लेखक:
Bobbie Johnson
निर्माण की तारीख:
2 अप्रैल 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
मतली दवा के सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक है - लगभग सभी दवाएं पेट खराब कर सकती हैं, विशेष रूप से दर्द निवारक, एंटीबायोटिक्स, एंटीडिप्रेसेंट, कीमोथेरेपी दवाएं और संवेदनाहारी दवाएं। मतली हल्की और गंभीर दोनों हो सकती है, यहां तक कि रोगियों को दवा बंद करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। जानें कि दवा-प्रेरित मतली को कैसे दूर किया जाए ताकि आपका सफलतापूर्वक इलाज किया जा सके।
ध्यान:इस लेख में दी गई जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है। किसी भी विधि का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
कदम
भाग 1 का 2: घर पर मतली से राहत
1 भोजन के बाद दवा लें। यदि दवा को खाली पेट लेने का इरादा नहीं है (इस बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें), तो आपको इसे भोजन के दौरान और अधिमानतः भोजन के तुरंत बाद लेना चाहिए। भोजन मतली पैदा करने वाले पदार्थों को अवशोषित और पतला करता है। एंटीबायोटिक्स, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं और यहां तक कि मल्टीविटामिन लेते समय यह महत्वपूर्ण है। - अधिक भोजन न करें और सुनिश्चित करें कि भाग बहुत बड़े नहीं हैं, क्योंकि इससे मतली बढ़ सकती है। दिन भर में थोड़ा-थोड़ा खाना सबसे अच्छा है।
- भोजन न छोड़ें। नियमित रूप से खाएं, भले ही यह हल्का नाश्ता हो जैसे ब्रेड का टुकड़ा, फल का एक टुकड़ा, या कुछ नमकीन पटाखे।
- कीमोथेरेपी से कुछ घंटे पहले हल्का नाश्ता करने से भी मतली से राहत मिल सकती है।
2 वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों से परहेज करें। दिन भर में नियमित रूप से छोटे भोजन खाने के अलावा, दवा लेते समय तैलीय, तले हुए या अत्यधिक शर्करा वाले खाद्य पदार्थों से बचना सबसे अच्छा है, क्योंकि ये मतली और उल्टी में योगदान कर सकते हैं। प्रोटीन से भरपूर हल्के, प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें, जैसे बिना मेयोनेज़ के टर्की सैंडविच। - घर पर खाना नहीं बनाना सबसे अच्छा है जो एक अप्रिय गंध छोड़ देता है (उदाहरण के लिए, वसायुक्त भोजन, लहसुन और प्याज के साथ व्यंजन)।
- अपनी दवा लेने से पहले ताजी स्मूदी तैयार करने और पीने पर विचार करें। पेट के एसिड को कम करने के लिए अपनी स्मूदी में फाइबर, प्रोटीन पाउडर और शुद्ध दही वाली कुछ सब्जियां शामिल करें।
- यदि आप कीमोथेरेपी से गुजर रहे हैं, तो अपनी प्रक्रिया से पहले हल्का भोजन तैयार करें और फ्रीज करें ताकि जब आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हों तो आपको कीमोथेरेपी के बाद खाना न बनाना पड़े।
3 भोजन के बीच खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। भोजन के बीच बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से दवा से संबंधित मतली को कम करने में भी मदद मिल सकती है। फ़िल्टर्ड पानी, शुगर-फ्री फलों के रस, हर्बल चाय, या फिर भी अदरक जैसे ठंडे पेय का प्रयास करें। धीरे-धीरे, छोटे घूंट में पिएं, ताकि हवा न निगलें, क्योंकि पेट में अतिरिक्त हवा सूजन का कारण बनती है। - कॉफी और कोका-कोला से बचें - इनमें एसिड की मात्रा अधिक होने के कारण ये पेय पेट खराब कर सकते हैं।
- एक बार में बहुत सारे तरल पदार्थ पीने के बजाय दिन भर में थोड़ा-थोड़ा पीना सबसे अच्छा है।
- भोजन के साथ बहुत अधिक तरल पदार्थ पीने से बचें, क्योंकि यह पाचन एंजाइमों को पतला करता है और आपका पेट भारी महसूस कर सकता है।
