चट्टान से कैसे कूदें

वीडियो: चट्टान किसे कहते हैं? चट्टानों का निर्माण किस प्रकार से होता है 👍👍👍👍

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कदम
टिप्स
चेतावनी
आपको किस चीज़ की जरूरत है

चट्टान से आप झील या समुद्र में कूद सकते हैं। क्या अधिक है, यह कुछ लोगों के लिए एक चरम खेल है, साथ ही मेक्सिको में ला क्यूब्राडा जैसे स्थानों का पर्यटक आकर्षण है, जहां प्रसिद्ध गोताखोर हर दिन कूदते हैं।

जबकि इस चरम खेल में किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है और यह मज़ेदार और रोमांचक हो सकता है, यह बहुत खतरनाक भी है, इसलिए टूर प्रमोटर अपनी गतिविधियों की सूची में क्लिफ जंपिंग को शामिल नहीं करते हैं। यदि आप उचित निर्देशों को नहीं जानते हैं, तो आपकी पहली छलांग आपकी आखिरी छलांग हो सकती है।

यह लेख आपको वह सब कुछ सिखाएगा जो आपको जानना आवश्यक है यदि आप इस चरम खेल को अपनाने का निर्णय लेते हैं। और किसी भी चरम खेल की तरह, एक कोच और पूर्व-प्रशिक्षण होना बहुत महत्वपूर्ण और उचित है। निम्नलिखित निर्देश केवल सामान्य शैक्षिक उद्देश्यों के लिए प्रदान किए गए हैं और किसी भी तरह से उचित प्रशिक्षण, ज्ञान और अनुभव के विकल्प नहीं हैं!

