विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: गठिया के शुरुआती लक्षणों को पहचानना
• भाग 2 का 3: उन्नत गठिया लक्षणों को पहचानना
• भाग 3 का 3: मुख्य प्रकार के गठिया का भेद
• टिप्स
• चेतावनी

विशेषज्ञों के अनुसार, गठिया एक बहुत ही सामान्य स्थिति है। यह आमतौर पर जोड़ों या एक या अधिक जोड़ों में दर्द और कठोरता के साथ सूजन या कोमलता का कारण बनता है। गठिया के विभिन्न प्रकार हैं, लेकिन शोध से पता चला है कि दो सबसे आम रूप हैं ऑस्टियोआर्थराइटिस (ओए) और संधिशोथ (आरए)। ऑस्टियोआर्थराइटिस तब होता है जब आपके जोड़ में कार्टिलेज हो जाता है, जबकि संधिशोथ एक पुरानी ऑटोइम्यून बीमारी है। चूंकि गठिया खराब हो सकता है, लक्षणों को पहचानते ही चिकित्सा उपचार लेना सबसे अच्छा है। उपचार से स्थिति को नियंत्रित करने की अधिक संभावना है।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: गठिया के शुरुआती लक्षणों को पहचानना

1. किसी भी जोड़ों के दर्द के लिए देखें। जोड़ों का दर्द सभी प्रकार के गठिया का सबसे आम लक्षण है। आप व्यायाम या भारी संयुक्त उपयोग के बाद दर्द को देख सकते हैं, जैसा कि "पहनने और आंसू" गठिया (ओए) के साथ होता है, या सुबह उठने के बाद और आराम की अवधि के बाद, जो आरए की अधिक विशेषता है।
   • आर्थ्राइटिक दर्द को आमतौर पर सुस्त, दर्दनाक और / या धड़कन के रूप में वर्णित किया जाता है। गठिया के अधिक विनाशकारी रूप भी तेज, छुरा दर्द का कारण बन सकते हैं।
   • आर्थ्राइटिक दर्द आमतौर पर हल्के से शुरू होता है, फिर धीरे-धीरे खराब होता है। OA दर्द का स्तर धीरे-धीरे बिगड़ता है, जबकि कुछ वास्तव में भड़काऊ प्रकार (जैसे गाउट हमले) अचानक बहुत दर्दनाक हो जाते हैं।
2. संयुक्त सूजन और लालिमा के लिए देखें। यद्यपि गठिया शब्द का शाब्दिक अर्थ है संयुक्त सूजन, कुछ प्रकारों में दूसरों की तुलना में बहुत अधिक सूजन शामिल है। सामान्य तौर पर, ओए के पहनने और आंसू से बहुत सूजन या लालिमा नहीं होती है। दूसरी ओर, आरए बहुत अधिक सूजन और लालिमा के साथ जुड़ा हुआ है, क्योंकि शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली संयुक्त कैप्सूल (श्लेष झिल्ली) के ऊतकों पर हमला करती है। संयुक्त कैप्सूल के भीतर तेज यूरिक एसिड क्रिस्टल के जमाव के कारण गाउट भी अक्सर सूजन के साथ होता है, विशेष रूप से बड़े पैर की अंगुली के भीतर।
