक ठंडा करें। ½ कप (121 ग्राम) दरदरा समुद्री नमक घोलें। परिणामी घोल को एक कटोरे में डालें और उसमें अपने पैरों को 20 मिनट के लिए डुबोएं। आरामदेह अरोमाथेरेपी प्रभाव के लिए प्राकृतिक लैवेंडर या पेपरमिंट ऑयल की कुछ बूँदें जोड़ें।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• मोटे समुद्री नमक
• सेंकना
• कड़ाही
• पानी
• एक कटोरा
• साफ कपड़ा या कांच
• प्राकृतिक तेल
• कांच के मर्तबान।