विषय

• कदम
• 3 का भाग 1 : अपने बालों की देखभाल करना
• 3 का भाग 2: अपने बालों को स्टाइल करना
• भाग ३ का ३: घने बालों की उपस्थिति बनाना
• टिप्स
• चेतावनी
• अतिरिक्त लेख

क्या आप घने घुंघराले बाल रखना चाहेंगे? हालांकि हम आनुवंशिकता को बदलने में सक्षम नहीं हैं, लेकिन ऐसे तरीके हैं जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। खूबसूरत, घने बाल पाने के लिए सबसे पहले आपको अपने बालों और स्कैल्प की सेहत का ख्याल रखना होगा।

कदम

3 का भाग 1 : अपने बालों की देखभाल करना

1. 1 अपने बालों में डीप कंडीशनिंग लगाएं। घुंघराले बाल पाने के लिए आपको इसे मॉइस्चराइज करना होगा। घुंघराले बालों का आकार नमी के लिए सिरों तक पहुंचना कठिन बना देता है, जिससे सूखे बाल और रूसी हो सकते हैं। अपने बालों को मॉइस्चराइज़ करने से इसे रोकने में मदद मिलेगी। जो नमी गायब है उसे भरने के लिए डीप कंडीशनिंग उत्पादों का उपयोग करें। कंडीशनर को अपने बालों पर कम से कम पांच मिनट के लिए छोड़ दें, यदि आपके पास समय हो तो अधिक समय तक लगा रहने दें। बालों के क्यूटिकल्स को सील करने में मदद करने के लिए कंडीशनर को ठंडे पानी से धो लें।
   • डीप कंडीशनिंग बालों के टूटने और विभाजन को रोकने में मदद करती है और बालों के विकास को बढ़ावा देती है।
   • बालों की संरचना के आधार पर, सप्ताह में एक बार या सप्ताह में दो बार डीप कंडीशनिंग करने की सलाह दी जाती है।
2. 2 अपने बालों के सिरों को मॉइस्चराइज़ करें। यदि आप लंबे, घने बाल उगाना चाहते हैं, तो आपको सिरों को मॉइस्चराइज़ करना चाहिए। जैसे-जैसे घुंघराले बाल बढ़ते हैं, प्राकृतिक सीबम के लिए इसकी पूरी लंबाई के साथ स्ट्रैंड्स को लुब्रिकेट करना और मुश्किल हो जाता है। गहरे कंडीशनर का उपयोग करने के अलावा, जैतून या नारियल के तेल को अपने बालों के सिरों पर रगड़ने का प्रयास करें।
3. 3 अपने बालों में प्राकृतिक मास्क लगाएं। नियमित रूप से प्रोटीन और फैटी एसिड युक्त मास्क लगाने से बाल मजबूत होते हैं और घने बनते हैं। ये मास्क उपलब्ध उत्पादों से घर पर बनाना आसान है। बालों के लिए अंडे और एवोकाडो से बने मास्क अच्छे होते हैं।
   • एक बाउल में 1-2 अंडे फेंटें। बालों को नम करने के लिए अंडे लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। आप एक और अंडा और एक बड़ा चम्मच नारियल का तेल, जैतून का तेल या जोजोबा तेल मिला सकते हैं। अंडे में मौजूद प्रोटीन बालों को मजबूत और घना बनाता है। इस मास्क को हफ्ते में 3-4 बार लगाएं।
   • एवोकाडो और केले को एक साथ चिकना होने तक पीसें। आप आधा एवोकैडो और दो बड़े चम्मच तेल (नारियल, जैतून या जोजोबा) मिला सकते हैं। मिश्रण को अपने बालों में रगड़ें और इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद, मास्क को साफ पानी से धो लें और अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धो लें। हफ्ते में 2-3 बार मास्क लगाएं।
4. 4 जोजोबा के तेल से सिर की मालिश करें। माना जाता है कि यह तेल बालों के विकास को बढ़ावा देता है। इसे स्कैल्प में मलने से ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है और बालों के विकास में मदद मिलती है। इसके अलावा, जोजोबा बालों को वॉल्यूम देता है और घना दिखता है। जोजोबा तेल बालों के क्यूटिकल्स को बंद कर देता है, इसलिए नमी बनाए रखने के लिए कंडीशनर का उपयोग करने के बाद इसे गीले बालों में लगाना चाहिए।