   • Psoriatic गठिया (PsA) एक रूप है जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली जोड़ों पर हमला करती है, इसलिए इसे एक स्व-प्रतिरक्षित बीमारी के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, और सूजन और लालिमा अधिक ध्यान देने योग्य होती है।
   • आरए न केवल प्रभावित जोड़ों (आमतौर पर हाथों और कलाई) में गंभीर सूजन का कारण बनता है, बल्कि पूरे शरीर में (या कम गंभीर) होता है।
   • उंगली से अंगूठी निकालने में असमर्थता हाथों के जोड़ों में सूजन का संकेत है।
3. संयुक्त कठोरता पर ध्यान दें। कठोरता लगभग सभी प्रकार के गठिया का एक और सामान्य प्रारंभिक संकेत है। दर्द, सूजन, और / या कुछ हद तक संयुक्त विनाश के कारण जोड़ों को स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने में असमर्थता है। कठोरता के साथ, आप तब भी महसूस कर सकते हैं या टूटते हुए सुन सकते हैं जब आपके जोड़ निष्क्रियता के बाद चलते हैं, खासकर ओए के मामले में।
   • सिद्धांत रूप में, कठोरता आमतौर पर गति की कम सीमा के परिणामस्वरूप नहीं होती है, लेकिन यह एक संकेत है कि संयुक्त में एक समस्या है जो खराब होने की संभावना है।
   • कठोरता और अन्य लक्षण आमतौर पर शरीर के केवल एक तरफ ओए और गाउट में होते हैं, जबकि दोनों पक्ष आमतौर पर ऑटोइम्यून बीमारियों में शामिल होते हैं, जैसे कि आरए और पीएसए।
   • कठोरता आमतौर पर सुबह आरए और पीएसए के साथ खराब होती है, लेकिन दिन के अंत में ओए के साथ।
4. असामान्य थकान के लिए देखें। थकान (चरम थकान) कुछ प्रकार के गठिया का एक और प्रारंभिक संकेत हो सकता है, लेकिन सभी नहीं। ऑटोइम्यून प्रकार (आरए और पीएसए) पूरे शरीर में सूजन और अन्य समस्याओं का कारण बनते हैं, न कि केवल व्यक्तिगत जोड़। जैसे, शरीर थक जाता है और सभी सूजन से लड़ने की कोशिश करने से थक जाता है। पुरानी थकान भावनाओं, मनोदशा, सेक्स ड्राइव, सावधानी, रचनात्मकता और उत्पादकता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।
   • आरए और पीएसए से थकान भी खराब भूख और वजन घटाने से जुड़ी हो सकती है।
   • अन्य प्रकार के गठिया, जैसे कि OA, पुरानी थकान का कारण बन सकता है, अगर जोड़ों का दर्द आपके नींद और खाने के पैटर्न को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करने के लिए पर्याप्त है।