4 आराम करें, लेकिन लेटें नहीं। मध्यम भोजन और दवा के बाद आराम करने से पाचन में सहायता मिलती है, आराम करने और मतली को दूर करने में मदद मिलती है। खाने के बाद कम से कम 30 मिनट तक आपको अत्यधिक शारीरिक गतिविधि से बचना चाहिए। हालांकि, आराम करते समय लेटें नहीं, क्योंकि यह पाचन को खराब करता है और नाराज़गी पैदा कर सकता है, जो मतली में योगदान देता है। - सोफे पर लेटने के बजाय, एक आरामदायक कुर्सी पर बैठें और टीवी पढ़ें या देखें।
- मौसम की अनुमति, क्षेत्र में इत्मीनान से टहलें और कुछ ताज़ी हवा लें।
5 ज्यादा दवा न लें। अनुशंसित खुराक से अधिक मतली और उल्टी का एक सामान्य कारण है, इसलिए उपयोग के निर्देशों और अपने डॉक्टर की सलाह का बिल्कुल पालन करें। कुछ लोगों का मानना है कि यदि कोई दवा कम मात्रा में काम करती है, तो खुराक में वृद्धि के साथ ही उसका लाभकारी प्रभाव बढ़ेगा, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। - अनुशंसित खुराक से अधिक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और अक्सर मतली और उल्टी का कारण बनता है क्योंकि शरीर विषाक्तता से निपटने की कोशिश करता है।
- अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपने कम समय में महत्वपूर्ण वजन कम किया है, क्योंकि इस मामले में खुराक को कम करना आवश्यक हो सकता है, जो मतली और अन्य दुष्प्रभावों को रोकने में मदद करेगा।
- नशीली दवाओं की अधिक मात्रा में गंभीर लक्षण जैसे कि ब्लैकआउट और यहां तक कि मृत्यु भी हो सकती है, जिसमें मतली और उल्टी अक्सर अनुपस्थित होती है।
6 सोने से ठीक पहले कुछ दवाएं लें। दवा से संबंधित चक्कर आने के कारण होने वाली मतली से बचने के लिए कभी-कभी दवा लेते समय दिन के समय पर विचार करना चाहिए। उदाहरण के लिए, चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एक प्रकार का एंटीडिप्रेसेंट) सबसे अच्छा सोते समय लिया जाता है क्योंकि नींद के दौरान चक्कर आना मस्तिष्क में उल्टी केंद्र को सक्रिय नहीं करता है। - सोने से पहले कोई भी दवा ली जा सकती है, लेकिन सोने से कुछ देर पहले खाने से अपच और नाराज़गी हो सकती है। इसे देखते हुए आप सोने से करीब एक घंटे पहले हल्का नाश्ता कर सकते हैं और फिर सोने से ठीक पहले दवा ले सकते हैं।
- यदि आप दर्द निवारक ले रहे हैं, तो आप पूरे दिन दर्द को कम करने के लिए उनका उपयोग करना चाह सकते हैं।
7 हर्बल उपचार का उपयोग करने पर विचार करें। कुछ हर्बल उपचार मतली के साथ मदद कर सकते हैं, लेकिन आपको बहुत सावधानी बरतने की ज़रूरत है कि आप जो भी दवा ले रहे हैं उसके साथ बातचीत न करें। अदरक का व्यापक रूप से मतली का मुकाबला करने के लिए उपयोग किया जाता है, जो अपच को शांत करता है, इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं और अधिकांश दवाओं के साथ बातचीत नहीं करता है। अदरक उन लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है जो कीमोथेरेपी करवा रहे हैं। - आप मसालेदार अदरक खा सकते हैं (इसे अक्सर सुशी में मिलाया जाता है), या अदरक की गोलियां या कैप्सूल ले सकते हैं। प्राकृतिक अदरक से बने पेय भी फायदेमंद हो सकते हैं।
- पुदीना मतली, अपच और अपच के लिए एक और प्राकृतिक उपचार है। दवा-प्रेरित मतली से छुटकारा पाने के लिए, पेपरमिंट की पत्तियों (जिससे आप चाय बना सकते हैं) और तेल (जीभ के नीचे रखें) दोनों का उपयोग करें।
- रास्पबेरी पत्ती की चाय मॉर्निंग सिकनेस के लिए एक पारंपरिक उपाय है और इसका उपयोग अन्य प्रकार की मतली के इलाज के लिए किया जा सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, रास्पबेरी के पत्तों को कम से कम 15 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो दें।
भाग 2 का 2: मतली का इलाज
