लेखक:
Florence Bailey
निर्माण की तारीख:
28 जुलूस 2021
डेट अपडेट करें:
27 जून 2024
विषय
- कदम
- 4 का भाग 1 : बातचीत की तैयारी कैसे करें
- 4 का भाग 2 : बातचीत कैसे शुरू करें
- भाग ३ का ४: शारीरिक परिवर्तनों पर चर्चा कैसे करें
- भाग ४ का ४: बातचीत के बाद कैसे व्यवहार करें
यौवन के बारे में बात करना बच्चों और माता-पिता के लिए एक संवेदनशील विषय है।यदि इस तरह की बातचीत की संभावना आपको चिंतित करती है, तो अपनी बातचीत को आसान और प्रभावी बनाने के लिए सही तरीका अपनाएं। एक बातचीत के बजाय, बच्चे के शरीर की वृद्धि और विकास के बारे में कई बातचीत करें। यौवन और इसके साथ आने वाले परिवर्तन आसानी से एक बच्चे को डरा सकते हैं, इसलिए आपका लक्ष्य बच्चों को शांत करना और आम मिथकों को दूर करना है। आपको सटीक जानकारी एकत्र करने, सहायता प्रदान करने और प्रश्नों के उत्तर देने की आवश्यकता है।
कदम
4 का भाग 1 : बातचीत की तैयारी कैसे करें
1 चैट का समय निर्धारित करें। लड़कों और लड़कियों के लिए यौवन अलग-अलग समय पर होता है। आप पहले शारीरिक परिवर्तन के बाद या पहले से बातचीत कर सकते हैं ताकि बच्चा तैयार हो जाए। यह अनुशंसा की जाती है कि आठ साल की उम्र में, बच्चों को पहले से ही यौवन और साथ में होने वाले शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों की समझ हो। - यदि आप युवावस्था के बारे में केवल एक बातचीत करना चुनते हैं, तो अपने बच्चों के साथ शरीर के विकास और परिपक्वता के बारे में नियमित बातचीत जारी रखें।
- लड़कियों में, यौवन आठ साल की उम्र के आसपास शुरू होता है। यदि बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ना शुरू कर देता है, तो यह यौवन की शुरुआत का संकेत हो सकता है। तो इस विषय पर अपने बच्चे से बात करने का समय आ गया है।
- लड़कों में, यौवन बाद में शुरू होता है, लगभग दस से ग्यारह साल की उम्र में।
2 बच्चों को यौवन के बारे में अपने माता-पिता से सीखना चाहिए। आपको बातचीत शुरू करनी चाहिए, इसलिए बच्चे के सवालों के साथ आपके पास आने का इंतजार न करें। वास्तव में, ऐसा क्षण नहीं आ सकता है। यदि आप इसे टाल देते हैं और इसके बारे में बात नहीं करते हैं, तो बच्चा सोच सकता है कि इस तरह की बातचीत अनुचित है या आप युवावस्था के बारे में बात नहीं करना चाहते हैं। यह स्थिति सामान्य संचार में बाधा बन सकती है और आपके बीच एक दरार पैदा कर सकती है, इसलिए एक वयस्क कार्य करें और इस बातचीत को स्वयं शुरू करें। - हालाँकि बच्चे यौवन और कामुकता के बारे में बाहरी स्रोतों से जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, जैसे कि बड़े भाई-बहन, दोस्त, टीवी और इंटरनेट, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप उनसे बात करें। विश्वसनीय जानकारी प्रदान करें जो सटीक और अच्छी तरह से स्थापित हो।
- अक्सर बच्चों में सेक्स और यौवन के बारे में विकृत या गलत धारणाएं हो जाती हैं। वे बातचीत के यादृच्छिक अंश या एकमुश्त बकवास सुनते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि वे आपके शरीर में होने वाले परिवर्तनों के बारे में आपसे सटीक और विश्वसनीय जानकारी प्राप्त करें।
