विषय

• कदम
• विधि 1 में से 3: व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करना
• विधि 2 का 3: सावधानियां
• विधि 3 में से 3: अपने दांतों की देखभाल
• टिप्स
• चेतावनी

उम्र के साथ दांत अपनी प्राकृतिक सफेदी खो देते हैं। दांत कई कारणों से पीले हो जाते हैं। उनमें से एक खराब मौखिक स्वच्छता है। इसके अलावा, कुछ पेय पदार्थों (उदाहरण के लिए चाय और शराब) का सेवन दांतों के पीलेपन में योगदान देता है। यदि इस समस्या ने आपको नहीं बख्शा है, तो निराश न हों - एक रास्ता है। आप व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स का उपयोग कर सकते हैं, जो कि एक लोकप्रिय घरेलू वाइटनिंग विधि है। सामान्य तौर पर, सफेद करने वाली स्ट्रिप्स सुरक्षित और उपयोग में आसान होती हैं, हालांकि, उनका उपयोग करने से पहले, आपको यह जानना होगा कि उनका अधिकतम लाभ उठाने के लिए उनका सही उपयोग कैसे किया जाए। व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करने के लिए नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं।

कदम

विधि 1 में से 3: व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करना

1. 1 निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। इस तथ्य के बावजूद कि अधिकांश वाइटनिंग स्ट्रिप्स में आवेदन के समान नियम होते हैं, निर्देशों को ध्यान से पढ़ें, क्योंकि कुछ स्ट्रिप्स की आवेदन में अपनी ख़ासियत होती है। साइड इफेक्ट पर ध्यान देते हुए, शुरू से अंत तक निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।
   • दांतों को सफेद करने वाली पट्टियों के अनुचित उपयोग से दांतों को नुकसान और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
   • स्ट्रिप्स के ब्रांड के आधार पर निर्देश भिन्न हो सकते हैं। उपयोग करने से पहले हमेशा निर्देश पढ़ें।
2. 2 अपने दाँतों को ब्रश करें। व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स लगाने से पहले अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करें। यदि आप पहले अपने दांतों को ब्रश किए बिना ऐसा करते हैं, तो दांतों के इनेमल पर भोजन का मलबा, बैक्टीरिया और पट्टिका आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने से रोकेगी।
   • टीथ व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करने से पहले अपने दांतों को तुरंत ब्रश न करें।
   • इसे अपनी प्रक्रिया से कम से कम आधे घंटे पहले करें।
3. 3 स्ट्रिप्स तैयार करें। व्यवसाय में उतरने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप अपने ऊपरी और निचले दांतों के लिए उपयुक्त स्ट्रिप्स का उपयोग कर रहे हैं। कुछ निर्माता ऊपरी और निचले दोनों दांतों के लिए स्ट्रिप्स का उत्पादन करते हैं। यह पता लगाने के लिए पर्याप्त समय लें कि किस पट्टी का उपयोग कहां करना है।
   • एक पट्टी लें और जेल के किनारे को अपने दांतों पर लगाएं। यह जेल एक सफेद करने वाला एजेंट है, जो लागू होने पर, तामचीनी पर हमला करेगा ताकि यह सफेद हो जाए।
   • चिकने हिस्से में कोई वाइटनिंग जेल नहीं होता है। इसका कार्य केवल दांतों को सफेद करने वाली पट्टी का सही ढंग से पालन करने में आपकी सहायता करना है।
4. 4 पट्टी को अपने दांतों पर लगाएं। अपने दांतों के सामने जेल की तरफ पट्टी रखें। सुनिश्चित करें कि पट्टी दांतों को पूरी तरह से ढकती है। किसी भी प्रकार की अनियमितता को दूर करें।
   • यदि आवश्यक हो तो पट्टी को चिकना करने के लिए आप टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं।
   • अपने दांतों को पूरी तरह से एक पट्टी से ढककर, आप असमान सफेदी को रोक सकते हैं।
   • अपने मसूड़ों पर जेल लगाने से बचें। अन्यथा, यह जलन पैदा कर सकता है।
5. 5 निर्दिष्ट समय की प्रतीक्षा करें। स्ट्रिप्स को चिपकाने के बाद, आपको बस धैर्यपूर्वक इंतजार करना होगा जब तक कि वे अपना काम नहीं करते। निर्देशों में प्रतीक्षा समय इंगित किया गया है। पट्टी लगाने के बाद कितनी देर प्रतीक्षा करनी है, यह निर्धारित करने के लिए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। उचित ब्लीचिंग के लिए पट्टी को न छुएं।
   • स्ट्रिप्स को हटाने से पहले 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
6. 6 दांतों से पट्टी हटा दें। निर्धारित समय बीत जाने के बाद, आप अपने दांतों से स्ट्रिप्स हटा सकते हैं। स्ट्रिप्स को छीलें और जब ऐसा करने का समय हो तो उन्हें त्याग दें।
   • उन्हें लंबे समय तक न छोड़ें, क्योंकि इससे दांतों और मसूड़ों में जलन और दर्द हो सकता है।
   • इसके अलावा, यह किसी भी तरह से सफेदी की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करेगा।
   • वाइटनिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करने के बाद अपना मुंह धो लें। व्हाइटनिंग जेल को पूरी तरह से हटाने के लिए आप अपने मुंह को पानी से धो सकते हैं या अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं।
7. 7 प्रक्रिया को दोहराएं। वाइटनिंग स्ट्रिप्स तुरंत परिणाम नहीं देती हैं। रसायन धीरे-धीरे तामचीनी को प्रभावित करते हैं और तदनुसार, सफेदी प्रभाव तुरंत दिखाई नहीं देता है। याद रखें, विरंजन एक क्रमिक प्रक्रिया है जिसके लिए धैर्य की आवश्यकता होती है। परिणाम देखने के लिए आपको दांतों को सफेद करने वाली स्ट्रिप्स का पुन: उपयोग करना होगा। अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने के लिए निर्देशों के निर्देशों का पालन करते हुए व्हाइटनिंग प्रक्रिया को दोहराएं।
   • प्रक्रिया को दिन में दो बार 30 मिनट के लिए दोहराएं।
   • दांतों को सफेद करने वाली पट्टियों का उपयोग करने के लिए न्यूनतम अनुशंसित अवधि 14 दिन है।
   • दांतों को सफेद करने वाली स्ट्रिप्स का उपयोग शुरू करने के चार महीने बाद आपको स्पष्ट परिणाम दिखाई देंगे।

