लेखक:
William Ramirez
निर्माण की तारीख:
20 सितंबर 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
किसी प्रियजन को जाने देना बहुत मुश्किल है। परिवर्तन के लिए प्रयास की आवश्यकता होती है, खासकर यदि इसके लिए प्रियजनों को जाने देना आवश्यक हो। यदि आपको पता चलता है कि ऐसा क्षण आ गया है, तो कार्रवाई करें और एक नए जीवन की ओर आगे बढ़ें!
कदम
विधि 1 में से 2: अपनी स्थिति का विश्लेषण करें
1 सामना करो। यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि ज्यादातर मामलों में लोग वास्तव में वे जानते हैं कि किसी व्यक्ति को कब छोड़ना है, लेकिन वे परिणामों से डरते हैं और कार्य करने की हिम्मत नहीं करते हैं। बदलाव की जरूरत को समझने के लिए सच्चाई का सामना करें। - यह कल्पना करने की कोशिश करें कि आप अपनी स्थिति को बाहर से देख रहे हैं। एक बाहरी व्यक्ति स्थिति के बारे में क्या सोचेगा? क्या सही उत्तर उसके लिए स्पष्ट है? इस मामले में, आप शायद पहले से ही जानते हैं कि क्या करना है।
- यदि आपको बाहर से समस्या का आकलन करना मुश्किल लगता है, तो सभी अभिनेताओं के नाम बदलने का प्रयास करें। अपने आप को एक काल्पनिक नाम प्राप्त करें और छोटे लक्षणों को अपने जैसा बनाएं। मुद्दा यह है कि आपके और आपके समान किसी अन्य व्यक्ति के बीच एक काल्पनिक दूरी पैदा कर दी जाए। जिस व्यक्ति को आप जाने देने की कोशिश कर रहे हैं, उसके साथ भी यही तरकीब करें।
- कल्पना कीजिए कि आपकी प्रेमिका और उसके प्रेमी के साथ चीजें हो रही हैं। ऐसी स्थिति में आप क्या सलाह देंगे? क्या आप उसे बताएंगे कि यह आगे बढ़ने का समय है?
2 अन्य लोगों से उनकी राय पूछें। अपने दोस्त (माता-पिता, स्कूल काउंसलर) से बात करें कि वह आपकी स्थिति में कैसे कार्य करेगा और क्या उसे पहले भी इसी तरह की समस्या हुई है। - अपने मित्र को आश्वस्त करें कि आप किसी भी उत्तर से नाराज नहीं होंगे, क्योंकि आप सत्य को खोजना चाहते हैं, आश्वस्त करने वाला उत्तर नहीं प्राप्त करना चाहते हैं।
- पूछें कि क्या वह वास्तव में सोचता है कि आपकी कार्य योजना आवश्यक है। क्या आपने वाकई रिश्ते के मुरझाने में कोई भूमिका निभाई है?
- किसी स्कूल काउंसलर से मिलें या अपने शहर में किसी विशेषज्ञ की तलाश करें।
3 स्थिति का विश्लेषण करें। अपनी भावनाओं को एक जर्नल में लिखें। ईमानदारी से लिखें, क्योंकि इसे आपके अलावा कोई नहीं पढ़ेगा। अपने विचारों में दोहराव के उद्देश्यों की तलाश करें। क्या आप लगातार स्थिति के लिए खुद को दोषी मानते हैं? इस बात पर विचार करें कि क्या आप वास्तव में दोषी हैं या क्या आपके साथी ने अधिक गंभीर भूमिका निभाई है। - स्थिति को स्पष्ट करने के लिए अपने आप से विशिष्ट प्रश्न पूछने का प्रयास करें। क्या आपका साथी अक्सर कहता है कि वे जिम्मेदारी से डरते हैं, या आपके फैसलों को प्रभावित करने के लिए आपको छोड़ने की धमकी देते हैं? क्या वह ईर्ष्यालु है, आपकी सफलता से खुश नहीं है? आपको धोखा दे रहा है? क्या आपको उसके साथ एक अलग स्तर की अंतरंगता की आवश्यकता है? यदि इनमें से किसी भी प्रश्न का उत्तर हाँ है, तो निर्णय लिया जाना चाहिए - यह आगे बढ़ने का समय है। यदि आप ऐसा करने का निर्णय लेते हैं, तो ब्रेकअप से उबरने में आपकी मदद करने के लिए एक जर्नल में रिश्ते के बारे में अपने सभी विचारों को लिखें।
- अपने विचारों को लिखें और उनका विश्लेषण करें, और फिर पत्रिका को एक तरफ रख दें और कल उस पर वापस आएं ताकि नोट्स पर एक नया दृष्टिकोण प्राप्त हो सके। अगर आपकी राय नहीं बदली है, तो आप गलत नहीं हैं।
4 सुनिश्चित करें कि आप आदर्श की खोज में खुद को चोट नहीं पहुंचाते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक आदर्श संबंध चाहते हैं और कम के लिए समझौता करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो समस्या शायद आपके साथी के साथ नहीं, बल्कि आपके साथ है। इस बारे में सोचें कि रिश्ते को बचाने के लिए आपको कैसे बदलना चाहिए। - अपने साथी के साथ ईमानदार रहें और संवाद करें कि आप रिश्ते की खातिर झूठे आदर्शों को छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं। शायद वह आपकी ईमानदारी का सम्मान करेगा और आपकी दिशा में आगे बढ़ना चाहेगा।
- निष्पक्ष मित्रों, परिवार या परिचितों से सलाह लें। उन्हें रिश्ते या साथी की "त्रुटियों" पर आपके विचारों की निष्पक्षता का मूल्यांकन करने दें।
- आप स्वयं से निम्नलिखित प्रश्न भी पूछ सकते हैं:
- क्या आप (अवास्तविक) राय रखते हैं कि पहली कॉल पर आपकी यौन ज़रूरतों को पूरा किया जाना चाहिए?
