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• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

विकसित देशों में, गर्भावस्था के चरणों के बारे में जानने के कई अवसर हैं, उदाहरण के लिए, होने वाले माता-पिता के लिए बच्चे के जन्म की तैयारी में। जानकारी की गुणवत्ता बहुत भिन्न होती है, लेकिन सौभाग्य से आज माता-पिता के पास प्रिंट, विज़ुअल और इलेक्ट्रॉनिक मीडिया के माध्यम से प्राप्त जानकारी की गुणवत्ता का आकलन करने का एक अच्छा अवसर है। भ्रूण के विकास के चरणों के साथ-साथ माँ के शरीर में होने वाले परिवर्तनों को समझने से माता-पिता को गर्भावस्था के दौरान माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य का आकलन करने का अवसर मिलता है। एक बार जब आप गर्भावस्था के चरणों को समझ जाती हैं, तो आप माँ और बच्चे के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ कर सकती हैं।

कदम

1. 1 यदि आपको लगता है कि आप गर्भवती हैं तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मिलने की योजना बनाएं। गर्भाधान के क्षण से, आपका शरीर सामान्य रूप से हार्मोनल स्तर, परिसंचरण, रक्तचाप, श्वसन और चयापचय में परिवर्तन के अनुकूल होना शुरू कर देता है। गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था और विकास के चरणों को समझने के लिए, शुरू से ही सभी परिवर्तनों पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है।
2. 2 पहली तिमाही के दौरान महत्वपूर्ण बदलावों की अपेक्षा करें। इस समय, एक निषेचित अंडे का विकास शुरू होता है।
   • गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों में आठवें सप्ताह में थकान, मिजाज और मॉर्निंग सिकनेस शामिल हैं।
   • गर्भावस्था और मातृत्व के बारे में चिंता की भावनाओं से हार्मोनल परिवर्तन तेज हो सकते हैं। आप 1 किलो वजन भी बढ़ा सकते हैं।
   • तेरहवें सप्ताह के अंत तक, गर्भपात का जोखिम 65% तक कम हो जाता है, मॉर्निंग सिकनेस समाप्त हो जानी चाहिए और महत्वपूर्ण अंगों का विकास और बच्चे की संरचना पूरी हो जानी चाहिए।
   • गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं और वंशानुगत रोगों के लिए परीक्षण आमतौर पर 11 सप्ताह में किए जाते हैं।
3. 3 दूसरी तिमाही में, जल्दी बेचैनी खत्म होने की उम्मीद करें। इस चरण के दौरान, होने वाली माँ अविश्वसनीय रूप से अच्छी, अधिक तनावमुक्त और खुश दिख सकती है और महसूस कर सकती है। वजन बढ़ना जारी है, स्तनों, त्वचा और बालों में बदलाव संभव है।
4. 4 18-20 सप्ताह की शुरुआत में आप बच्चे की हरकतों को महसूस करने लगेंगी। यह बच्चे के तेजी से विकास की अवधि है, जो लगभग 12.7 - 13.9 सेमी की ऊंचाई तक पहुंच सकता है और 18 सप्ताह तक लगभग 148.8 ग्राम वजन कर सकता है। बच्चा पहले से ही बाहरी शोरों को सुन और प्रतिक्रिया कर सकता है और काफी सक्रिय हो जाता है।
5. 5 अंतिम तिमाही के दौरान अधिक आराम करें। अंतिम तिमाही रोमांचक और मांग दोनों हो सकती है। बढ़ते बच्चे का वजन मां के वजन के साथ बढ़ता है।
   • आमतौर पर यह माना जाता है कि वजन बढ़ने का कारण बच्चे का होता है, लेकिन वास्तव में भ्रूण 3.4 किलो वजन के लिए जिम्मेदार होता है। अतिरिक्त वजन प्लेसेंटा, गर्भाशय, एमनियोटिक द्रव, स्तन, रक्त, वसा और ऊतक द्रव से आता है। कुल मिलाकर करीब 13 किलोग्राम अतिरिक्त वजन निकलता है।
6. 6 आगामी जन्म से पहले, गर्भवती माँ को भावनाओं के साथ मिश्रित असुविधा का अनुभव हो सकता है। लगभग ३३ - ३६ सप्ताह के आसपास, बच्चा प्रकाश में आने के लिए एक स्थिति बनाना शुरू कर देता है। इस स्तर पर, बच्चे की लंबाई लगभग 35.5 सेमी और वजन लगभग 3 किलो होना चाहिए।
   • बच्चे को चिकित्सकीय रूप से परिपक्व और पूर्ण-कालिक माना जाता है और वह किसी भी समय जन्म के लिए तैयार होता है।
   • सप्ताह ४० को अपेक्षित नियत तारीख माना जाता है, लेकिन केवल ५% बच्चे ही उम्मीद के मुताबिक पैदा होते हैं।

टिप्स

• यदि आप गर्भावस्था के उन सभी चरणों का अनुमान लगा सकती हैं और स्वीकार कर सकती हैं जिनसे आपको गुजरना होगा, तो उनके बारे में आश्चर्यचकित और परेशान होने के बजाय, आप गर्भावस्था को और अधिक शांति से प्राप्त करने में सक्षम होंगी।
• यह जानना कि "आदर्श" क्या है, शांत हो सकता है। याद रखें कि हर महिला अद्वितीय होती है और सभी परिवर्तन समान नहीं होते हैं।

चेतावनी

• अपने चिकित्सक से सबसे आवश्यक नैदानिक ​​परीक्षणों के बारे में पूछें। अल्ट्रासाउंड परीक्षण भ्रूण की असामान्यताओं का पता लगा सकते हैं, लेकिन संतोषजनक माने जाने से पहले उन्हें दोहराया और पुनर्मूल्यांकन करने की आवश्यकता होती है। स्वास्थ्य जोखिम परीक्षण बहुत जटिल हो गया है और स्वास्थ्य पेशेवरों को न केवल लागत बल्कि मानवीय लागतों को भी ध्यान में रखना चाहिए। टेस्ट कुछ महिलाओं में आत्मविश्वास ला सकते हैं, लेकिन अगर असामान्यताओं का सवाल उठाया जाता है तो दूसरों के लिए वे बेहद चिंतित हो सकते हैं। एक गलत निदान के परिणाम सावधानीपूर्वक विचार करने योग्य हैं।