3 बातचीत को कैजुअल रखने की कोशिश करें। आप एक दिलचस्प घटना की योजना बना सकते हैं ताकि बातचीत सुचारू रूप से चले। उदाहरण के लिए, किसी रेस्तरां में भोजन करें, अपने बच्चे को किसी संग्रहालय या आइस रिंक में ले जाएं। बातचीत के दिन, आपको और आपके बच्चे को हर्षित और सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करना चाहिए। - एक त्वरित ब्रीफिंग दें और मज़े में वापस आ जाएँ। बातचीत को लंबा और थका देने वाला नहीं होना चाहिए। आप इस विषय पर बाद में कभी भी लौट सकते हैं।
4 शांत रहें। यौवन के बारे में बात करना माता-पिता या बच्चे के लिए एक मुश्किल क्षण होता है। यदि आप घबराए हुए या चिंतित हैं, तो आवश्यक जानकारी एकत्र करें। पर्याप्त ज्ञान आपको अपने विचारों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने में मदद करेगा और बहुत शर्मिंदा नहीं होगा। कम चिंता करने के लिए तथ्यों पर टिके रहें। - अपने बच्चे की उपस्थिति में हंसने या शर्मिंदा होने की कोशिश न करें। दिखाएँ कि इसके बारे में बात करना सामान्य और स्वाभाविक है, शर्मनाक या शर्मनाक नहीं।
- समान रूप से सांस लेना जारी रखें, आराम करें और तनाव न लें। कमरे को गति देने या अपने हाथों को घबराहट से निचोड़ने और अपने लिए जगह खोजने की कोई आवश्यकता नहीं है।
5 विषय पर सामग्री इकट्ठा करें। आप अपने बच्चे को यौवन के बारे में जानकारी के साथ हमेशा एक ब्रोशर या किताब दे सकते हैं। बोलने से पहले उपयुक्त किताबें, ब्रोशर, वीडियो या अन्य सामग्री खोजें। उन साइटों के नाम बोलें जिनके विषय में सक्षम विचार है, या उन्हें एक साथ ब्राउज़ करें। आप चित्र और चित्र भी प्रिंट कर सकते हैं। अपने बच्चे को यौवन के बारे में दिखाने और शिक्षित करने की तैयारी करें। - इंटरनेट पर उपयोगी किताबें और वेबसाइट खोजें।वहाँ यौवन के बारे में उपयोगी जानकारी और बातचीत की तैयारी के साथ बहुत सारी साइटें हैं। आप अपने बच्चे को परिचित कराने के लिए साक्षर पुस्तकें भी प्रदान कर सकते हैं।
4 का भाग 2 : बातचीत कैसे शुरू करें
1 एक बातचीत शुरू। ऐसा क्षण चुनें जब आपको और आपके बच्चे को अन्य गतिविधियों से जल्दी या विचलित होने की आवश्यकता न हो। जानकारी साझा करें और अपने बच्चे को अपने विचारों, भावनाओं और चिंताओं को व्यक्त करने के लिए आमंत्रित करें। बहुत शुरुआत में, आप बच्चे से पूछ सकते हैं कि वह यौवन के बारे में क्या जानता है, और फिर उसके विचारों की पुष्टि या खंडन कर सकते हैं। - यदि आपका बच्चा चिंतित या चिंतित है, तो बहुत लंबी बात न करें और उसे आप पर विश्वास करने में मदद करें ताकि आप भविष्य में इस विषय पर खुलकर चर्चा कर सकें।
- कहो, “क्या किसी दोस्त ने तुमसे कहा था कि लड़की शादी के बाद ही गर्भवती हो सकती है? ये गलत है। एक लड़की अपने पहले मासिक धर्म के बाद किसी भी समय गर्भवती हो सकती है, भले ही वह अभी भी छोटी हो। तुम्हारी सहेली ने इस बारे में बात नहीं की, है ना?"
