विषय

• कदम
• विधि 1 का 3: मास्टिटिस के लक्षणों को पहचानें
• विधि 2 का 3: दर्द कम करें
• विधि 3 में से 3: जानें कि अपने स्तनों की ठीक से देखभाल कैसे करें
• चेतावनी

पर्याप्त दूध उत्पादन और एक अच्छी तरह से संतुलित आहार के पालन के बारे में चिंता करने के अलावा, एक नर्सिंग मां को स्तन की संभावित जटिलताओं जैसे स्तनदाह के बारे में चिंता करनी होगी। मास्टिटिस स्तन की सूजन है जो तब होती है जब दूध नलिकाएं बंद हो जाती हैं या स्तन में संक्रमण विकसित हो जाता है। यह स्थिति बहुत दर्दनाक हो सकती है, खासकर अगर उपचार में लंबे समय तक देरी हो। उपचार के दौरान, मुख्य कार्य दर्द को दूर करना है।

कदम

विधि 1 का 3: मास्टिटिस के लक्षणों को पहचानें

1. 1 बाहर देखने के लिए छाती के संकेतों की जाँच करें। मास्टिटिस के लक्षणों को जानने से आपको समय पर शुरुआत करने में मदद मिल सकती है।
   • कोई भी परेशानी, दर्द, दर्द, कठोरता, या अत्यधिक लाली एक संभावित समस्या का संकेत देती है।
   • दूध पिलाने की शुरुआत में निप्पल में झुनझुनी, बच्चे को दूध पिलाते समय बार-बार दर्द होना मास्टिटिस की शुरुआत हो सकता है।
2. 2 बार-बार अपने स्तनों की जांच करें और गांठ, सूजन या गर्म क्षेत्रों की जांच करें। यदि आपको ये संकेत मिलते हैं, तो उचित स्तन देखभाल के लिए विशेष सावधानी बरतें।
   • अपने लक्षणों की निगरानी करना जारी रखें। यदि कई दिनों तक कोई सुधार नहीं होता है, या यदि लक्षण बिगड़ते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
3. 3 अगर आप थोड़े असहज हैं तो ध्यान दें। असामान्य रूप से थका हुआ और बीमार महसूस करना, ठंड लगना, सिरदर्द या बुखार सबसे संभावित संक्रमण के संकेत हैं।

विधि 2 का 3: दर्द कम करें

ऐसे कई उपाय हैं जो आपके मास्टिटिस दर्द के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। समय पर अतिरिक्त उपाय आगे की जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकते हैं।