भाग 2 का 3: उन्नत गठिया लक्षणों को पहचानना

1. गति की एक कम सीमा पर ध्यान दें। जैसे ही दर्द, सूजन, कठोरता, और / या जोड़ों में क्षति बढ़ जाती है, आप अंततः उन्हें सामान्य रूप से स्थानांतरित करने की क्षमता खोने लगते हैं। जैसे, गति की सीमित सीमा (सीमित गति) उन्नत गठिया का एक सामान्य संकेत है और विकलांगता के प्रमुख कारणों में से एक है। आप उस दूर तक नहीं झुक सकते हैं या आप उतने लचीले नहीं हो सकते हैं जितना कि आप एक बार थे।
   • गति की सीमा में कमी OA में धीमी और धीरे-धीरे होती है, उपास्थि के पहनने और आंसू के कारण अंततः हड्डियों से संपर्क करती है और बोनी प्रोट्रेशन्स (ऑस्टियोफाइट्स) के रूप में।
   • आरए और पीएसए के साथ, गति की सीमा अक्सर संयुक्त सूजन की डिग्री पर निर्भर करती है, जो आ और जा सकती है। समय के साथ, हालांकि, आरए और पीएसए उपास्थि के विनाशकारी हैं और संयुक्त आंदोलन को गंभीर रूप से प्रतिबंधित करते हैं।
   • सेप्टिक गठिया संयुक्त में एक संक्रमण के कारण होता है और प्रभावित संयुक्त का उपयोग करके अचानक, गंभीर दर्द और कठिनाई की विशेषता है। इस प्रकार का संक्रमण एक संयुक्त को जल्दी से नष्ट कर सकता है - हफ्तों के भीतर।
2. अचानक कमजोरी के लिए देखें। कमजोरी प्रगतिशील दर्द और जोड़ों में गति की एक कम सीमा के साथ होती है। दर्द को रोकने की कोशिश करने या संयुक्त की अखंडता के विनाश के कारण कमजोरी अधिक हो सकती है। इसके अलावा, व्यायाम की कमी (गठिया के रोगियों में) मांसपेशियों के ऊतकों की हानि होती है, जिससे ताकत का नुकसान होता है। आप पा सकते हैं कि आप कभी भी उतना नहीं उठा सकते या नहीं चल सकते। आपकी पकड़ ताकत और हाथ मिलाना अब उतना मजबूत नहीं हो सकता।
   • स्नायु शोष (शक्ति का संकोचन और हानि) अक्सर मांसपेशियों में होता है जो गठिया के जोड़ों को घेरते हैं।
   • कमजोर मांसपेशियों और जोड़ों को अस्थिरता महसूस होती है और आमतौर पर थोड़ा हिला या हिलाते हैं जब उन्हें अधिक तनाव में रखा जाता है।
   • प्रगतिशील कमजोरी निपुणता, निपुणता और समन्वय की हानि के साथ है। आपके हाथों पर गठिया होने से आप अनाड़ी महसूस कर सकते हैं और अक्सर चीजों को छोड़ सकते हैं।
3. किसी भी संयुक्त विकृति के लिए देखें। संयुक्त विकृति या विरूपण अंततः गठिया के सभी रूपों में होता है, हालांकि यह अधिक तेज़ी से विकसित हो सकता है और कुछ रूपों में अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है। आरए हाथों और पैरों के जोड़ों में गंभीर विकृति के लिए कुख्यात है, क्योंकि सूजन उपास्थि और हड्डी के क्षरण के साथ-साथ स्नायुबंधन को ढीला करती है। लंबे समय में, आरए लगभग सभी अन्य प्रकारों की तुलना में अधिक विनाशकारी है और लोगों को सबसे अधिक प्रभावित करता है।
   • ओए भी संयुक्त विकृति का कारण बन सकता है, लेकिन चरम असामान्यताएं जो आरए की विशेषता नहीं हैं।
   • यदि आप अपने जोड़ों के पास किसी भी गांठ (नोड्यूल्स) (बड़े, कोमल धक्कों) को नोटिस करते हैं, तो यह आरए का संकेत है। 20-30% आरए के मामलों में नोड्यूल्स होते हैं, आमतौर पर हाथ, पैर, कोहनी और घुटनों में।
4. त्वचा परिवर्तन के लिए देखें। लेट-स्टेज अर्थराइटिस का एक और संकेत त्वचा में बदलाव के साथ है। संभावित गांठों के अलावा, आरए और पीएसए अक्सर दर्दनाक बनावट और रंग, दोनों दर्दनाक जोड़ों के पास और शरीर के दूर के स्थानों में विशेषता परिवर्तन का कारण बनते हैं। आरए त्वचा को लाल दिखता है, जिसका मुख्य कारण त्वचा की सतह के नीचे छोटी रक्त वाहिकाओं की सूजन (जिसे वासटाइटिस कहा जाता है) है।
   • इसके विपरीत, PsA आमतौर पर सोरायसिस के साथ जुड़ा हुआ है, मोटी, चांदी की तराजू और खुजली, सूखी, लाल पैच का गठन।
   • गाउट के हमले आमतौर पर दर्दनाक जोड़ के पास की त्वचा पर क्रस्टी संरचनाओं के साथ होते हैं।
   • सभी प्रकार के गठिया जिसमें महत्वपूर्ण सूजन और सूजन शामिल है, त्वचा के नीचे गर्मी को बढ़ाता है और इसे एक चमड़े का एहसास और उपस्थिति दे सकता है।