   • जोजोबा तेल खोपड़ी को मॉइस्चराइज़ करता है और प्राकृतिक स्नेहन को बढ़ावा देता है। इससे बालों की ग्रोथ अच्छी होती है।
   • इसके अलावा जोजोबा ऑयल स्कैल्प को साफ करने में मदद करता है। अवरुद्ध रोम सामान्य बालों के विकास में हस्तक्षेप करते हैं।
   • एक अन्य तेल जो बालों के क्यूटिकल्स को सील करता है, वह है अंगूर के बीज का तेल।
5. 5 मॉइस्चराइजिंग तेल का प्रयोग करें। मॉइस्चराइजिंग तेल हल्के सीलिंग तेलों की तुलना में अधिक मोटे होते हैं, इसलिए इन्हें अन्य उत्पादों से अलग इस्तेमाल किया जा सकता है। नारियल या जैतून के तेल की कोशिश करें। अपने बालों और स्कैल्प पर तेल लगाएं और इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें ताकि यह अच्छे से सोख ले।
   • सोने से पहले अपने बालों में अरंडी का तेल लगाने की कोशिश करें और इसे रात भर लगा रहने दें। माना जाता है कि अरंडी का तेल बालों को घना बनाता है और गंजे धब्बों से छुटकारा पाने में मदद करता है। सोने से पहले कई हफ्तों तक कैस्टर ऑयल को हफ्ते में 2-3 बार अपने स्कैल्प पर लगाएं।
6. 6 अपने स्कैल्प पर एसेंशियल ऑयल लगाएं। कई आवश्यक तेल बालों को मजबूत करते हैं, बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं और बालों के झड़ने को रोकते हैं। एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है। आप तेल की लगभग 20 बूंदों को अपने बालों में लगा सकते हैं और इसे अपने स्कैल्प में मालिश कर सकते हैं। आप व्यापक प्रभाव के लिए कई तेलों को मिला सकते हैं, या अपने शैम्पू में आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिला सकते हैं।
   • मेंहदी, अजवायन के फूल, लैवेंडर, देवदार और ऋषि तेल अक्सर बालों के विकास में तेजी लाने के लिए उपयोग किए जाते हैं।
7. 7 स्वस्थ भोजन खाएं। विटामिन से भरपूर आहार बालों के विकास को बढ़ावा देता है। प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ बालों के विकास में भी तेजी लाते हैं।
   • ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें फैटी एसिड हो। ये सामन और अन्य मछली, एवोकाडो और नट्स हैं।
   • बालों के विकास को बीटा-कैरोटीन और विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे शकरकंद और गाजर से बढ़ावा मिलता है।
   • लीन मीट और अंडे में उच्च मात्रा में प्रोटीन और आयरन पाया जाता है।
   • हरी पत्तेदार सब्जियों और बीन्स में कई विटामिन होते हैं जो स्वस्थ बालों को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
   • फलों में विटामिन सी होता है, जो खोपड़ी के स्वास्थ्य में योगदान देता है।
   • आपके आहार में विटामिन ए, सी, एच और बी विटामिन, जिंक, केराटिन, कॉपर और आयरन होना चाहिए। फल, सब्जियां और आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं। यदि आपके शरीर को अपने आहार से सभी विटामिन और पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं, तो आहार अनुपूरक लेने का प्रयास करें।
8. 8 बायोटिन के बारे में मत भूलना। माना जाता है कि यह बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन बालों को घना और मजबूत बनाता है। इसे आहार पूरक के हिस्से के रूप में लेने का प्रयास करें क्योंकि यह त्वचा में अच्छी तरह से अवशोषित नहीं होता है।