1. 1 सूजन, सूजन और दर्द को कम करने के लिए गर्म और ठंडे दोनों तरह के कंप्रेस का इस्तेमाल करें।
   • कुछ सूजन को दूर करने में मदद करने के लिए ड्रायर से गर्म, ताजे तौलिये का प्रयोग करें और दूध को अधिक स्वतंत्र रूप से बहने दें। एक गर्म, नम वॉशक्लॉथ का उपयोग करने का भी प्रयास करें।
   • एक पतले तौलिये में लपेटे हुए आइस पैक का प्रयोग करें ताकि ठंड लग सके और असुविधा से राहत मिल सके।
2. 2 दिन भर में बार-बार गर्म स्नान या स्नान करें और गर्म पानी से प्रभावित स्तनों की मालिश करें।
   • सीधे पानी की धारा के नीचे शॉवर में खड़े हो जाएं और इसे छाती के समस्या क्षेत्र में निर्देशित करें।
   • पानी को जितना हो सके उतना गर्म रखें।
3. 3 बच्चे को दूध पिलाने से पहले अपने स्तनों की मालिश करें। यह परिसंचरण में सुधार करेगा और दूध को प्रतिवर्त रूप से नीचे की ओर ले जाने में मदद करेगा। आराम से मालिश करें। स्तन को खुरदुरे ढंग से संभालने से सूजन बढ़ सकती है।
4. 4 जितनी बार हो सके प्रभावित शिशु को दूध पिलाएं। यह पहली बार में दर्दनाक हो सकता है, लेकिन जितना संभव हो सके अपने स्तनों को खाली करके, आप अस्थायी रूप से असुविधा को दूर करते हैं और उपचार को बढ़ावा देते हैं।
5. 5 अपने बच्चे को सामान्य से अधिक बार खिलाएं। रिकवरी में तेजी लाने के लिए अक्सर ब्रेस्ट को खाली करना सबसे अच्छा तरीका होता है।
   • दूध पिलाने में तेजी लाने के लिए अपने बच्चे को आधी रात में जगाएं।
   • अपने बच्चे को बोतल से दूध न पिलाएं। यदि शिशु स्तनपान कराने में अनिच्छुक है, तो समय-समय पर प्रयास करते रहें। अगर आपका बच्चा दूध पीने से मना करता है तो हार न मानें। बस बाद में आग्रह करें और स्तनों को अधिक बार पेश करें।
6. 6 आप और आपके बच्चे दोनों के लिए सबसे आरामदायक और आरामदायक स्थिति खोजने के लिए विभिन्न स्थितियों के साथ प्रयोग करें। अतिरिक्त आराम और दर्द से राहत के लिए नर्सिंग करते समय तकिए का प्रयोग करें।
7. 7 दूध पिलाने के बीच दूध व्यक्त करें यदि बच्चा जितनी बार चाहें उतनी बार स्तनपान नहीं करना चाहता है, या यदि बच्चे ने स्तन को पूरी तरह से खाली नहीं किया है।
8. 8 अपने ब्रा कप में कुछ कच्चे, ठंडे काले पत्ते रखें। इस उपचार को हर्बलिस्ट द्वारा सूजन को शांत करने और दूध नलिकाओं से संक्रमण को दूर करने में मदद करने के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में अनुशंसित किया जाता है।
9. 9 जब तक लक्षण कम न होने लगें तब तक रोजाना लहसुन की एक दो कलियां खाने की कोशिश करें। हर्बलिस्ट लहसुन को सबसे मजबूत प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं में से एक मानते हैं। अपने बच्चे पर लहसुन खाने के प्रभावों पर ध्यान दें। उसे दूध की सुगंध या गंध पसंद नहीं हो सकती है। इस बात पर ध्यान दें कि कहीं इससे बच्चे के पेट में दर्द तो नहीं हो रहा है और अगर ऐसा है तो लहसुन खाना बंद कर दें।
10. 10 अगर आपके डॉक्टर को लगता है कि यह सुरक्षित है तो इचिनेशिया टिंचर लें। जड़ी-बूटियों का दावा है कि इचिनेशिया प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक उत्तेजक के रूप में कार्य करता है और शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।
11. 11 दर्द निवारक लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। इबुप्रोफेन और एसिटामिनोफेन को स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सुरक्षित माना जाता है और यह असुविधा से निपटने में आपकी मदद कर सकता है।
12. 12 तंग कपड़ों से अपनी छाती को निचोड़ें नहीं।
    • कोशिश करें कि टाइट कपड़े न पहनें।
    • जितना हो सके ब्रा पहनें।
    • अपने पेट के बजाय अपनी तरफ या पीठ के बल सोने की कोशिश करें।
    • ब्रा में न सोएं।
13. 13 अधिक आराम करने का प्रयास करें। आराम आपके शरीर की संक्रमणों से सुरक्षा को प्रोत्साहित करेगा। यदि आपको विश्राम के लिए अधिक समय निकालने में कठिनाई होती है तो दूसरों से सहायता मांगें।
14. 14 अपने शरीर को संक्रमण से जल्दी से लड़ने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने के लिए संतुलित आहार खाने की कोशिश करें। स्वास्थ्य के बारे में सोचें और अस्वास्थ्यकर भोजन न करें। अपने शरीर को मजबूत करने के लिए अपने विटामिन लेना जारी रखें।
15. 15 अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएं और अपने आहार में अधिक विटामिन सी शामिल करें।
16. 16 तनावपूर्ण स्थितियों से बचें। जल्द से जल्द अवसर पर आराम करने के तरीके खोजें। पत्रिकाओं के माध्यम से पलटें या रचनात्मक बनें।
17. 17 एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता है या नहीं यह निर्धारित करने में सहायता के लिए अपने चिकित्सक को देखें। खिलाने के दौरान कुछ एंटीबायोटिक दवाओं को सुरक्षित माना जाता है।
    • बेहतर महसूस होने पर भी सभी दवाएं लेना जारी रखें। यदि आप पूरी तरह से ठीक होने तक एंटीबायोटिक्स लेना बंद कर देते हैं, तो मास्टिटिस वापस आ सकता है।
18. 18 अपने बच्चे को स्तनपान से अचानक छुड़ाने की कोशिश न करें। स्तनों को बार-बार खाली किया जाना चाहिए, और दूध पिलाने से अचानक इनकार करने से संक्रमण फैल सकता है या एक फोड़ा हो सकता है, जिसके लिए पूर्ण पंपिंग या सर्जरी की आवश्यकता होती है।

विधि 3 में से 3: जानें कि अपने स्तनों की ठीक से देखभाल कैसे करें

1. 1 किसी विशेषज्ञ से स्तनपान कराते समय अपने स्तन की ठीक से देखभाल करना सीखें। यदि आवश्यक हो तो अपने डॉक्टर से बात करें या स्तनपान विशेषज्ञ से मिलें।
2. 2 गर्भावस्था और शिशु देखभाल के बारे में इंटरनेट पर कई साइटों को ब्राउज़ करें। इन साइटों में स्तनपान कराने वाली माताओं और स्तनपान के साथ होने वाले परिणामों के लिए समर्पित विशेष खंड हैं, जिनमें मास्टिटिस भी शामिल है। इन स्रोतों से यथासंभव उपयोगी जानकारी एकत्र करें।
3. 3 उन स्थितियों का निर्धारण करें जिनके तहत मास्टोपाथी विकसित हो सकती है। हालांकि कभी-कभी निम्नलिखित में से किसी भी स्थिति की अनुपस्थिति में मास्टिटिस विकसित हो सकता है, इन कारकों को समाप्त करने से मास्टोपाथी के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी, साथ ही जटिलताओं को बहुत तेजी से कम किया जा सकेगा।
   • खराब दूध प्रवाह बैक्टीरिया को स्तन में प्रवेश करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। यह तब हो सकता है जब बच्चा ठीक से चूसना बंद कर दे।
   • फीडिंग के बीच छोड़े गए फीडिंग या सामान्य अंतराल से अधिक समय तक स्तन ग्रंथियों के सख्त होने का कारण बन सकता है। यदि ऐसा होता है, तो दूध नलिकाएं बंद हो सकती हैं, इसलिए मास्टिटिस विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
   • तनाव, खराब आहार और नींद की कमी शरीर की संक्रमण से लड़ने की क्षमता को कम कर सकती है।

चेतावनी

• यदि उपचार के दौरान किसी भी चरण में आपकी स्थिति बिगड़ती है, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें। स्थिति में अन्य कार्रवाई की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि एक नया एंटीबायोटिक लेना, जल निकासी, या शल्य चिकित्सा द्वारा फोड़े को हटाना।
• जैसे ही आपको संदेह हो कि आपको मास्टिटिस हो सकता है, अपने चिकित्सक से मिलें।