भाग 3 का 3: मुख्य प्रकार के गठिया का भेद

1. समझें कि OA क्या है। ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) गठिया का सबसे सामान्य प्रकार है और यह अति प्रयोग, मोटापे और / या संयुक्त चोटों के कारण जोड़ों के क्रमिक पहनने और आंसू के कारण होता है। OA बहुत सूजन से जुड़ा नहीं है और अक्सर वजन कम करने, गतिविधियों / व्यायाम, जोड़ों के प्रति दयालु होने और अपने आहार (कम चीनी और संरक्षक, अधिक पानी और ताजा उपज) को समायोजित करके प्रबंधित किया जा सकता है।
   • OA आमतौर पर घुटनों, कूल्हों और रीढ़ जैसे वजन वाले जोड़ों को प्रभावित करता है, हालाँकि OA हाथों में भी आम है।
   • OA का निदान एक शारीरिक परीक्षा और एक्स-रे द्वारा किया जाता है। कार्टिलेज वियर और छोटी हड्डियों के स्पर्स का विकास एक्स-रे पर ओए की विशेषता है।
   • ओए के लिए उपचार में जीवनशैली में बदलाव और इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन जैसे दर्द निवारक जैसे गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग शामिल है।
2. आरए के बारे में जानें। रुमेटीइड गठिया (आरए) ओए के रूप में लगभग आम नहीं है, लेकिन हाल के दशकों में कुछ अधिक सामान्य हो गया है। क्या कारण है यह एक रहस्य का एक सा है, लेकिन यह परिकल्पना की गई है कि प्रतिरक्षा प्रणाली भ्रमित हो जाती है और गलती से ऊतकों और शरीर के अन्य हिस्सों पर हमला करती है - जिसे एक अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली भी कहा जाता है। आरए को बहुत अधिक सूजन और दर्द की विशेषता है जो आ और जा सकते हैं।
   • आरए आमतौर पर शरीर को द्विपक्षीय रूप से प्रभावित करता है - एक ही समय में शरीर के दोनों किनारों पर समान जोड़ों।
   • आरए को एक आनुवंशिक लिंक अधिक लगता है, इसलिए यदि आपके करीबी रिश्तेदारों के पास है, तो आप इसे विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं।
   • पुरुषों की तुलना में महिलाओं को आरए विकसित करने की अधिक संभावना है।
   • ओए के विपरीत, बच्चे आरए से प्रभावित हो सकते हैं - किशोर इडियोपैथिक गठिया या जेआईए।
   • आरए का निदान एक शारीरिक परीक्षा, एक्स-रे और एक रक्त परीक्षण द्वारा किया जाता है। सूजन और संयुक्त विकृति एक्स-रे पर आरए की विशेषता है। आरए के साथ 70-80% लोग अपने रक्त में एक मार्कर के लिए सकारात्मक परीक्षण करते हैं जिसे "संधिशोथ कारक" कहा जाता है।
   • RA के लिए उपचार में NSAIDs को मजबूत करने के साथ-साथ रोग-रोधी दवाओं (DMARDs) और जैविक प्रतिक्रिया संशोधक (जीवविज्ञान) को शामिल करना शामिल है।
3. OA या RA के साथ गाउट को भ्रमित न करें। गाउट रक्त में यूरिक एसिड के उच्च स्तर के कारण होता है जो प्यूरीन से समृद्ध आहार होता है। यूरिक एसिड का उच्च स्तर अंततः रक्त में तेज होता है, जिससे तेज क्रिस्टल बनते हैं, जो जोड़ों में और आसपास जमा होते हैं। तेज क्रिस्टल जल्दी से बहुत सूजन और गंभीर दर्द का कारण बनता है, आमतौर पर बड़े पैर की अंगुली में, लेकिन पैर, हाथ और अंगों के अन्य जोड़ों में भी। गाउट के हमले आमतौर पर अल्पकालिक (कुछ दिन) होते हैं, लेकिन नियमित रूप से पुनरावृत्ति कर सकते हैं।
   • यूरिक एसिड क्रिस्टल प्रभावित जोड़ों के चारों ओर टॉफी नामक कुरकुरे गांठ या गांठ बना सकते हैं, जो कभी-कभी आरए से मिलते-जुलते हैं।
   • प्यूरिन युक्त खाद्य पदार्थों में ऑर्गन मीट (लीवर, किडनी), बेकन, शंख, सार्डिन, एन्कोवी, चिकन और ग्रेवी शामिल हैं। बहुत अधिक बीयर और रेड वाइन भी गाउट के हमलों को ट्रिगर कर सकते हैं।
   • गाउट का निदान एक शारीरिक परीक्षा, आहार इतिहास, एक्स-रे और एक रक्त परीक्षण द्वारा किया जाता है। गाउट वाले लोगों के रक्त में यूरिक एसिड का उच्च स्तर होता है (जिसे हाइपर्यूरिकमिया कहा जाता है)।
   • गाउट उपचार NSAIDs या कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स के अल्पकालिक उपयोग पर केंद्रित है, साथ ही साथ कोलशाइन (Colcrys)। दीर्घकालिक रोकथाम आहार परिवर्तन पर आधारित है।

टिप्स

• कभी-कभी, तरल पदार्थ के निर्माण के कारण सूजन वाले जोड़ों को गर्म महसूस होगा।
• एक ही समय में कई प्रकार के गठिया से पीड़ित होना संभव है।
• एक स्वस्थ शरीर के वजन को गाउट और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के जोखिम को कम करने के लिए सिद्ध किया गया है।
• अपने जोड़ों को चोट या दोहराव के आंदोलनों से बचाकर ऑस्टियोआर्थराइटिस (पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस) के जोखिम को कम कर सकते हैं।

चेतावनी

• यदि आपको संदेह है कि आपको गठिया है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से जल्द से जल्द संपर्क करें। प्रारंभिक निदान और रोग-संशोधित दवाएं कुछ रूपों (जैसे संधिशोथ) के पाठ्यक्रम को बदल सकती हैं।