3 का भाग 2: अपने बालों को स्टाइल करना

1. 1 अपने बालों के सिरों को ट्रिम करें। अपने बालों को स्वस्थ रखने और तेजी से बढ़ने का एक तरीका नियमित रूप से सिरों को ट्रिम करना है। बालों के सिरे अक्सर क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, जो स्वस्थ और घने बालों के विकास में बाधा डालते हैं। बालों के स्प्लिट एंड्स आसानी से उलझ जाते हैं और कर्ल्स का लुक खराब कर देते हैं।
   • कुछ लोग सोचते हैं कि बालों के सिरों को हर 1-2 महीने में ट्रिम करना आवश्यक है, लेकिन अधिकांश हेयरड्रेसर इस दृष्टिकोण को साझा नहीं करते हैं। कुछ लोगों के बाल दूसरों की तुलना में कम विभाजित होते हैं। स्वस्थ क्षेत्रों को काटने से बचने के लिए अपने बालों को आवश्यकतानुसार ट्रिम करें।
   • अगर आपको अपने बालों के सभी सिरों को एक बार में ट्रिम करना मुश्किल लगता है, तो उन्हें सेक्शन में ट्रिम करें। अगर आपके बाल गंभीर रूप से विभाजित हैं, तो सीधे 1-5 सेंटीमीटर काटने के बजाय महीने में एक बार लगभग 0.5 सेंटीमीटर ट्रिम करें। अपने बालों को कई महीनों तक ट्रिम करना जारी रखें जब तक कि आप सभी क्षतिग्रस्त सिरों को हटा न दें।
2. 2 अपने बालों को परतों में ट्रिम करें। अपने बालों को घना दिखाने का एक तरीका है कई परतें बनाना। इस मामले में, परतें एक-दूसरे पर आरोपित होती हैं, जो बालों को मात्रा और घनत्व देती हैं। एक नाई के पास जाएँ और उन्हें अपने बालों को मोटा और भरा हुआ दिखाने के लिए परतों में काटने के लिए कहें।
3. 3 हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल न करें। यदि आप चाहते हैं कि आपके बाल घने हों, तो हीटिंग उपकरणों का उपयोग करने से बचें, क्योंकि वे बालों की चड्डी को नष्ट कर देते हैं और उन्हें पतला बना देते हैं। इसके अलावा, हीटिंग डिवाइस बालों के सिरों के हिस्से को बढ़ाते हैं।
   • यदि आप अभी भी हीटिंग उपकरणों को छोड़ना नहीं चाहते हैं, तो अपने बालों के लिए गर्मी संरक्षण उत्पादों का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
4. 4 गीले बालों में कंघी करें। नम बालों को अपनी उंगलियों या चौड़े दांतों वाली कंघी से सुलझाएं। गीले बालों को ब्रश करने से बचें क्योंकि इससे बाल खराब हो सकते हैं और विकास धीमा हो सकता है।
   • अपने बालों को बहुत मुश्किल से ब्रश या कंघी न करें। इससे बालों और स्कैल्प पर अनावश्यक तनाव होता है, जो उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है।
5. 5 शैम्पू कम। प्राकृतिक तेल को धोने से बचने के लिए लहराते बालों को सीधे बालों की तुलना में कम बार शैम्पू करना चाहिए। हफ्ते में 2-3 बार अपने बालों को शैम्पू से धोएं। माइल्ड और मॉइस्चराइजिंग शैंपू का इस्तेमाल करें।
6. 6 अपने बालों में वॉल्यूम जोड़ने के लिए उत्पादों का प्रयोग करें। अपने बालों को घना करने का एक तरीका इसे वॉल्यूम देना है।वॉल्यूमाइज़िंग मूस, जेल या सूफ़ल लें, जो आपके कर्ल को पूर्णता और घनत्व देगा। सूखे शैंपू भी आपके बालों में वॉल्यूम जोड़ने में मदद कर सकते हैं।
7. 7 ब्रश का प्रयोग करें। बहुत से लोग बालों को बढ़ने में मदद करने के लिए ब्रश करते हैं। ब्रश खोपड़ी की मालिश करता है और बालों को प्राकृतिक रूप से चिकनाई देने के लिए वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, ब्रश करने से खोपड़ी में रक्त के प्रवाह में सुधार होता है। अपने बालों को दिन में 1-2 बार कम से कम 5 मिनट तक ब्रश करें। इस मामले में, बाल सूखे होने चाहिए। गीले बालों को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए कभी भी उन्हें ब्रश न करें।
   • आगे झुकें और नीचे लटकते हुए अपने बालों में कंघी करें। यह खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देता है। अपने बालों को इस तरह से 3-5 मिनट तक कंघी करें, फिर सीधा करें और अपने बालों को फिर से कंघी करें।
   • नहाते समय अपनी उँगलियों से सिर की मालिश करें। बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए इसे 1 से 2 मिनट तक करें।
8. 8 साटन के तकिये पर सोएं। सूती कपड़े बालों को झड़ सकते हैं और नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि आप अपने बालों को बढ़ाना चाहते हैं, तो साटन तकिए का उपयोग करें या अपने सिर पर साटन बीन पहनें। इस प्रकार, आप अपने लहराती कर्ल को अनावश्यक क्षति से बचाएंगे।
9. 9 सल्फेट्स से बचें। बालों के उत्पादों का उपयोग करने से पहले, उनकी संरचना का अध्ययन करें। अमोनियम लॉरिल सल्फेट, सोडियम लॉरिल सल्फेट और सोडियम लॉरथ सल्फेट से बचना चाहिए। ये पदार्थ आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
10. 10 अपने बालों को न सुखाएं। यदि आप हेअर ड्रायर का उपयोग कर रहे हैं, तो सावधान रहें कि आपके बाल सूखें नहीं। सूखने पर बाल सीधे हो जाते हैं, जिससे उनका वॉल्यूम कम हो जाता है। नतीजतन, केश कम रसीला दिखता है।
    • सबसे पहले अपने बालों को 80 प्रतिशत तक अपने आप सूखने दें। फिर जड़ों को ऊपर उठाने और मात्रा बढ़ाने के लिए उन्हें ब्लो ड्राई करें।