2 हमें यौवन के कारणों के बारे में बताएं। हमें हार्मोन, प्रक्रिया में उनकी भूमिका के बारे में बताएं। इस बारे में बात करें कि कैसे यौवन परिपक्वता की ओर एक कदम है, और परिवर्तन उस प्रक्रिया में मदद कर रहा है। बदलाव के बारे में सकारात्मक तरीके से बात करें और अपने बच्चे को समझाएं कि उसे शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है और उसके साथ जो हो रहा है उसे छिपाने की जरूरत नहीं है। - कहो, "हार्मोन शरीर के रासायनिक संदेशवाहक हैं जो लड़के और लड़कियों दोनों में बदलाव के लिए जिम्मेदार हैं। ये रसायन यौवन की प्रक्रिया शुरू करते हैं और बच्चों को धीरे-धीरे वयस्क बनने में मदद करते हैं। इसके लिए धन्यवाद, एक दिन आप बच्चे पैदा करने के लिए तैयार होंगे। ”
- 3 मिजाज और भावनाओं पर चर्चा करें। यौवन के दौरान मिजाज और विभिन्न भावनाएं आम हैं। हार्मोनल परिवर्तन भावनात्मक विस्फोट और मिजाज का कारण बनते हैं। ऐसे में बच्चे को अकेला छोड़ दें। उसे व्यायाम करने, दोस्तों के साथ चैट करने, स्वस्थ खाने और रात में अधिक नींद लेने के लिए प्रोत्साहित करें। कहें कि यदि आप अपने सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को एक तरफ रख दें तो सो जाना बहुत आसान है।
- कभी-कभी, बच्चे मानसिक समस्याओं जैसे अवसाद, चिंता और इससे भी अधिक खतरनाक मानसिक विकारों के लक्षण दिखा सकते हैं। उदाहरण के लिए, चिड़चिड़ापन और असंतुलन अवसाद के लक्षण हो सकते हैं। अगर आपके बच्चे का मूड और व्यवहार आपको चिंतित करता है, तो किसी थेरेपिस्ट या मनोचिकित्सक से मिलें।
4 हमें स्वीकार्य और अस्वीकार्य स्पर्शों के बारे में बताएं। बच्चों को यह समझने की जरूरत है कि उनके साथ कब कुछ अनुचित हो रहा है और एक विश्वसनीय वयस्क को इसके बारे में कैसे बताया जाए। यह बातचीत एकबारगी नहीं है और बड़े होने की अवधि के दौरान जारी रहनी चाहिए। शारीरिक परिवर्तन आपके बच्चे पर एक नए प्रकार का ध्यान ला सकता है। अपने बच्चे को याद दिलाएं कि उसका शरीर केवल उसी का है और किसी का नहीं। यहां तक कि अगर आप सेक्स के विषय को छूना नहीं चाहते हैं, तो बच्चे को सहमति की अवधारणा और उन स्पर्शों को प्रतिबंधित करने के उनके अधिकार से अवगत कराना महत्वपूर्ण है जो असुविधा की भावना लाते हैं। - यह समझा जाना चाहिए कि समय के साथ बातचीत की प्रकृति बदल जाएगी। उदाहरण के लिए, एक छोटे बच्चे के लिए अस्वीकार्य स्पर्श के बारे में जानना पर्याप्त है, लेकिन उम्र के साथ संभोग के लिए सहमति के बारे में बात करना आवश्यक होगा।
- बचपन से अपने बच्चे को अंडरवियर का नियम सिखाएं: अन्य लोगों को उसे उन जगहों पर नहीं छूना चाहिए जो अंडरवियर से ढके हुए हैं, और वह खुद भी ऐसी जगहों पर अन्य लोगों को नहीं छूना चाहिए।
- कहो, “यौवन के दौरान शरीर में आश्चर्यजनक परिवर्तन होते हैं। मत भूलना - यह आपका शरीर है, और किसी को भी बिना अनुमति के आपको छूने का अधिकार नहीं है। यदि कोई अन्य व्यक्ति ऐसा करने की कोशिश करता है, तो उसे "नहीं" बताएं और मुझे या किसी अन्य वयस्क को बताएं जिस पर आप भरोसा करते हैं ताकि कुछ भी बुरा न हो।