विधि 2 का 3: सावधानियां

1. 1 जेल को निगलें नहीं। कुछ सफेद करने वाली पट्टियों में हाइड्रोजन पेरोक्साइड होता है, जो अत्यधिक विषैला होता है। इसलिए, प्रक्रिया के दौरान, सावधान रहें कि पट्टी की सतह को कवर करने वाले जेल को निगलें नहीं।
   • यदि आप गलती से थोड़ी मात्रा में जेल निगल लेते हैं, तो चिंतित न हों। एक छोटी राशि के गंभीर परिणाम होने की संभावना नहीं है।
2. 2 यदि आपको कोई असुविधा महसूस हो तो प्रक्रिया बंद कर दें। जेल में मौजूद रसायन दांतों और मसूड़ों में परेशानी पैदा कर सकते हैं। यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि आप इस सफेदी विधि का बहुत बार उपयोग करते हैं या लंबे समय तक अपने दांतों पर धारियाँ छोड़ते हैं। इसके अलावा, यह संभव है कि आपके मसूड़े या दांत जेल बनाने वाले पदार्थों के प्रति अतिसंवेदनशील हों।
   • यदि आपको कोई असुविधा दिखाई दे तो स्ट्रिप्स का उपयोग न करें।
   • अपने दंत चिकित्सक से पूछें कि स्ट्रिप्स का उपयोग करना आपके लिए कितना सुरक्षित है।
3. 3 दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों का उपयोग करने से पहले अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करें। व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स की संरचना निर्माता के आधार पर भिन्न हो सकती है। पट्टियों में कुछ रसायन दांतों की समस्या पैदा कर सकते हैं। इसलिए, व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स या इसी तरह के उत्पादों का उपयोग करने से पहले अपने दंत चिकित्सक से जांच अवश्य कर लें।

