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• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

लोग सना हुआ ग्लास खिड़कियों की तरह हैं। सूरज चमकने पर वे चमकते और चमकते हैं, लेकिन उनकी असली सुंदरता तब सामने आती है जब अंधेरा हो जाता है और आप आंतरिक प्रकाश को देख सकते हैं। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि आप अपने भीतर के सामंजस्य को कैसे पा सकते हैं।

कदम

1. 1 एकांत स्थान खोजें। यह एक कठिन काम हो सकता है, लेकिन अगर आप शहर से बाहर रहते हैं, तो आपके पास अपने लिए ऐसी जगह बनाने का एक शानदार मौका है।
2. 2 अपने लिए एक आरामदायक स्थिति खोजें। चाहे आप आकाश की ओर देख रहे हों या किसी मुद्रा में बैठकर ध्यान कर रहे हों, सुनिश्चित करें कि आपका आसन आपको ठीक से सांस लेने की अनुमति देता है।
3. 3 आराम से रहो। यदि कोई व्यक्ति या अप्राकृतिक ध्वनि आपको विचलित करती है, तो आकस्मिक जागरण में आनन्दित हों। अपने आप को खोजना और ब्रह्मांड से जुड़ना बहुत अच्छा है, लेकिन आप आसानी से वास्तविकता से दूर हो सकते हैं।
4. 4 अपनी भावनाओं में डूबो। वे सांसारिक हो सकते हैं, लेकिन यदि आप इसमें मदद करने के लिए प्रकृति का उपयोग करते हैं, तो यह सद्भाव प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है। हमारे आस-पास वास्तव में जो मौजूद है उसे महसूस करने का अनुभव बहुत सुखद है। आप अपने आस-पास की सभी सुंदरता को समझना और आभारी होना शुरू कर देंगे।
5. 5 चारों ओर देखो और इसे स्वीकार करो। यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि आप कौन हैं और प्रेम के सुंदर मंदिर में प्रवेश करने के लिए समय निकालें जो हमें निर्माता द्वारा दिया गया था। इसे धर्म से नहीं जोड़ा जाना चाहिए। यही अध्यात्म है और जीवित रहने के लिए यही आवश्यक है, क्योंकि यही जीवन का सार है।
6. 6 माँ प्रकृति से बात करो। पौधे अपने चारों ओर की आवाजों को पसंद करते हैं। उन्हें बताएं कि वे जो हैं उसके लिए आप उनके आभारी हैं। उनके लिए भी गाओ। वे हमारे जैसे बहुत हैं। हम इसे तुरंत नोटिस नहीं करते हैं। अपने विचारों, अपने शरीर को शांत करें और उनकी सुंदरता को अपनाएं। अपनी आत्मा की ओर मुड़ो और तुम अपने भीतर खुशी पाओगे। जब आप अपनी आत्मा तक पहुंचते हैं, तो आपके सभी विचार शुद्ध और मुक्त होते हैं ... आप उस ऊर्जा को महसूस कर सकते हैं जो उनसे आपकी आत्मा तक जाती है। ऐसा हो सकता है। बस अपने आप में विश्वास रखो। जो मन में आए वो आप कर सकते हैं। अपने आप से पूछो:
   • वे वास्तव में क्या हैं?
   • उनके लिए कौन और क्या है?
   • यह उनके लिए था या आपके लिए?
7. 7 आसमान की तरफ देखो। तुम्हारे ऊपर नीलापन, और उस पर सफेद बादल और एक सुनहरी गेंद, अपनी आँखें बंद करो। क्योंकि इससे आपकी आंखों में दर्द होता है।
8. 8 अपने दिमाग के कनेक्शन का प्रयोग करें। हम जो सोचते हैं वह सिर्फ शब्द हैं, दूसरों के लिए उनका कोई मतलब नहीं है। चिड़िया से पूछो कि इस सुनहरी गेंद को क्या कहते हैं। और वह आपको क्या जवाब देगी? हिंदी में सूर्य को सूर्य कहा जाता है, डेनिश में इसे ज़ोन कहा जाता है, दूसरी भाषा में इसे यस्ट कहा जाता है। यदि आपके पास हरे सूप की एक प्लेट है और आप उसमें पटाखा डालते हैं, तो आप जानते हैं कि यह टमाटर के सूप में नहीं बदलेगा। इसी तरह, ग्रह पर बिजली के नाम पर कई भिन्नताएं हो सकती हैं। हम सबका एक ही रूप है, कठिनाइयों का अनुभव करते हुए भी एक दूसरे को न समझ पाने पर भी हम वही हैं।

टिप्स

• सभी को क्षमा करें। न केवल लोग, बल्कि आपका अतीत और भी बहुत कुछ। यह आपको अखंडता की भावना देगा।
• मानना। छोटे बच्चे खुश होते हैं क्योंकि उनकी कल्पना असीम होती है। वे जानते हैं कि कुछ भी संभव है।
• अपने आसपास की हर चीज के साथ एक हो जाएं। यह आपके दैनिक जीवन में समानता के पहलू का विस्तार करेगा।
• सीखना। नई चीजें सीखना वही है जो आपका दिल चाहता है।
• रोना। अगर आंखों में आंसू नहीं होते तो आत्मा में इंद्रधनुष नहीं होता। और कोई पूछे तो कह देना कि ये खुशी के आंसू हैं।
• अपने गैजेट्स को एक तरफ रख दें और बस खिड़की से बाहर देखें।

चेतावनी

• लोग आपको विश्वास दिला सकते हैं कि आप में कोई आध्यात्मिकता नहीं है। आपको इस बारे में समझाने के उनके तरीकों पर ध्यान न दें और उन्हें समझने की आशा दें।