भाग ३ का ४: शारीरिक परिवर्तनों पर चर्चा कैसे करें
1 बता दें कि बदलाव ठीक है। दोस्तों के साथ ऐसा नहीं होने पर कई बच्चे अपने शरीर में होने वाले बदलावों से डर जाते हैं।अपने बच्चे को बताएं कि हर कोई अलग-अलग समय पर विकसित होता है और हमेशा एक जैसा नहीं होता है। यौवन के दौरान, बच्चा सामान्य रहना चाहता है और दोस्तों के साथ मिलना चाहता है। अपने बच्चे को आश्वस्त करें कि सभी परिवर्तन पूरी तरह से सामान्य हैं, वे हमेशा के लिए नहीं रहेंगे। - उदाहरण के लिए, आपकी बेटी ने अपने दोस्तों की तुलना में पहले स्तनों का विकास करना शुरू कर दिया था। अपने बच्चे को आश्वस्त करें कि ऐसा ही होना चाहिए, और जल्द ही आपके दोस्तों के साथ भी ऐसा ही होगा।
- कहो, "आप देखेंगे कि आपके लगभग सभी सहपाठी शुरू हो जाएंगे या बदलना शुरू कर देंगे। यह थोड़ा डरावना हो सकता है, लेकिन लड़कों का लंबा होना और उनकी आवाज बदलना सामान्य है। लड़कियों के स्तन होते हैं, मासिक धर्म शुरू होता है। इस तरह के बदलाव पूरी तरह से सामान्य हैं।"
2 शरीर के बालों के बारे में बात करें। यौवन के दौरान लड़के और लड़कियों के शरीर पर बाल उगने लगते हैं। बच्चों को बताएं कि यह ठीक है - बाल वहीं दिखने चाहिए जहां पहले नहीं थे। बच्चे को आश्वस्त करें कि सब कुछ ठीक है। कुछ संस्कृतियां शरीर के बालों को मुंडवाने की अनुमति देती हैं, इसलिए लड़के अपना चेहरा मुंडवा सकते हैं और लड़कियां अपने अंडरआर्म्स को शेव कर सकती हैं। - कहो, "शरीर के बाल यौवन का एक सामान्य हिस्सा है, इसलिए आपके बगल के नीचे और आपके जननांगों के आसपास बाल होंगे। लड़के चेहरे के बाल उगाने लगे हैं।"
- कभी-कभी शरीर के बाल अप्रिय गंध पैदा कर सकते हैं। अपने बच्चे से शरीर की गंध और डिओडोरेंट्स का उपयोग करने के तरीके के बारे में बात करें। कहो, "यदि आपके शरीर की गंध अप्रिय हो जाती है, तो दुर्गन्ध का प्रयोग करें। हम आपको जो पसंद है उसे चुन सकते हैं। ”
3 अपनी अवधि के बारे में बात करें। मासिक धर्म चक्र के बारे में आप लड़कों और लड़कियों से अलग-अलग तरह से बात कर सकते हैं, लेकिन मासिक धर्म के बारे में सिर्फ लड़कियों को ही नहीं बताना चाहिए, ताकि किसी को कोई शर्म, अजीब या गलतफहमी न हो। लड़कियों को उनके पहले मासिक धर्म से पहले उनकी अवधि के बारे में बताना महत्वपूर्ण है ताकि वे अपने अंडरवियर पर खून से भयभीत न हों। - उदाहरण के लिए, कहें, "मासिक धर्म एक लड़की के एक महिला में परिवर्तन का एक सामान्य और महत्वपूर्ण हिस्सा है, इसलिए डरने की कोई जरूरत नहीं है। लड़कों को भी नहीं डरना चाहिए। प्रजनन के लिए मासिक धर्म की आवश्यकता होती है। वे एक महिला को यह समझने में भी मदद करते हैं कि वह गर्भवती है या नहीं।”
- लड़कियों को अधिक विस्तृत जानकारी दी जा सकती है ताकि वे समझ सकें कि उन्हें क्या उम्मीद करनी है और उनकी अवधि का सामना कैसे करना है। उम्र को ध्यान में रखते हुए महिलाओं के लिए स्वच्छता उत्पादों के बारे में संक्षेप में बताएं। आप बाद में बातचीत जारी रख सकते हैं, जब लड़की की अवधि शुरू होती है, लेकिन अब संभावित डर को रोकने के लिए नींव रखना आवश्यक है।