- क्या आप (अवास्तविक) राय रखते हैं कि आपका साथी आपके द्वारा किए गए किसी भी अनुरोध को स्वीकार करने के लिए बाध्य है?
- क्या आप उम्मीद करते हैं कि एक साथी आपकी हर जरूरत को पूरा करेगा?
5 समझें कि देखभाल की कमी खतरे का संकेत है। यदि आप अपने साथी के साथ समय नहीं बिताना चाहते हैं, आप उसकी समस्याओं की परवाह नहीं करते हैं या आप उसकी राय का सम्मान नहीं करते हैं, तो शायद आपने उस व्यक्ति से प्यार करना बंद कर दिया है। इस तरह के संकेत आपको बता सकते हैं कि यह टूटने का समय है। - किसी व्यक्ति को जाने देना आसान नहीं है, लेकिन आपको अपने आप को अपराध-बोध से जकड़ने की जरूरत नहीं है। अपराध बोध से बाहर रहने के बजाय उसे एक बेहतर साथी खोजने देना बेहतर है।
विधि २ का २: संबंध का विश्लेषण करें
1 चेतावनी के संकेतों के लिए देखें। खतरे के संकेत अलग हो सकते हैं, हालांकि कुछ निश्चित रूप से आपको बताएंगे कि यह व्यक्ति को जाने देने का समय है। ईर्ष्या, असुरक्षा, कलह, ऊब, सामान्य बेचैनी या नाखुशी के आवर्ती संकेतों पर ध्यान दें। - ये सभी संकेत एक अस्वस्थ रिश्ते के संकेत हैं। बहस करना सामान्य है और कभी-कभी मददगार भी होता है, लेकिन सामान्यता और असामान्यता के बीच एक सूक्ष्म रेखा होती है।
2 लगातार झगड़े। यदि आप हमेशा हास्यास्पद कारणों से लड़ते हैं, तो संभावना है कि आप अब उस व्यक्ति के प्रति आकर्षित नहीं हैं या उनकी भावनाएँ फीकी पड़ गई हैं। यह परेशानी का स्पष्ट संकेत नहीं है क्योंकि कई जोड़े लड़ते हैं, लेकिन यह रिश्ते में गहरे टूटने का संकेत दे सकता है। ब्रेकअप की वजह एक-दो असहमतियों को न बनने दें, लेकिन अगर हर समय लड़ाई-झगड़े होते रहें तो बेहतर है कि इंसान को छोड़ दिया जाए। - यदि आप नियमित झगड़ों के कारण संबंध तोड़ना चाहते हैं, तो अपने आप से कुछ प्रश्न पूछें। तुम क्यों लड़ रहे हो? झगड़े का कारण क्या है? क्या आप पहले ही इस कारण से झगड़ चुके हैं या कोई नई असहमति है? यदि आप अपने साथी को चोट पहुँचाने की कोशिश कर रहे हैं या छोटी-छोटी बातों पर बड़े झगड़े हैं और लड़ते रहते हैं क्योंकि आपको अपने मतभेदों को दूर करने में परेशानी हो रही है, तो इन संकेतों पर ध्यान दें।
3 लगातार जलन। यदि साथी एक-दूसरे को नाराज़ करते हैं, तो वे कोई दिलचस्पी नहीं दिखाते हैं या स्नेह के लक्षण नहीं दिखाते हैं। यदि आपका साथी आपके प्रयासों से संतुष्ट नहीं है, सार्वजनिक रूप से आपका व्यवहार उसे अजीब या शर्मिंदा करता है (और वह आपको ऐसे कार्यों के लिए प्यार करता था), तो जाहिर है कि आप उसे नाराज करते हैं। - केवल लगातार जलन या दोहराव वाली स्थितियों पर विचार किया जाना चाहिए, और अलग-अलग संकेतों को ध्यान में नहीं रखा जाना चाहिए, क्योंकि हम सभी समय-समय पर एक साथी में निराशा का अनुभव करते हैं।
4 संचार की कमी। एक रिश्ते के लिए यह महत्वपूर्ण है कि दोनों पक्ष मुद्दों और चिंताओं पर चर्चा करें। अगर आपके पार्टनर ने आपसे बात करना बंद कर दिया है, तो यह सोचने का समय है (क्योंकि सभी को अपनी भावनाओं और विचारों को खुलकर व्यक्त करना चाहिए)। भावनात्मक अभिव्यक्ति और संचार की कमी व्यक्ति को जाने देने की आवश्यकता का संकेत हो सकती है। - यदि आप किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं, लेकिन रिश्ते में बड़ी समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ के साथ परामर्श के लिए जाना चाहिए और प्रत्येक साथी की भावनाओं को सुलझाना चाहिए।