भाग ३ का ३: घने बालों की उपस्थिति बनाना

1. 1 बैंग्स ट्राई करें। बैंग्स से आपके बाल घने दिखेंगे। बैंग्स चेहरे से गिर जाते हैं और अधिक बालों का आभास देते हैं। यह विशेष रूप से प्रभावी होता है यदि आपके बाल आगे या जड़ों में मोटे होते हैं और पीछे कम घने होते हैं।
2. 2 बालों की निचली परत को ऊपर वाले से छोटा ट्रिम करें। घने बालों की उपस्थिति बनाने का एक तरीका नीचे की परत को ऊपर से छोटा करना है। इससे आपके बालों में वॉल्यूम आएगा। परतों के बीच संक्रमण सुचारू होना चाहिए।
3. 3 स्ट्रैंड्स को एक अलग रंग में डाई करें। यह आपके बालों में मात्रा जोड़ देगा और अधिक परिपूर्णता का भ्रम पैदा करेगा। विभिन्न रंगों के स्ट्रैंड एक दूसरे को ओवरलैप करते हैं, और परिणामस्वरूप, केश अधिक शानदार दिखते हैं।
4. 4 अपने बालों को सुखाते समय हेयर ड्रायर को एक कोण पर रखें। यदि आप हेअर ड्रायर का उपयोग करते हैं, तो इसका उपयोग अपने बालों में वॉल्यूम जोड़ने के लिए करें। अपने बालों को सुखाते समय, अपने सिर को सीधा न रखें, बल्कि इसे अगल-बगल से झुकाएं। उसी समय, किस्में को गर्म हवा की धारा में 90 डिग्री के कोण पर उठाएं। यह बालों को अधिक मात्रा और रूखापन देगा।
5. 5 गोल ब्रश का प्रयोग करें। गोल ब्रश बालों की जड़ों में वॉल्यूम जोड़ते हैं। अपने बालों को स्टाइल करते समय, एक गोल ब्रश का उपयोग करें, न कि एक फ्लैट ब्रश का।
6. 6 बिदाई बदलें। अपने बालों में वॉल्यूम जोड़ने का एक और तरीका है कि इसे कहीं और विभाजित किया जाए। समय के साथ, बिदाई के पास के बालों की जड़ें गिर जाती हैं, और केश कम रसीला हो जाता है। अपने बालों में वॉल्यूम जोड़ने के लिए इसे दूसरी तरफ स्टाइल करें।

टिप्स

• अपने बालों की देखभाल करें। बालों को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए अपने बालों को ब्लीच और हेयर डाई में पाए जाने वाले कठोर रसायनों के संपर्क में न आने दें। अगर आप अपने बालों को कलर करना चाहते हैं, तो इसे ठीक से मॉइस्चराइज़ करें और इसके स्वास्थ्य की निगरानी करें।
• छुट्टी पर या छुट्टी पर, आप अपने बालों को आराम कर सकते हैं और इसे वैसे ही पहन सकते हैं।

चेतावनी

• अल्कोहल-आधारित उत्पादों का उपयोग न करें, क्योंकि वे आपके बालों को सुखा देते हैं और उन्हें एक बेदाग, खुरदरा रूप देते हैं। यह लाइटनर और हेयर डाई पर भी लागू होता है।
• रोजाना हेयर ड्रायर या आयरन का इस्तेमाल न करें, नहीं तो आपके बाल अपनी चमक खो देंगे और बेजान और बेजान दिखने लगेंगे।

अतिरिक्त लेख

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