1 अपने दवा के नियम को बदलने या अन्य दवाओं पर स्विच करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। अपने चिकित्सक को बताएं कि आपकी दवा-प्रेरित मतली कितनी बार और कितनी गंभीर है। आपका डॉक्टर आपके खुराक कार्यक्रम और खुराक को बदलने में सक्षम हो सकता है, या समान प्रभाव वाली कोई अन्य दवा लिख सकता है। पहले अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना अपने आप कुछ भी न बदलें। - एक तरल समाधान के साथ गोलियों को बदलने से मतली को काफी कम किया जा सकता है, खासकर अगर रोगी को गोलियां या कैप्सूल निगलने पर गैग रिफ्लेक्स का अनुभव होता है।
- कुछ मामलों में, किसी अन्य ब्रांड या निर्माता से समान उत्पादों पर स्विच करने से मदद मिलती है, क्योंकि वे विभिन्न रंगों, बाइंडरों और मिठास का उपयोग कर सकते हैं।
- तैयारियों का स्वाद एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कुछ लोगों को मीठा स्वाद पसंद होता है, जबकि कुछ लोगों को खट्टा या बेस्वाद दवाएं पसंद होती हैं।
2 अपने डॉक्टर से डोपामाइन रिसेप्टर विरोधी के बारे में पूछें। यदि आपकी खुराक बदलने और अपनी दवा बदलने से मदद नहीं मिलती है, तो आपका डॉक्टर मतली का इलाज लिख सकता है। उदाहरण के लिए, डोपामाइन रिसेप्टर विरोधी शक्तिशाली दर्द निवारक (ओपिओइड) से मतली को रोकने में विशेष रूप से प्रभावी होते हैं, लेकिन जब अन्य दवाओं के कारण मतली होती है तो वे सहायक हो सकते हैं। - डोपामाइन रिसेप्टर विरोधी मेडुला ऑबोंगटा में स्थित मस्तिष्क के मतली और उल्टी केंद्र पर डोपामाइन के प्रभाव को कम करते हैं।
- डोपामाइन रिसेप्टर विरोधी, एंटीबायोटिक या गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं जैसी अल्पकालिक दवा के साथ मतली से राहत दिलाने में अच्छे हैं।
- इसके विपरीत, डोपामाइन रिसेप्टर विरोधी के बहुत लंबे समय तक (या उच्च खुराक लेने) का उपयोग करने से मतली, भूख न लगना और उल्टी हो सकती है।
3 दीर्घकालिक परिणामों के लिए सेरोटोनिन रिसेप्टर विरोधी का प्रयास करें। ये दवाएं (ondansetron, granisetron) लंबे समय तक नशीली दवाओं के उपयोग से मतली को रोकने में मदद करती हैं। एक नियम के रूप में, सेरोटोनिन रिसेप्टर विरोधी सुरक्षित हैं और डोपामाइन रिसेप्टर विरोधी की तुलना में कम दुष्प्रभाव हैं, लेकिन वे अधिक महंगे हैं, इसलिए कभी-कभी उनका उपयोग रोगियों में धन की कमी से सीमित होता है। - सेरोटोनिन रिसेप्टर्स के चयनात्मक प्रतिपक्षी पेट में छोटी आंत, वेगस तंत्रिका और केमोरिसेप्टर ट्रिगर ज़ोन में सेरोटोनिन की क्रिया में हस्तक्षेप करते हैं, जिससे मेडुला ऑबोंगटा में उल्टी के केंद्र को उत्तेजित नहीं किया जाता है।
- सेरोटोनिन रिसेप्टर्स के फैलाने वाले नाकाबंदी के कारण, ये दवाएं मतली के विभिन्न कारणों के लिए प्रभावी हैं।
- ओन्डेनसेट्रॉन (ज़ोफ़रान, डोमेगन, सेट्रोनन) मतली के लिए सबसे आम दवाओं में से एक है।
टिप्स
- मतली कई दवाओं का एक साइड इफेक्ट है।
- एक छोटे से नाश्ते के अलावा, आप दवा के साथ एक बड़ा चम्मच (15 मिलीलीटर) एंटासिड पी सकते हैं, जो पेट की दीवारों को ढक देता है।
- यदि आपके पेट में मतली और भारीपन है, तो मल की नियमितता की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।
- एंटीहिस्टामाइन और एंटीडिपेंटेंट्स भी मतली वाले कुछ लोगों की मदद कर सकते हैं।
- मतली रोगी के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है।
- आमतौर पर, दवा लेने के बाद मतली एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण नहीं होती है। एलर्जी की प्रतिक्रिया होंठ, मुंह और गले की सूजन के साथ-साथ त्वचा पर लाल चकत्ते के साथ होती है।
चेतावनी
- यदि आप निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं तो जल्द से जल्द अपने चिकित्सक से संपर्क करें: मतली 24 घंटे से अधिक समय तक रहती है; उल्टी 4 घंटे से अधिक समय तक रहती है; उल्टी में खून है; मतली और उल्टी के साथ तेज बुखार होता है।