कदम

1 नीचे एक महत्वपूर्ण मात्रा में पानी के साथ एक चट्टान खोजें। एक निश्चित गहराई की आवश्यकता चट्टान की ऊंचाई से निर्धारित होती है। उदाहरण के लिए, 9-12 मीटर की ऊंचाई से कूदने के लिए, नीचे के पानी में कम से कम 4 मीटर की गहराई होनी चाहिए और कोई बाहरी वस्तु नहीं होनी चाहिए। यदि ज्वार अधिक है, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास अभी भी न्यूनतम गहराई है जो आपको कम ज्वार पर चाहिए। उस इलाके का अन्वेषण करें जहां से आप कूदने वाले हैं और वर्ल्ड डाइविंग फेडरेशन के दिशानिर्देशों का पालन करें। इनमें ऊंचाई और गहराई के बारे में बहुत उपयोगी जानकारी होती है, जिसकी गणना गोताखोर के जोखिम को कम करने के लिए की गई है। इसके अलावा नाविकों, पेशेवर गोताखोरों से भी पूछें जो चट्टान से कूद गए हैं, पर्यटक कर्मचारी, और अन्य जिन्हें चट्टान का आवश्यक ज्ञान है और डाइविंग के लिए इसकी उपयुक्तता है। यदि आप इससे पहले ही कई बार सफल छलांग लगा चुके हैं, तो यह आपके लिए एक अच्छा आश्वासन हो सकता है या जानकारी के विपरीत होने पर रुकने का क्षण हो सकता है। प्रसिद्ध हाई-डाइविंग साइट्स के लिए टिप्स देखें।
- प्रत्येक चट्टान के लिए कानूनों की जाँच करें। यदि यह ला क्यूब्राडा जैसा पर्यटक मक्का है, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं कि किसी भी पर्यटक को यहां कूदने की अनुमति नहीं होगी।और अगर यह एक प्रसिद्ध हाई-डाइविंग साइट है, तो चेतावनी के संकेत या आवश्यकताएं हो सकती हैं जिनसे आपको अवगत होने की आवश्यकता है। कुछ भी करने से पहले चारों ओर पूछें।
- चट्टान तक पहुंच की जाँच करें। यदि आप नंगे पैर कूद रहे हैं (अगला चरण देखें) तो आपको चट्टानी चट्टान पर नंगे पांव चढ़ने की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए आपको यह देखना चाहिए कि अनुभवी गोताखोर आमतौर पर किन रास्तों का उपयोग करते हैं।
2 ठीक ढंग से कपड़े पहनें। 9 मीटर से कम की क्लिफ जंप के लिए, आपको एक विश्वसनीय और वायुगतिकीय स्विमिंग सूट पहनना चाहिए। नाजुक सामग्री और अनावश्यक डिजाइन तत्वों से बना स्विमसूट न पहनें। मुख्य बात यह है कि बड़े आकार के स्विमवीयर न पहनें। याद रखें: पानी में प्रवेश करते समय यह उपकरण आप पर बना रहना चाहिए!
- 9 मीटर से अधिक की ऊंचाई से कूदने के लिए, अपने पैरों पर नरम कपड़े के शॉर्ट्स और टेनिस जूते पहनना बेहतर होता है।
- चश्मा पहनने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि जब आप पानी में प्रवेश करते हैं तो वे किनारे पर उड़ जाएंगे।
- कुछ लोग सोचते हैं कि एक वेटसूट सबसे अच्छा विकल्प है, क्योंकि यह आपकी त्वचा और पानी के बीच में प्रवेश करते ही शॉक अवशोषण प्रदान करता है।
- कॉन्टैक्ट लेंस का भी विकल्प चुनें, खासकर यदि आप पॉप अप करने से पहले अपनी आँखें बंद रखने का प्रबंधन करते हैं।
3 चट्टानों से सावधान रहें। अपनी टीम के लिए अच्छे चश्मे और एक श्वास नली की एक जोड़ी खोजें। नीचे, चट्टान के नीचे, कम से कम दो तैराक होने चाहिए जो संभावित खतरे के खिलाफ बीमा करेंगे। उन्हें नुकसान, शाखाओं और अन्य वस्तुओं के लिए क्षेत्र का निरीक्षण करने की आवश्यकता होगी जो पानी में प्रवेश करने पर आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं। स्नॉर्कलिंग करते समय, एक ऐसी जगह की तलाश करें जो कूदने वालों को पानी से बाहर निकलने और चट्टान पर वापस चढ़ने की अनुमति दे।
- इस तरह के खतरे का एक उदाहरण ला क्यूब्राडा की विशिष्टता में प्रदर्शित होता है। यहां कूदना केवल उच्च ज्वार पर ही किया जा सकता है और फिर भी गोताखोर को गणना करनी चाहिए ताकि उस समय पानी में प्रवेश किया जा सके जब ज्वार पानी को खाड़ी में अपने उच्चतम बिंदु तक बढ़ा देता है! यह सटीकता वर्षों के प्रशिक्षण के माध्यम से हासिल की जाती है और ऐसा कुछ नहीं है जिसे बिना तैयारी के पूरा किया जा सकता है।
4 बाधाओं के लिए स्वयं चट्टान की जांच करें। क्या कोई झंझट, उभरी हुई वस्तुएँ, या अन्य रुकावटें हैं जो आपके गिरने को बर्बाद कर सकती हैं या आपको निश्चित रूप से बंद कर सकती हैं? समान समस्याओं वाली चट्टानों से बचना सुनिश्चित करें, क्योंकि वे विफलता के जोखिम को बहुत बढ़ा देती हैं। एक अन्य बिंदु जिसे जांचने की आवश्यकता है, वह है तट के लिए सुरक्षित मार्ग, चट्टानों और चीर धाराओं से बचना।
- हवा से सावधान रहें। सब कुछ बहुत अच्छा लग सकता है, लेकिन कुछ विवरण हवा के साथ समस्या पैदा कर सकते हैं, जो आपको चट्टान से टकराएगा। ऐसा करने के लिए, पहले उन गोताखोरों से सलाह लें जो पहले ही इस चट्टान से कूद चुके हैं।
- क्या पास में कोई जानवर है? यहां तक कि मछली को मारने से चोट लग सकती है, और डॉल्फ़िन, व्हेल या सील को मारने से भी ज्यादा चोट लग सकती है। उन जगहों से बचें जो जीवों से भरे हुए हैं।
5 मूर्ख मत बनो, उच्च डाइविंग आपके शरीर के लिए खतरा है। चट्टान से कूदना न केवल चट्टान और उसके नीचे के पानी से खतरनाक है, बल्कि पानी पर प्रभाव की गति से भी खतरनाक है। समुद्र तल से 6 मीटर की ऊंचाई से कूदने से आप 40 किमी / घंटा की गति से पानी में प्रवेश कर सकते हैं, जो आपकी रीढ़ को संकुचित कर सकता है, हड्डियों को तोड़ सकता है, या हिलने-डुलने का कारण बन सकता है।
- वर्ल्ड हाई डाइविंग फेडरेशन की सलाह है कि 20 मीटर या उससे अधिक की ऊंचाई से सभी छलांग पानी में तैनात पेशेवर स्कूबा गोताखोरों के साथ की जानी चाहिए।
- एक चट्टान से कूदने से पहले, अपने आप से पूछें कि क्या आप बिल्कुल भी गोता लगा सकते हैं? सुरक्षित और अच्छी डाइविंग तकनीक और डाइविंग अनुभव के बुनियादी सिद्धांतों को जाने बिना चट्टान से कूदना मूर्खता है। चट्टान से कूदने से पहले, स्थानीय पूल में प्लेटफॉर्म जंपिंग का अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है। यहां तक कि इन छलांगों की निगरानी तब तक की जानी चाहिए जब तक आप उन्हें सही तरीके से करना नहीं सीख लेते। किसी भी ऊंचाई से कूदना खतरनाक है अगर आप नहीं जानते कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।
6 एकदम सही छलांग लगाओ! आपको अपने घुटनों के बल चट्टान से खुद को धकेलने की जरूरत है। चट्टान से गिरना खतरनाक हो सकता है क्योंकि आप रास्ते में किसी चट्टान से टकरा सकते हैं।चट्टान से दूर रहने और चोट न लगने के लिए आगे कूदें।
- सीधे खड़े हो जाएं, अपने पैरों को एक साथ लाएं, अपनी बाहों को सीधे अपने सिर के ऊपर उठाएं और अपने घुटनों को मोड़ें।
- अपनी बाहों को नीचे लाएं, फिर उन्हें अपनी कमर तक उठाएं और आगे बढ़ते हुए उन्हें अपने सामने घुमाएं।
- सीधे कूदें ताकि आपका शरीर पानी के बिल्कुल लंबवत हो। जबकि आप अभी भी पानी के लंबवत हैं, अपनी पीठ को एक चाप में मोड़ें और गुरुत्वाकर्षण आपको एक सीधी स्थिति में खींच ले।
- हवा में रहते हुए आपका शरीर जितना हो सके सीधा (पेंसिल की तरह) होना चाहिए। जब गुरुत्वाकर्षण आपको इस स्थिति में खींचता है, तो अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखें और अपने दाहिने हाथ को मुट्ठी में मोड़ें और इसे अपने बाएं (या इसके विपरीत) से ढक दें।
- हर समय पानी की ओर इशारा करते हुए अपने पैर की उंगलियों के साथ सीधे कूदें।
- पानी को उसकी सतह के लंबवत, लंबवत रूप से दर्ज करें। अपने चेहरे, पेट या लूट के साथ पानी में प्रवेश न करें, अन्यथा गंभीर चोट लग सकती है।
7 पानी सही तरीके से डालें। जैसे ही आप पानी में प्रवेश करते हैं, अपनी बाहों और पैरों को फैलाएं और अपनी पीठ को झुकाएं। इस तरह आप बहुत गहरा गोता नहीं लगाते हैं। सतह पर तैरें और फिर एक स्थापित स्थान खोजें जहाँ आप चढ़ते हैं!
- यदि दर्शक आपको देख रहे हैं, तो उन्हें यह बताने के लिए तरंगित करें कि आप ठीक हैं।
8 समाप्त।