5 अपने साथी की बात सुनें। अगर वह कहने की हिम्मत रखता है कि वह रिश्ते को जारी नहीं रखना चाहता, तो अपने साथी की बात सुनें। ऐसे शब्द सुनना बहुत दर्दनाक होता है, लेकिन सच्चाई फिर भी धोखे से कम दुख देती है। अगर आपका पार्टनर आपकी इतनी इज्जत करता है कि सच बोलने को तैयार है, तो बेहतर है कि बदले में सम्मान दिखाएं और उसे जाने दें। - सच सुनना अप्रिय और दर्दनाक है, लेकिन अंत में किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना बेहतर है जो आपसे सच्चा प्यार करता हो।
6 देशद्रोह के लक्षण। यदि आपका साथी किसी ऐसी लड़की को मैसेज कर रहा है जिसे आप नहीं जानते हैं, किसी और के परफ्यूम की महक के साथ देर से घर आता है, डेटिंग साइट पर अपनी प्रोफाइल अपडेट करता है, या फेसबुक पर अक्सर फ़्लर्ट करता है, तो हो सकता है कि वह आपको धोखा दे रहा हो या इसके बारे में सोच रहा हो। - खुद को अपमानित करने और गलत साथी के साथ रहने की जरूरत नहीं है। बेवफाई की पहली पुष्टि पर, आपको छोड़ देना चाहिए। आप सबसे बहतरीन के हक्कदार हैं। आगे बढ़ें और उसे क्षमा करने का प्रयास करें, अन्यथा वह अपना भावनात्मक प्रभाव बनाए रखेगा।
- अगर आप अपने पार्टनर से नाखुश हैं, तो रिश्ता आपको खुशी नहीं देता, और आप केवल साझा यादों से जुड़े हैं, तो स्थिति के बारे में बात करें। हमेशा सच्चाई की तह तक जाने की कोशिश करें और आप में से प्रत्येक के लिए सबसे अच्छा समाधान चुनें।
टिप्स
- वही करें जो आपको सही लगे और अपने दोस्तों की सलाह न सुनें।आप स्थिति को किसी और से बेहतर जानते हैं, इसलिए इस लेख सहित अन्य लोगों की सिफारिशों को आपके निर्णय में निर्णायक भूमिका नहीं निभानी चाहिए।
- अपना समय लें और सबसे संतुलित निर्णय लें। यदि आप छोड़ने के लिए तैयार नहीं हैं या सोचते हैं कि कारण अपर्याप्त हैं, तो बेहतर है कि रिश्ते को नष्ट न करें।
- लोगों को जाने देना दर्दनाक होता है, लेकिन आपको सच्चाई का सामना करना पड़ता है। आप खुशी चाहते हैं, लेकिन उस व्यक्ति के साथ इसे खोजना मुश्किल है जो आपको प्यार या अपमान नहीं करता है।
- कोशिश करें कि संकोच न करें। सम्मान खोने का एक त्वरित तरीका एक बयान देना और फिर अपने निर्णय से पीछे हटना है। यदि आपने रेत में एक रेखा खींची है, तो इसे कभी भी पार न करने के लिए तैयार रहें।
- ब्रेकअप के बाद तरसना ठीक है। आपको ठीक होने में थोड़ा समय लगेगा।
- अगर रिश्ता खुशी से ज्यादा दुख लाता है, तो बेहतर है कि व्यक्ति को जाने दिया जाए।
- सबसे पहले खुद से प्यार करना और अपना ख्याल रखना जरूरी है। टूटना दर्दनाक हो सकता है, लेकिन आपको अपने बारे में सोचने की जरूरत है।
चेतावनी
- किसी व्यक्ति के सामने कराहने की जरूरत नहीं है, नहीं तो ऐसा भावनात्मक झूला बुरी तरह खत्म हो जाएगा।
- बिदाई से पहले, आप अपने इरादों पर चर्चा कर सकते हैं। पार्टनर का व्यवहार बाहरी कारणों से हो सकता है, जैसे काम। ऐसे में बेहतर है कि गलत निष्कर्ष के कारण रिश्ते को खराब न करें, लेकिन गाली देने वाले पार्टनर से ब्रेकअप करना फायदेमंद रहेगा।