4 इरेक्शन के बारे में बात करें। बच्चों को समझाएं कि कभी-कभी सहज इरेक्शन हो जाता है, जो अन्य लोगों की उपस्थिति में शर्मिंदगी की भावना पैदा कर सकता है। लड़कों को बताएं कि उनका इरेक्शन कम हो जाएगा और उचित रूप से रखा गया बैकपैक या जैकेट उन्हें सार्वजनिक रूप से शर्मनाक स्थितियों से बचने में मदद करेगा। - 12-16 साल की उम्र में शुरू होने से पहले गीले सपनों के बारे में बात करें। बच्चा गलत समझ सकता है कि क्या हो रहा है, शर्मिंदा हो सकता है और सोच सकता है कि कुछ असामान्य हो रहा है।
- लड़कों को बताएं, "इरेक्शन होना ठीक है, भले ही यह असहज हो। चिंता करने की जरूरत नहीं है, यह बीत जाएगा। ”
- बच्चों को बताएं कि अगर लड़के को इरेक्शन है तो हंसें नहीं।
भाग ४ का ४: बातचीत के बाद कैसे व्यवहार करें
1 बच्चे को शांत करो। बच्चे अक्सर बदलाव को लेकर असुरक्षित या शर्मिंदा महसूस करते हैं। बच्चे को आश्वस्त करें और उसे बताएं कि यौवन आ गया है। बाहरी परिवर्तन अजीब और शर्मनाक हो सकते हैं। कुछ बच्चे मूडी और चिड़चिड़े हो जाते हैं। परिवर्तन की प्रकृति को समझने में उनकी सहायता करें और उन्हें बताएं कि यह हमेशा के लिए नहीं रहेगा। बच्चे को पता होना चाहिए कि आप हमेशा मदद के लिए तैयार हैं। - अपने प्यार और समर्थन की याद दिलाएं। अगर आप अपने बच्चे के व्यवहार से नाखुश हैं तो भी झगड़ने की जरूरत नहीं है। उसके मूड को व्यक्तिगत रूप से न लें। एक वयस्क के रूप में आपको ही सही व्यवहार और आत्म-नियंत्रण का उदाहरण बनना चाहिए।
2 सवालों के जवाब। बच्चों को यह जानने की जरूरत है कि आप उन सवालों के जवाब देने के लिए हमेशा तैयार रहते हैं जो उन्हें परेशान करते हैं।लड़कियों को इस बात की चिंता हो सकती है कि उन्हें अभी भी पीरियड्स क्यों नहीं होते हैं या स्तन अलग-अलग आकार के क्यों होते हैं। लड़के गीले सपनों या उनके लिंग या अंडकोष में होने वाले परिवर्तनों के बारे में चिंता करते हैं। यदि आपके पास तैयार उत्तर नहीं है, तो कहें, "यह एक अच्छा प्रश्न है। मुझे सही उत्तर के बारे में सोचने की जरूरत है, ”और बच्चे के प्रश्न का सही उत्तर देने के लिए आवश्यक जानकारी एकत्र करें। - अपने बच्चे को प्रश्न पूछने का अवसर दें। कहो कि कोई भी प्रश्न महत्वपूर्ण है। ईमानदार और सीधे उत्तर दें। बच्चों की चिंताओं के बारे में मुस्कुराने, हंसने या मजाक करने की जरूरत नहीं है। समस्या को कम महत्व देना बच्चे को मूर्खता का अनुभव कराता है। यह स्थिति अच्छे मूड के लिए अनुकूल नहीं है।
3 अपने बच्चे की जागरूकता बढ़ाएं। कभी-कभी बच्चे ऐसे सवाल पूछ सकते हैं, जिसके बाद वे भाग कर छिपना चाहते हैं। सारस और गोभी की कहानियों के बजाय, बच्चे की उम्र को ध्यान में रखते हुए, सबसे ईमानदार उत्तर देने का प्रयास करें। यौवन और कामुकता के बारे में निष्पक्षता से बात करने के लिए इस तरह के क्षणों का उपयोग करें। दिखाएँ कि आप ऐसे सवालों के जवाब देने से नहीं डरते। - उदाहरण के लिए, यदि कोई आठ वर्षीय व्यक्ति पूछता है कि मुख मैथुन क्या है, तो कहें, “यह वयस्कों द्वारा किया जा सकता है। जननांग और मुंह प्रक्रिया में शामिल होते हैं। ”