टिप्स

हर साल दुनिया भर में हाई डाइविंग प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं। ऑनलाइन जाएं और निकटतम प्रतियोगिता खोजें और एक दर्शक के रूप में उसमें जाएं। आप गोताखोरों को देखने से बहुत कुछ सीखेंगे, और यदि आप किसी प्रतियोगी के साथ बातचीत करने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, तो आप कुछ उपयोगी टिप्स सीख सकते हैं।
यह कैसा दिखता है, यह देखने के लिए उच्च गोताखोरों के बारे में एक ऑनलाइन वीडियो देखें। सुनें कि अनुभवी उच्च गोताखोरों को उनकी गतिविधि के बारे में क्या कहना है और उनकी सलाह याद रखें।
प्रसिद्ध उच्च-डाइविंग साइटों में क्रोएशिया में डबरोवनिक, स्विट्जरलैंड में जमैका और एवेनो शामिल हैं।

चेतावनी

यदि भूभाग बहुत उथला है, तो आप गंभीर रूप से घायल हो सकते हैं या मारे भी जा सकते हैं। हमेशा गहराई को ध्यान से देखें।
जब तक आप एक वास्तविक पेशेवर नहीं बन जाते, तब तक असामान्य हरकतें न करें। टर्न लेना या बैकफ्लिप करना आपको आपकी कब्र पर ले जा सकता है।
कभी भी अकेले हाई डाइविंग न करें। हमेशा कोई न कोई आपको चट्टान से देख रहा हो या पानी में इंतजार कर रहा हो।
चट्टान से कूदना खतरनाक है और इससे चोट लग सकती है। यदि आप एक नौसिखिया हैं, तो सभी कूद केवल विशेषज्ञ पर्यवेक्षण के तहत ही किए जाने चाहिए।
सामान्य उच्च डाइविंग चोटों में चोट लगना, टूटी हुई हड्डियां, हिलाना, मोच, रीढ़ की हड्डी का संपीड़न, गलत तरीके से रीढ़ की हड्डी की डिस्क और पक्षाघात शामिल हैं। और, ज़ाहिर है, मौत।