विधि 3 में से 3: अपने दांतों की देखभाल

1. 1 अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करें। अगर आप चाहते हैं कि आपके दांत सफेद और स्वस्थ रहें, तो उन्हें नियमित रूप से ब्रश करें। इसे जितनी बार संभव हो और सही तरीके से करें। अपने दांतों को ब्रश करने के लिए पर्याप्त समय आवंटित करें, इसे ध्यान से करें, बिना एक भी दांत खोए।
   • अपने दांतों को दिन में दो बार, कम से कम दो मिनट तक ब्रश करें।
   • हालांकि, इसे ज़्यादा मत करो, अपने दाँत तामचीनी या मसूड़ों को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए बहुत कठिन ब्रश न करें।
   • आप वाइटनिंग स्ट्रिप्स के साथ व्हाइटनिंग टूथपेस्ट का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
2. 2 माउथवॉश का प्रयोग करें। नियमित रूप से अपने दांतों को ब्रश करने और फ्लॉसिंग के अलावा माउथवॉश का उपयोग करने से आपके मौखिक स्वास्थ्य में काफी सुधार होगा। इन समाधानों का उपयोग खाद्य मलबे के मुंह को साफ करने और बैक्टीरिया को मारने के लिए किया जाता है।
   • 30 सेकंड के लिए अपना मुंह कुल्ला, फिर तरल बाहर थूक दें।
   • यदि माउथवॉश बहुत अधिक केंद्रित है, तो आप इसे पानी से पतला कर सकते हैं।
   • आप वाइटनिंग स्ट्रिप्स के साथ व्हाइटनिंग माउथवॉश का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
3. 3 रोजाना फ्लॉस करें। हालांकि यह कुछ लोगों के लिए एक कठिन प्रक्रिया की तरह लग सकता है, ध्यान रखें कि फ्लॉसिंग दंत और मसूड़ों के स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। डेंटल फ्लॉस से आप प्लाक और कैलकुलस को हटा सकते हैं जिसे आप टूथब्रश से साफ नहीं कर सकते।
   • धागे का एक टुकड़ा फाड़ दो। इसकी लंबाई आपकी फैली हुई भुजा की लंबाई के बराबर होनी चाहिए।
   • अपने दाएं और बाएं हाथ की मध्यमा उंगलियों के चारों ओर धागे के सिरों को लपेटें।
   • अपने दांतों के बीच के फ्लॉस को धीरे से नीचे करें।
   • जब फ्लॉस मसूड़े की रेखा तक पहुंच जाए, तो इसे दांतों में से एक के चारों ओर लपेट दें।
   • अपने दाँत को धीरे से फ़्लॉस करें, कुछ बार ऊपर और नीचे जायें।
4. 4 अपने आहार से कुछ खाद्य पदार्थों को हटा दें। कुछ खाद्य पदार्थ दांतों के पीले होने का कारण बन सकते हैं। अन्य इनेमल में टूट-फूट का कारण बनते हैं, जिससे दांतों को नुकसान और दर्द हो सकता है। यदि आप दांतों के इनेमल को ब्लीच कर रहे हैं, तो अपने आहार से निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को हटा दें:
   • कॉफी, चाय और वाइन से दांतों के इनेमल का रंग खराब हो सकता है।
   • बहुत मीठे या खट्टे खाद्य पदार्थ, जैसे संतरे का रस या सोडा, दांतों के इनेमल को खराब कर सकते हैं। इससे दांतों की समस्या हो सकती है।
5. 5 अपने दंत चिकित्सक को देखें। दंत चिकित्सक की नियमित यात्रा दंत रोगों की सबसे अच्छी रोकथाम है। दंत चिकित्सक प्रारंभिक अवस्था में समस्या की पहचान करने और उसे ठीक करने में सक्षम होंगे।
   • इसके अलावा, दंत चिकित्सक श्वेत प्रक्रिया को सर्वोत्तम संभव तरीके से कर सकता है, साथ ही परिणाम को नियंत्रित कर सकता है, आवश्यक समायोजन कर सकता है।

टिप्स

• किसी भी सफेदी विधि का उपयोग करने से पहले कृपया अपने दंत चिकित्सक से परामर्श लें।
• अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने के लिए कम से कम 14 सप्ताह के लिए स्ट्रिप्स का प्रयोग करें।

चेतावनी

• वाइटनिंग स्ट्रिप्स को ढकने वाले टूथपेस्ट, माउथवॉश या जेल को निगलें नहीं।
• निर्देशों में अनुशंसित से अधिक समय तक स्ट्रिप्स को न छोड़ें।
• अगर आपके दांत या मसूड़े खराब हैं तो वाइटनिंग स्ट्रिप्स का इस्तेमाल न करें।